집 달리다 무술입니다. 가장 효과적인 무술: 유형, 설명, 기능 및 리뷰

무술입니다. 가장 효과적인 무술: 유형, 설명, 기능 및 리뷰

어떤 무술이 자기 방어에 가장 적합한지 아직 명확하지 않습니까? 펜싱? 글쎄, 무딘 칼을 들고 관문을 통과하는 것은 최선의 생각이 아니다. 백발의 승려와 전 세계의 몇백 명의 숙련자들만이 알고 있는 어떤 것이 있습니까? 당신의 주머니를 훔치기로 결정한 훌리건들은 당신만큼 그들을 잘 알고 있을 가능성이 높기 때문에 스트리트 파이팅 기술도 항상 충분하지 않습니다. 그래서 바로 말하기는 매우 어렵습니다. 아마도 모든 사람이 자신의 의견을 가지고 있고 권투는 누군가에게 충분합니다. 그러므로 하나의 무술을 다른 무술보다 높이 평가하는 것은 이치에 맞지 않습니다. 대신에 우리는 자기 방어에 이상적인 7가지 매우 효과적인 무술을 제공할 것입니다. 매우 간략한 개요와 자신의 재량에 따라 선택할 수 있는 권리.

유도

원산지:일본
또한 ~으로 알려진:부적
별명:"부드러움의 예술"
유명한 전투기:아이스 티

주짓수의 역사

유도, 합기도, 브라질 주짓수를 포함한 많은 현대적이고 대중적인 무술 스타일은 고전 일본 주짓수에서 기원합니다.
대체로 주짓수가 없었다면 현대 학살의 박람회는 현재의 형태로 우리가 알고 있는 것이 아닐 것입니다. 주짓수 연맹이 우리에게 추가 비용을 지불한 것처럼 보일 수도 있지만 실제로 많은 사람들이 무술효과를 잃게 됩니다.

그래서 주짓수 또는 일본에서 말하는 것처럼 juju는 사무라이 전투 훈련의 기본적인 방법 중 하나였습니다. 물론 일본에 관해서는 사무라이, 기술, 게이샤 또는 정말 나쁜 포르노에 관한 것입니다.

아시다시피 사무라이의 장비는 그를 살인 기계로 만들었지 만 전투에서는 무엇이든 일어날 수 있으며 종종 전사가 칼, 단검, 활없이 남겨지면 마지막 남은 무기로 싸워야했습니다. - 그의 손과 발, 그리고 더 자주 무장한 적에 대한 모든 것.
"jujutsu"의 직역은 혼란스러울 수 있습니다. "부드러움의 예술"... 진심이야!? 죽이지는 않더라도 맨손으로 적을 쓰러뜨리기 위해 고안된 강력하고 효과적인 기술은 최소한의 부드러움을줍니다.

주짓수가 최고의 무술인 이유는 무엇입니까?

주짓수는 공격자의 공격성과 추진력을 사용하기 때문에 세계에서 가장 효과적인 무술 중 하나입니다. 사실, 이것은 가장 순수한 형태의 반격, 자기 방어의 기술입니다. 사슬에 묶이고 피곤한 사무라이가 창이나 칼의 끝으로 달려가는 것은 의미가 없었고, 자신의 에너지로 적을 죽이는 것이 더 쉬웠습니다. 또한 갑옷을 손과 발로 때리는 것은 완전히 효과적이지는 않지만 회피, 타격을 차단하고 적을 자신의 무기에 심는 것은 꽤 유용합니다.

주짓수의 기본 원칙은 "이기기 위해 직접 대결하지 않는 것"이며, 저항하지 않고 적의 맹공격에 굴복하여 덫에 걸릴 때까지 올바른 방향으로 행동을 지시한 다음 자신에 대한 적의 힘과 행동을 뒤집습니다.

주짓수 전투 기술은 인체 해부학, 생리학 및 정신 생리학에 대한 지식과 선조 기술을 기반으로 하며 자동화와 전투 전략 및 전술의 뉘앙스를 구현합니다. 모든 종류의 춤 "파스"와 "영화" 스타일의 기술을 위한 장소는 없습니다. 단 하나의 작업이 있습니다. 무기고에 있는 모든 방법을 사용하여 가능한 한 빨리 적 또는 적을 파괴하는 것입니다.

태권도

원산지:대한민국
또한 ~으로 알려진:태권도, 태권
별명:"붓과 주먹의 길"
유명한 전투기:버락 오바마, 스티븐 시걸, 제시카 알바, 윌리 넬슨

태권도의 역사

태권도는 한국 자체의 역사와 매우 밀접하게 얽혀 있는데, 이것이 아마도 최근 몇 년 동안 김정은의 남쪽 이웃만큼 성공적으로 발전해 온 태권도일 것입니다.
원래 남한 정부에서 인정한 태권도관은 9개였다. 학교마다 고유의 태권도 스타일이 있었습니다. 1955년에 9개의 관이 오늘날 일반적으로 연구되는 관으로 통합되었습니다. 이 무예의 역사를 좀 더 자세히 설명하기 위해서는 별도의 글이 필요하며, 악명 높은 한국전쟁을 비롯한 모든 정치적 사건이 무예의 출현에 큰 영향을 미쳤다고 해도 과언이 아니다.

태권도가 왜 최고의 무술인가?

한 프레임에 격렬한 무술이 나오는 영화에서 파이터는 빠르고 빠르게 발차기를 하고 태권도를 사용했을 가능성이 큽니다. 사실 강력한 하이킥은 태권도를 효과적인 무술로 만든다.
태권도의 가장 큰 매력은 한 번의 발차기로 상대방을 제압할 수 있다는 점뿐 아니라 이 무술이 여러 명의 적을 상대로 매우 효과적이라는 점입니다. 물론 태권도를 모른다면 말이다.
태권도라는 단어는 다리를 뜻하는 태(太), 주먹(손)을 뜻하는 권(권), 태권도의 길(태권도의 길, 팔다리의 길)의 세 단어로 구성되어 있다. ).
태권도는 이 목록에서 올림픽 스포츠인 유일한 무술입니다. 그러나 올림픽의 억제와 죽음에 대한 두려움 때문에 덜 효과적이지는 않았습니다.

크라브 마가

원산지:이스라엘
또한 ~으로 알려진:"컨택트 파이팅"
유명한 전투기:에얄 야닐로프

크라브 마가의 역사

Krav Maga는 오랫동안 세계 최고의 자기 방어 무술 중 하나로 인정받아 왔습니다. 이러한 유형의 무술은 뛰어난 전사 Imi Lichtenfeld에 의해 탄생했습니다. 처음에 그는 브라티슬라바에서 나치 무장 단체로부터 유대인 공동체를 보호하기 위해 자신의 전투 시스템을 가르쳤습니다. 그는 특징적인 성과 코를 가진 훈련된 깡패 그룹을 만들었습니다. 그들은 유대인 인구가 증가하는 동시에 매우 급진적인 반유대주의 표현으로부터 보호하기 위해 최선을 다했습니다.

팔레스타인에 도착한 후 리히텐펠트는 하가나에서 백병전을 가르치기 시작했습니다. 1948년 이스라엘 건국 이후, 그는 이스라엘 방위군 전투 훈련 학교의 수석 물리 및 백병전 교관이 되었습니다. Lichtenfeld는 1964년까지 IDF에서 근무하면서 시스템을 지속적으로 개발하고 개선했습니다. 은퇴 후 Krav Maga는 민간 현실에 적응했습니다. 사실, Krav Maga는 그의 발명품입니다.

Krav Maga가 최고의 무술 중 하나인 이유는 무엇입니까?

Krav Maga는 위협을 신속하게 무력화하도록 설계되었습니다. 트릭은 간단하고 종종 매우 더럽습니다. 그러나 유대인들은 선택할 필요가 없었습니다. "리셉션이 좋고 아름답게 보인다면 이것은 Krav Maga가 아닙니다."라는 속담도 있습니다.

