집 런닝용 눈 주위 피부에 젊음을 되찾고 눈꺼풀 주름을 제거하는 방법: 최고의 Facebook 빌딩 운동. 위 눈꺼풀을 조이는 방법? 집에서 눈꺼풀 리프팅 운동

눈 주위 피부에 젊음을 되찾고 눈꺼풀 주름을 제거하는 방법: 최고의 Facebook 빌딩 운동. 위 눈꺼풀을 조이는 방법? 집에서 눈꺼풀 리프팅 운동

연령과 관련된 변화는 우선 눈 영역에 영향을 미칩니다. 주름, 다크 서클, 처진 눈꺼풀 - 이 모든 것은 특별한 운동 세트를 통해 교정하고 제거할 수 있습니다. 눈꺼풀을위한 체조는 피부를 조이고 젊어지게 할뿐만 아니라 근육을 강화한다는 점에서 유용합니다.

시작 시기

일련의 운동을 수행하는 것뿐만 아니라 눈과 눈꺼풀 주위의 피부를 관리하는 것은 가능한 한 빨리 시작되어야 합니다. 25세의 많은 소녀들이 근육을 좋은 상태로 유지하고 조기 얼굴 주름을 없애는 데 도움이 되는 운동을 합니다.

일반적으로 눈꺼풀에 체조를하지 않은 연령 관련 변화는 30 년 후에 나타나기 시작합니다. 많은 에스테티션들은 마사지, 운동, 미용 제품을 포함하여 이러한 과정을 늦추기 위해 전체적인 접근 방식을 사용하는 것이 중요하다고 말합니다. 여성들은 리뷰에서 체조가 눈 영역의 문제를 해결하고 젊음과 아름다움을 연장하는 데 실제로 도움이 된다고 말합니다.

체조의 이점

이것은 노화 관련 변화, 다크 서클, 이 부위의 붓기와 싸우고 근육과 피부를 조이고 돌출된 눈꺼풀을 교정하는 데 도움이 되도록 특별히 고안된 일련의 운동입니다. 따라서 노화 과정이 느려지고 피부가 오랫동안 매끄럽게 유지됩니다.

눈 주위의 피부는 믿을 수 없을 정도로 얇아서 쉽게 다치거나 늘어나 조기 눈꺼풀 기형을 유발할 수 있습니다. 피부 전체의 노화 관련 변화와 싸우는 데 도움이되지만 복합물에는 눈꺼풀의 섬세한 피부를 위해 특별히 고안된 운동이 반드시 포함되어야합니다. 조기 변경에 기여하는 이유:

건성 피부 유형;
수분 부족;
보호 장비 없이 태양에 자주 노출;
눈꺼풀에 대한 체조 무시;
술과 커피를 마시는 것;
수면 부족;
알코올을 함유한 화장품.

보다 효과적인 결과를 얻으려면 우선 충분한 물을 마시고 SPF가 함유 된 크림을 사용하고 알코올 함유 화장품을 제외하고 정기적으로 눈 운동을해야합니다.

모든 운동을 수행할 때 순서, 권장 사항 및 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 여성들은 2주간의 매일 훈련 후에 결과가 눈에 띄게 나타납니다.

운동이 이점만을 가져 오려면 전문 미용사의 권장 사항을 따라야합니다.

눈꺼풀 체조는 얼굴에 화장이 없을 때 샤워 후 수행해야합니다.
편안한 자세를 취하고 완전히 이완하는 것이 중요합니다.
처음 몇 주 동안은 거울 앞에서 운동을 하는 것이 좋습니다. 문제 영역.
눈꺼풀 체조는 중단되거나 산만해서는 안되며 완전히 집중하는 것이 중요합니다.
시작하기 전에 특별한 가벼운 운동을 통해 근육을 워밍업해야합니다.
모든 운동은 숨을 완전히 들이마시고 참았다가 천천히 내쉬면서 실시해야 합니다.

체조 후에는 세안을 해야 하며, 눈두덩이를 가볍게 두드리며 마사지를 하고 눈가에 타이트닝이나 영양 크림을 발라주면 결과가 단단해집니다.

준비 운동

모든 신체 운동과 마찬가지로 눈꺼풀 체조 전에 근육을 워밍업하고 준비해야합니다. 전문가들은 간단한 세트를 개발했습니다. 준비 운동. 운동에 손의 움직임이 필요한 경우 no를 적용할 가치가 있습니다. 많은 수의피부가 늘어나 주름이 생기지 않도록 크림을 바르십시오.

1. 이 운동은 등을 곧게 펴고 앉은 자세에서 실시합니다. 눈을 크게 뜨고 1분 동안 다른 속도로 깜박여야 합니다. 눈 전체의 피부와 근육을 준비합니다.

2. 원형 회전고정 위치의 눈 - 임박한 세기의 체조 전 최고의 준비 운동 중 하나. 운동은 30초 동안 수행됩니다.

4. 손가락 끝으로 눈의 바깥쪽 모서리를 부드럽게 누르고 아래 눈꺼풀만 곁눈질해야 합니다. 5회 반복해야 하며, 그 후에 근육이 주요 운동 세트를 위해 완전히 준비됩니다.

눈꺼풀 운동

나이와 함께 위 눈꺼풀탄력과 탄력이 떨어지고 "눈꺼풀이 처지는" 문제가 있습니다. 체조는없이 이전 상태를 복원하는 데 도움이됩니다. 특별한 노력. 가장 중요한 것은 정확하고 규칙적인 운동입니다.

이 운동은 강화를 목표로합니다 위 눈꺼풀, 피부를 부드럽게하고 임박한 눈꺼풀과 같은 문제를 제거합니다.

머리를 뒤로 젖힌 상태에서 30초 이내에 빠르게 깜박여야 합니다. 운동을 할 때 입을 벌리고 숨을 참아야 합니다. 머리가 천천히 원래 위치로 돌아갑니다. 운동은 30초, 10초 휴식을 3회 반복합니다.
눈을 감고 검지 손가락을 위 눈꺼풀에 올려야합니다. 저항하면서 10초 동안 눈을 뜨려고 노력해야 합니다. 손가락을 제거해야 하는 경우 눈꺼풀을 열고 근육을 이완하십시오. 반복 횟수는 4회입니다. 손가락으로 눈꺼풀을 너무 세게 누르지 않는 것이 중요합니다.
머리는 가능한 한 뒤로 던집니다. 눈만 움직여 코끝을 5초간 검사해야 합니다. 머리를 시작 위치로 되돌리고 운동을 5회 반복합니다.

이러한 운동의 도움으로 근긴장도가 회복되고 피부 탄력이 증가합니다. 이러한 운동을 포함하는 위 눈꺼풀 체조는 임박한 눈꺼풀을 제거하는 데 도움이됩니다. 최대 결과를 얻으려면 운동을 14일 동안 매일 저녁에 수행해야 합니다.

리프팅 운동

좋은 모양의 근육은 소녀의 시선이 항상 넓고 열려 있다는 사실에 기여합니다. 전문가들은 피부 탄력을 강화하고 개선하기 위해 눈 주위의 모든 근육을 위한 일련의 운동을 개발했습니다. 그들은 눈꺼풀의 피부를 부드럽게하고 모방 및 깊은 주름을 제거하며 눈의 피로를 덜어줍니다.

