몸길이는 측정되지 않습니다. 인체 측정
그것은 특정 법칙에 따라 성장하고 발전합니다.
아이가 태어난 순간부터 나이를 고려하는 것이 관례이지만, 임신한 순간부터 아이의 나이를 고려하는 것이 더 정확할 것입니다. 그 순간 태아는 하나의 접합체 세포입니다. 접합체의 핵에는 미래 사람이 가질 모든 징후가 키, 체중, 머리 색깔, 피부색 등입니다. 등.
아동의 성장은 특정 법률의 적용을 받으며 이는 발달 과정을 직접적으로 반영합니다. 신체 길이의 증가는 전체 아동 발달의 매우 중요한 지표입니다 (특히 초음파에서 아동의 나이는 여러 지표에 의해 결정되며 그 중 하나는 신장 (길이)).
많은 요인이 성장 과정에 영향을 미칩니다.
영양물 섭취 (단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄 염, 비타민 및 기타 많은 물질을 신체에 제공)
상당 부분 성장이 결정됩니다. 유전 (즉, 부모의 키에 거의 직접적으로 의존)
성장에도 영향을 미친다 호르몬 (갑상선, 뇌하수체, 인슐린 및 부신 및 생식선의 성 호르몬 안드로겐)
외적 요인으로 인해 성장은 치료의 질에 영향을 받을 수 있으며, 육체적 운동 , 수면 시간, 아동을 둘러싼 심리적 환경. 점프 및 점프 스포츠(배구, 농구, 테니스, 야구)는 성장을 자극합니다. 또한 아이는 특히 아침에 잠자는 동안 더 집중적으로 성장합니다(아이가 만성적으로 수면 부족이거나 아침에 일찍 일어나는 경우 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다).
마찬가지로 아이의 키가
아동의 성별은 아동의 성장에 큰 영향을 미칩니다(남성은 여아보다 빠르게 성장하며 유일한 예외는 청소년기이며, 성장 급등은 남아보다 1-2-3년 일찍 여아에서 발생합니다. 그러나 남아는 곧 " 따라잡아 추월" 소녀들)
아이가 작을수록 더 집중적으로 성장합니다(자궁내 생활 9개월 동안 아이의 성장은 25,000배 증가)
사춘기도 성장에 영향을 미칩니다. 소년이나 소녀의 몸에 높은 수준의 성 호르몬이 형성되자마자 성장이 멈춥니다(따라서 대부분의 경우 18세까지 성장이 끝남)
아이의 일생 동안 신체의 여러 부분의 성장이 고르지 않게 발생합니다.
성장에도 영향을 미칠 수 있음 기후 및 지리적 조건
아이를 올바르게 측정하는 방법?
성장의 정의. 서 있을 수 없는 작은 아이의 길이를 측정하려면 간단한 센티미터 테이프를 사용하고 테이블에서 측정합니다. 절차 전에 테이프를 늘리고 고정해야 합니다. 긴자를 사용할 수도 있습니다. 아이는 머리의 면류관이 측정 테이프 또는 통치자의 0 표시가있는 벽에 닿도록 테이블에 눕습니다. 아이를 고르게 눕힐 필요가 있습니다. 그가 침착 할 때 이것을하는 것이 가장 좋습니다. 그는 자고 먹였습니다. 무릎에 가볍게 압력을 가하여 아기의 다리를 곧게 펴고 발에 부착된 자로 성장 길이를 표시합니다.나이가 많은 어린이의 키를 측정할 때 특수 종이 센티미터 테이프가 있는 가정용 키 측정기를 사용할 수 있습니다. 아이는 통치자에게 등을 대고 맨발로 바닥에 눕습니다. 아기의 몸은 곧게 펴야 하고, 팔은 몸을 따라 자유롭게 낮추고, 무릎은 구부리지 않고, 발은 단단히 움직여야 합니다. 아이의 머리는 아래 눈꺼풀의 가장자리와 외이도의 위쪽 가장자리가 동일한 수평면에 위치하는 위치에 있어야 합니다. 측정하는 동안 아이는 견갑골 부위의 등, 엉덩이 및 발 뒤꿈치의 세 점으로 벽에 쉽게 닿아야합니다. 스테디미터에 수직인 머리 꼭대기에 평평한 물체를 놓고 체중계에 성장 수치를 기록합니다.
체중 결정 - 체중.
체중은 저울(대부분 전자식)을 사용하여 측정합니다. 아이가 저울의 중앙에 있는지 확인해야 합니다. 아이의 나이에 따라 앉거나 서거나 앙와위 자세로 무게를 잰다. 작은 아이들은 기저귀에 놓고 아기의 무게를 잰 후 결과에서 무게를 빼야합니다.
체중은 아이가 소변을 보고 창자를 비울 때 수유 전 아침에 수행해야 합니다.
가슴둘레 측정.
그것은 팔이 납치 된 상태에서 견갑골의 낮은 각도 아래에서 뒤에서 적용되는 일반 센티미터 테이프로 수행됩니다. 그런 다음 손을 내리고 테이프의 끝을 젖꼭지 수준으로 연결하고 차분한 호흡을 배경으로 측정 결과를 기록합니다. 유선이 잘 발달된 여아의 경우 유선이 가슴에 부착된 부위의 유선 위에 테이프를 붙입니다. 측정 결과를 기록합니다.
머리 둘레 측정.
후두부 뒤에 센티미터 테이프가 적용되고 앞쪽 아치형 아치를 따라 끝이 연결되고 결과가 고정됩니다.
백분위표를 사용한 인체 측정 지표 평가
어린이의 신체 발달을 평가하기 위한 백분위수 테이블은 키, 체중, 가슴 및 머리 둘레의 증가하는 지표에 따라 많은 수의 어린이 분포에 대한 일종의 수학적 사진을 나타냅니다. 이 표의 실제 사용은 매우 간단하고 편리하며 평가 결과에 대한 논리적인 이해가 뛰어납니다.
백분위수 표의 열은 특정 연령 및 성별의 어린이의 특정 비율(백분위수, 백분위수)에서 특성의 양적 경계를 보여줍니다.
동시에 주어진 성별과 연령의 건강한 어린이 절반의 일반적인 값은 25-50-75 %의 간격에 해당하는 평균 또는 엄격하게 정상적인 값으로 간주됩니다. 사이트에 제시된 표에서 이러한 지표는 빨간색으로 강조 표시됩니다.
평균에 가까운 간격은 평균 이하 및 이상으로 평가됩니다(각각 10-25% 및 75-90%). 이러한 지표 부모도 정상으로 간주될 수 있습니다.
지표가 3-10 또는 90-97% 영역에 떨어지면 주의를 기울여야 하며 의사에게 이를 알려야 합니다. 추가적인 상담과 점검이 필요한 부분입니다.
어린이의 지표가 3 또는 97 %를 초과하면 어린이에게 신체 발달 지표에 영향을 미치는 일종의 병리가있을 가능성이 큽니다.
다음 예에서 성장과 같은 백분위수 척도가 무엇인지 이해할 수 있습니다. 나이와 성별이 같은 100명의 어린이가 작은 것부터 큰 것 순으로 정렬되어 있다고 상상해 보십시오. 처음 세 자녀의 성장은 매우 낮음으로 평가되며, 3~10위, 10~25위는 평균 이하, 25~75위는 평균, 75~90위는 평균 이상, 90~97세는 키가 크고 마지막 세 자녀는 키가 매우 큽니다.
특정 어린이의 키, 체중 등의 지표는 해당 테이블의 백분위수 척도의 자체 "복도"에 배치할 수 있습니다. 어린이의 인체 측정 데이터가 어느 통로에 속하는지에 따라 가치 판단이 공식화되고 적절한 전술적 의학적 결정이 내려집니다.
동일한 원칙에 따라 체중과 아동의 길이-신장이 일치하는지 평가하고 분포는 동일한 키를 가진 아동의 체중 표시기를 사용하여 구축됩니다.
신생아의 신체 발달을 평가하는 예
높이 길이 50cm, 평균에 해당합니다.
무게 - 3800g, 평균 이상의 추정치에 해당합니다.
가슴 둘레 - 37cm, 넓은 평가에 해당
머리 둘레 36cm, 평균값에 해당합니다.
어린이의 신체 길이에 대한 체중의 대응은 평균 이상인 길이에 비해 적당한 체중 초과입니다.
0~17세 소년의 신체 발달
남아 평균 성장률의 표준편차(o) 
"o"를 사용한 신체 길이/신장 추정은 이 연령대 소년 그룹의 성장 지표 값의 50%에서 표준 편차를 계산하여 이루어집니다. 지표 점수
± 1o 이내 - 평균 성장
± 1 a에서 ± 2 o - 성장 아래/위가운데
± 2 o에서 ± 3 o를 넘어서 +/- Zo - 성장이 낮음 / 키가 매우 높음 (거대증) / (왜소증)
남아의 신장/신장에 대한 체중의 대응
0-17 세 소녀의 신체 발달
여아 평균 키의 표준편차(a)
서있는 동안 신체 길이를 측정하기 위해 측정 정확도가 0.1cm인 수직 눈금이 가로 레일을 따라 이동하는 데 사용되며, 이를 머리에 적용하여 신체의 가장 위쪽 지점인 "정단" 지점을 결정할 수 있습니다. 고정된 수직 눈금과 이동 가능한 수평 막대로 구성된 장치를 신장 측정기라고 했습니다(그림 8.13).
신체 길이를 정확하게 측정하려면 여러 요구 사항을 충족해야 합니다.
맨발로 측정하는 사람은 팔을 자유롭게 낮추고 발을 잘 움직이며 무릎을 최대한 펴고 등을 수직 스탠드에 등을 대고 스타디오미터의 수평 플랫폼에 서서 5개의 포인트로 스타디오미터 스탠드를 만집니다: 발뒤꿈치, 아래쪽 종아리 다리, 엉덩이, 견갑골과 머리 뒤쪽 사이의 뒷면. 이 위치는 몸의 길이에 대한 구부림 효과를 부드럽게 하기 위해 주어져야 합니다. 측정자의 머리는 궤도의 아래쪽 가장자리가 외이도의 중심과 동일한 수평면에 있도록 설정됩니다. 측정 대상이 위쪽으로 늘어나지 않고 무릎이 구부러지지 않도록 해야 합니다. 여성 피험자의 몸 길이를 측정할 때 가로 막대가 헤어스타일이 아니라 머리에 닿도록 해야 합니다. 피험자에게 위와 같은 자세를 취한 후 인체계의 가로 레일이나 운동량계의 슬라이딩 바를 머리의 가장 높은 지점까지 내리고 밀리미터의 정확도로 측정합니다.
여기에 다음과 같이 쓴 스위스 인류학자 R. Martin의 말을 인용하는 것이 적절합니다. 많은 비교 계산이 신체 길이에 이루어지기 때문에 서 있는 동안의 정확한 신체 길이 측정은 연구원의 최대한의 주의가 필요합니다., 즉 개별 신체 길이의 백분율로 표시됩니다. 신체의 길이가 잘못 결정되면 그러한 연구는 모든 가치를 잃습니다.