Krav Maga에는 세 가지 주요 원칙이 있습니다.

가장 중요한 것은 위협을 무력화하는 것입니다.
- 동시 방어와 공격. 많은 스타일의 무술과 달리 Krav Maga의 공격과 방어는 전투 중에 얽혀 있습니다.
- 모든 블록은 전투기가 반격의 기회를 열 때 구축됩니다.
모든 Krav Maga 공격 대상 취약점눈, 얼굴, 목, 목, 사타구니 및 손가락과 같은 인체. 무술에 내재된 의식, 철학 및 기타 뉘앙스를 위한 자리는 없습니다. 이 예술은 적을 빠르고 고통스럽게 제거하기 위해 만들어졌습니다. 따라서 이스라엘 방위군에 채택되었습니다. 군대에 절할 필요도 없고, 군대는 죽이거나 최소한 베어내야 합니다.

에티켓을 인정하지 않는 치명적인 전투 스타일입니다. 다른 무술의 격투기법을 바탕으로 탄생한 거리 싸움유대인의 생존을 돕는 것 - 정확히 하나의 목표를 가진 유대인 학살론자들과 함께. 그래서 심플하고 깔끔한 느낌을 원하신다면 효과적인 방법내부 문화와 함께 아름다운 엄숙한 무술이 아닌 실제 조건에서 생존하려면 모든 관심이 Krav Maga에 있습니다.

합기도

원산지:일본
별명:"영적 조화의 길"
유명한 전투기:스티븐 시걸, 맷 라슨

합기도의 역사
합기도는 독점적인 전투 시스템이 아닙니다. 합기도의 창시자인 전설적인 우에시바 모리헤이(Morihei Ueshiba)는 전통 유술, 검술 및 서예의 여러 분야를 연구했습니다. 습득한 지식을 바탕으로 그는 전통적인 무술(살인의 기술)과 대조되는 자신의 시스템인 합기도를 형성했습니다. 합기도 - 부도(살인을 멈추는 방법)는 죽이는 목적뿐만 아니라 죽이는 것을 막고, 사람을 강하게 만들고, 다른 사람을 돕고, 사랑을 기반으로 모든 사람을 하나로 묶는 것을 목적으로 치명적인 부술 기술을 가르칩니다. . 그들이 말했듯이 친절은 주먹으로해야합니다.
우에시바는 "피해를 입히지 않고 침략을 통제하는 것이 평화의 기술"이라고 말했습니다.
합기도는 또한 고도로 영적인 무술입니다. 합기도라는 단어는 "정신의 조화의 길"을 의미합니다("아이"는 조화를 의미하고 "기"는 정신 또는 에너지를 의미하며 "도"는 길, 길 또는 길을 의미합니다).

합기도가 최고의 무술 중 하나인 이유는 무엇입니까?

서문으로, 합기도는 모든 일본 무술 중 가장 어려운 것 중 하나입니다. 당신이 빠르고 짧은 시간에 자기 방어를 배우고 싶다면 합기도는 여기에서 당신의 조수가 아닙니다.

합기도는 jujutsu의 파생물이며 유사하게 상대방의 공격에 병합하고 공격자의 에너지를 리디렉션하고 고통스러운 홀드 또는 던지기로 끝나는 데 중점을 둡니다. 합기도 선수는 상대방의 공격성과 추진력을 이용하여 상대방을 무력화시키거나 공격을 무용지물로 만듭니다.
그러나 합기도의 발전은 오랜 시간이 걸리고 스타일 자체가 평화와 고요를 촉진하기 때문에 그것에 대한 의미가 거의 없다고 생각해서는 안됩니다. 이것은 자기 방어에 적합한 최고의 무술 중 하나입니다.

영춘권

원산지:중국
또한 ~으로 알려진:윙슌
별명:"봄을 노래하다"
유명한 전투기:이소룡, 로버트 다우니 주니어, 크리스찬 베일

윙춘의 역사

Wing Chun의 역사는 사실과 전설이 혼합되어 있습니다. 대부분은 17세기에 엄격하고 완고한 불교 승려들이 연구한 더 어려운 무술 스타일 중 하나의 파생물로 개발되었다는 사실로 요약됩니다. 체구, 체중, 성별을 가리지 않고 유능한 무술을 창시한 우메이 수녀에 대한 이야기가 있다.

왜 윙춘이 최고의 무술 중 하나입니까?

다른 wushu 기술과 마찬가지로 "chi-sao"기술 - "sticky hands"를 기반으로합니다. 덕분에 전투기는 손으로 적과 끊임없이 접촉하고 모든 움직임을 느끼고 운반하는 것을 방지합니다. 그의 기술을 밖으로. 그러나 날개 춘 전투기는 손으로 적에게 도달 할 수있는 짧은 거리에서 싸우고 팔꿈치로 더 잘 싸울 수 있습니다. 충분히 가까운 거리로 돌파하기 위해 특별한 유형의 움직임이 사용됩니다. 킥은 펀치와 함께 사용됩니다. 보통 발차기는 손으로 상위 레벨 공격과 동시에 상대의 무릎을 때립니다.

윙춘 마스터들이 정말 자랑스러워하는 것은 공격과 방어의 균형, 공격과 방어를 동시에 할 수 있다는 것입니다. 그리고 진정한 주인은 직책을 올바르게 선택하는 능력으로 유명하기 때문에 문자 그대로 놀라움을 금할 수 없습니다.

브라질의 주짓수

원산지:일본/브라질
또한 ~으로 알려진:주짓수, 그레이시 주짓수
별명:"인간 체스"
유명한 전투기:카를로스 그레이시, 헬리오 그레이시, BJ 펜, 조 로건, 폴 워커, 마이클 클라크 던컨

브라질 주짓수의 역사

합기도와 마찬가지로 브라질 주짓수는 주짓수의 변형 버전입니다. 무술은 브라질을 매우 좋아하기 때문에 뛰어난 주짓수 마스터 마에다 미츠요가 맑은 나라를 방문했을 때 보여준 기술을 기꺼이 발전시켰습니다.
브라질 주짓수(bjj)의 창시자이자 제작자는 Carlos와 Helio Gracie 형제입니다. 카를로스는 마에다에게서 받은 지식을 그의 수많은 형제들에게 보여주었고, 허약하고 너무 어린 헬리오를 제외한 모든 사람들에게 동양의 지혜를 가르치려고 노력했습니다. 이미 형들보다 훨씬 어리고 연약한 콤플렉스를 갖고 있던 좌절한 소년은 브라질리언 주짓수의 기초를 배워 발전시켰다. 이 새로운 스타일의 무술을 통해 그는 전투를 통제하기 위해 무력보다는 지렛대와 질식을 사용할 수 있었습니다.
그러나 무술의 진정한 대중화자는 Helio-Royce Gracie의 아들이었습니다. UFC에서 BJJ 테크닉의 도움으로 그는 자신보다 몇 배나 높고 무거운 상대를 쉽게 내려 놓았다. 로이스의 성공 이후 BJJ의 인기는 크게 높아졌다.

브라질의 주짓수가 최고의 무술인 이유는 무엇입니까?

BJJ는 의심할 여지 없이 세계에서 가장 효과적인 무술 스타일 중 하나입니다. 거의 모든 MMA 및 UFC 파이터는 BJJ를 광범위하게 연구했습니다. 이 스타일은 더 강한 상대를 물리치기 위해 지렛대와 적절한 체중 분배를 사용하는 방법을 파이터에게 가르칩니다.