눈꺼풀 체조에는 여러 가지가 포함됩니다. 효과적인 운동:

집게 손가락의 패드를 관자놀이에 대고 피부를 눈에서 부드럽게 당겨 빼야 합니다. 이 자세에서 손가락의 힘에 저항하여 눈을 10번 감았다 떴다 하여야 한다. 다음과 같은 방법으로 운동을 마쳐야 합니다. 먼저 눈을 뜬 다음 피부에서 손을 떼십시오. 반복 횟수는 12입니다.
5초 동안 눈을 꼭 감고 눈을 날카롭게 크게 뜨고 3초 동안 먼 곳을 바라보고 다시 눈을 꼭 감는 것이 필요합니다. 운동은 8회 반복됩니다. 그 후 체조 전문가의 눈꺼풀 리프트 권장 사항에 따라 근육을 완전히 이완하고 10초 동안 휴식을 취해야 합니다.

운동 완료

운동이 유익하고 해롭지 않도록 모든 운동을 올바르게 시작하고 끝내는 것이 중요합니다. 얼굴과 눈꺼풀을 위한 체조는 피부의 효과적인 강화와 근육의 긴장도 회복에 기여합니다. 결과를 통합하려면 하나의 간단한 운동을 수행해야합니다. 손바닥은 서로 예열되고 마치 닫힌 눈에 적용되지만 피부는 만지지 마십시오.

따라서 근육은 이완되지만 체조에서 제공하는 음색은 유지됩니다. 눈꺼풀과 눈 건강을 위해 중요한 규칙체조의 완료는 10초 동안 휴식하는 것입니다. 그것의 도움으로 불필요한 긴장이 사라지고 불편 함을 느끼지 않을 것입니다. 이 규칙은 초보자에게 특히 중요합니다.

화장품은 거의 모든 피부 결점을 숨기는 데 도움이 됩니다. 그러나 때로는 그녀조차 무력해진다. 따라서 눈꺼풀의 아름다움을 보존하기 위해 미리 생각해야합니다. 이것을하는 방법과 집에서 위 눈꺼풀을 조이는 방법을 읽으십시오.

윗 눈꺼풀 문제의 원인

눈 주위의 피부, 눈꺼풀, 얼굴에서 가장 취약한 부분은 노화를 숨기기가 매우 어렵습니다. 눈의 피부는 얇고 지방층이 거의 없습니다. 결과적으로 그녀는 더 빨리 늙습니다. 작은 주름은 25년 후에 이미 찾을 수 있습니다.

눈꺼풀은 시간이 지남에 따라 처지고 깊은 주름이 나타납니다. 처진 눈꺼풀은 근육이 약해지고 수축되어 눈의 피부가 처지게 됩니다. 문제있는 눈꺼풀의 원인은 화장품의 잘못된 조기 사용이기도합니다.

또한 개인의 특성과 유전적 소인이 중요합니다. 잘못된 식습관, 과도한 자외선, 나쁜 습관 등도 눈꺼풀 처짐의 원인이 됩니다. 수면 부족은 얼굴 피부 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

위 눈꺼풀을 조이는 방법?

오늘날 눈꺼풀의 피부를 조이는 몇 가지 방법이 있습니다. 눈꺼풀을 조이는 근본적인 방법은 성형 수술(안검 성형)입니다. 절개가 이루어지고 과도한 피부가 제거됩니다. 유전 적 소인으로 인해 수술 후 일정 시간이 지나면 눈꺼풀이 처지는 과정이 계속될 수 있습니다. 수술은 2회 이상 하지 않는 것이 좋습니다.

오늘날 미용실은 눈꺼풀을 조이기 위해 보톡스 주사, 근자극(하드웨어 리프팅) 등의 다양한 절차와 눈꺼풀을 위한 특별한 마사지를 제공합니다.

수술 및 고통스러운 절차에 대한 대안은 여러 민간 요법, 운동, 크림 등 이러한 절차는 집에서 쉽게 수행할 수 있습니다. 또한 막대한 현금 지출이 필요하지 않습니다. 집에서 위 눈꺼풀을 조이는 방법?

집에서 윗 눈꺼풀 리프트

집에서 위 눈꺼풀을 들어 올리기 위해 여러 가지 조작을 수행 할 수 있습니다. 이것은 많은 비용을 필요로 하지 않으며 일주일에 몇 번만 약간의 시간이 필요합니다. 주요 조건은 체계적이고 규칙적입니다.

운동은 집에서 눈꺼풀을 조이는 가장 쉬운 방법입니다. 그러나 훈련 과정에서 시력에 부정적인 영향을 줄 수 있는 잘못된 움직임을 하지 않도록 주의해야 합니다.

근육 강화를 목표로 한 운동은 눈꺼풀을 조이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 일종의 노화 방지이기도 합니다.

이러한 가정 운동은 하루에 여러 번 수행하면 효과적입니다.

우리는 눈을 시계 방향으로 돌립니다. 먼저 앞을 내다본 다음 왼쪽, 위, 오른쪽, 아래를 봅니다. 우리는 몇 초 동안 각 지점에 시선을 고정합니다. 시선은 시계 방향과 반대 방향으로 다섯 원씩 점차적으로 움직여야 합니다.
압박감이 느껴질 때까지 눈을 강하게 감고 몇 분 동안 눈을 뜬다. 일시 중지하고 선택한 지점에 집중해야 현기증을 방지할 수 있습니다. 불편함(메스꺼움, "파리")을 경험하면 중단해야 합니다. 이것은 운동이 오랫동안 또는 매우 빠르게 수행되었음을 의미합니다.
빠르게 깜박입니다. 입을 벌리고 몇 분 동안 빠르게 눈을 깜박입니다. 머리를 올려야 합니다.
머리를 뒤로 젖히고 눈꺼풀을 최대한 감아 코가 보이도록 합니다. 우리는 5초 동안 이 자세를 유지하고 휴식을 취합니다.
우리는 눈을 왼쪽과 오른쪽으로 고정합니다.
"게이샤". 이 운동은 위 눈꺼풀을 조이고 모방 주름을 제거합니다. 이렇게하려면 손가락으로 눈의 모서리를 펴고 피부를 옆으로 당깁니다.
우리는 손가락으로 위 눈꺼풀을 잡고 눈을 뜬다. 눈에 강한 압력은 그만한 가치가 없습니다.
눈을 크게 뜨고 관자놀이 피부를 귀 쪽으로 당깁니다. 30초 이내에 이 위치에서 눈을 떴다 감습니다.

체계적이고 규칙적인 운동을 하면 집에서 약 한 달 만에 눈꺼풀 리프팅 효과를 얻을 수 있습니다.

위 눈꺼풀을 들어 올리는 가정용 화장품

오늘날 크림, 마스크 등 눈꺼풀 리프트 용 화장품이 많이 있습니다. 이 자금은 비쌉니다. 집에서 준비한 자연의 요리법은 효과가 열등하지 않습니다.

처진 눈꺼풀을 조이면 천연 제품으로 만든 가정 요법에 도움이됩니다. 적절한 페이셜 케어는 눈꺼풀을 포함하여 젊은 피부의 열쇠입니다.