어린이의 신체 길이 측정을 위한 권장 사항. 어린이의 신체 길이는 신체를 쭉 뻗은 상태에서 측정해야 합니다. 한 검사자는 아이의 발꿈치를 바닥으로 누르고, 다른 검사자는 양 손으로 아이를 유양돌기 아래로 안고 부드럽게 위쪽으로 눌러 아이가 최대한 높이 뻗어야 한다고 지시합니다. 이 기술은 신체 길이의 일일 변동을 제거하거나 줄입니다. 그렇지 않으면 발음될 수 있습니다(1.5~3.5cm). 성인 대상을 측정할 때 이러한 조작은 필요하지 않습니다. 근육 긴장으로 인해 변동이 완화될 수 있기 때문입니다!
메모. 운동계와 인체계가 없을 때 센티미터 테이프와 직각 삼각형을 사용하여 신체 길이를 정확하게 측정할 수 있습니다. 테이프는 수직선을 따라 버튼으로 주각이없는 도어 잼에 고정되고 드로잉 삼각형은 가로 막대 역할을하며 평소와 같이 측정됩니다.
그리고 
앉은 몸길이 측정(몸통, 목, 머리 길이). 측정 대상자는 체중계(그림 8.14)의 의자에 앉아 수직 막대를 엉덩이로 만지고 견갑골 높이와 머리 뒤쪽에서 등을 맞춥니다. 다리가 닫히고 머리가 위에서 설명한 위치에 있는지 확인해야합니다. 측정은 위에서 설명한 대로 수행됩니다. 인체계로 앉아 체장을 측정할 때 인체계는 등을 곧게 펴고 앉는 스툴에 설치한다.
메모. 인체계와 높이 측정기가 없는 경우 벽이나 문틀을 따라 고정된 센티미터 테이프를 사용하여 측정을 수행하여 "0"이 스툴 시트 높이에 엄격하게 위치하도록 합니다. 나머지 측정은 앞에서 설명한 대로 수행됩니다.
팔과 그 부분의 길이 측정. 측정은 메인 인체 측정 스탠드의 위치, 피검자가 서 있는 바닥이나 방패의 높이보다 높은 어깨 지점의 높이, 같은 높이보다 위에 있는 검사된 손의 중지 끝 높이입니다. 결정된다; 팔 길이는 이 값의 차이와 같습니다. 어깨 길이는 어깨 지점에서 반경 머리의 위쪽 가장자리 반경까지 인체계로 측정됩니다. 실제 팔 길이는 측정된 값의 차이와 같습니다. 팔뚝의 길이는 반경의 말단에서 반경 지점에서 첨탑까지 측정됩니다. 손의 길이는 경추점에서 세 번째 손가락 끝의 손가락 끝점까지 측정됩니다.
그리고 
다리와 그 부분의 길이 측정. 하지의 길이 측정은 측정해야 할 근위점을 정확하게 결정하기 어렵기 때문에 어렵습니다. 이와 관련하여 저자들은 상한점을 다양한 방식으로 정의할 것을 제안한다. 프랑스 인류학자는 대전자의 상단을 측정의 시작점으로 사용하고 독일 인류학자는 상부 장골극을 사용합니다. R. Martin은 앞장골극(anterior iliac spine)에서 발바닥(바닥)까지의 하지 길이를 결정하고 그 결과에서 남성의 경우 5cm, 여성의 경우 4cm를 뺄 것을 제안합니다.이 방법으로 얻은 데이터는 의심할 여지 없이 정확할 수 없습니다 , 상전장골극에서 대퇴골두까지의 거리는 개인차가 심하기 때문입니다.
모스크바 인류학 위원회(Moscow Commission on Anthropology)는 치골 결합의 위쪽 가장자리에서 하지의 길이를 결정할 것을 권장했습니다. 때때로 하지의 길이는 서 있는 신체의 길이와 앉아 있는 신체의 길이의 차이로 정의됩니다. 이러한 방식으로 결정된 다리의 길이는 비구(acetabulum)가 좌석보다 높기 때문에 실제 해부학적 길이보다 다소 짧습니다.
하지의 길이를 결정하는 위의 모든 방법은 골격에 해당하는 실제 치수를 제공하지 않습니다. 가장 정확한 방법은 K.Z에 의해 제안되었습니다. Yatsuta는 대퇴골두의 위쪽 가장자리가 상전방의 중간 지점에 해당한다는 것을 발견했습니다.
symphysis의 중간에 장골 척추 (그림 8.15). 이 지점을 "사타구니"라고 불렀습니다.
하지의 길이를 결정하기 위해 여러 가지 방법이 제안되었다는 사실 때문에 항상 길이가 결정된 방법을 표시해야 합니다. 그렇지 않으면 재료를 비교할 수 없습니다. 사타구니 지점에서 측정 대상자가 서 있는 바닥 또는 방패까지 인체계로 하지의 길이를 결정하는 것이 좋습니다. 허벅지 길이의 측정은 무릎을 펼친 상태에서 가장 높은 위치에 있는 상부 경골 내부 지점에 근접한 사타구니 지점에서 인체계에 의해 이루어집니다. 이 점을 판단하기 위해서는 무릎을 약간 굽혀서 안쪽에서 무릎관절의 관절공간을 느낄 필요가 있으며, 손톱을 경골의 가장 튀어나온 부분에 대고 측정기의 막대가 닿는 지점에 위치시킨다. 가져왔다. 아래쪽 다리의 길이는 인체계로 위쪽 경골 지점에서 안쪽 발목 끝에 위치한 아래쪽 경골 지점까지 측정하며 다리를 곧게 펴고 가장 낮은 위치를 차지합니다. 발의 높이는 아래 경골 지점에서 측정 대상이 서 있는 바닥 또는 방패까지 결정됩니다(그림 8.13 참조).
발의 길이는 종골 지점에서 두 번째 또는 첫 번째 발가락 끝에 위치한 "끝" 발의 가장 돌출된 전방 지점까지 인체계에 의해 결정됩니다.
척추 및 그 단면의 길이 측정은 주요 인체 측정 자세에서 대상체와 함께 수행됩니다.
척추의 전체 길이는 이온 지점에서 미저골 끝까지 측정됩니다. 먼저 인체계는 바닥 위의 "inion" 지점의 위치를 측정한 다음 미골을 측정합니다. 척추의 길이는 첫 번째 측정 결과에서 두 번째 측정을 빼서 결정됩니다. 경추의 길이는 "inion"점에서 VII 경추의 가시 돌기의 중간, 즉 경추 지점까지 측정됩니다. 흉추 영역의 길이는 VII 경추의 가시돌기에서 XII 흉추의 가시돌기의 위쪽 가장자리까지 측정됩니다. 요추의 길이는 XII 흉추의 극돌기의 위쪽 가장자리에서 V 요추의 극돌기의 아래쪽 가장자리, 즉 요추까지 측정됩니다. 천골 부분의 길이는 5번째 요추 극돌기의 아래쪽 가장자리에서 미저골의 상단까지 결정됩니다. 종종 연구에서 "inion"에서 요추 지점까지 측정 된 척추의 가동 부분의 총 길이가 사용됩니다.
시간 
척추의 자연스러운 곡선이 있기 때문에 전체 길이는 항상 별도로 측정된 단면의 합보다 작다는 것을 항상 기억해야 합니다.
척추와 그 단면의 치수는 위에서 설명한 점 사이의 센티미터 테이프로 측정할 수 있지만 값은 인체계를 사용하여 얻은 값보다 약간 큽니다. 따라서 수치를 얻는 방법을 항상 명시해야 합니다.
8.1.6. 신체의 가로 치수 측정
신체의 가로 치수 측정은 두꺼운 나침반(측정 정확도 0.5cm) 또는 인체계 헤드로 수행되며 추가 막대를 사용하여 캘리퍼스(측정 정확도 0.1cm)로 바뀝니다.
측정 기술: 나침반의 다리는 검지와 엄지 손가락 사이에서 가져옵니다. 해당 해부학 적 구조 (인체 측정 점)는 가운데 손가락의 끝에서 발견되며 손가락의 제어하에 나침반의 끝 부분이 두꺼워지는 부분이 단단히 눌러집니다.
어깨의 너비는 어깨 지점 사이, 즉 어깨 양쪽의 견봉 돌기 위쪽 측면 가장자리의 측면 방향으로 가장 돌출 된 지점 사이에서 결정됩니다. 측정 결과로 얻은 값은 이러한 점 사이의 관통 크기를 나타냅니다. 가슴의 가로 (전면) 직경은 중간 겨드랑이 선과 IV 갈비뼈의 부착 지점을 통해 흉골, 즉 흉골 중간 지점을 통해 그린 수평선의 교차점에 위치한 점 사이의 두꺼운 나침반으로 측정됩니다 (그림 8.16).
일부 저자는 명명 된 크기 외에도 가슴의 최대 가로 크기, 즉 가슴 지점 사이의 크기를 결정하도록 제안합니다.
세포는 측면으로 가장 돌출되어 있으며 어느 갈비뼈가 위치하는지 알 수 있습니다.
흉부의 전후(시상) 직경은 흉골에 IV 늑골이 부착되는 수준에 위치한 흉골 중간 지점과 이 수평면에 위치한 흉추의 가시돌기 사이에서 측정됩니다.
입력 
가슴의 모든 지표는 호흡 정지 시점에 촬영됩니다.
골반 측정. 골반의 모든 측정은 엉덩이를 단단히 닫고 서서 측정하는 사람의 위치에서 이루어집니다. 인체 측정을 통해 골반의 세 가지 정면과 하나의 시상 크기를 결정하는 것이 일반적입니다(그림 8.17).
골반(1)의 너비는 좌우 장골 가리비 점, 즉 장골능에서 가장 바깥쪽으로 돌출된 점 사이에서 결정된다. 측정 정확도는 0.5cm로 측정 부위를 나침반 다리로 가볍게 눌러야 하며 그렇지 않으면 연조직의 변형으로 인해 큰 측정 오차가 발생합니다.
골반 2의 너비는 오른쪽과 왼쪽의 장골 극돌기 앞쪽 지점 사이에서 결정됩니다. 측정은 이전의 경우와 동일한 방식으로 이루어집니다.
골반 3의 너비는 오른쪽과 왼쪽의 꼬치 사이, 상단 사이에서 측정됩니다. 골반의 시상 크기는 치골 결합의 위쪽 가장자리에 위치한 치골 지점에서 요추의 극돌기 상단에 위치한 요추 지점까지 측정할 수 있습니다. 그러나 이 조건은 가시돌기가 촉지되기 어렵다는 사실 때문에 충족되기 어렵습니다. 따라서 나침반의 두 번째 다리를 마지막 요추의 가시돌기와 첫 번째 요추의 가시돌기 사이의 잘 만져지는 틈에 배치하는 것이 좋습니다. 천골 척추.