지렛대는 상대의 팔다리를 특정 신체 위치로 분리하여 관절이 정상적인 동작 범위를 벗어나 직선으로 움직이도록 하는 것입니다(자체 축에서 회전). 사지에 대한 압력이 증가함에 따라 상대방은이 위치를 피할 수 없어 항복합니다. 그는 구두로 항복하거나 상대방을 여러 번 때릴 수 있습니다(자신을 때리는 것은 상대방이 듣지 못할 수 있기 때문에 위험합니다). 초크는 상대방의 뇌에 산소 공급을 방해하는 데 사용되며, 이는 상대방이 충분히 빨리 포기하지 않으면 의식을 잃게 할 수 있습니다. 그것이 얼마나 위험하고 치명적인 스포츠인지는 분명합니다. 따라서 일부 국가에서는 교통 안전 부문과 토너먼트가 법으로 승인되지 않습니다.

무에타이

원산지:태국
또한 ~으로 알려진:타이 복싱
별명:"여덟 팔다리의 예술"
유명한 파이터:토니 자

무에타이의 역사

무에타이는 매우 깊은 뿌리를 가진 태국 스타일의 무술입니다. 스포츠뿐만 아니라 국가의 문화 유산이기도 한 국가 태국 격투 스타일. 무에타이의 비밀은 장로 전사와 아버지로부터 어린이에게, 대대로 이어져 왔으며, 아마도 이러한 전통적 투쟁 덕분에 맹렬한 적들에게 둘러싸인 태국이 오랜 세월 동안 살아남을 수 있었을 것입니다.
승자가 될 수도 패자가 될 수도 있는 잔혹한 광경. 그들은 삶을 위해 싸운 것이 아니라 진정한 의미에서 죽음을 위해 싸웠습니다. 포기하는 것은 불가능했습니다. 수치심과 삶에 대한 경멸, 그래서 패배자는 전투에서 심하게 맞거나 죽었습니다.
수년에 걸쳐 Muay Thai에서 변경된 사항은 단 하나입니다. 포인트 도입 덕분에 죽을 필요가 없었지만 무술 자체는 부드러워지지 않았고 치명적인 결과는 여전히 드문 일이 아닙니다.

무에타이가 최고의 무술 중 하나인 이유는 무엇입니까?

무에타이는 세계에서 가장 효과적인 무술 중 하나일 뿐만 아니라 최고의 자기방어 무술이기도 합니다. 현대 무에타이에서는 주먹, 발, 정강이, 팔꿈치, 무릎으로 칠 수 있습니다. 이 때문에 "팔다리 싸움"이라고 합니다. 사실 몸의 모든 부분이 무기, 치명적인 무기가 됩니다. 손은 단검과 세이버가되었습니다. 철퇴와 망치가 달린 팔꿈치; 무릎은 도끼처럼, 정강이와 팔뚝은 갑옷처럼 몸을 보호한다. 무에타이가 당대의 다른 무술에 대해 인상적인 승리를 거두는 데 도움이 된 파괴적인 치명적인 공격이 많이 있습니다. 그리고 지금까지 이 가혹한 무술은 모두에게 신성한 두려움과 감탄을 불러일으켰습니다.

무술은 무술, 체력, 자기 방어, 스포츠, 명상, 정신 훈련, 자신감 등을 습득하기 위해 다양한 이유로 연구됩니다. 세계 10대 인기 예술을 살펴보자.

1. 가라테

가라테라는 단어는 "빈"을 의미하는 Kara와 "손"을 의미하는 Te에서 파생됩니다.
가라테는 가장 인기 있는 무술 중 하나입니다. 오키나와 섬에서 유래했지만 1900년대 초 기친 후나코시(Gichin Funakoshi)가 호위 기술을 단순화하고 예술에 철학적 측면을 추가할 때까지 일본 본토에 뿌리를 내리지 않았습니다. 가라데에는 다양한 스타일이 있지만 모두 동일한 하드 블록, 발차기 및 펀치를 특징으로 합니다. 오늘날 이 무술은 전 세계 여러 나라에서 연습되고 연구되고 있습니다.

2. 태권도

한글로 대충 번역하면 '손발의 길'이지만 태권도는 조금 더 다르다. 강력한 타격펀치보다 다리. 수련자들은 다리가 팔보다 길고 일반적으로 강하기 때문에 무술에서 가장 좋은 무기라고 믿습니다. 스포츠로서의 태권도는 수년 동안 남녀 모두에게 인기가 있었습니다. 전 세계 수백만 명의 사람들 덕분에 태권두는 이제 올림픽 스포츠가 되었습니다.

3. 유도

유도는 "부드러운 길"을 의미하며 일본에서 19세기 후반부터 시작된 현대 무술입니다. 이 예술은 어린 시절 자주 놀림과 따돌림을 받았던 카노 지고로(Kano Jigoro Kano)가 창시했습니다. jujutsu에 대한 불만족스러운 경험 후에 그는 크기와 힘의 관련성을 줄이는 시스템을 개발했습니다. 태권도와 마찬가지로 오늘날 유도 경기의 주요 목표가 상대방을 땅에 던지거나 홀드하거나 고통스럽게 잡는 올림픽 스포츠입니다. 인기와 효율성 사이의 균형은 유도를 많은 사람들에게 매력적인 선택으로 만듭니다.

4. 브라질리언 주짓수

전 세계적으로 유명한 MMA(종합격투기) 선수들은 지상전과 서브미션 및 질식 기술을 기반으로 하는 브라질식 주짓수(그레이시 주짓수라고도 함)를 사용합니다. 일본 유도에서 차용한 이 시스템은 20세기 초에 Gracie 가족에 의해 개발되었으며 그 이후로 인기를 얻었습니다.

5. 쿵푸(우슈)

"쿵푸"는 더 이상 중국 무술이 아니라 "특수 지식 또는 무언가를 할 수 있는 능력"입니다. 더 정확한 이름은 중국 무술의 현대적인 이름인 wushu일 것입니다. 수천 년 전에 불교 승려 보살이 명상 중에 학생들이 집중할 수 있도록 예술을 만들었다고 믿어집니다. 오늘날에도 수백 가지의 쿵푸/우슈 스타일이 존재하며 가장 유명한 것 중 일부는 소림, 영춘, 태극권입니다.

6. 카포에라

이 예술은 아시아에서 온 것이 아니라 다시 브라질에서 온 것입니다. 카포에라는 19세기에 무술을 춤으로 위장해야 했던 아프리카 노예들에 의해 만들어졌습니다. 곡예는 물론 발차기, 쓸어넘기기 및 다양한 곡예를 사용하여 2인용 게임의 리듬을 설정하는 데 도움이 되는 드럼 및 기타 악기로 음악이 제공됩니다. 방법과 전략은 잘 플레이된 게임의 핵심 요소입니다.

7. 아르니스 / 에스크리마 / 칼리

Arnis/Eskrima/Kali라고 하는 필리핀 무술은 등나무 막대기, 칼, 검을 포함한 무기로 유명합니다. 매우 효과적인 전투 스타일, 복잡한 발놀림, 위치, 차단 및 무장 해제를 사용하는 전투기.

8. 무에타이

태국의 국가 스포츠인 무에타이는 미국에서 야구와 같습니다. 이 형태의 킥복싱(일부는 더 폭력적이라고 함)은 파이터가 주먹, 다리, 정강이, 무릎 및 팔꿈치를 사용할 수 있기 때문에 서양식 킥복싱보다 더 폭력적입니다. 무술인 이 스포츠는 전 세계적으로 주목을 받았으며 오늘날에는 전 세계에 학교가 있습니다.

9. 크라브 마가

이 전투 시스템은 이스라엘에서 개발되었으며 그 효율성으로 인해 전 세계의 군대와 경찰에 채택되었습니다. 무술은 스포츠가 아니며 경쟁이 없지만 "실생활"에서 자기 방어를 특별히 강조합니다. 전투기는 주의를 산만하게 하는 것을 무시하고 가까운 거리에서 최대 피해를 입히는 법을 배우므로 Krav Maga가 매우 효과적입니다.