위 눈꺼풀을 들어 올리는 마스크

거품이 날 때까지 믹서로 단백질을 치고 꿀(1큰술)과 밀가루(2큰술)를 넣으십시오. 마스크를 눈꺼풀에 바르고 15분 후 찬물로 헹굽니다. 절차 중에는 편안한 상태에 있어야 합니다. 밀가루는 갈은 오트밀로 대체할 수 있습니다. 우리는 일주일에 최소 2번 마스크를 적용합니다.
달걀 노른자를 치고 올리브, 아몬드, 복숭아, 참깨와 같은 기름(몇 방울)을 넣으십시오. 모든 것을 섞어 눈꺼풀에 바릅니다.
우유 1/4컵에 소다수를 녹이고 부드러워질 때까지 휘젓고 냉장고에서 20분 동안 식힙니다. 우리는 일주일에 한 번 눈꺼풀에 마스크를 적용합니다. 또한 우유는 눈꺼풀을 조일뿐만 아니라 다크 서클, 피로 및 붓기를 제거하는 데 도움이됩니다.
파슬리, 뿌리 또는 다발을 갈아서 눈꺼풀에 바르고 냅킨이나 거즈로 덮습니다. 그런 다음 미지근한 물로 마스크를 씻어냅니다.
감자를 갈아서 냉장고에 15분간 둡니다. 오이 마스크도 같은 방법으로 준비합니다.

제안된 치료법은 안전하고 통증이 없으며 효과적으로 눈꺼풀을 조입니다. 유일한 주의 사항은 개별 구성 요소에 대한 개인적인 편협성입니다.

윗 눈꺼풀 리프팅 크림

다양한 에센셜 오일은 눈꺼풀 크림의 작용을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 가장 효과적인 것은 장미, 민트, 회향, 백단향 및 코코아 버터입니다. 크림 15ml의 경우 오일 5방울이면 충분합니다.

농축 크림을 올리브 오일 몇 방울로 희석하십시오.

윗 눈꺼풀을 들어 올리기위한 문지름

우리는 약초 (예 : 카모마일, 민트 또는 파슬리) 또는 홍차 주입을 준비하고 식히고 약간의 미네랄 워터를 추가합니다. 그런 다음 각얼음 트레이에 붓고 냉동실에 넣습니다. 우리는 일주일에 2 번 큐브로 눈꺼풀의 피부를 닦습니다.

윗 눈꺼풀을 조이기 위한 로션

과일(바나나 펄프)과 야채(감자)의 로션은 처진 눈꺼풀을 조여줍니다.

윗 눈꺼풀을 들어 올리는 마사지

위 눈꺼풀 마사지는 집에서 할 수 있습니다. 이렇게하려면 눈꺼풀 관리 크림을 손가락으로 문지르고 눈썹을 따라 세 점을 넣으십시오 (안와 뼈). 우리는 눈썹 아래, 눈꺼풀 위, 관자놀이 및 다크 서클 영역과 같은 방향으로 가볍게 두드리며 약지로 마사지합니다.

10-15분이면 충분합니다. 그 후 눈꺼풀을 얼음으로 윤활합니다. 마사지 후 얼음은 제라늄으로 가장 잘 준비됩니다(물 160ml당 40g, 끓는 물을 부어 1시간 동안 그대로 두십시오).

처진 눈꺼풀과의 싸움에 대한 통합 접근 방식으로 최상의 효과를 얻을 수 있습니다.

윗 눈꺼풀 처짐 방지

윗 눈꺼풀 처짐을 예방하려면 다음과 같은 생활 습관을 생활화해야 합니다.

우리는 올바르게 먹는다. 우리는 커피, 과자 및 밀가루 제품의 과도한 소비를 배제합니다.
우리는 연령별로 화장품을 선택합니다.
천연화장품만을 엄선하여 사용하고 있습니다.
위 눈꺼풀의 피부에 수분을 공급하는 것을 잊지 마십시오. 특수 크림, 로션 등이 도움이 될 것입니다.
우리는 자외선으로부터 눈꺼풀을 보호합니다. 선글라스를 사용합니다.
우리는 물-염 균형을 모니터링합니다.
우리는 정권을 관찰합니다 - 좋은 휴식과 최소한의 과로.
우리는 눈을 덜 자주 곁눈질합니다.
우리는 베개에 얼굴을 묻고 잠을 자지 않습니다.
마사지 동작으로 바릅니다.

윗 눈꺼풀을 들어 올리는 가정 요법 및 운동은 값 비싼 절차 및 수술보다 열등하지 않습니다. 가장 중요한 것은 통합 접근 방식과 체계적인 접근 방식입니다. 큰 중요성윗 눈꺼풀의 처짐을 방지합니다.

이 기사는 의사가 검토했습니다. Krizhanovskaya Elizaveta Anatolyevna, 경험 5년.

모든 연령대에는 고유한 매력, 고유한 아름다움 및 기쁨이 있음에도 불구하고 모든 여성은 가능한 한 젊음을 유지하기를 원합니다. 모든 사람이 플라스틱 조작에 의지할 수 있는 것은 아니며 집에서 많은 부분을 수정할 수 있습니다. 위대한 코코 샤넬의 말을 기억하십시오. "못생긴 여자는 없고 게으른 여자는 있습니다." 게으르지 말고 예뻐지자! 아무리 슬프더라도 문제는 많은 여성들을 걱정합니다. 눈은 우선 다른 사람의 관심을 끄는 사람의 얼굴 부분입니다. 여성은 항상 눈의 아름다움과 표현력을 강조하려고 노력합니다.

불행히도 주변 피부는 종종 실패하고 매우 섬세하고 얇으며 지방층이 없기 때문에 첫 번째 주름이 눈 주위에 나타나며 종종 상당히 어린 나이에 나타납니다. 그리고 40대가 되면 윗 눈꺼풀과 눈꺼풀을 들어올리는 근육 사이의 결합 조직도 약해집니다. 수년에 걸쳐 위 눈꺼풀이 눈 위에 걸리기 시작하여 시각적으로 축소되어 표정을 우울하고 피곤하고 낙담하고 때로는 무겁고 우울하게 만듭니다.

대부분의 여성들은 아름다움을 되찾거나 유지할 방법을 찾고 있습니다. 성형 외과는 이제 많은 문제에 대한 해결책을 가지고 있지만 모든 사람이 서비스를 사용할 준비가 된 것은 아니며 모든 사람이 그것을 감당할 수있는 것도 아니며 모든 사람이 원하는 것도 아니며 외과 개입의 결과가 보장되지 않습니다.

눈꺼풀을 들어 올리는 방법, 눈꺼풀을 조이는 방법?

눈꺼풀뿐만 아니라 신체와 얼굴의 많은 부분에는 특별한 체조가 있습니다. 근육을 강화해야 하는 경우 근육을 위한 운동을 수행하며 이는 눈꺼풀에도 적용됩니다. 물론 수업의 인내와 규칙이 필요하지만 눈꺼풀 체조에는 많은 시간이 걸리지 않으며 매우 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 운동은 매일, 심지어 여러 번 수행해야 하지만 2-3개월 후에는 분명히 노동의 결과를 보게 될 것입니다. 눈이 더 뜨거워지고 덜 붓고 표현력이 좋아집니다. 또한 즐거운 부작용이 하나 더 있습니다. 이러한 체조는 큰 영향을 미치므로 더 날카로워집니다. 그리고 눈꺼풀의 근육이 약해지고 조여야 할 때까지 기다리지 말고 어린 나이에도 훈련을 시작하십시오. 과소평가하지마 미용 절차그리고 나이에 맞는 아이 크림. 또한 충분한 시간을 자면 눈 주위의 피부 상태뿐만 아니라 기분에도 영향을 미칩니다.