메모. 위와 같은 형태를 느끼기 어려운 경우 하나는 양쪽 장골능의 위쪽 가장자리 사이에, 다른 하나는 뒤쪽 장골 가시 사이에 두 개의 수평선 사이 높이의 중간으로 안내해야 합니다. . 뼈의 질량, 골격의 발달 정도를 계산하려면 어깨, 허벅지의 과두 너비, 팔뚝 뼈의 너비, 다리 아래쪽, 손과 발의 너비를 결정할 필요가 있습니다.
상지 측정. 어깨 관절의 너비는 팔꿈치 관절이 구부러진 캘리퍼스로 결정됩니다. 나침반의 한쪽 다리는 내측 과두에 배치됩니다. 상완골의 융기는 가장 안쪽으로 돌출되어 있고 두 번째 다리는 외측 상과에 있으며 바깥쪽으로 돌출 된 상완골 과두의 융기입니다.
팔뚝 뼈의 너비는 경상돌기 사이에서 결정됩니다. 나침반의 한쪽 다리는 척골에, 두 번째 다리는 반경에 놓고 다리를 약간 조입니다.
손의 너비는 손가락이 완전히 펴진 상태에서 중수골 뼈의 머리 높이에서 측정됩니다. 나침반의 한쪽 다리는 두 번째 중수골 뼈 머리의 외부 표면에 배치되고 두 번째 다리는 다섯 번째 중수골 뼈 머리의 내부 표면에 배치됩니다.
대퇴골 과두 너비의 측정은 캘리퍼스로 이루어지며, 그 중 한쪽 다리는 대퇴골의 내측 상과에, 두 번째는 외측 상과에 배치됩니다. 측정할 때는 나침반의 다리를 가볍게 누릅니다.
아래 다리 뼈의 너비는 비골과 경골의 발목 사이에서 결정됩니다. 측정은 팔뚝 측정과 유사합니다.
발 너비의 측정은 중족골의 머리 수준에서 캘리퍼스로 이루어집니다. 피사체는 양쪽 발에 고르게 기대어 서 있어야 합니다.
8.1.7. 둘레 치수 측정
둘레는 센티미터 테이프를 사용하여 결정되며 측정 정확도는 0.5cm이며 금속 또는 일반 센티미터 테이프를 사용할 수 있습니다. 그러나 둘레를 측정 할 때 지침을 엄격히 따르고 철저히 관찰해야합니다. 그렇지 않으면 결과를 다른 연구자의 데이터와 비교할 수 없습니다.
목둘레 측정.목둘레를 측정할 때 측정 대상자의 머리는 신체 길이를 측정할 때 설명한 위치에 있어야 합니다. 센티미터 테이프는 갑상선 연골 위의 목 오목한 부분의 가장 깊은 곳에서 뒤쪽에 위치하도록 겹쳐집니다.
가슴둘레 측정. 가슴 둘레를 측정하기 위해 측정의 목표와 목적에 따라 여러 가지 방법이 제안되었습니다. 다음과 같이 측정하는 것이 좋습니다. 측정 테이프는 어깨 뼈의 각도 바로 아래, 측면 - 겨드랑이와 앞쪽 - 남성의 유방 젖꼭지 위의 뒤쪽에 적용됩니다. 흉골 중간 지점 수준에서. 소녀와 여성의 경우 측정 테이프는 남성과 같은 방식으로 뒷면과 측면에 적용되며 앞에서는 유방의 초기 부분 위에 정확히 위치해야합니다. 센티미터 테이프를 붙일 때 피험자에게 손을 약간 올렸다가 내리고 차분한 자세로 서도록 요청합니다. 최대 들숨, 날숨 및 정상적인 조용한 호흡에서 측정을 수행합니다. 최대 흡기 중에 대상이 어깨를 들지 않고 최대 호기 중에 어깨를 모으지 않고 앞으로 기울이지 않도록 해야 합니다.
메모. 아이들의 가슴둘레를 잴 때 긴장을 풀고 가슴을 내밀고 깊은 영감의 단계에서 잡고 싶은 욕구가 있습니다. 이 경우 대상에게 큰 소리로 세도록 제안하고 센티미터 테이프를 당기고 움직임을 따라야합니다. 멈추 자마자 숫자는 호흡 정지에 해당합니다.
복부 둘레 측정. 일반적으로 복부 둘레는 장골 날개 위 3-4cm, 배꼽 약간 위에 센티미터 테이프를 부과하는 데 해당하는 가장 좁은 곳에서 결정됩니다. 측정하는 동안 피험자가 위를 수축시키거나 팽창시키지 않도록 주의해야 합니다. 노인의 경우 가장 큰 복부 둘레와 가장 작은 복부 둘레를 결정하는 것이 좋습니다. 그들은 엄격하게 정의 된 장소가 아니라 그들이 위치한 평면에서 결정됩니다.
허벅지 둘레 측정. 하지 둘레를 측정할 때 대상자는 어깨너비로 떨어진 양 다리에 균등하게 기대어 서야 합니다. 허벅지의 최대 둘레는 둔부 주름 아래 내측 방향에서 가장 큰 충만 위치에서 결정됩니다. 센티미터 테이프는 최소한의 장력으로 엄격하게 수평으로 겹쳐집니다. 허벅지의 최소 둘레는 무릎 관절 위 7-8cm의 아래쪽 1/3에서 결정됩니다. 측정 테이프는 허벅지의 가장 좁은 부분에 수평으로 적용됩니다. 운동 선수를 검사하는 경우 팔다리의 일반적인 둘레 치수가 아니라 굴곡근과 신근 근육 그룹을 별도로 아는 것이 좋습니다.이 목적을 위해 반 둘레가 결정되어야합니다.
R. N. Dorokhov(1963)가 개발한 기술은 다음과 같습니다. 넓적다리의 반둘레를 결정하기 위해 앞쪽 근육군과 뒤쪽 근육군 사이에 경계선을 그리고 그 사이의 거리를 측정합니다.
시간 
외부 선은 전자 지점을 비골의 머리와 연결하고 내부 선은 symphysis의 아래쪽 가장자리를 내부 상과와 연결하고 두 번째는 좌골 결절과 허벅지의 내부 상과를 연결합니다. 측정은 앞쪽과 뒤쪽의 허벅지 위쪽 1/3과 명명된 선 사이의 앞쪽과 뒤쪽 허벅지 아래쪽 1/3에서 이루어집니다(그림 8.18).
종아리 둘레 측정. 최대 및 최소 다리 둘레가 결정됩니다. 하지의 형태가 매우 다양하기 때문에 하지에 대해 엄격하게 정의된 측정 수준은 없습니다. 아래 다리의 최대 둘레는 그것이 위치한 곳에서 결정되고, 아래 다리의 최소 둘레는 아래 경골 지점 위 4-5cm에서 결정됩니다. 전방 및 후방 근육 그룹의 치수도 결정해야 합니다. 결정하기 위해 비골의 머리에서 외측 복사뼈의 아래쪽 돌출부까지 수직선이 그려집니다. 측정은 아래쪽 다리의 위쪽 1/3에서 이루어지며, 측정 테이프는 명명된 수직선과 경골의 앞쪽 능선 사이에 수평으로 적용되었습니다(크기는 앞쪽 근육 그룹을 특징짓는 것임). 후방 근육군의 특성은 후방 표면을 따라 수직에서 경골의 내부 가장자리까지 측정하여 얻습니다.
어깨둘레 측정이완되고 긴장된 상태에서 생성됩니다. 이 지표의 차이는 근육 발달의 지표입니다.
측정은 다음과 같이 수행됩니다. 회외 위치의 팔을 팔뚝의 수평 위치로 구부리고 팔뚝이 가장 두꺼운 곳에 센티미터 테이프를 붙인 다음 측정 대상에게 주먹을 쥐고 구부리라고 요청합니다. 최대 장력으로 팔꿈치 관절의 팔; 그 후 첫 번째 측정이 수행됩니다. 그런 다음 센티미터 테이프를 제거하지 않고 손이 이완되고 자유롭게 떨어지면 두 번째 측정이 수행됩니다. 따라서 어깨 둘레 그래프에는 두 개의 숫자가 기록됩니다. 첫 번째는 긴장된 상태의 어깨 둘레이고 두 번째는 이완 상태이며 그 차이가 그 아래에 기록됩니다.
어깨의 모양을 결정하기 위해 측정이 다르게 이루어집니다. 팔은 몸을 따라 느슨하게 내려오고 손바닥은 안쪽으로 향합니다.
삼각근 부착 부위의 어깨 위쪽 1/3에 센티미터 테이프를 붙이고 첫 번째 측정을 합니다. 그런 다음 테이프는 어깨의 상과 위 4-5cm 어깨의 아래쪽 1/3로 이동하고 두 번째 측정이 이루어집니다.
팔뚝 둘레 측정. 팔뚝의 둘레는 다음과 같이 측정됩니다. 최소 - 가장 작은 두께 대신 하단 1/3에 있지만 항상 반경과 척골의 경상돌기에 인접합니다. 모든 측정은 몸을 따라 자유롭게 낮아진 손에서 이루어집니다.
메모. 가장 큰 협착은 손목 관절 영역에서 경상돌기의 말단에 위치합니다. 이 곳에서 측정하는 팔뚝의 최소 둘레는 총 오차입니다.
손 둘레 측정. 손 둘레는 두 곳에서 측정됩니다. 센티미터 테이프는 엄지를 내전하고 손가락을 움켜쥔 상태에서 엄지의 중수지절 관절 수준에서 수평으로 적용됩니다. 두 번째 측정 - 테이프는 중수골 뼈의 머리 위에 겹쳐집니다. 즉, 엄지가없는 손의 둘레가 결정됩니다.
8.1.8. 피부 지방 주름 측정
디 
피부 지방층의 두께를 결정하기 위해 근본적으로 다른 몇 가지 측정 방법이 제안되었습니다: 방사선 사진, 초음파, 기계 - 캘리퍼스 측정. 지방의 두께가 살아있는 피사체에서 직접 측정되는 도움으로 많은 기본적이고 더 복잡한 장치가 만들어졌습니다. 사용되는 연구 도구의 다양성은 비교하기 어려운 데이터로 이어집니다. 이와 관련하여 유네스코 산하 세계보건기구(WHO)는 측정기의 특성을 나타내는 표준을 제정하였다. 피부 주름의 두께를 측정할 때 기기의 압력은 10g/mm 2 이어야 하며 기기의 압력 표면적은 90mm 2 를 초과해서는 안 됩니다.
측정 기술: 측정할 때 양손을 사용합니다(그림 8.19). 한 손으로 엄지와 세 번째 손가락으로 피부 지방 주름을 잡아 당겨 최소한의 압력으로 포착합니다(장치에 표준 표시기가 없는 경우).
압력) 측정 장치의 가지(측정 패드). 지방층의 실제 두께를 결정하기 위해 결과를 2로 나눕니다. 동일한 측정을 두 번, 세 번 반복하는 것이 좋습니다. 평균
결과는 설문조사 카드에 기록됩니다. 피부 지방 주름의 두께 측정은 신체의 다음 영역에서 수행됩니다.