10. 절권도

유명한 무술가이자 배우인 이소룡이 개발했습니다. 절권도는 말 그대로 "주먹을 차단하는 방법"을 의미합니다. 전통적인 의미의 무술이 아니라 권투와 검술을 비롯한 많은 다른 무술 스타일의 특성과 특성을 통합한 전투 철학입니다. 정해진 형식의 교육은 없으며 실습자가 스스로 방법을 해석하고 필요한 경우 수정하고 학생들에게 실험의 자유를 제공하도록 권장됩니다.

벨로루시 킥복싱 대표팀은 헝가리 세게드에서 열린 2014 월드컵에서 성인과 주니어 중 1, 2위를 차지했습니다. "Big"이 축하의 바다에 합류했습니다. 우리는 여러분이 자랑스럽습니다! 그리고 물론 "빅"은 이웃의 뼈 몇 개를 부러 뜨리기 위해 사람들이 가장 이국적이고 잘 알려지지 않은 유형의 무술을 연구하는 것이 궁금하지 않을 수 없습니다.

오늘날까지 세계에는 영화에 등장하지도 않고 대중적인 취미가 되지도 않은 무술 스타일이 있으며, 그 중 일부는 잔인함 때문에 금지되기도 합니다.

보카토르

보카토르의 고향은 현대 캄보디아의 영토입니다. 이 무술은 1700년 전 앙코르 통치 기간에 시작되었습니다. 보카토르는 한 때 인도차이나에서 최고 중 하나로 여겨졌던 앙코르 군대에서 특별히 개발되었습니다.

Bokator는 문자 그대로 "사자 구타"를 의미합니다. 이름은 고대(결국 1700년) 전설에서 따왔습니다. 줄거리에 따르면 보카토르 파이터는 식인 사자와 싸워서 한 번의 무릎 공격으로 포식자를 죽였습니다.

Bokator는 독수리, 학, 말, 뱀 및 (위 참조) 사자와 같은 동물의 움직임과 행동을 기반으로 합니다. 그는 결투 중 극도의 잔인성과 실용성으로 구별됩니다. 보카터에는 팔꿈치와 무릎으로 치기, 관절 고정, 던지기 등 10,000가지의 다양한 기술이 있습니다.

거칠고 공중제비

이 스타일의 이름은 문자 그대로 "싸움" 또는 "덤프"로 번역될 수 있습니다. 이 전투 시스템은 18세기 후반과 19세기 초반에 미국 남부에 나타났습니다. 당시 미국 사람들은 거칠고 타협하지 않는 삶을 살았기 때문에 이 투쟁은 사실상 " 불구자살"이라고 불려야 합니다. 예를 들어, "가우징"이라는 용어는 이러한 백병전 스타일을 설명하는 데 사용되었습니다. "쿠데타 및 던지기"에서 가장 많이 사용되는 기술 중 하나는 손가락으로 눈을 도려내는 것이었습니다.

"쿠데타 및 던지기" 스타일의 전투에서 전투기는 적을 손상시키기 위해 최선을 다했습니다. 잔인함은 어떤 틀에도 제한되지 않았습니다. 전투 중에 적의 귀, 코, 입술, 손가락을 물어뜯기 위해 이빨을 갈았다고 합니다. 생식기도 "패배 금지"에 속하지 않았기 때문에 많은 전투기가 싸움 중에 귀뿐만 아니라 손실을 입었습니다.

따라서 "뒤집기 및 던지기"에 대한 공식적인 규칙 목록은 없었으므로이 무술은 현대 세계에서 일종의 추방자가되었습니다. 현재 계집애들은 눈을 찌르고, 생식기를 찢고, 귀를 물고, 팔다리가 부러지고 뒤틀린 장면을 용납하지 않습니다. 그렇기 때문에 투쟁의 요소는 지하 링에서만 보존되었습니다.

책임

벅 - 다른 스타일에 비해 매우 젊은 무술. 1980년대 페루 수도 리마의 빈민가에서 태어났다. 전 해병 및 죄수 Roberto Pooh Bezad의 저작권. Bakom은 주로 도시 빈민가에서의 생존을 위해 설계된 극도로 위험한 무술로 간주됩니다.

바코마의 공식 분류는 주짓수와 규칙 없는 싸움의 요소를 포함하는 현대 하이브리드 무술입니다. 인기 있는 레슬링 기술: 팔을 잡고 부러뜨리기, 목 졸라 죽이기, 중요한 장기에 대한 정확한 타격. bakom의 독특한 특징은 적을 기절시키고 약화시키기 위해 매우 빠른 공격 속도입니다. 일반적으로 탱크를 한 단어로 특징 짓는다면 - 전격전.

러드리트

태국은 태국 복싱의 발상지로 알려져 있습니다. 그러나 태국인에게는 또 다른 매우 흥미로운 스타일이 있습니다. 그것은 - lerdrit라고합니다. 태국어로 번역 - "최고의 권력". Lerdrit는 무에타이와 무에보란의 전통적인 태국 무술 기술을 현대적으로 발전시킨 것입니다. 하지만 전통 무술과 달리 러드리스는 태국 왕실 엘리트 특수부대의 특권이다.

Lerdrite 파이터는 갑자기 공격하여 한 번의 일격으로 전투를 끝내도록 훈련되었습니다. 팔꿈치는 관자놀이에, 발은 목에 닿습니다. 스타일 기술도 부상을 방지하도록 설계되었습니다. 무릎, 손바닥, 정강이 및 팔꿈치가 사용됩니다. 글쎄, 이것은 태국 특수 부대의 공식 무술이기 때문에 lerdrite의 목표가 구체적이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다 - 살인.

담베

권투가 전통적인 영국식 학살로 간주된다는 사실에도 불구하고 사실은 범주적입니다. 고대 이집트에서도 그들은 권투를 좋아했습니다. 그리고 고대 이집트 권투 전통에 따라 서아프리카의 하우사 사람들은 치명적인 무술인 담베를 만들었습니다.

Hausa는 서아프리카의 유명한 발기인이자 전사입니다. 그들은 지불을 위해 무술 의식을 수행하는 마을 사이를 여행합니다. 그리고 물론 싸움도 있습니다.

댐에서 가장 중요한 것은 주먹의 강한 쪽을 치는 것입니다. 전투 용어로 댐은 "창"입니다. Hausa는 주먹을 천으로 감싼 다음 단단한 끈으로 감습니다. 전투기의 쇼크 레그는 두꺼운 사슬로 싸여 있습니다. 그러나 Hausa는 자신을 진정한 강인한 전사라고 생각하기 때문에 다리를 들쭉날쭉한 금속으로 감쌉니다.

그리고 여기에 매우 흥미로운 사실이 있습니다. 싸움 전에 상대방은 의식으로 마리화나를 피웁니다. 하우사 전사들의 분노에 경탄할 수밖에 없습니다. 이 경우 비호환성이 어떻게 결합되는지 설명할 다른 방법이 없습니다.

백병전 시스템

많은 사람들이 러시아 특수 부대에 대해 들었습니다. 누군가는 TV 프로그램을 보았고 누군가는 영화를 보았고 누군가는 운 좋게 살아남았습니다. 백병전 시스템은 이러한 전투기를 위해 특별히 설계되었습니다. 시스템은 특수 부대 전투기의 무기고에서 여러 유형의 무술에 대한 일반적인 이름입니다.

시스템의 철학은 생체 역학 및 인체 해부학 법칙에 대한 연구입니다. 전투의 기본 원칙 중 하나는 강력하고 정확한 타격의 도움으로 팔꿈치, 목, 무릎, 허리, 발목 및 어깨를 제어하는 것이기 때문입니다.

무엇보다도 여러 무장 적들과 동시에 싸우는 독특한 기술이 시스템 내에서 개발되었습니다.

감옥 바위 52 블록

이 유형의 무술은 Elvis Presley가 주연한 1957년 영화에서 그 이름을 얻었습니다. 감옥 바위는 미국에서 등장한 두 번째 유형의 무술입니다. 이름에서 알 수 있듯 그는 미국 교도소 내부에서 태어났다. 그리고 한계 없는 싸움의 좋은 예입니다. 휘두르고 싸우는 것 외에 다른 선택의 여지가 없는 사람들을 낳을 수 있는 것은 무엇입니까? 이것은 당신을 위한 러시아어 로깅이 아닙니다.