눈 운동

위쪽 눈꺼풀을 위한 운동은 근육의 올바른 기능을 제어하기 위해 거울 앞에 앉아(최소한 처음에는) 가장 잘 수행됩니다.

1. 워밍업으로 눈의 근육을 강화하고 가동성을 높이는 운동을해야합니다. 우리는 3초 동안 앞을 바라보고 눈을 시계 방향으로 원을 그리며 각 위치에서 3초 동안 유지합니다. 먼저 눈을 왼쪽으로 이동한 다음 위, 오른쪽, 아래로 이동합니다. 한 방향으로 5개의 원을 만들고 다른 방향으로 5개의 원을 그리면서 눈을 반시계 방향으로 움직여야 합니다.

2. 우리는 빠르게 깜박입니다. 머리를 들어 올리고, 천장을보고, 입을 벌리고, 수세기 동안 만 깜박이고, 곁눈질하지 말고, 30 분 동안해야합니다.

3. "근무 중". 우리는 눈을 꼭 감고 셋을 세고, 가능한 한 크게 눈을 뜨고, 먼 곳을 바라보고, 5를 세고, 다시 눈을 꼭 감는 것으로 시작합니다. 다음으로 5회 교대로 합니다. 이 눈꺼풀 운동을 할 때 눈썹을 움직일 필요가 없으며 이마에 주름이 생기지 않으며 위 눈꺼풀 만 움직입니다.

4. 눈을 뜨고 검지 끝을 관자놀이에 대고 피부를 쉽게 뒤로 당기십시오. 많이 당기지 마십시오. 30초 빠르게 눈을 뜨고 감고 손가락은 움직이지 않습니다.

5. "게이샤". 눈을 감고 있다. 집게 손가락의 패드를 눈의 바깥 쪽 모서리에 놓고 위 눈꺼풀을 고정합니다. 우리는 손가락의 저항을 극복하고 가능한 한 높은 눈꺼풀을 올리려고 노력합니다. 3 초 동안 상단에서 눈을 잡고 낮추고 긴장을 푸십시오.

6. 우리는 "게이샤"운동을 반복하지만 눈의 안쪽 모서리 위에 손가락 끝만 놓습니다.

7. "Butterfly Wings"는 다음 눈꺼풀 운동의 아름다운 이름입니다. 눈을 감고 인덱스를 윗 눈꺼풀에 올려 놓으십시오. 손가락은 코와 수직이어야 합니다. 우리는 눈을 크게 뜨고 손가락의 저항을 극복하고 눈꺼풀을 위쪽 위치에서 2 초 동안 잡고 눈을 감고 눈썹을 움직이지 않습니다.

8. 이 연습에서는 코를 살펴보겠습니다. 우리는 머리를 최대한 위로 기울이고 눈꺼풀을 한계까지 내리고 약 5 초 동안 코를 봅니다. 안심하다.

9. 마지막 운동은 가장 쉽고 즐거운 것입니다. 휴식을 취하십시오. 소홀히 하지 마십시오. 체조 후 눈의 근육을 이완시키는 것은 매우 중요합니다. 먼저 손바닥을 비벼서 따뜻하게 해야 합니다. 우리는 눈을 감지만 눈을 감지 않습니다. 우리는 손바닥을 배에 접고 눈을 덮고 눈꺼풀을 만지지 마십시오. 조금 쉬면 눈꺼풀과 눈의 피로가 사라집니다. 침착하게 눈을 떠.

어려운 일은 없겠죠? 눈꺼풀에 대해 그러한 체조를 하루에 두 번 수행하고 9 번째를 제외하고 운동을 5-6 번 반복하는 것이 좋습니다. 집에서 아침저녁으로 할 수 있습니다. 그리고 일하는 여성, 특히 컴퓨터 작업, 문서 작업 등으로 눈을 피로하게 하는 사람들에게는 휴식을 취하여 운동을 하는 것이 매우 유용합니다. 눈꺼풀과 눈을 위한 이점이 두 배로 증가합니다.

위험한 작업과 막대한 재정적 투자 없이 오랫동안 우리의 매력과 아름다움을 유지하는 것은 우리의 힘이지만, 우리는 게으르지 않아야 합니다. 노년은 누구에게나 찾아오지만 몸과 마음을 활동적으로 유지하면 노년의 도래를 늦출 수 있습니다. 운동선수들은 활동적인 라이프스타일과 규칙적인 훈련을 통해 오랫동안 탄력있고 조각된 몸매를 유지합니다. 눈꺼풀뿐만 아니라 질문에 대답 할 수 있습니다. 훈련하십시오.

성형 외과 의사의 도움을 받아 감히 안검 성형술을하더라도 어쨌든 수술 후 수행하는 것이 좋습니다 눈꺼풀 운동, 노화가 계속 진행되기 때문에 근육은 계속 위축됩니다. 눈꺼풀에 대한 규칙적인 체조는 문제에 대한 해결책이며 노화 과정을 늦춥니다.

항상 젊고 아름답고 건강하고 자신을 사랑하십시오!

결론적으로 현명한 여성 코코 샤넬의 두 가지 인용문.

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모든 여성의 욕망 중 하나는 젊고 신선하게 보이는 것입니다. 그리고 일부 운 좋은 여성들은 특히 어린 나이에 이것을 하기 위해 어떤 노력도 할 필요가 없습니다. 사람을 볼 때 가장 먼저 보는 것은 눈입니다. 그것들은 거울처럼 우리 내면의 세계, 마음의 상태, 때로는 웰빙을 반영합니다. 따라서 무거운 임박한 눈꺼풀 소유자가 피로, 수면 부족 또는 몇 년 추가를 숨기는 것이 더 어렵습니다. 눈은 슬프고 졸려 보이고, 주름이 생겨서 추가적인 주름이 생겨서 전혀 기분이 좋지 않습니다. 하지만 고칠 수 있습니다! 이 단점을 수정할 수 있는 많은 방법이 있습니다.

시간이 지남에 따라 얼굴의 피부는 노화되고 주름과 처짐이 나타납니다. 그리고 무엇보다 연약하고 얇은 눈가 피부가 이에 노출된다. 탄력과 탱탱함의 상실로 윗 눈꺼풀은 무거워져 눈 위로 늘어지고 아랫 눈꺼풀은 원의 형태로 늘어납니다. 문제를 처리하기 시작하기 전에 눈꺼풀의 돌출부가 나이의 결과일 뿐만 아니라 다른 요인도 있기 때문에 이 결핍의 원인을 이해해야 합니다.

유전적 소인;
알레르기 반응;
신장 위반;
영양 실조 및 음주 요법 위반;
잘못된 자세로 자고;
과체중, 급격한 체중 감소;
화장품의 부적절한 사용 또는 잘못 선택된 제품.

이 결핍이 나타나는 여러 가지 이유로 다음을 권장합니다. 다양한 방법싸워라:

임박한 눈꺼풀을 상속받은 경우 외과 적 개입 만 도움이 될 수 있습니다.
이것이 화장품의 부적절한 사용으로 인해 발생한 경우 사용을 중단하거나 더 적합한 제품을 선택하거나 눈꺼풀의 섬세한 피부를 스트레칭하지 않고 더 조심스럽게 적용하는 것으로 충분합니다.
어떤 질병이 눈 위 또는 아래 피부의 무게에 영향을 줄 수 있다면 내부에서 문제를 제거해야합니다. 즉, 의사가 처방 한 적절한 약을 바르십시오.