1) 견갑골의 낮은 각도에서;
2) 대흉근의 겨드랑이 가장자리에서;
3) 배꼽 오른쪽과 위의 복부;
4) 어깨의 뒷면 중앙;
5) 어깨 전면의 중앙에;
6) 팔뚝 전면의 상부 1/3에서;
7) 허벅지 앞쪽 표면의 위쪽 1/3(대퇴직근 위);
8) 아래 다리의 뒤쪽 표면의 위쪽 또는 중간 1/3(비복근 위).
8.1.9. 무게(질량) 결정
칭량은 50g의 정확도로 10진 의료용 스케일로 수행해야 하며 큰 오류로 인해 스프링 스케일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 저울은 테스트 전에 보정해야 합니다. 이것은 다음과 같이 수행됩니다. 크고 작은 추는 0으로 설정하고 로커의 움직임을 멈추는 막대가 열립니다. 로커의 부리는 적절하게 조정된 무게를 사용하여 기준의 부리 반대편에서 멈춰야 합니다. 로커암의 부리가 기준 위나 아래에서 멈추는 경우 로커암의 왼쪽 절반에 있는 균형추로 저울을 조정하여 오른쪽 또는 왼쪽으로 돌려야 합니다. 그 후, 칭량은 가급적 아침에 공복 상태에서 수행할 수 있습니다.
8.1.10. 체성분 결정
인체의 구성은 신진대사의 성질을 가장 잘 표현하고 있으며, 지방, 근육, 골량과 체액의 비율도 판단할 수 있습니다. 성별, 연령, 이전 질병, 영양 상태, 전문 분야, 자격, 훈련 정도에 따라 다릅니다. 전체 체중의 변화를 모니터링하는 것만으로는 운동선수의 체성분에 대한 체계적인 훈련의 영향을 평가하기에 충분하지 않습니다. 구성 요소의 무게가 변경되기 때문에 각 경우에 설정해야합니다.
체성분은 대사 활성 조직과 비활성 조직의 양적(백분율 또는 kg으로 표시) 또는 정성적(포인트로 표시) 비율을 나타냅니다. 대사 활성 조직은 근육 및 뼈 조직, 신경 조직, 내부 장기 조직입니다. 비활성 조직 - 신체의 에너지 예비를 구성하는 피하 및 내부 지방. 활성 조직을 집합적으로 제지방 조직 또는 제지방 체질량이라고 합니다. 신체의 구성을 통해 주어진 개인의 신체 구성 요소를보다 정확하게 결정할 수 있습니다.
체성분을 결정하기 위해 다음과 같은 방법이 사용됩니다.
1) 해부학적 해부, 시체에서 장기 제거 및 무게 측정;
2) 신체 링크의 부피에 대한 공식에 따른 계산 - 원뿔, 실린더, 공, 타원형의 후속 지방 질량 계산과 함께 피부 지방 주름의 인체 측정 측정;
3) dissynthometric - 육지와 물에서 신체의 무게를 측정한 다음 신체의 비중을 계산합니다.
4) 방사선 사진 - 후속 재계산과 함께 방사선 사진의 조직 두께 결정;
5) 초음파 - 피하지방의 두께를 추정한 후 피하지방 질량에 1/3을 더하여 총 질량으로 환산한다.
6) 방사성(동위원소) 방법;
7) 중립 활성화 - 병원에서만 사용됩니다.
나이가 들면 체성분이 크게 변합니다. 체지방은 가장 큰 변화를 겪습니다. 특히 생후 첫해에 적극적으로 지방이 증가합니다. 소년은 8 세에 최소 지방량이 있고 최대 12-12.5 세에 지방 함량이 반복적으로 감소한다는 것이 확립되었습니다. 여아의 경우 모든 변화가 1년 일찍 발생합니다.
8.2. 측각
학교 의학에서 널리 사용되는 신체 측정법은 개별 관절 및 운동학적 사슬의 이동성에 대한 데이터 없이는 충분히 완전하지 않습니다.
인체의 측각(각형 - 각도, 메트로 - I 측정)은 동적 인체 측정의 섹션 중 하나입니다. 관절의 이동성 결과는 각도 단위로 측정됩니다. 이 방법의 자세한 개발은 신체 특성과 함께 각도 측정이 인체의 뼈 구성의 한 부분이라는 것을 보여주었습니다.
처음으로 V.A.에 의해 1934년 소련에서 철저한 측각 연구가 수행되었습니다. 척추의 곡률을 측정하기 위한 나침반 측각 장치를 제안한 Ginburtsev. 각도특성에 대한 연구가 시작된 지 50년이 넘는 시간이 흘렀음에도 불구하고 하나의 통일된 측정기법은 없다.
가장 많이 연구 된 것은 정상적인 조건과 다양한 하중 하에서 자세 형성을 연구하는 측면에서 가스의 경사각, 척추의 곡률입니다. 스포츠 연습에서는 수영 중 어린이와 청소년의 자세 교정 작업이 전면에 나옵니다. 어깨와 고관절의 가동성에 대한 작업이 다소 적습니다. 복잡한 장치가 제안되었습니다. "spherosomatometers" - 서로 수직인 세 평면에서 체적 운동을 허용합니다. 가장 성공적인 개발은 N. Valyansky의 공간 각도계로 척추 측만증 및 다양한 자세의 경우 가슴의 필요한 모든 치수와 어깨 띠의 가동성을 평가할 수 있습니다.
V.N.의 연구를 언급해야 합니다. Moshkov(1992)는 어깨 띠의 가동성을 측정하기 위해 캘리퍼스를 사용하는 것을 제안했습니다. 그 작업은 정형외과 뿐만 아니라 스포츠 의학, 생체 역학에도 퍼졌습니다. Moshkov 방법에 대한 작업의 예 중 하나를 제공하겠습니다.
등의 표재성 근육 작업을 위해 다음 지점 사이의 거리를 측정하는 것이 좋습니다.
1) 왼쪽 견갑골의 아래쪽 모서리 - VII 경추의 가시 돌기; 2) 왼쪽 견갑골의 아래쪽 모서리 - IV 척추의 가시 돌기; 3) 오른쪽 견갑골의 아래쪽 모서리 - VII 경추의 가시 돌기; 4) 오른쪽 견갑골의 오른쪽 아래 모서리 - IV 요추의 가시 돌기. 이 측정에 따라 만들어진 마름모를 "Moshkov의 마름모"라고 불렀습니다. 측정은 등 근육의 수축과 견갑골의 회전으로 수행됩니다.
흥미로운 기술은 S.S.에 의해 개발되었습니다. 그로셴코프(1949). 이 장치는 유연한 측정 테이프와 수직선으로 구성됩니다. 이 장치를 사용하여 척추의 전만 정도와 측면 곡률을 얻을 수 있습니다. 단점은 신체의 연조직에 장치가 강화되어 이동성으로 인해 심각한 오류가 발생한다는 것입니다.
유디 Kuzmenko는 McKenzie와 Furst 팬터그래프를 수정하여 척추의 움직임을 기록하고 윤곽을 기록(그리기)할 수 있습니다. 고정된 골반을 통해 척추의 자유 부분을 모니터링하고 시상면 및 정면면의 등고선을 통해 운동의 비대칭성을 결정할 수 있습니다.
Z.V.가 제안한 스콜리미터 Lesunov도 팬터그래프의 원리를 기반으로 합니다. 팬터그래프의 변형은 드로잉 장치 대신 전기적으로 제어되는 바늘이 장치 끝에 위치하여 종이에 구멍을 낸 것입니다. 이 장치는 시상면과 정면면에서 척추의 위치를 동시에 표시하는 것을 가능하게 했습니다.
N. 바라노프, Z.I. Konchakan은 렌즈의 시야에서 측정자를 사용하여 2면 사진을 제공받았습니다. 두 장의 직교 사진으로 사람이 움직일 때 계산이 가능했습니다.
R.N. Dorokhov는 슬릿 램프를 사용하여 등고선 사진을 제안하여 저자가 관심 있는 모든 평면에서 촬영할 수 있습니다. 이 기술은 수술 후 건강한 쪽의 가슴 움직임을 등록해야 하는 수술 후 기간에 테스트되었습니다.
기술 능력의 발달로 척추 측만증과 치료 결과를 평가하기 위해 형광투시법을 사용할 수 있게 되었습니다.
개별 관절의 이동성을 측정하기 위해 디자인이 간단하고 사용하기 쉬운 고니오미터 캘리퍼스가 개발되었습니다. 중력 각도계는 실제로 광범위하게 적용되어 관절의 움직임을 쉽고 간단하게 기록할 수 있습니다. 장치의 디자인은 매우 간단합니다. 중앙에 화살표가 고정되어 있는(균형추 포함) 각도계의 원형 눈금은 수직 위치를 지속적으로 유지하므로 관절의 움직임 각도를 정확하게 읽을 수 있습니다. . 나중에, 이 바늘은 전위차계에 연결되었고, 이는 차례로 검류계에 연결되었습니다. 포인터 위치의 가장 작은 변화는 장치 눈금의 각도 특성으로 기록되었습니다.
설명된 장치 외에도 여러 평면과 관절의 움직임을 한 번에 기록하기 위한 장치가 개발되었습니다. 여기에는 발목 관절의 굴곡 (신장), 발의 회내 (회외), 무릎 관절의 회전을 동시에 등록 할 수있는 범용 정지 각도 측정기 (M. Shutkov, R. Dorokhov)가 포함됩니다. 팔뚝의 다양한 위치에서 손목 관절의 이동성을 결정하는 장치가 만들어졌습니다(M. Shutkov, Yu. Kuzmenko, R. Dorokhov). 다관절 각도기는 어깨, 팔꿈치, 무릎 및 고관절의 가동성을 측정하기 위해 개발되었습니다(Yu. Kuzmenko, R. Dorokhov).
최근에는 관절의 가동성, 링크의 움직임 속도, 움직임의 가속도를 동시에 측정할 수 있는 독창적인 장치가 개발되어 필요에 따라 마이크로 디바이스(드라이브)에 기록 및 저장하여 근력을 등록하고, 정보는 디스플레이에 투영하거나 프린터로 출력할 수 있습니다(KN . Stroev).
8.2.1. 관절 가동성 측정
관절의 이동성은 주변 온도, 시간, 피험자의 감정 상태, 예비 신체 활동과 같은 외부 및 내부 요인에 크게 의존합니다. 관절을 둘러싸고 근육에 위치한 결합 조직의 상태에 따라 관절에서 상당히 다른 능동 및 수동 이동성. 능동적인 움직임은 근력 및 힘장에서 움직이는 링크의 위치와 관련이 있습니다. 결합 조직을 워밍업하고 유입되는 혈액을 증가시켜 더 탄력있게 만들어 주변 조직의 온도를 높일 수 있습니다. 스트레칭 (영어, 스트레칭 - 스트레칭, 스트레칭) 운동은 능동적이고 수동적인 성격의 느린 움직임으로 시작됩니다. 운동은 다음과 같아야 합니다. 1) 천천히; 2) 지속적으로 증가하는 진폭으로; 3) 반복 횟수 - 8-12; 4) 결합 조직 및 근육의 과도한 스트레칭 - 길항제 및 상승제는 운동 범위를 감소시킵니다. 5) 피로의 배경이나 근력 운동 후에 관절의 이동성을 측정하지 마십시오. 6) 주변 온도 - 18-20; 7) 인접 관절의 움직임이 연구 중인 관절의 가동성을 증가시키거나 제한하지 않도록 해야 합니다.