감옥 바위의 특징 중 하나는 매우 엄격한 훈련 원칙입니다. 예: "52블록". 카드 더미가 바닥에 흩어져 있고, 연습생은 여러 "선생님"에게 두들겨 패면서 모든 카드를 수집하여 자신을 방어해야 합니다.

칼라리파야투

칼라리파야투는 일반적으로 세계에서 가장 오래된 무술로 인정받고 있습니다. 그는 인도 남부 케랄라 주에서 태어났습니다. 인도 전설에 따르면 칼라리파야투는 연대기에서 "우주의 수호자"라고 불리는 비슈누 신의 화신에 의해 만들어졌다고 합니다. 또한, Kalaripayattu는 대부분의 무술의 조상으로 간주됩니다.

Kalaripayattu에는 많은 수의 아종과 다양한 형태가 있습니다. 가장 치명적인 것 중 하나는 marma arti입니다. 그것은 사람의 중요한 지점을 치는 것으로 구성됩니다. marma arti master는 매우 취약한 신경 노드에 단 한 번의 타격으로 즉시 마비시키거나 죽일 수 있습니다. marma arti 전술을 사용하는 사람에게는 108개의 매듭이 있습니다.

그러나 칼라리파야투의 주인이 죽이는 법만 배운다면 인도는 인도가 아닐 것입니다. 무술의 철학은 무술의 숙련자들이 얼마나 치명적인 무기인지 때문에 수치심을 요구합니다. 이것이 전사들이 칼라리파야투와 병행하여 고대 의료 체계인 싯다를 연구하는 이유입니다.

실랏

실랏은 말레이시아, 싱가포르, 필리핀의 부족들이 개발한 다양한 전투 스타일의 일반적인 이름입니다. 주요 통합 기술은 타격, 관절 비틀기, 잡기, 던지기 및 칼 사용입니다.

처음으로 실랏은 수마트라의 고대 연대기에서 언급됩니다. 전설에 따르면 지역 주민(남자들이 무엇을 했는지는 보고되지 않음)이 오랫동안 동물의 습성을 관찰하고 이 기지에서 전투 시스템을 만들었다고 합니다.

오늘날 실랏은 말레이 군도 전역의 여러 군대 훈련 시스템의 일부입니다. 그들 외에도 실랏은 남중국해의 해적 일족 내에서 매우 인기가 있습니다.

오키치타우

"Okichitaw는 아메리칸 인디언 무술의 몇 안 되는 생존 사례 중 하나이며 Plains Cree 부족의 전투 기술을 기반으로 합니다." 사실, okichitaw는 인디언의 전통과 동양 스타일이 결합된 시스템입니다. 조지 레핀의 오키치토. 그는 유도, 태권도, 합기도를 배웠고 전통적인 인도 "배틀 클럽"과 토마호크와 함께 전투 기술을 마스터했습니다.

Okichitau는 무기의 사용을 의미합니다. 그것은 합기도에 비유될 수 있다. 무기가 없어도 마치 전사의 손에 있는 것처럼 공격이 이루어진다. 또한 Okichitau는 칼 싸움 기술에 많은 관심을 기울입니다. 논리적입니다. 인디언의 무술은 단순히 백인 남성의 두피를 가장 잘 벗겨내는 방법을 가르쳐야 하는 의무가 있습니다. 아니면 적어도 그의 불의 물을 제거하십시오.

그리고 '볼쇼이'가 다시 한 번 킥복싱 국가대표를 진심으로 축하한다. 경제가 곤경에 처해 있으니 최소한 우리 주먹만은 자랑스러워 할 수 있다.

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가장 좋은 것을 선택하면 습관이 즐겁고 쉽게 만들 것입니다.(피타고라스)

자신을 방어하는 법을 배우고자 하는 사람에게 가장 시급한 질문은 실제 적용과 학습 가능성 면에서 어떤 무술이 가장 효과적인가, 어떤 무술이 가장 효과적인가 하는 질문이라고 생각합니다. 무엇을 공부할 것인가 - 그럴 때. 기본으로 취해야 할 것 - 정말 아무것도 모를 때 - 그리고 광고와 광고가 어디에나 있습니다. - 그리고 모두가 광고합니다.

동시에 '최고의 무술'을 한마디로 정의하는 것은 사실 상당히 쉬운데, 우선 주목해야 할 점은 평가를 내리는데 결정적인 기준이 될 명확한 기준을 제시하는 것만으로도 충분하다고 생각한다. 각 특정 유형 또는 무술에 대한 효과:

기술 효율성 -아마도 가장 중요하고 기본적인 기준일 것입니다. 또한 그 효과는 명백합니다. 구두 확인이나 오랜 개발 역사가 필요하지 않습니다. 모든 것이 최소한 명확해야 합니다.
지식의 체계화- 조화롭고 일관되며 가장 중요한 것은 연구에 개방된 지식 시스템입니다. 또한 이러한 체계화, 일관성 및 접근성은 가능한 최고 수준의 기술로 확장되어야 합니다.
학습 가능 여부 -즉, 무술에 대한 상세하고 완전한 정보에 대한 액세스입니다. "올바른 기술"을 보여주고 가르칠 수 있는 특정 무술에 대한 정보 전달자(트레이너 및 교사)의 가용성.
개발 가용성- 사실 인체의 자연스러운 움직임에 대한 기술의 적응성 수준도 모든 무술의 효과를 결정짓는 요소입니다.
새로운 아이디어- 무술의 세계에서는 드물지만 중요한 요소입니다. 새로운 것을 배우는 것은 항상 더 흥미롭습니다. 따라서 시스템은 또한 새롭고 심지어는 특이한 아이디어에도 열려 있어야 합니다.

그리고 온갖 종류의 무술이 풍부하기 때문에 이러한 자기 계발과 자위의 기준에 가장 적합한 무술이나 무술은 스포츠로 인정받아야 할 소비에트-러시아 유형의 무술-정보가 널리 공공 영역에서 제시되고 최대한 체계적으로 개발되고 실제로 테스트되었으며 전국에 탄탄한 코칭 스태프를 두는 것이 가장 합리적인 솔루션입니다. 말하자면 무술의 "고전적 기반"의 개발을 시작하는 것입니다.

그렇기 때문에 첫 번째 그룹최고의 무술 유형 중에서 나는 그것이 "고전"무술이라고 생각합니다. 무술의 본격적인 발전을위한 진지한 "기반"을 제공 할 수 있습니다.

- 실전에서 사용하기에도, 무예를 배우기 시작하기에도 최고의 무도라고 생각합니다. 이 기술은 수많은 전투를 통해 철저히 개발되고 테스트되었습니다. 주먹구구식에서 찾을 수 있는 가장 효과적이고 좋은 것만 남아 있습니다. 훌륭한 트레이너는 거의 모든 도시에서 찾을 수 있습니다. 많은 사람들이 실제로 복싱에 대해 많이 알고 있습니다. 사실 예술입니다. 더욱이, 복싱은 기술적인 단순성 때문에 현대 주먹의 기초가 되었습니다. 킥복싱과 무에타이는 좋지만 부차적입니다. 필요한 것은 권투입니다. 더 정확하게는 운동 기반으로서의 기술입니다. (동시에 실제 상황에서 가장 효과적이고 합리적으로 패배하는 방법이라고 할 수 있는 턱에 타격이다. 따라서 자기 방어에 가장 효과적이다. )
- 내 생각에 이 무술은 권투 발전의 논리적이거나 진화적인 연속과 같습니다. 권투 기술은 킥복싱에서 기본이며 정의입니다. (체계화의 관점에서 - 나는 킥복싱 기술에 대한 유익한 책을 한 권만 보았습니다. - 이에 따라이 무술의 모든 기술을 알 수 있습니다)
- 권투가 매우 진지한 학교, 방법론 및 방법론을 가진 전통적인 러시아 무술인 것처럼. 레슬링과 레슬링 기술 모두에서 스포츠 경기의 조건에서 신중하게 개발되고 테스트되었습니다.
- 말하자면 동양의 특수성을 상실한 지 오래다. 순전히 유럽의 방법론적 연구 방식으로 가득 차 있기 때문이다. (주요 특징은 질식 기술의 광범위한 사용입니다.)
자유형 레슬링- 우선, 이것들은 - 다시 말하지만 - 매우 효과적인 "거리 기술" - 어떤 공격 공격보다 효율성이 열등하지 않습니다. 물론 길고 신중하게 개발된 훈련 방법, 기술 및 전술에 대한 모든 정보는 이전 유형의 무술과 마찬가지로 완전히 열려 있습니다. (책을 가지고 사용된 모든 기술을 살펴볼 수 있습니다. 많은 무술 시스템에서 이것은 단순히 사실이 아닙니다. 지식은 파편화되고 흩어져 있습니다. 매우 어렵습니다.)