노화 및 손상 요인의 작용과 관련된 눈꺼풀 구조의 위반은 다양한 화장품 및 기술의 사용을 포함하는 비수술적 방법 또는 보다 근본적인 외과적 개입으로 교정됩니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

안검 성형술;
림프 배수;
스레드 리프트;
레이저 조임;
내시경 리프트.

강한 성별의 눈 주위 피부는 여성만큼 노화되기 쉽지만 남성 눈꺼풀의 눈에 보이는 노화 징후는 해부학적 특징으로 인해 더 두드러지는 경우가 많습니다. 남성은 낮은 눈썹으로 인해 윗 눈꺼풀의 무게가 많이 나가는 경향이 있습니다. 또한 얼굴의 눈꺼풀 아래에 지방 탈장("가방")이 크게 돌출되어 있는 경우가 많습니다. 이것은 눈의 모양에 피로와 여분의 년을 줍니다.

집에서하는 비수술 눈꺼풀 리프트

눈 주위의 피부를 조이는 미용 절차는 외과 적 개입은 말할 것도없이 많은 비용이 듭니다. 모든 여성이 그녀의 얼굴 모양을 개선하는 데 매우 효과적인 방법이기는 하지만 그렇게 비싼 비용을 감당할 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 어떤 경우에는 집에서 독립적으로 수행되는 절차가 도움이 될 수 있습니다. 그들은 큰 금전적 비용을 수반하지 않지만 규칙성과 인내가 필요합니다.

눈꺼풀 체조

태어날 때부터 눈꺼풀이 무거워져도 나이가 들수록 상황은 더 나빠질 뿐입니다. 따라서 35 세부터 가능한 악화를 처리하기 시작할 가치가 있습니다. 특별한 체조의 도움으로 눈꺼풀을 조이는 것은 어렵지 않습니다. 40세 이후에는 윗 눈꺼풀과 거상을 연결하는 인대(눈꺼풀을 들어올리는 근육)가 약해집니다. 따라서 다음 운동을 수행하면 눈꺼풀의 근육을 톤으로 되돌려 위쪽 눈꺼풀을 들어 올리고 아래쪽 눈꺼풀을 강화할 수 있습니다. 이 절차의 장점은 TV 시청, 교통 체증에서 유휴 상태, 직장에서 바로 휴식과 같은 다른 프로세스와 결합하여 운동을 수행할 수 있다는 것입니다. 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않으며, 그 결과는 작은 노력의 한 달 후에 눈에 띄게 될 것입니다.

중요: 운동을 시작하기 전에 눈꺼풀 피부에 소량의 크림을 바르는 것이 좋습니다.

체조를 시작하기 전에 눈의 근육을 강화하고 이동성을 증가시키는 작은 워밍업을 수행해야합니다. 시작하려면 몇 초 동안 거리를 응시한 다음 가능한 한 왼쪽으로 시선을 돌리고 다이얼을 따라 시계 방향으로 눈을 돌리고 각 숫자를 몇 초 동안 유지합니다. 각 방향으로 2개의 원을 만드십시오. 그런 다음 빠르게 50번 깜박입니다.

눈꺼풀을 단단히 쥐고 몇 초 동안 이 위치를 유지한 다음 가능한 한 크게 눈을 크게 뜨고 먼 곳을 바라보십시오. 이마와 눈썹은 움직이지 않습니다. 이 운동을 여러 번 수행하십시오.
집게 손가락을 눈썹 모서리에 놓고 이마에 주름이 생기지 않도록 약간 위로 당깁니다. 아래를 내려다보고 30초 동안 깜박입니다. 집게 손가락으로 관자놀이 피부를 약간 뒤로 당겨 같은 운동을 합니다.
검지와 엄지손가락을 이용하여 눈썹 밑부분에서 바깥쪽으로 살짝 집고 윗 눈꺼풀을 살짝 당겨줍니다. 각 눈썹에 8회씩 2세트를 합니다.
눈을 감고 휴식을 취하십시오. 검지 손가락으로 윗 눈꺼풀 바깥쪽 피부를 가볍게 누릅니다. 압력에 저항하면서 눈꺼풀을 최대한 크게 엽니다. 잠시 동안 이 자세를 유지합니다. 운동을 8회 반복합니다.

비디오 : 눈꺼풀 체조

눈 스티커

눈꺼풀 전용 스티커 - 이것이 가장 빠른 길위 눈꺼풀을 들어 올리십시오. 그러나 효과는 제거되는 즉시 종료됩니다. 이 치료법은 통기성 섬유와 의료용 접착제로 만든 달 모양의 끈적 끈적한 스트립입니다. 그들은 거의 눈에 띄지 않으며 그 위에 메이크업을 적용할 수 있으므로 스티커가 더 잘 보이지 않습니다.

이 원더 스트립은 사용하기가 매우 쉽습니다. 주름을 만들고 싶은 곳에 적용하기만 하면 됩니다. 그러나 피부가 늘어나지 않도록 기름기가 많은 크림이나 기타 화장품을 사용하여 제거하는 것이 좋습니다. 이 얇은 스티커는 불편함이나 다른 불쾌한 감각을 유발하지 않으므로 적어도 매일 착용할 수 있습니다. 그리고 매일 장기간 착용하면 눈꺼풀이 점차 스스로 올라갑니다.

얼음 사용

임박한 세기의 문제를 해결하기위한 효과적인 민간 요법 중 하나는 허브 즙으로 만든 얼음 조각으로 마사지하는 것입니다. 붓기를 완화하는 데 도움이 되는 유용한 허브를 끓이기만 하면 됩니다. 가장 적합한 컬렉션은 파슬리, 카모마일, 민트입니다. 이것들이 없다면 다음을 사용할 수 있습니다. 광천수레몬 주스를 첨가하여. 준비된 액체를 얼리고 매일 아침 눈꺼풀의 피부를 얼음 조각으로 닦고 눈의 안쪽 모서리에서 바깥 쪽 모서리로 부드럽게 움직입니다. 얼음은 피부를 톤업시키고 혈액 순환을 개선합니다.

중요: 시술 후 뜨거운 물로 얼굴을 씻지 마십시오. 효과가 무효화되지 않도록 건조될 때까지 기다렸다가 모이스처라이저를 바르십시오.

눈꺼풀 조임에 대한 민간 요법

눈 주위 피부 관리에 효과적인 화장품이 당신에게 적당하지 않다고 절망할 필요는 없습니다. 냉장고에서 구할 수 있는 많은 제품들이 무거운 눈꺼풀의 문제에 쉽게 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 감자 주스에는 강장제 효과가 있으며 피부 탄력을 높이고 탄력있게 만들 수 있습니다. 거즈 스트립에 가는 강판에 강판에 간 감자를 놓고 15-20분 동안 눈꺼풀에 바르십시오. 오이도 같은 효과를 줍니다. 강판 야채를 사용하거나 그냥 얇게 썬 원을 사용할 수 있습니다. 오이 마스크는 신선한 느낌을 줄 것입니다. 건강한 모습눈 아래의 붓기와 동그라미를 완화합니다. 나열된 야채의 강판 펄프에 파슬리 주스를 추가하면 효과가 두 배가 될뿐만 아니라 피부색이 개선되고 비타민이 공급됩니다.