앞서 언급한 것처럼 가장 일반적인 측정 장비는 중력 측각계입니다. 측정에는 두 가지 옵션이 있습니다. 첫째, 각도계는 고무 링을 사용하여 몸체의 말단 링크에 고정되고 화살표 위치가 표시됩니다. 이동이 이루어지고 화살표 위치가 다시 표시됩니다. 두드러진. 화살표의 첫 번째 지표와 두 번째 지표의 차이는 관절의 움직임 범위(진폭)입니다.
두 번째 방법은 측각계가 두꺼운 나침반이나 캘리퍼스의 고정 턱에 고정되어 있다는 사실로 요약됩니다. 캘리퍼스와 각도계로 복합체가 생성됩니다. 각도계의 한 가지(다리)는 움직이려는 관절의 축에 설치되고 두 번째는 포함된 뼈의 말단부에 설치됩니다. 입력측정된 관절은 이 가지에 있고 중력 각도계가 강화됩니다. 이동이 이루어지고 나침반 막대가 위치한 뼈의 첫 번째(초기) 위치와 최종(최종) 위치 간의 차이가 기록됩니다.
운동학적 사슬의 이동성을 결정하기 위해 일부 중력 각도계를 사용하여 측정 방법이 개발되었습니다. 이 측정 방법은 사슬의 근위 및 원위 링크의 움직임을 등록하고 간단한 계산으로 관심 관절의 이동성을 결정합니다.
8.2.2. 개별 관절의 이동성 측정
상지의 움직임은 흉쇄관절에서 견갑대와 견관절에서 상완골의 결합된 움직임의 결과로 고려되어야 합니다. 어깨 거들은 가슴을 기준으로 움직입니다 - 수평 위로 들어 올리기 - 고도; 수평 아래로 낮추고 안쪽으로 돌리기 - 우울증; 전진 - 돌출; 뒤로 이동은 후퇴입니다.
정면 평면에서 시상 축 주위의 흉쇄 관절의 어깨 거들의 이동성 측정 (고도)은 쇄골을 따라 또는 견갑골을 따라 위치한 눈금자에 연결된 각도계 나침반 또는 중력 각도계를 사용하여 수행됩니다. 잘 정의되어 있습니다). 시작 위치는 레귤러 스탠스입니다. 피험자가 측정과 반대 방향으로 기울어진 형태로 척추를 동시에 움직이지 않도록 해야 합니다. 각도는 어깨 거들을 낮추고 올릴 때 측정됩니다. 수직축을 중심으로 한 움직임은 거의 측정되지 않습니다. 정면에서의 전방 움직임과 후방에서의 움직임을 시각적으로 측정하는 것이 좋습니다.
그리고 
팔의 손가락 끝이 수평으로 올라가 팔꿈치 관절에서 곧게 펴지면서 움직이는 슬라이딩 슬라이더가 있는 자를 사용하여 측정합니다. IP. - 정상적인 자세, 곧은 팔은 어깨 관절에서 90 °로 수축됩니다. 견갑대를 앞뒤로 움직일 때 척추가 비틀리거나 기울어지지 않도록 주의해야 합니다. 이를 위해 연구원은 피험자의 가슴을 옆에서 잡습니다. 이동이 시작되자마자 측정자의 슬라이더가 이동한 값이 기록됩니다.
어깨 관절의 움직임은 일반적으로 어깨 거들의 움직임과 함께 수행됩니다. 따라서 어깨 관절에서만 움직임을 분리하고 측정하는 것은 체계적으로 어렵다. 신뢰할 수있는 데이터는 외전, 내전 및 수직 축 (회내 및 회외)을 중심으로 한 회전을 측정 할 때만 얻을 수 있습니다 (그림 8.20). 견관절 외전의 정확한 측정은 연구자가 한 손으로 견갑골 아래 부분을 단단히 잡고 다른 손으로 피험자의 팔을 천천히 외전할 때에만 고정된 견갑골에서만 가능합니다. 수축된 팔의 근육은 가능한 한 이완되어야 합니다. 근육 긴장이 나타나면 움직임이 멈추고 피험자는 연구원의 손에 압력을 가하여 깁스를 하도록 요청받습니다. 이 기술은 내전근의 긴장을 감소시키고 수동적 외전을 허용합니다. 견갑골은 견봉돌기 부위를 아래쪽으로 눌러 고정할 수 있어 견갑대가 올라가는 것을 방지할 수 있습니다.
아이피 납치 측정의 경우 - 기존 스탠드의 경우 중력 각도계를 사용하여 측정을 수행합니다.
어깨 관절의 회전은 어깨가 90° 외전된 상태에서 측정되며, 이것은 회내(안쪽으로 회전) 및 회외(외향) 동안 가동 범위에 대한 견갑골 움직임의 영향을 제거합니다. 아이피 - 정상자세, 팔은 90° 외전, 팔뚝은 어깨와 직각으로 굽혀지고, 그 위에 측각계가 고정된다.
어깨 관절의 나머지 움직임은 최대 스팬으로 측정됩니다. 즉, 어깨 거들과 어깨 관절의 전체 가동성이 결정됩니다. 일반적인 이동성의 측정은 스포츠에서 매우 정당하고 유익합니다. 그러나 측정하는 동안 척추의 추가 움직임을 항상 모니터링하고 제외해야 합니다.
팔꿈치 관절의 움직임. 팔꿈치 관절의 굴곡 및 신전을 측정할 때 근육의 역설적 작용을 기억하고 어깨를 고정하고 신전을 방지하거나 두 개의 각도계를 사용해야 합니다. 그 중 하나는 어깨에 고정되고 두 번째는 어깨에 고정됩니다 전완. 관절의 굽힘이 수행됩니다. 팔뚝의 각도계 판독 값에서 어깨의 각도계 판독 값을 뺍니다. 아이피 - 일반 스탠드.
피 
정면 평면에서 팔뚝의 내반과 외반 위치, 즉 안쪽이나 바깥쪽으로 열린 각도에서 어깨에 대한 팔뚝의 편차를 구별하는 것이 일반적입니다. 시상면에서 팔뚝의 설치는 5-10° 정도 과소 신전될 수 있습니다. 대부분의 경우 이것은 근육계와 근긴장도의 발달 때문입니다. 움직임의 진폭은 150-160°입니다.
팔뚝의 회내 및 회외는 특수 장치뿐만 아니라 정면에 위치한 기존의 각도계로 측정됩니다. 아이피 - 어깨 관절에서 움직임의 영향을 배제하기 위해 팔뚝을 90° 각도로 구부립니다. 움직임의 진폭은 거의 180°입니다(그림 8.21).
손목 관절의 움직임. 아이피 -팔은 팔꿈치 관절에서 구부러지고 팔뚝은 테이블 가장자리에 있습니다. 측정은 중수골 뼈의 중앙에 고정된 각도계로 이루어집니다. 굴곡과 신전의 측정은 팔뚝의 회내위치에서, 외전과 내전은 회내와 회외 사이의 팔뚝 중간위치에서 측정한다. 측정자의 손은 피험자의 팔뚝을 테이블에 단단히 누릅니다.
가동 범위: 확장 - 65-70°; 굴곡 - 80-90 °; 납치 - 50-60°; 내전은 외전보다 20° 더 큽니다.
척추의 움직임은 개인의 특성, 즉 추간판의 두께와 탄력성, 척추뼈 관절돌기의 방향과 위치, 인대조직의 탄력성에 크게 좌우된다. 연령, 일반적인 신체 상태, 이전 또는 비정상적인 신체 활동은 척추 가동성에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 척추의 움직임은 앞으로 및 뒤로 모두 신체의 일반적인 움직임과 구별되어야 합니다. 몸통의 굴곡은 고관절의 굴곡과 척추의 움직임으로 구성되며, 융합된 움직임의 이 두 요소는 골반을 고정하거나 움직임을 고려하지 않고는 분리하기 어렵다는 것을 기억해야 합니다.
에서 
굽힘. 골반 고정을 위한 특수 장치가 없는 경우 다음 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 첫 번째 방법. 측정하려면 기존의 중력 각도계와 눈금자가 필요합니다. 측정 준비에는 외부 발목의 중간, 비골의 머리, 큰 전자의 정점, 장골 날개의 중간 및 I-에 해당하는 피사체의 몸에 기준점 그리기가 포함됩니다. VII 경추, XII 흉추, V 요추. 피험자는 전체 기울기-굴곡을 수행한 후 측정합니다(그림 8.22).
1. 바깥쪽 발목 중앙과 비골 머리를 연결하는 선을 따라 각도계 눈금자가 위치하는 초기 위치에서 발목 관절의 아래쪽 다리가 벗어난 각도. 2. 골반의 경사각 - 자는 전자의 중앙과 장골 날개의 중앙을 연결하는 선을 따라 위치합니다. 두 번째 측정값에서 첫 번째 측정값을 빼면 고관절에서 골반 기울기의 실제 값을 얻습니다. 3. 요추의 기울기가 측정되며 각도계 눈금자는 요추의 가시 돌기를 따라 위치합니다. 얻은 값에서 골반 기울기의 표시를 뺍니다. 차이는 요추 부위의 움직임의 실제 값을 나타냅니다. 4. 유사하게, 흉부 및 경부 영역의 이동성이 결정됩니다.
굴곡의 이동성을 결정하는 두 번째 방법. 아이피 - 벤치에 앉아. 시작 위치에서 피사체는 완전한 굴곡을 수행합니다. 척추의 굴곡 끝의 조절은 천골의 기울기로 판단되는 골반의 움직임의 시작점이다. 이것은 다음과 같이 수행됩니다. 천골을 따라 초기 위치에 벤치에 기대어 측정 보조자가 잡고있는 눈금자의 가장자리가 있습니다. 피사체가 척추를 기울입니다. 천골이 눈금자에서 벗어나 자마자 "중지"명령이 내려지고이 위치에서 위에서 설명한 것처럼 해당 부서의 경사각이 측정됩니다.
척추의 확장. IP. - 메인 스탠드. 조수는 골반이 뒤로 기울어지지 않도록하여 한 손으로 천골을 누르고 다른 손으로 허벅지 위쪽 표면을 누릅니다. 피험자는 곧은 다리로 서서 완전한 확장을 수행합니다. 경사각은 굴곡 중 척추 측정과 유사하게 측정됩니다. 측면 움직임(옆으로 기울이기). 아이피 - 수직 자세, 무릎을 완전히 펴고 다리를 옆으로 50-60cm 벌립니다. 경사는 엄격하게 정면 평면에 있습니다. 측정은 위에 나열된 척추 지점 사이의 각도계로 이루어지며 각도계 눈금은 정면에 있습니다.