이와는 별도로 종합격투기(종합격투기)와 같은 대중적인 무술을 꼽을 필요가 있다고 생각합니다. 제 생각에는 이것이 현재 무술 발전의 "가장자리"입니다.

MMA(또는 혼합 무술)은 이전 유형의 가장 효과적인 기술과 전술을 결합한 초현대적인 무술입니다. 그리고 경험 많은 코치의 지도 하에 할 수 있습니다. 그러나 실제로 MMA에 대한 진지한 훈련 자료를 찾기가 상당히 어렵습니다. 복싱과 레슬링 기술이 MMA에서 사용되는 것은 분명하지만, 다른 한편으로 지속적인 경쟁 관행은 또한 MMA 싸움의 특수한 조건에 점점 더 적응하는 고유한 특정 기술을 개발해야 합니다.

두 번째 그룹- 이것은 매우 흥미로운 아이디어로 적용된 백병전의 매우 효과적인 독창적인 시스템입니다. 어딘가에서 주요 기준을 충족하지 못할 수도 있지만 이러한 시스템의 아이디어는 상당히 심각한 개발에 대한 인센티브를 제공할 수 있습니다. 기존 개념을 뛰어 넘는 아이디어가 있는 시스템은 항상 흥미롭습니다. 그리고 이 그룹에서는 다음과 같은 유형의 무술을 구별할 수 있습니다.

리 모리슨원래 시스템입니다. 그리고 실생활에서 사용하기에 상당히 체계화되어 적응되어 있지만, 일반인은 형태로만 공부할 수 있기 때문에 이 시스템은 주로 무예 분야의 지식을 실제 상황에 적용하고 싶은 사람들에게 적합하다고 생각합니다. . 너무 많은
- 실제 백병전을 수행하기 위한 우수한 시스템임이 분명합니다. 그러나 자료는 전혀 없으며 YouTube에는 짧은 동영상만 있습니다. (하지만 그런 근거리 복싱은 일반적인 자기계발에 상당히 적합하다는 점은 분명하다.)
- 매우 큰 스트레칭으로 사전 교육 없이 Krav Maga 연습을 시작할 수 있습니다. "고전적인 훈련"이 필요합니다. 그러면 Krav Maga 수업에서 실제 조건에 기술을 적용할 수 있습니다. 그러나 바로 이 Krav Maga에 따르면, 그들은 상당히 흩어져 있습니다. 시스템은 최대 효율성을 목표로 하는 것 같습니다. 그러나 소위 "고전 무술"과 같은 체계적인 접근 방식은 아직 없습니다. , 최대 효율을 달성하기 위한 중요한 요소입니다.
- 거의 직전에 - 순수한 형태로 실제 조건에서 사용하는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 보시다시피 매우 진지한 연습을 하는 것 같습니다. 그러나 이것은 더 효과적인 무술을 연습함으로써 달성할 수 있습니다.

이것이 기본적으로 "최고의 무술"이라고 부를 수 있는 모든 것입니다. 각각 고유한 방식으로 실제 상황에서 효과적일 수 있습니다.

무술 - 다양한 무술 시스템 및 종종 동아시아 기원의 다양한 자기 방어; 주로 백병전의 수단으로 개발되었습니다. 현재 세계 여러 나라에서 주로 형태로 시행되고 있다. 스포츠 운동신체적, 의식적 개선을 목표로 합니다.

무술과 무술의 차이점

모든 스포츠 무술은 항상 정직하고 좋은 운동 선수이며 항상 사전에 명확하게 합의 된 특정 규칙 내에서 작동하는 한 사람 (그래서 무술이라고 함)과의 싸움을 항상 목표로한다는 점에서 실제 무술과 다릅니다. .

또한 무술에서는 대부분 체중 범주로 나뉘며 무기가 사용되지 않으며 사악한 속임수와 놀람 효과, 사람을 크게 다칠 수있는 속임수가 있습니다.

그러나 당연하게도 실제 거리의 전투에서는 이렇게 우수한 전투 조건은 드물다. 3명은 여기에서 공격할 수 있고, 미리 예고 없이 목에 칼을 꽂거나 뒤에서 때릴 수도 있으므로 더 효과적이고 응용되는 무술에 대해 더 논의해 보도록 합시다.

합기도

이 자기 방어 시스템은 주짓수의 한 분야를 기반으로 하는 마스터 우에시바 모리헤이(Morihei Ueshiba, 1883-1969)에 의해 만들어졌습니다. 별도의 합기도 기술은 소위 중국 무술에서 차용했습니다. 적에게 힘을 가하는 벡터가 적의 이동 방향과 일치하는 부드러운 스타일. 합기도와 다른 유형의 무술의 근본적인 차이점은 공격 기술이 없다는 것입니다. 전투기의 주요 행동 순서는 적의 손이나 손목을 잡고 땅에 던지고 고통스러운 홀드의 도움으로 마침내 그를 무력화하는 것입니다. 합기도의 움직임은 일반적으로 원형 경로를 따라 수행됩니다.

합기도에는 대회나 선수권 대회가 없습니다. 그러나 자기방어의 기술로 빠르게 상대를 무력화시키는 것으로 매우 유명하다. 가라데와 유도와 마찬가지로 합기도는 러시아를 포함하여 일본 이외의 지역에 널리 퍼져 있습니다.

미국 킥복싱

또 다른 종류의 복싱은 전설에 따르면 "미국식 킥복싱"으로 그 이름과 격투 스타일의 발전까지도 유명 배우이자 자연스럽게 멀티 킥복싱 챔피언인 척 노리스가 규정한 것입니다. 킥복싱은 거의 문자 그대로 "킥 앤 펀치"로 번역됩니다.

킥복싱이 우슈 무술, 영국 복싱, 무에타이, 가라데 및 태권도의 혼합이 되었기 때문입니다. 이상적으로, 싸움은 모든 수준에서 최대 강도로 이루어져야 합니다. 즉, 발차기와 펀치는 전신에서 최대 강도로 허용됩니다. 따라서 킥복서는 링 안팎에서 매우 위험한 상대가 될 수 있지만 여전히 이것은 스포츠 시스템이며 원래 거리 싸움을 위해 설계되지 않았습니다.

잉글리쉬 복싱과 프렌치 복싱

우리가 약 1882년부터 알고 있는 현대 영어 권투는 건강에 위험한 이전 형태로 인식되어 오늘날 알려진 규칙에 따라 싸우기 시작했지만 마침내 전투 효율성이 감소했습니다. 그러나 그 시간이 지난 후에도 세계 여러 국가의 유사한 전투 "복싱"시스템이 여전히 알려지게되었습니다.

가장 유명한 권투 유형 중 하나는 다음과 같습니다. 프랑스 복싱 "Savate"는 한때 일반적으로 유럽 최고의 거리 전투 시스템 중 하나였습니다.