다양한 오일은 우수한 조임 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어 참깨는 메이크업 리무버로 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 포도씨 오일은 모이스처라이저의 좋은 대안이 될 것입니다. 세안한 피부에 소량의 윤활제를 바르고 자기 전 종이타월로 흡수되지 않은 잔여물을 제거합니다.

오트밀 기반 마스크는 매우 효과적입니다. 그것을 준비하려면 1 큰술을 끓으십시오. 엘. 우유에 오트밀, 2 큰술을 추가하십시오. 엘. 오트밀과 1 tsp. 꿀. 혼합물을 식히십시오. 마스크를 눈꺼풀에 직접 두껍게 펴 바르고 20분간 유지한 후 스펀지로 떼어내고 미온수로 씻어내야 합니다.

단백질 마스크가 탁월한 조임 및 젊어짐 효과를 제공하여 피부 탄력과 탄력 회복에 도움을 줍니다. 고운 강판에 오이 반을 갈아서 채찍질 한 단백질과 섞어야하는 주스를 짜내십시오. 결과 덩어리에 1 tsp를 추가하십시오. 밀가루. 마스크가 완전히 마를 때까지 약 15분 동안 보관해야 합니다.

눈꺼풀 전용 화장품

무거운 눈가 피부를 케어할 때는 올바른 화장품을 선택해야 합니다. 눈꺼풀의 돌출부가 정확히 무엇인지 신중하게 생각하고 다음 권장 사항을 사용하십시오.

탄력 상실, 피부 약화의 경우 과일 산이 함유 된 화장품을 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 기금은 콜라겐 생성을 자극합니다.
자외선과 같은 외부 요인에 대한 노출이 증가함에 따라 항산화 크림을 찾아야 합니다. 그들은 피부를 보호하고, 상쾌하게 하고, 주름과 싸웁니다.
35년 후에는 비타민 A가 함유된 제품이 가장 유용할 것입니다.
히알루론산, 카페인, 해초의 도움으로 "가방"과 눈 밑의 붓기가 제거됩니다.

임박한 눈꺼풀과의 싸움에서 필수 항목 중 하나는 콜라겐 마스크를 사용하는 것입니다. 자신의 손으로 요리하는 것을 좋아하지 않는다면 사용하기가 매우 편리합니다. 이러한 제품은 일반적으로 적용하기 전에 물과 혼합해야 하는 분말 형태 또는 특수 액체로 적신 기성품 시트 마스크 형태로 판매됩니다. 콜라겐 마스크는 3개월의 휴식기를 포함하여 10회기 코스로 사용하는 것이 좋습니다..

림프 배수

최근 미용사들 사이에서 눈꺼풀의 림프 배액이 성공했습니다. 이 절차는 림프계의 기능을 회복시키는 것을 목표로합니다. 실제로 부정적인 요인의 영향으로 림프 순환이 느려지고 림프관이 막혀 독소, 유해 물질 및 과도한 체액이 신체에 축적됩니다. 그렇기 때문에 이 절차눈 주위 피부의 붓기를 제거하고 눈꺼풀 아래 다크 서클을 제거하고 주름을 부드럽게합니다. 또한 피부 탄력과 탄력을 개선하기 위한 예방책으로 림프 배수를 권장합니다. 마사지는 수동 및 하드웨어입니다.

수동 림프 배수

수동 림프 배수는 미용실에서 전문가의 손과 집에서 모두 수행됩니다. 첫 번째 경우 효과가 더 빨리 나타나지만 여전히이 마사지 기술을 마스터하고 직접 할 수 있습니다.

중요: 절차는 특별한 마사지 크림이나 오일을 바르고 눈꺼풀의 깨끗한 피부에 아침에 수행해야 합니다.

안구를 손상시키지 않도록 눈꺼풀에 부드럽게 작용하여 양손으로 동시에 작업해야합니다.

눈의 바깥 쪽 모서리 부분에서 시계 방향으로 피부를 부드럽게 마사지하고 세 손가락 (색인, 가운데, 반지)으로 피부를 미끄러 져 움직입니다.
눈 안쪽으로 약간 누르면서 눈꺼풀의 가장자리를 따라 손가락을 그립니다.
눈의 안쪽 모서리에 약간의 부드러운 압력을 가하십시오.
이제 위쪽 눈꺼풀의 가장자리를 따라 바깥쪽 모서리로 돌아가서 두 손가락(집게와 가운데)으로 가볍게 누르십시오.
가벼운 압력으로 눈꺼풀 가장자리를 따라 코에서 관자놀이까지 손가락을 움직입니다.

지속 림프 배수 마사지 15-20분입니다. 7~10회 정기 시술 후 효과가 나타납니다.

비디오 : 집에서 림프 배수 마사지 수행

하드웨어 림프 배수

하드웨어 림프 배수는 모든 연령 범주의 환자, 모든 유형의 피부 소유자가 잘 견딜 수 있습니다. 부작용그리고 그 결과는 오래 가지 않을 것입니다. 이 절차에는 여러 가지 기술이 있지만 눈 주위의 피부에는 전기 충격을 사용하는 미세 전류 장치가 사용됩니다. 일반적으로 절차는 알로에, 카모마일 등과 같은 천연 성분을 기본으로 한 특수 화장품을 사용하여 수행됩니다. 이 기술의 여러 세션은 눈꺼풀 붓기를 제거하고 눈 아래의 "가방"을 제거할 뿐만 아니라 흉터도 제거합니다 주름.

안검 성형술

안검 성형술은 눈꺼풀의 모양과 구조를 교정하고 위, 아래 눈꺼풀의 과도한 피부와 지방 조직을 제거하는 수술입니다. 성형외과에서 가장 많이 발생하며 다른 항노화 시술과 병행하여 시행하는 경우가 많습니다. 안검 성형술의 목표는 다음과 같습니다.

매달린 위 눈꺼풀을 들어 올리는 것;
눈 아래의 "가방" 제거;
눈 주위의 주름과 주름 제거;
눈 모양의 변화.

절차 자체는 눈꺼풀 절개, 절제로 구성됩니다. 과잉 피부그리고 튀어나온 지방. 그 후 절개 부위를 특수 의료용 실로 봉합합니다. 수술 후 눈 주위에 멍과 붓기가 생길 수 있으며 2~3주 후에 사라집니다. 절개 후 흉터는 일반적으로 자연스럽게 접힌 부분에 위치하므로 눈에 띄지 않습니다. 일정 시간이 지나면 가벼워지고 완전히 사라질 수 있습니다.

눈꺼풀 리프트 수술을 받기로 결정한 경우 안과 의사, 치료사, 외과 의사 및 기타 필요한 전문가와 상담하고 이러한 유형의 성형 수술에 대해 다음 금기 사항 중 하나가 있는지 확인해야 합니다.

종양학적 질환;
당뇨병;
갑상선 질환;
높은 안압;
망막 박리, 녹내장, 안구 건조;
심혈관 활동 위반;
심각한 만성 질환.

이 작업에는 동시에 또는 개별적으로 수행할 수 있는 몇 가지 옵션이 있습니다.

위 눈꺼풀 안검 성형술

위 눈꺼풀의 안검 성형술은 선천적 인 특징, 일부 질병의 결과 또는 근육 약화의 결과인지 여부에 관계없이 어떤 이유로 든 구조 위반이 발생한 위 눈꺼풀을 들어 올릴 목적으로 수행됩니다. 이러한 유형의 수술은 이마 피부 타이트닝과 동시에 수행할 수 있습니다. 절차는 일반적으로 국소 마취하에 수행됩니다.