고관절은 가동성이 뛰어납니다. 신전은 엎드린 자세에서 가장 잘 결정되며, 이 자세는 요추의 움직임을 제거하여 직립 자세에서 엉덩이 움직임으로 오인됩니다. 수직 위치에서 측정하는 경우 골반의 경사각은 반드시 두 번째 각도계에 의해 결정됩니다. 각도계 눈금자는 전자의 정점 - 장골 날개의 중간 선을 따라 위치합니다. ; 두 번째 각도계의 판독값은 허벅지 말단부에 위치한 각도계의 판독값에서 뺍니다. 움직임의 진폭은 15-18 °입니다.
에서 
고관절 굴곡은 누운 자세에서 무릎 아래 다리를 구부린 상태에서 측정해야 합니다(그림 8.23). 두 번째 다리는 요추의 움직임을 방지하기 위해 보조자가 잡고 테이블에 수평으로 놓입니다. 스포츠에서는 똑바른 다리의 가동성을 측정해야 하는 경우가 있는데, 이 경우 검사자는 뒤꿈치로 가동성을 측정하는 다리를 잡고 움직임을 약간 보조합니다. 각도계는 허벅지의 길이 방향 축에 평행한 허벅지의 말단 부분에 고정됩니다. 무릎 관절에서 다리를 구부린 움직임의 진폭은 약 120 °이고 직선 다리는 90 °입니다. 고관절의 외전은 똑바로 다리로 등을 대고 누워있는 시작 위치에서 측정됩니다. 서있을 때 반대쪽 고관절의 움직임을 배제하는 것은 실제로 매우 어렵습니다. 조건이 복와위 외전을 측정할 수 없으면 이동성을 측정하는 허벅지 말단부에 하나의 측각계를 고정하고 두 번째 측각계를 자를 전방 상지에서 수직으로 아래로 내리도록 배치하는 것이 좋습니다. 장골 척추. 각도계의 판독 값을 뺍니다. 차이가 납치를 특징 짓습니다.
고관절의 외전은 굴곡과 함께 증가하고 신전과 함께 감소한다는 것을 기억해야 합니다. 모든 측정은 시상면에서 허벅지의 동일한 위치에서 이루어져야 합니다. 외전 진폭 - 40-45°, 내전 - 20-30°.
고관절에서 고관절의 회내와 회외는 무릎관절에서 하지를 90°까지 굽힌 상태로 엎드린 상태에서 측정하거나, 한쪽 다리로 서서 고관절과 하지와 하지를 90°까지 구부린 상태에서 측정합니다. 각도계는 다리의 세로 축을 따라 고정됩니다. 운동 범위: 회내 - 40°, 회외 - 45°.
입력 
무릎 관절, 이동성은 서있는 위치에서 측정되며, 각도계는 바깥 쪽 발목 중앙과 비골 머리를 연결하는 선을 따라 축 방향으로 말단부의 다리 아래에 고정됩니다 (그림 8.24 ).
측정할 때 허벅지가 고관절에서 보상 운동을 하지 않는지 확인해야 합니다. 이를 위해 두 번째 각도계가 허벅지에 고정되어 있으며, 그 판독값은 다리 아래에 있는 각도계의 판독값에서 뺍니다. 종아리 회전은 무릎을 구부리고 발을 완전히 펴고 앉은 상태에서 측정됩니다(그림 8.25). 각도계는 발의 정면 축을 따라 배향됩니다. 연구원은 엉덩이를 잡고 움직임을 방지합니다. 운동 범위는 사람마다 매우 다양합니다.
에서 
무릎을 구부린 상태에서 발의 굴곡과 신전을 측정하고, 측각계는 발바닥 쪽이나 발등에 고정합니다(발등의 기울기를 고려). 신전의 가능한 진폭은 18-25°, 굴곡은 45°입니다. 회내 및 회외를 측정할 때 각도계는 정면 평면의 발에 고정됩니다. 내전의 진폭은 20°, 외전은 30°이며 휴식 위치에서 계산합니다.
8.3. 동력학
특수 장치의 도움으로 사람의 개별 근육 그룹의 강도 측정 - 동력계를 동력계라고합니다. 동적 지표는 절대 값(kg) 또는 인체의 질량(무게)에 상대적으로 표현할 수 있습니다. 이러한 데이터는 생리학, 산업 보건, 의학, 스포츠에서 운동선수의 신체 상태 및 체력의 지표로 널리 사용됩니다.
개별 근육 그룹의 강도에 대한 지형 연구를 통해 특정 스포츠의 실행에 따라 발달의 특징을 결정할 수 있습니다. , 선수의 기술과 훈련 수준. 관절의 가능한 움직임의 전체 범위에 대한 근력 지표와 개별 근육 그룹의 강도 지형을 분석하면 운동 선수의 개별 특성을 고려하여 보다 의도적으로 훈련 세션을 수행할 수 있습니다.
힘을 측정하는 장치를 동력계라고 합니다. 동력계는 전원 링크(탄성 요소)와 판독 장치로 구성됩니다. 장치의 전원 링크에서 측정된 힘은 변형으로 변환되며, 이는 직접 또는 전송을 통해 판독 또는 기록 장치에 보고됩니다. 작동 원리에 따라 기계식(스프링 또는 레버), 유압식, 공압식, 전기 동력계가 구별됩니다. 때로는 두 가지 원리가 하나의 동력계에 사용되어 더 높은 등급의 정확도와 사용 편의성을 제공합니다. 정확도의 정도에 따라 작동 동력계는 두 가지 등급으로 나뉩니다. 첫 번째는 1%의 오차가 있고 두 번째는 부하 한계값의 2.0%의 오차가 있습니다. 필기 장치와 관련되거나 자체적으로 가지고 있는 동력계를 동력계라고 합니다. 연구의 객관적인 데이터가 보존되어 후속 연구 결과와 비교할 수 있기 때문에 운동 선수 검사에서 동력계를 사용하는 것이 가장 유망합니다. 동력계의 두 번째 긍정적인 특징은 힘이 시간에 기록되고 동력계의 추가 해석을 통해 운동선수의 속도-강도 특성을 평가할 수 있다는 것입니다. 시간에 따른 힘의 변화(힘의 변화율)는 대략적으로 "힘 구배"라고 합니다. 측정 단위는 초당 킬로그램입니다.
가장 유망한 것은 외부(근육) 힘의 영향으로 탄성 요소의 변형을 전기 신호로 변환하는 센서와 신호를 증폭하여 기록하는 2차 장치로 구성된 전기 동력계입니다. 신호를 변환하기 위해 변형(변형 저항), 유도, 진동-주파수 특성 또는 압전 효과가 발생하는 동안 저항을 변경하는 센서가 사용됩니다. 스포츠 실습에서는 탄성 요소와 스트레인 게이지 격자가 있는 저항 센서가 가장 널리 사용됩니다. 스트레인 게이지 격자는 0.0025-0.003mm 두께의 고 전기 저항 합금 와이어로 종이나 필름의 두 층 사이에 접착됩니다. 스트레인 게이지가 탄성 요소의 표면에 접착되면 베어링 표면과 함께 변형되고 변형이 등록되고 결과적으로 외부에서 작용하는 힘이 기록됩니다. 광범위한 적용을 보장하는 스트레인 게이지의 장점: 1) 작은 크기와 무게; 2) 매우 작은 변형, 즉 고감도를 측정하는 능력; 3) 낮은 관성으로 인해 정적 하중뿐만 아니라 동적 하중도 측정할 수 있습니다. 4) 원격 측정의 가능성.
8.3.1. 근력 측정 규칙
문헌에는 근력을 측정할 때 피험자의 다양한 위치(서기, 누워서, 앉기)에 대한 설명이 포함되어 있습니다. 근육의 절대 강도는 측정 중 초기 위치에 따라 크게 달라집니다. 예를 들어 서있는 자세와 누운 자세에서 측정한 고관절 신근의 강도는 최대 20%의 차이가 있습니다.
근력을 측정할 때 다음 규칙을 준수해야 합니다. 1) 측정을 위한 가장 좋은 시간은 식사 후 2.5-3시간의 전반부입니다. 2) 무게없이 10-15 분 동안 워밍업해야합니다. 3) 주변 온도는 + 18 ~ + 22 °이어야합니다. 4) 피사체의 위치는 수직입니다. 5) 근위 관절의 의무적 고정 및 원위 관절의 위치를 일정하게 유지; 6) 모든 경우에 측정되는 힘이 아니라 근육 힘의 모멘트이기 때문에 모든 대상에서 힘을 가하는 어깨는 일정해야 합니다. 7) 동력계와 링크(허벅지, 아래쪽 다리) 사이의 각도는 직선이어야 합니다. 8) 근력과 움직임 수행의 기술적 매개 변수 사이의 관계를 연구할 때 개별 작업 각도를 고려하여 측정을 수행하는 것이 좋습니다. 9) 동력계가 부착된 커프는 통증 요소를 제거하기 위해 너비가 5cm 이상이어야 합니다. 10) 특별한 연구를 제외하고 훈련 후 및 경기 후 다음날의 근력 측정은 권장되지 않습니다. 11) 하나의 링크에 작용하는 굴근과 신근의 강도를 비교할 때 근육의 초기 상태(신축성)를 엄밀히 고려하여 측정할 필요가 있다. 12) 큰 관절의 경우 10°, 작은 관절의 경우 5°마다 전체 동작 범위에 대한 근력을 측정하는 것이 좋습니다.
A.V. 방법에 따른 힘 측정 Korobkovaet al. 측정 기계에서 생산되어 특정 근육 그룹의 고립 된 행동을 달성 할 수 있습니다. 이 기계는 6개의 다리에 단단히 고정된 금속 프레임으로 구성됩니다. 가로 이동식 막대가 있는 수직 랙이 프레임을 따라 이동하며 실험 중에 센서가 고정됩니다. 프레임 내부에는 한쪽에는 머리 받침이 있고 다른 한쪽에는 다리를 놓을 수 있는 막대가 있는 나무 플랫폼이 강화되었습니다. 프레임에는 측정 대상의 부동성을 보장하는 스트랩이 장착되어 있습니다. 모든 측정에 대한 대상의 초기 위치는 등이나 배에 누워 있습니다. 이 방법의 단점은 근육의 상태를 고려하지 않고 측정이 수행된다는 것입니다. 그들의 확장뿐만 아니라 근위와 원위에 위치한 링크 사이에 직각이 있는 경우에만 측정하는 능력. 회내 및 회외 중에는 근력을 측정할 수 있는 방법이 없습니다.
BM법에 따른 근력 측정 낚시는 체조 벽에 고정되고 측정 중 대상의 지지 및 고정 역할을 하는 스트랩이 있는 지지 방패로 구성된 특수 장치를 사용하여 수행됩니다. 동력계 측정 및 강화 시 발을 고정할 수 있는 스탠드, 체조 랙에 부착되어 동력계의 상부 지지대 역할을 하는 브래킷. 측정된 초기 위치는 수직입니다. 이 방법의 단점은 A. V. Korobkov의 기술과 동일합니다. 장점 - 장치의 휴대성.