사바테(Savate)는 "프랑스 복싱"이라고도 하는 유럽의 무술로, 효율적인 기술펀치, 역동적인 발차기 기술, 기동성 및 미묘한 전략. Savat는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 이 유형의 무술은 프랑스 학교의 길거리 백병전과 영국 복싱의 합성으로 시작되었습니다. 1924년에는 파리 올림픽에 시범종목으로 포함되었습니다.

그리스 로마 레슬링

고전 레슬링은 두 명의 참가자가 함께 싸우는 유럽 유형의 무술입니다. 각 운동 선수의 주요 임무는 다양한 요소와 기술의 도움으로 상대를 견갑골에 두는 것입니다. 그레코로만식 레슬링과 기타 유사한 무술의 주요 차이점은 발차기(발판, 갈고리, 쓸어넘기기 등)의 구현을 금지한다는 것입니다. 또한 다리 잡기는 할 수 없습니다.

유도

유도는 일본어로 "부드러운 길"을 의미합니다. 이 현대 무술은 떠오르는 태양의 땅에서 왔습니다. 주요 유도는 던지기, 고통스러운 홀드, 홀드 및 초크입니다.유도는 심신의 일체화를 원칙으로 하며 다양한 기술동작을 수행할 때 물리적인 힘을 덜 사용한다는 점에서 다른 무술과 구별된다.

가노 지고로 교수는 1882년 유도를 창시했고, 1964년 하계올림픽 종목에 유도가 포함됐다. 유도는 마음이 몸의 움직임을 통제하는 성문화된 스포츠이며 올림픽 프로그램에서 가장 두드러진 교육적 특성을 가지고 있습니다. 유도에는 경기 외에도 기술, 가타, 호신술, 신체 훈련그리고 영혼의 완성. 스포츠 분야로서의 유도는 현대적이고 진보적인 형태의 신체 활동입니다. 국제 유도 연맹(IJF)은 5개 대륙에 200개의 제휴 국가 연맹을 포함합니다. 2천만 명 이상의 사람들이 교육과 교육을 완벽하게 결합한 스포츠인 유도를 신체 활동. IJF는 매년 35개 이상의 행사를 주최합니다.

유도

주짓수는 거의 해독할 수 없는 전투 시스템의 총칭입니다. 이것은 대부분의 경우 무기를 사용하지 않고 일부 경우에만 무기를 사용하는 백병전입니다.주짓수 기술에는 발로 차고, 때리고, 때리고, 던지고, 붙잡고, 막고, 질식시키고 묶는 것과 특정 무기를 사용하는 것이 포함됩니다. 주짓수는 무자비한 힘에 의존하지 않고 기술과 손재주에 의존합니다.최대 효과를 위한 최소한의 노력 사용. 이 원칙은 자신의 물리적 형태또는 체격, 최대 효율성으로 에너지를 제어하고 사용합니다.

카포에라

(카포에라) - 아프리카-브라질 국가 무술, 춤, 곡예 및 게임의 종합이며, 모두 국가 브라질 음악과 함께 제공됩니다. 일반적으로 받아들여지는 버전에 따르면, 카포에라는 17세기와 18세기에 남미에서 시작되었습니다.

그러나 그럼에도 불구하고 전문가들은 여전히 고향과 그러한 독특한 예술의 출현시기에 대해 논쟁합니다. 고대 기술의 창시자이자 카포에라와 마찬가지로 세기에서 세기로 급속한 인기를 얻은 사람이 어디에서 왔는지 정확히 아는 사람은 없습니다.

발생에 대한 몇 가지 주요 가설이 있습니다.

지역 부족에서 흔히 볼 수 있는 아프리카 얼룩말 춤은 호전적인 움직임의 원형이 되었습니다.
카포에라는 라틴 아메리카와 아프리카의 춤인 고대 문화의 융합입니다.
점차 무예로 발전한 노예들의 춤. 유럽인의 대륙 상륙과 노예 무역의 출현과 관련이 있습니다.

카라테

가라테("빈 손의 길")는 다양한 형태의 손싸움과 칼날을 포함한 여러 무기 기술을 제공하는 일본 무술입니다. 이 무술은 잡기와 던지기를 사용하지 않습니다.기본 원칙은 속도와 속도이며, 주요 임무는 오랫동안 기본 자세를 유지하는 것입니다. 그러므로 가라데는 무엇보다도 균형이 중요한 역할을 합니다.

검도

스포츠 경기 중 펜싱 선수는 탄력 있는 죽도를 들고 머리, 가슴, 팔을 특수 훈련용 갑옷으로 가립니다. 순수하게 상대방의 신체의 특정 부분에 타격을 가하면 결투에 참가한 참가자에게 점수가 부여됩니다.

현재 검도는 인기 있는 스포츠일 뿐만 아니라 일본 학교 체육 프로그램의 필수적인 부분이기도 합니다.

고부도

일본어로 "고부도"라는 용어는 "고대 군사 방식"을 의미합니다. 원래 이름은 "고부술" - "고대 무술(기술)"입니다. 이 용어 아래 다양한 유형의 동양 유형의 날카로운 무기를 소유하는 기술이 오늘날 대표됩니다.

현재 kobudo는 두 개의 자치 독립 지역으로 나뉩니다.

Nihon-kobudo는 일본 본토에서 흔히 볼 수 있는 시스템을 결합하고 무기고에 사무라이 기원의 날카로운 무기와 인술의 무기고에서 사용하는 무기를 결합한 방향입니다.
Kobudo (다른 이름 Ryukyu-kobudo 및 Okinawa-kobudo)는 류큐 열도 (현재 일본 오키나와 현)의 섬에서 유래 한 시스템을이 섬 주민들의 농민 및 어업 가정의 도구 (오브젝트)를 사용하여 통합하는 방향입니다. 무기고.

삼보

삼보는 전 세계에 퍼진 독특한 유형의 무술에 속합니다. 국제 커뮤니케이션이 러시아어로 이루어지는 유일한 스포츠가 되었습니다.삼보에는 두 가지 유형이 있으며, 그 중 첫 번째는 적을 보호하고 무력화하는 데 사용되는 전투입니다. 이 레슬링의 두 번째 유형 - 스포츠 삼보, 개인 특성의 발달을 촉진하고 성격과 신체를 단련하여 자제력과 훈련을 개발할 수 있습니다.

스모

스모의 규칙은 매우 간단합니다. 이기기 위해서는 상대방이 균형을 잃고 발을 제외한 신체의 모든 부분으로 링을 만지거나 단순히 링 밖으로 밀어내는 것으로 충분합니다. 일반적으로 결투의 결과는 몇 초 안에 결정됩니다. 관련 의식은 훨씬 더 오래 걸릴 수 있습니다. 레슬링 선수는 특별한 들보로만 옷을 입습니다.

고대에는 스모 챔피언이 성인과 동등하게 존경받았습니다. 일본인의 신념에 따르면 레슬링 선수는 땅을 흔들어 땅을 더 비옥하게 할뿐만 아니라 악령을 두려워합니다. 스모 선수는 부유한 집과 심지어 도시 전체에서 "질병을 퇴치"하기 위해 고용되기도 했습니다.

따라서 이러한 관심은 레슬링 선수의 체중에 지불됩니다(스모에는 체중 범주가 없습니다). 고대부터 가장 효과적으로 최대 체중을 얻기 위해 다양한 식단과 운동이 보존되었습니다. 프로 레슬러의 연령은 18세에서 35세 사이입니다. 대부분의 스모 챔피언은 민속 우상이됩니다.

타이 복싱

무에타이는 군대 및 군대 무술로 개발되었으며 무기가 있거나 없는 전사는 왕의 개인 경호원의 일원이 되어야 하며 전장에서 우세한 적의 전체 군대와 실제로 맞서야 합니다.