아래 눈꺼풀의 안검 성형

아래 눈꺼풀의 안검 성형에서는 피부 탄력 상실의 결과로 형성된 백이 제거됩니다. 과잉 지방그리고 액체. 진단할 때 외과의 사는 피부 탄력 수준을 결정하고 필요한 절차 옵션을 선택합니다.

결막 안검 성형술 - 눈꺼풀 안쪽에 절개를하여 흉터를 피하는 데 도움이됩니다.
아래 눈꺼풀의 플라스틱 - 속눈썹 아래에서 절개가 이루어지기 때문에 흉터도 거의 보이지 않습니다.
과도한 피부 제거 - 아래 눈꺼풀 라인 아래에 절개가 이루어집니다.

원형 리프트

원형 리프트는 눈꺼풀 구조의 위반과 관련된 여러 문제를 수정하는 근본적인 솔루션입니다. 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀을 동시에 들어 올리는 것으로 구성됩니다. 눈꺼풀 주름과 속눈썹 라인 아래에 절개가 이루어집니다. 원형 조임으로 최소 소요 시간으로 최대 결과를 얻을 수 있습니다.

레이저 안검 성형술

레이저 안검 성형은 깊은 외과 개입없이 수행되며 국소 마취하에 약 3-4 시간 지속됩니다. 수술 중 레이저 장치를 사용하여 눈 궤도 주변의 섬유 영역에 영향을 미칩니다. 완전한 회복은 일주일 이내에 이루어집니다.

레이저 시술의 장점은 부인할 수 없습니다.

레이저로 인한 상처의 크기는 메스의 절개보다 훨씬 작기 때문에 빠른 치유와 재활 기간의 상당한 단축을 의미합니다.
빔의 고온으로 인해 작은 혈관이 즉시 소작되어 수술 후 눈 아래에 붓기와 멍이 생길 가능성이 줄어 듭니다.
상처 치유 후 흉터 없음;
최소한의 감염 위험;
입원이 필요 없습니다.
4-5년 동안 지속되는 지속적인 효과, 때로는 더 오래 지속됩니다.

실리프팅(실리프팅)

실 리프팅의 본질은 돌출된 피부 아래에 특수한 생체 적합 실이 도입되어 프레임이 되어 조직을 원하는 위치로 이동시키는 것입니다. 동시에 주름이 펴지고 돌출된 피부가 이전 위치로 돌아갑니다. 실은 특별한 강도를 가지고 있으며 폴리락트산이 함유된 특정 원뿔은 안면 조직을 단단히 고정합니다. 그들은 활성 신 콜라겐 생성, 즉 젊은 세포의 형성을 자극합니다. 프레임이 이미 자체 조직으로 형성되어 있기 때문에 피부의 탄력이 증가합니다.

스레드 리프팅의 경우 여러 유형의 스레드가 사용됩니다.

비 흡수성 (외과 적) - 피하 지방층에 삽입되는 폴리 프로필렌 실. 그들은 완벽하게 매끄럽거나 올바른 위치에 단단히 고정시키는 노치와 원뿔을 가질 수 있습니다.
젖산과 카프로락으로 만든 흡수성(생분해성) 실. "바이오니티"로 알려져 있습니다. 가장 자주 그들은 노치가 있고 자연 조직으로 자라서 강한 프레임을 형성합니다.
APTOS 바늘 - 수술 유형과 관련된 특수 강도의 실. 뚜렷한 연령 관련 변화가 있는 50세 이상의 고객에게 사용됩니다.

시술은 국소마취하에 30~40분 이내에 진행됩니다. 그것은 쉽게 용인되며 최대 2.5년 동안 우수한 결과를 제공합니다.

특수 실의 도움으로 들어 올리는 것은 장기간의 재활이 필요하지 않으며 금기 사항이 적으며 실제로 합병증의 발병을 유발하지 않습니다.

가능한 금기 사항에 세심한주의를 기울이십시오.

임신과 수유;
당뇨병;
조직의 위축 및 안검하수;
종양학;
다양한 염증 과정;
피부의 반점 변화;
일부 안과 질환.

내시경 리프트

내시경 리프팅은 눈 절개를 교정하고 "가방"과 눈물 홈을 제거해야 할 때 사용됩니다. 피부에 최소한의 절개를 가한 후 내시경을 삽입하여 조직 교정을 하는 최소 침습 수술입니다. 완성 후 봉합이 필요하지 않으며 치유가 빠르고 합병증이 없습니다. 절개는 일반적으로 숨겨진 장소에 이루어지기 때문에 거의 눈에 띄지 않습니다. 시술은 국소마취로도 시술이 가능하며 최대 70분까지 소요된다.

안검 성형술과 비교하여 이 절차에는 몇 가지 장점이 있습니다.

절차 기간이 훨씬 짧습니다.
조직은 사원으로 이동하지 않아 얼굴 모양의 불변성을 보장합니다.
장기 결과 - 최대 8년;
눈의 자연스러운 부분이 복원됩니다.
합병증의 위험이 최소화됩니다.

눈 주위 피부를 조이고 교정하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그러니 안절부절한 운명에 속상하고 원망할 이유도 없고, 다가오는 세기가 무거워서 슬픈 표정을 지을 이유도 없다. 문제의 원인을 파악한 후 가장 즐겁고 편리한 자기 개선 방법을 선택하고 필요한 "도구"-수제 화장품 또는 제품을 준비하고 인내심을 갖고 전투에 참여하십시오! 그리고 성공의 주요 조건은 규칙성을 기억하십시오.

얼굴의 피부를 매끄럽고 탄력 있게 유지하기 위해서는 미용 절차만으로는 충분하지 않은 경우가 많습니다. 적절한 영양. 사람의 얼굴 특징과 눈 근육의 스트레스 수준으로 인해 잔주름이 나타나고 눈물 주머니에 피부가 처지고 눈 아래에 불쾌한 가방이 형성됩니다.

전문가들은 주름이나 페이스 빌딩이라고도하는 눈과 눈꺼풀을위한 체조가 그러한 문제와의 싸움에서 효과적인 도구라고 생각합니다. 그것에 대해 더 논의 할 것입니다.

체조를 하는 이유는?

눈 아래 피부는 매우 얇아 금방 푸석푸석해집니다., 특히 그녀를 돌보는 데 적절한주의를 기울이지 않는 경우.

또한 우리는 미용 관리뿐만 아니라 눈 주위의 모든 구조에서 혈액 순환을 개선하기 위해 고안된 일련의 절차에 대해서도 이야기하고 있습니다. 이러한 절차는 얇은 피부뿐만 아니라 안구의 모든 메커니즘에도 필요합니다.

눈의 원형 근육의 혈액 순환을 정상화하여 눈 주위의 정상적인 혈액 순환을 회복시킬 수 있습니다. 이 겉보기에 어려운 작업은 원형 근육과 눈꺼풀을 모두 자극하는 간단한 운동의 도움으로 수행할 수 있습니다.

원형 근육이 왜 그렇게 세심한 관심의 대상입니까? 모든 것이 간단합니다. 사실은 긴장으로 근육이 수축하고 직경이 감소하는 동시에 작은 피부 주름이 형성된다는 것입니다. 밖의눈. 탄력이 있으면 원형 근육감소하고 얼굴의 주름이 영구적으로 나타납니다.눈 아래 피부가 푸석푸석해집니다.