중 
Smolensk State Institute of Physical Culture (RN Dorokhov, Yu.D. Kuzmenko, Ya.S. Tatarinov, MI Shutkov)의 해부학과에서 개발한 방법론을 사용하면 가능한 전체 움직임 범위에서 근력을 측정할 수 있습니다. 관절. 측정 장치의 고정 버전은 높이가 2.5m인 지지 프레임으로 구성되며, 그 중 한쪽은 반원 형태이며, 이를 따라 블록이 위치하여 의무 사항을 유지하면서 팔다리의 모든 위치에서 근력을 측정할 수 있습니다. 조건 - 사지와 동력계 사이의 위치는 90 °입니다. 프레임 중앙에는 피사체를 강화하기 위한 수직 지지대가 있습니다(그림 8.26).
무릎 관절을 고정하기 위한 추가 지지대가 있으며, 강화된 슬라롬 부츠가 있는 플랫폼으로 몸통을 지지하고 고정하기 위한 플랫폼인 지지 다리의 발목 관절의 움직임을 완전히 배제할 수 있습니다. 지지 장치는 수직 축을 중심으로 자유롭게 회전합니다. 이를 통해 시상 및 전두축을 중심으로 이동할 때 근육의 강도를 측정할 수 있습니다. 지지 프레임의 중앙에서 신체 근육의 강도를 측정할 때 수직 지지대 대신 강화 플랫폼의 높이가 변경되는 골반 및 하지 고정 장치가 설치됩니다. 2개의 가역 전기 모터도 지지 프레임에 고정되어 있어 케이블과 동력계를 통해 근력을 측정할 수 있어 작업의 극복 및 양보가 가능합니다. 이 방법의 장점은 근육 운동의 극복, 유지, 항복을 예외 없이 모든 관절의 움직임 동안 특정 작동 각도에서 매우 정확하게 근육의 강도를 측정할 수 있다는 것입니다. 단점은 부피가 크다.
근력 측정을 위한 지지 장치의 휴대용 버전(RN Dorokhov, Yu.D. Kuzmenko)은 파이프(그림 8.27)로 연결된 평행 육면체로, 3면에 일정한 간격으로 금속 점퍼가 있어 필요한 경우 이를 허용합니다. , 사슬의 도움으로 신체의 연구 된 링크의 원하는 위치, 즉 모든 상태 (신장)에서 근육의 강도를 측정합니다. 네 번째 측면에는 스트랩과 지지 브래킷이 있는 이동식 프레임이 장착되어 있어 피사체가 원하는 위치에 고정되어 추가 움직임이 배제됩니다. 지지 브래킷과 프레임은 학교에서 측정할 때 매우 중요한 피사체의 모든 높이로 조정할 수 있습니다. 어깨 근육의 일정한 강도를 유지하기 위해 프레임 형 장치가 만들어졌으며 그 강도가 연구되고있는 신체의 링크에 놓였습니다.
장점 - 장치를 분해하고 쉽게 운반할 수 있는 능력, "작업 코너"에서 힘을 측정하는 능력.
8.4. 발의 아치를 검사하는 방법
발은 서서 몸을 움직일 때 지지하는 기관이며, 걷기, 뛰기, 점프할 때 충격과 충격을 흡수하는 스프링 기능도 수행합니다. 발은 길이 방향으로 외부(지지) 및 내부(스프링) 아치를 형성합니다. 발 아치의 지지점은 중족골의 머리와 종골 결절입니다(손가락은 지지 역할을 하지 않으며 움직일 때 발을 토양에 적응시키는 역할을 함). Fick에 따르면 세로 아치에서 5개의 중족골에 해당하는 5개의 초원이 구별될 수 있습니다. 종골 결절에서는 모든 호가 한 지점으로 수렴되며 가장 높고 가장 긴 초원은 가장 낮은 11중족골을 통과합니다.
- 중족골을 통해, 3세 미만 어린이의 경우 신음하는 아치가 지방 패드로 채워져 결정되지 않기 때문에 발이 평평해 보입니다.
가로 방향으로 아치는 중족골과 부절골에 의해 형성되며 전방과 후방으로 나뉩니다. 신음의 아치형 구조는 수직 위치로 인해 인간에게만 내재되어 있습니다.
발의 아치를 지원합니다.
1. 신음하는 골격의 디자인과 작은 뼈의 상대적 위치로 인해 수동적입니다.
2. 관절 인대 장치 및 족저 건막으로 인해.
3. 발바닥 근육의 강력한 층과 부분적으로 다리의 근육으로 인해. 발의 아치는 큰 동적 하중을 견디므로 멀리뛰기에서 동적 힘은 지지대를 만나는 순간 900kg이고 반발하는 순간 500kg입니다.
신음 소리가 납작해지면 습관적 운동 기술의 미묘한 생체 역학적 상호 작용이 방해되어 이 기술이 왜곡되고 근골격계에 국소(국소) 과부하가 발생하여 급성 및 만성 외상성 손상을 초래합니다. 비뚤어지면 신음의 효율성이 떨어집니다. 같은 동작을 하려면 엄청난 노력이 필요합니다.
평발 - 발의 아치 높이 감소와 함께 발의 기형. 종궁이 납작하면 종평발이 생기고, 횡궁이 펴지면 횡평발이 생긴다.
종방향 평발은 종종 발의 회내 및 앞발의 외전(발 외반)과 결합됩니다. 평발의 초기 증상은 걸을 때와 하루가 끝날 무렵 다리의 피로와 종아리 근육의 통증을 포함합니다.
가로 아치를 낮추면 중족골의 머리와 I 부위에 통증이 발생합니다. 세로 아치가 낮아지면 발바닥 근육이 종골에 부착되는 부위에 통증이 나타나며 양말을 들어 올릴 때 지속되고 심화됩니다.
발음 된 평평한 발의 징후는 신음의 연장, 중간 부분의 확장, 길이 방향 아치의 편평화, 발 뒤꿈치가 바깥쪽으로 움직이는 발의 내전입니다.
평발을 결정하는 다양한 방법이 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.
1. 비주얼.
2. 측정:
a) 서브메트릭
b) platographic (Chizhin, Godunov, coash, Strieter의 방법).
3. 방사선 사진(방사선 사진의 후속 처리 포함).
4. 광학.
시각적 방법. 발을 검사 할 때 신음 동맥의 상태 (신음의 등 동맥과 후경골 동맥의 맥동), 정맥의 상태 (정맥류, 즉 국소 확장이 있는지)를 결정해야합니다 , 부종, 흉터, 염증성 침윤 등을 확인한다. 이러한 병리학 적 상태는 평발이 없어도 통증을 유발할 수 있습니다.
하지는 앉은 자세, 서 있는 자세, 걷는 자세에서 검사합니다. 팔다리 전체의 모양과 위치의 변화와 발과 발가락의 설치를 별도로 확인합니다. 예를 들어, O형 다리(내반 설정)의 경우 발은 후방 영역에서 보상 외반 설정을 얻습니다.
발을 검사할 때 피검자는 단단한 지지대(벤치, 스툴) 위에 맨발로 서서 발은 10-15cm의 거리에서 평행을 이룹니다. 발의 세로 및 가로 아치가 결정됩니다. 정상적인 발의 경우 아래쪽 다리와 뒤꿈치의 축이 평평한 발과 일치하며 대부분의 경우 뒤꿈치와 아래쪽 다리의 축이 바깥쪽으로 열린 각도를 형성합니다(발뒤꿈치의 Valius 설치). 이 위치에서 발의 정상적인 길이 방향 내부 아치는 첫 번째 중족골의 끝에서 발 뒤꿈치까지 틈새 형태로 명확하게 보입니다. 틈새에 손가락 끝을 자유롭게 입력 할 수 있습니다. 발음 된 평평한 발의 경우 볼트는 지지면에 대해 눌러집니다. 부채 모양의 발가락이있는 중족골 머리 부분의 날카롭게 평평한 발은 횡단 평발에서 발생합니다. 다음으로, 피험자는 의자 뒤쪽을 향한 의자에 무릎을 꿇도록 요청받습니다. 발은 자유롭게 매달려 있습니다. 이 위치에서 발의 지지 부분이 명확하게 보이며 지지하지 않는 부분과 더 강렬한 색상으로 확연히 다릅니다. 일반적으로 발 중앙의 지지부(협부)는 발 가로축의 약 1/3-1/2을 차지합니다. 지지부가 증가하여 가로축의 절반 이상을 차지하는 경우,
발은 횡축의 2/3 이상인 평평한 것으로 간주됩니다. 발은 평평합니다. 동시에 중족골의 머리 부분에서 발의지지 부분을 검사합니다. 중간에 압박과 굳은살 이것영역은 열등한 가로 아치를 나타냅니다.
평발의 초기 정도를 확인하기 위해 기능 테스트가 수행됩니다. 그 중 하나는 맨발의 환자가 발가락으로 여러 번 일어서는 것입니다. 근골격계의 상태가 만족스러우면 발뒤꿈치의 외전과 외측 및 내측 아치의 심화가 관찰됩니다. 근육의 기능이 현저하게 감소하면 발의 아치가 증가하지 않고 회외가 발생하지 않습니다. 피험자가 사용하는 신발을 확인하는 것이 필요합니다. 밑창과 힐의 안쪽이 날카롭게 마모되면 뒷발 부분의 하중이 증가함을 나타내며, 안쪽 또는 바깥쪽에서 밑창 위로 신발 윗부분이 돌출되어 있는 것은 잘못된 보행, 발의 측면 곡률을 나타냅니다. .
평평한 발을 결정하기위한 podometric 방법은 특수 장치 인 stopometer로 수행됩니다. Podometry는 발의 세로 아치의 아치의 탄성 진동을 반영하여 신음 측정 방법입니다.
M. O. Fridland는 방법 자체와 stopometer-podometer로 측정하는 경량 기술을 제안했습니다. 발의 길이는 엄지 또는 두 번째(더 큰 경우) 끝에서 뒤꿈치 끝까지 및 바닥에서 주상골까지의 발 아치 높이로 측정됩니다. 평발의 정도를 결정하기 위해 발의 아치 높이와 길이의 비율에 100을 곱한 지수가 계산됩니다(표 8.1).
여러 종류의 stopometers-podometers (M.O. Fridlyanda, V.N. Bekhtereva, A.V. Chogovadze 등)가 있습니다.
그들의 기본적인 배열은 유사합니다 - 그것은 2개의 서로 수직인 판으로 구성되며, 그 중 하나는 분할로 표시됩니다.