그러나 오늘날 이전의 스포츠 무술과 마찬가지로 태국 복싱은 스포츠의 방향에서 상당히 큰 변화를 겪었으며 현대 규칙도 매우 많이 변경하여 훨씬 더 충성스러워졌으며이 슈퍼 터프하고 치명적인 무술을 만들었습니다. 덜 효과적입니다.

더 폐쇄된 학교와 종파에서, 심지어 타이 복싱도 가르치는 태국 이외의 지역에서도 여전히 더 효과적인 유형의 복싱을 가르치는 사람들이 있습니다.

태권도(태권도, 태권도)

태권도는 한국의 무술입니다. 듀얼에서는 팔보다 다리를 더 적극적으로 사용하는 것이 특징이다.태권도에서는 직접차기와 선회차기를 모두 같은 속도와 힘으로 전달할 수 있다. 태권도의 무술은 2000년이 넘었다. 1955년부터 이 무술은 스포츠로 간주되었습니다.

우슈

말 그대로 무술로 번역됩니다. 이것은 중국 전통 무술의 일반적인 이름으로, 서양에서는 쿵푸 또는 중국 복싱으로 더 일반적으로 불립니다. wushu는 조건부로 외부(waijia)와 내부(neijia)로 구분되는 다양한 방향이 있습니다. 외부 또는 하드 스타일은 선수의 좋은 운동 형태와 훈련 중 많은 물리적 에너지 소비를 필요로 합니다. 내부 또는 부드러운 스타일에는 특별한 농도와 가소성이 필요합니다.

원칙적으로 외부 양식의 철학적 기초는 선불교이고 내부 양식은 도교입니다. 소위 수도원 스타일은 전통적으로 외부에 있으며 불교 수도원 중 하나인 유명한 Shaolin Monastery(기원전 500년경에 설립됨)가 형성되어 많은 일본 가라데 스타일의 발전에 영향을 미쳤습니다.

어떤 무술을 선택할 것인가?

클래스 선택은 우선 귀하의 선호도와 신체적 특성에 달려 있습니다. 이 표는 귀하의 신체 유형과 이 서신에 적합한 레슬링 유형을 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 일반적인 권장 사항 만 제공된다는 것을 잊지 마십시오. 무술을 배우는 것은 몸이 익숙해지고 새로운 조건에 적응하며 선택한 무술에 대한 경험을 얻는 긴 과정입니다.

외배엽

태극권(태극권)

이 우아하고 공격적이지 않은 중국 무술은 안정성, 균형, 균형을 강조하며 마른 사람들에게 이상적입니다. 제어된 부드러운 움직임 세트는 모든 근육이 함께 원활하게 작동하도록 가르칩니다. 피트니스 클럽에서 제공되는 태극권과 태극권을 혼동하지 마십시오. 실제 학교는 더 자극적이며 학생들이 양날의 검을 포함하여 다양한 무기를 마스터할 수 있도록 합니다.

이 중국 스타일을 쿵푸라고도 합니다. 우슈의 종류는 300가지가 넘습니다. 이 중 날개춘(용춘, '영원한 봄')은 체중과 체격이 부족한 사람에게 적합하다. 이 스타일은 작고 가벼운 사람이 근육으로 보호되지 않는 신체의 민감한 부분(눈, 목, 사타구니, 무릎 및 특정 신경 지점)을 목표로 하여 더 큰 상대를 물리칠 수 있도록 합니다. 대부분의 펀치가 낮게 던지기 때문에 특별한 유연성은 필요하지 않습니다(무릎 모자 또는 종아리).

태권도(태권도, 태권도)

이 한국 무술은 날렵하고 가볍고 느슨한 자세가 바람직합니다. 다양한 고충격 발차기로 가장 잘 알려져 있기 때문입니다. 이 전투 스타일은 주먹보다 다리에 더 의존합니다. 헤드 스트라이크는 일반적이므로 최소한 발을 얼굴 높이까지 올릴 수 있어야 합니다. 수업에서는 몇 번의 고통스러운 타격을 받을 것이라는 사실에 대비해야 하지만 일반적으로 접촉은 그다지 잔인하지 않습니다. 또한 태권도 학생들은 손과 발로 판자와 벽돌을 깨는 것이 훈련 요법의 일부인 무술 중 하나이기 때문에 서로 싸우는 것뿐만 아니라 훈련합니다.

중배엽

합기도

합기도는 펀치와 발차기를 지치게 하는 데 초점을 맞추지 않습니다. 초점은 상대방을 무력화시키거나(손목 잠금 장치 또는 손잡이를 사용하여) 뒤로 밀쳐내기 위해 자신에 대해 상대방의 에너지를 사용하는 것입니다. 이 스타일은 근육이 잘 발달되었을 때 대부분의 공격적인 움직임이 더 효과적이기 때문에 운동 능력이 있는 사람들에게 더 쉽습니다. 또한 블랙벨트에 도달하기 위해 10등급이 필요한 대부분의 무술과 달리 이 일본 무술은 6단계만 있습니다.

검도

죽도를 휘두르고 사무라이 복장을 하고 상대방의 목과 머리를 반복적으로 찌르는 일본 무술. 위협적으로 들리지만 이 무술에서 신체는 기사와 유사한 갑옷으로 보호되어 피해를 최소화합니다. 속도, 강한 어깨 및 팔은 검투사의 필수 속성이므로 마른 근육질 체격이 이상적입니다.

무에타이(태국 복싱)

상대와 완전히 접촉하는 태국 무술. 주먹과 다리를 사용하는 대신 상대는 팔꿈치와 무릎에 일련의 타격을가합니다. 관절 주위에 발달된 근육이 있는 운동선수에게 가장 적합합니다. 진지한 수련자들은 경력이 다소 짧기 때문에(최대 4-5년) 이러한 유형의 무술을 마스터하려는 사람들은 조기 은퇴를 준비해야 합니다.

내배엽

유도

상대의 균형을 잡아 매트 위에 던지는 것을 목표로 하는 일본 무술. 뚱뚱한 사람들은 방어적인 기동을 할 때 이점이 있습니다. 왜냐하면 여분의 무게가 링에서 더 안정적으로 설 수 있도록 도와주기 때문입니다. 호흡곤란은 완벽한 그립, 격투기법, 올바르게 넘어지는 방법에 관한 훈련의 초기 단계에서는 문제가 되지 않을 것입니다. 더 높은 수준에 도달하려면 지구력을 개발해야 합니다.

카라테

문화의 결합(일본과 오키나와의 뿌리)을 기반으로 하는 가라테도 다양한 전투 방법의 혼합입니다. 학생들은 쌍절곤을 포함하여 무기를 사용하여 손으로 싸우는 방법과 여러 기술을 배웁니다. 이 무술은 격투나 던지기를 포함하지 않지만, 땅딸막한 사람들은 펀치와 블록에 더 많은 힘을 주는 더 강하고 안정적인 자세의 이점을 얻습니다. 대부분의 가라테 종류는 선택할 가치가 있지만 통증이 두려우면 이름에 "kenpo", "kempo", "American freestyle", "full contact"가 포함된 스타일에 주의하십시오.

쇼린지 겐포

이 권투 스타일의 가라데는 여러 가지 이유로 덩치가 큰 사람들에게 더 적합합니다. 첫째, 권투와 같은 일련의 펀치를 사용하는데, 강한 주먹보다 강력한 체격으로 인한 링의 안정성이 더 중요하다. 강한 체격은 또한 상대방의 공격을 피하는 기술을 마스터하는 데 유용합니다. 타격은 유연성이 필요하지만 타격은 일반적으로 허리보다 높지 않은 위치에서 수행됩니다.

주짓수

이 일본 기술은 많은 것을 결합합니다. 위험한 트릭공격과 방어. 이 유형의 무술은 원래 비무장한 사람을 훈련시켜 무장한 군인을 무력화시키기 위해 개발되었기 때문에 무자비합니다. 부하에 익숙하고 지구력과 유연성이 있는 사람들은 주짓수를 마스터하는 것이 더 쉬울 것입니다.