주목.안와 근육이 피부에 미치는 영향을 최소화하려면 곁눈질을 줄여야 합니다. 그렇지 않으면 "까마귀 발"의 뚜렷한 효과가 나타납니다. 그러나 눈 근육을 실제로 사용하지 않으면 부정적인 영향도 발생합니다. 근육이 점차 약해지고 눈 아래 피부가 처지기 시작합니다.

Facebook 구축이 도움이 될까요?

안면 체조가 주름 형성을 예방 / 늦추고 눈 아래 가방을 제거하는 데 도움이되는지 여부에 대한 질문에 대답하면 의심 할 여지없이 그렇습니다.

환상 안구 근육의 규칙적인 훈련은 그것을 강화할 것입니다, 눈 주위의 피부를 더 탄력있게 만들고 국소 혈액 순환을 정상화하여 시력의 질에 긍정적인 영향을 미칩니다.

또한 이러한 훈련을 자주 수행하면 근육의 작용을 더 잘 제어하여 피부에 대한 부정적인 영향을 최소화할 수 있습니다.

효과적인 콤플렉스

다음은 몇 가지 문제를 해결하기 위한 일련의 운동입니다. 눈 주위 주름 방지, 눈물 주머니 감소, 피부 톤 개선. 각각은 몇 주 동안 매일 수행해야 합니다.

이것은 매우 조심스럽게 이루어져야 합니다. 편안한 얼굴 마사지로 체조를 번갈아 가며 짧은 휴식을 취하는 것이 좋습니다., 에게 근육진정할 수 있었다.

"수평선에서"

눈 주위의 주름을 예방하고 누낭을 줄이는 데 적합합니다. 다음과 같이 수행됩니다.

작은 손가락이 눈의 바깥 쪽 모서리 근처에 오도록 관자놀이에 손가락을 놓습니다.
멀리 있는 물체를 보는 것처럼 시선을 정면으로 돌리고 눈꺼풀을 살짝 감습니다.
점차적으로 눈 주위의 근육을 조이되, 눈을 가늘게 뜨지 마십시오. 동시에 새끼 손가락 끝으로 피부를 가볍게 늘입니다.
최대 장력에서 4-5초 동안 이 자세를 유지한 다음 3초 동안 얼굴을 이완합니다. 반복 횟수는 약 3-5 번이어야합니다.

운동은 일주일에 3~4회 반복하면 충분하다., 일반 실행 모드를 빠른 실행 모드로 주기적으로 교대합니다(긴장과 이완의 지속 시간은 각각 2초와 1초여야 함).

운동은 피부가 충분히 탄력 있는 사람뿐만 아니라 피부 상태를 개선하고 싶은 사람에게도 제격입니다. 시술 중 충분히 긴장을 풀 수 없고 무의식적으로 눈을 가늘게 뜨는 경우 사용을 자제해야 합니다.

"안녕"

이 간단하지만 효과적인 체조 절차는 다음과 같이 수행됩니다.

장력은 각각 2초, 이완은 1초인 빠른 모드를 교대로 사용합니다. 이 운동을 정기적으로 수행하면 눈 주위의 피부를 완벽하게 조일 수 있습니다..

"눈을 크게 뜨다"

눈을 뜨고 최대의 긴장감을 느껴보세요. 이 위치에서 6-7초 동안 고정한 다음 3초 동안 이완합니다. 여러 번 반복합니다. 원하는 경우 긴장과 이완 시간을 2배 줄일 수 있습니다.

중요한.이 운동은 환상 안구 근육을 강화하는 데 도움이되지만 이미 스트레스를 받고있는 근육의 추가 자극을 목표로하기 때문에 시각적 긴장을 자주 경험하는 사람들은 실제로 매우 신중하게 사용해야합니다 (먼저 수행해야 할 필요가 있음) 편안한 얼굴 마사지).

"낮과 밤"

절차는 우선 눈을 확대하는 것을 목표로하지만 실습에서 알 수 있듯이 올바르게 수행 할 수있는 사람은 거의 없기 때문에 모든 경우에 실제 결과를 얻을 수는 없습니다.

검지와 중지를 "승리" 기호(V)로 벌립니다. 중지의 패드는 눈썹의 안쪽 가장자리에, 집게 손가락의 패드는 바깥쪽에 있어야 합니다.
정면을 바라보면서 피부에 표시된 부분을 손가락으로 가볍게 누릅니다.
아래쪽 눈꺼풀을 조입니다(윗쪽 눈꺼풀을 긴장시키지 마십시오).
아래 눈꺼풀을 계속 긴장시키면서 눈을 꼭 감습니다. 약 30분 동안 이 자세를 유지합니다.

처음부터 운동을 반복하십시오 (반복 횟수 - 8-10). 운동 중 근육의 작용이 느껴지지 않거나 단순히 긴장을 풀 수 없는 분들은 잦은 시술을 거부하시는 것이 좋습니다.

"사려깊은 아가씨"

이 운동의 목적은 아래 눈꺼풀을 강화하는 것이므로 다시 한 번 자신의 작업에 대한 통제력이 거의없는 사람들은 매우 조심스럽게 접근해야합니다.

연습의 첫 번째 부분은 이전 부분과 동일합니다. 두 번째 부분은 시선이 더 이상 앞으로 향하지 않고 위쪽(거의 천장을 향해야 함)을 제외하고 동일한 방식으로 수행됩니다.

"위아래"

눈 근육 강화를 위한 간단한 운동. 그것의 주요 조건 정확한 실행: 머리는 가만히 있어야 합니다.

먼저 자신의 이마를 보고 2초 휴식 후 5초 동안 이 모양을 수정하려는 것처럼 위를 올려다보아야 합니다.
그런 다음 시선을 "바닥으로" 낮추고 2초 휴식 후 동일한 양만큼 시선을 유지합니다.

2주간의 훈련 후 빠른 모드로 전환하십시오: 2초 긴장, 2초 휴식.

"멍에"

올바른 실행으로 눈 근육을 강화할 수 있을 뿐만 아니라 표정을 보다 움직이고 생기 있게 만들 수 있습니다.

오른쪽 상단에서 가상의 점을 찾아 5초 동안 응시합니다.
2초 휴식.
그런 다음 시선을 왼쪽 아래로 낮추고 5초 동안 시선을 유지합니다. 후 - 2초 휴식.

시선의 방향을 반대 방향으로 바꾸면서 운동을 반복합니다.. 시술 중 머리가 움직이지 않도록 주의하십시오. 전체 복합물을 5회 반복합니다.

주목.모든 것을 할 때 체조 단지나머지 얼굴 근육이 이완되었는지 확인하십시오. 종종 얼굴 체조를 수행할 때 많은 사람들이 얼굴 특징으로 인해 얼굴의 일부를 움직이려고 합니다(눈썹 움직이기, 코 주름 만들기 등).

운동을 할 때 불편함을 느끼면 사용을 거부해야 합니다. 그렇지 않으면 눈 근육의 과긴장성 만 얻을 수 있으며, 이는 차례로 다른 근육의 저긴장성으로 이어질 것입니다 (예 : 얼굴 근육 구조의 특이성)

보시다시피 눈 주위의 주름을 없애거나 예방하기 위한 일련의 운동은 마스터하기 쉽고 규칙적이고 가장 중요하게는 올바른 사용으로 놀라운 결과를 얻는 데 도움이 됩니다. 건강!