M.O.에 따른 신음 점수 프리들랴두
표 8.1
인덱스 값
신음의 아치 상태에 대한 결론
25세 이하
25,1-27,0
27,1 - 29,0
29,1-31,0
31,1-33,0
33,1
그리고 더 높은
날카로운 평발
플랫 신음
낮아진 금고
일반 금고
적당한 굴착
신음의 날카로운 발굴
도 단위(엄지의 편향 각도를 결정하기 위해), 다른 하나는 썰매가 미끄러지는 밀리미터 분할로 표시됩니다. 평가의 정도를 결정하기 위해 두 개의 판이 더 있습니다. M.O. Friedland는 바닥에서 주상골의 위쪽 가장자리까지 신음 아치의 높이를 측정합니다. O.V. 네드리가이로프와 V.N. 강직성 척추염 - 주상골의 아래쪽 가장자리(결절까지). 발을 측정하기 위해 다른 디자인의 스톱미터를 사용할 수 있습니다.
Podometry는 stopometer 없이도 가능합니다. 피사체를 종이 위에 놓고 발이 정강이에 대해 직각을 이루도록 합니다. 신음의 높이는 주상골의 윗면에서 바닥까지의 거리를 나침반으로 측정하여 결정합니다. 각 발은 수직으로 잡고 연필로 종이에 윤곽을 그립니다. 윤곽선을 따라 첫 번째 발가락 끝에서 발 뒤꿈치 뒤쪽 가장자리까지의 발 길이를 눈금자(밀리미터 단위)로 측정합니다. 하위 지표 지수(1)를 계산합니다.
나는 = / (발 높이)
. 아이오.
에야디야 (발 크기)
스톱미터를 사용하거나 발의 윤곽을 따라 발의 너비 지수를 결정할 수도 있습니다(좁고 넓은 부분에서). 가로형 평발의 경우 발 길이와 관련하여 서브미터 너비가 최대 42% 이상(일반적인 40% 대신) 증가합니다.
A.G.에 따르면 발 아치 높이의 가장 높은 지표인 Pashkova는 lyoki-iiks 그룹(33.5-33.2%)과 수영 선수(33.0-32.7%)에서 관찰됩니다. 3위는 역도 그룹(32.1-32.4%)이며 이 그룹에서 왼발의 아치가 오른쪽보다 높습니다. 역도 그룹에서 신음 아치 높이의 중요한 지표는 신음 아치 높이에 역도를 드는 것이 유익한 영향을 미친다는 것을 확신시킵니다.
수영하러 가는 남녀(16~19세) 집단에서 신음궁 높이의 지표가 운동을 하지 않는 사람들(29.0~28.6%, 각각 25.2-24.9%).
이는 수영 강습이 족저궁 높이의 변화에 유익한 영향을 미치며 어린이의 족궁 하강을 예방하는 방법으로 수업을 고려할 수 있다.
인체 측정- 사람의 신체 발달 연구: 신체 길이와 체중, 가슴 둘레, 호흡 기능(폐활량 측정), 근력(동력 측정) 결정. 가장 간단한 인체 측정 연구는 간호사가 수행합니다.
몸 길이 측정스타디오미터를 사용하여 생성됩니다. 장치의 수직 스탠드는 플랫폼에 고정되고 센티미터 분할이 있습니다. 수평 플랑셰트가 랙을 따라 움직입니다. 환자는 바에 등을 대고 서서 발 뒤꿈치, 엉덩이, 견갑골 및 머리 뒤쪽으로 바를 만집니다. 머리는 외이도의 위쪽 가장자리와 눈의 모서리가 동일한 수평선에 있는 위치에 있어야 합니다. 정제를 머리 위로 낮추고 저울의 눈금을 정제의 아래쪽 가장자리까지 계산합니다. 어떤 경우에는 신체의 길이가 환자의 앉은 자세에서 측정됩니다. 그런 다음 벤치에서 바닥까지의 거리가 앉은 환자의 키에 추가됩니다.
칭량올바르게 설치되고 잘 조정되어야 하는 의료용 저울에서 생산됩니다. 환자는 의료 기관에 입원 할 때 체중을 측정 한 다음 필요한 경우 일주일에 한 번 이상 - 더 자주 측정합니다. 칭량은 공복, 속옷, 방광 및 바람직하게는 장의 방출 후 동일한 조건에서 수행됩니다.
중증 환자는 의자에 무게를 잰 후 앉은 자세에서 무게를 잴 수 있습니다. 환자가 갑작스러운 충격을 피하면서 셔터가 내려진 상태로 플랫폼 중앙에 조심스럽게 서 있는 것이 중요합니다. 평형에 도달하면 셔터가 올라갑니다.
가슴둘레 측정센티미터 테이프로 생산하여 IV 갈비뼈를 따라 앞쪽에 적용하고 어깨 뼈 아래에 적용합니다. 환자의 팔이 낮아지고 호흡이 진정됩니다. 측정은 호기 중에 최대 흡기 높이에서 이루어집니다.
폐활량 측정- 폐의 호흡량 측정. 폐활량 측정법의 도움으로 폐의 폐활량(VC)이 결정되며, 이는 남성의 경우 3500-4500cm 3 , 여성의 경우 2500-3500cm 3 입니다. 폐활량 측정법은 요양소와 요양원에서 건강한 사람, 특히 운동선수의 검사, 폐와 심장 질환에 사용됩니다. 폐활량 측정의 경우 Getchinson 폐활량계의 다양한 수정이 사용되며, 하나는 다른 하나에 삽입된 6-7리터 용량의 실린더 2개로 구성됩니다. 외부 실린더에는 물이 채워져 있고 내부 실린더는 블록을 통과하는 코드로 두 개의 추로 균형을 잡고 거꾸로 뒤집혀 있습니다. 내부 실린더의 공동에는 내부 끝이 수위보다 높은 튜브가 있습니다. 교체 가능한 멸균 유리 또는 고무 팁이 있는 고무 튜브를 튜브의 바깥쪽 가장자리에 놓습니다. 휴대용 휴대용 폐활량계가 있습니다. 폐활량 측정을 위해 환자는 가장 깊게 숨을 들이쉬고 코를 꼬집고 유리 팁을 입에 넣어 가능한 한 천천히 숨을 내쉬도록 합니다. 호기는 장치의 내부 실린더를 들어 올리고 호기량은 실린더 표면 또는 장치 측면의 눈금에서 결정됩니다. 각 환자 후에 간호사가 팁을 변경합니다. 사용한 팁은 항아리에 넣은 다음 흐르는 물과 비누로 잘 씻고 멸균기에 넣어 끓입니다.
VC는 폐활량계 없이 결정할 수 있지만 이 방법은 순전히 지표입니다. 성인의 건강한 사람은 숨을 내쉬면서 30에서 40까지 크고 명확하게 셀 수 있다고 믿어지며 환자가 10 또는 그 이상을 센다면 VC가 정상 값의 약 30%로 감소함을 나타냅니다.
동력학. 다양한 인간 근육 그룹의 강도 측정은 일반적으로 다이얼 핸드에 연결된 금속 스프링이 있는 장치로 수행됩니다. 수은, 유압, 전기 및 진자 동력계도 사용됩니다. 최근 A. V. Korobkov와 G. I. Chernyaev가 제안한 다역학적 기계가 사용되어 다양한 근육 그룹의 고립된 작용을 달성하고 동일한 조건에서 강도를 측정할 수 있습니다.
복부 둘레 측정. 순환기 장애의 경우 간경변, 종양, 체액이 점차 복강에 축적될 수 있습니다(복수). 복수를 감지하기 위해 환자는 매일 아침 공복 상태에서 복부 둘레를 측정합니다. 센티미터 테이프가 앞쪽의 배꼽 높이와 뒤쪽의 세 번째 요추 높이에 위치합니다. 복부가 1cm 이상 증가하면 복강에 체액이 축적되었음을 나타낼 수 있습니다.
신체의 특정 부분의 둘레를 측정하는 것을 측정이라고 합니다. 이것은 전체 인간 인체 측정법의 작은 부분일 뿐입니다. 신체를 측정하는 능력은 피트니스와 보디빌딩에 필수적입니다.
측정을 해야 하는 이유
메트릭은 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다. 육안으로 신체 부위의 둘레가 변경되었는지 여부를 항상 확인할 수는 없으며 측정 테이프 덕분에 가장 작은 변화도 찾을 수 있습니다.
변화가 없다면 훈련 계획과 식단을 조정해야 한다는 것을 알게 될 것입니다.
측정할 때
아침에, 공복에, 그리고 가급적이면 같은 시간에 측정하십시오. 그러면 측정 조건으로 인한 오류가 전혀 발생하지 않습니다.
측정 방법
측정은 줄자로 합니다. 테이프가 뼈의 축을 따라 위치해야 하며 대각선, 비스듬히 또는 가로로 위치하지 않는 것이 매우 중요합니다. 피부 위에 꼭 맞아야 하지만 전혀 짜지 않아야 합니다.
측정에 대한 단일 규칙은 없으며 이를 수행하는 가장 편리하고 합리적인 방법은 없습니다. 따라서 내가 측정을 수행하는 방법에 대해 자세히 설명합니다(가능한 모든 것을 스스로 조정하고 가능한 한 측정을 단순화했습니다).
신체 측정 방법
손목
위치 및 상태: 측정하기 쉽도록 팔꿈치에서 팔을 구부립니다. 손이 편안합니다.
측정 위치: 손에서 약간 떨어진 팔뚝의 가장 얇은 지점.
전완
위치 및 상태: 팔꿈치에서 팔을 구부리고(팔뚝과 이두근 사이의 각도는 약 90도), 손을 주먹으로 쥐고 주먹을 팔뚝 쪽으로 90도 각도로 구부립니다. 팔의 모든 근육은 긴장되어 있습니다. 팔뚝의 내부 근육 (우리는 손을 방향으로 구부림)뿐만 아니라 외부 근육도 긴장시키는 것이 중요합니다.
측정 장소: 팔뚝의 가장 넓은 부분, 어깨로의 전환 지점에서 1-2cm 떨어져 있습니다.
어깨
위치 및 상태: 팔꿈치에서 팔을 구부립니다(팔뚝과 어깨 사이의 각도는 약 70도). 팔의 모든 근육은 긴장되어 있습니다. 우리는 이두근과 삼두근을 모두 긴장시키고, 고립된 이두근뿐만 아니라.
측정 장소: 어깨의 가장 넓은 부분, 이두근의 대략 중간 또는 정점(있는 경우).
자세와 조건: 똑바로 서서 턱을 위로 들어 올리십시오. 목이 편안합니다.
측정 장소: 목의 바로 위, 아담의 사과 높이 바로 아래.
어깨 거들
자세와 상태: 똑바로 서서 어깨를 약간 뒤로 젖히고 팔을 내립니다. 견갑대와 등의 모든 근육이 이완됩니다.
측정 장소: 측정 테이프는 삼각근의 중앙, 가슴 상단, 견갑골을 따라 통과해야 합니다.
가슴
자세와 상태: 똑바로 서서 적당한 호흡(활발한 들숨과 날숨 없이). 몸통이 완전히 이완됩니다.
측정 장소: 가슴의 가장 넓은 부분, 유두 높이에서 1-3cm 위.
위
자세와 상태: 똑바로 서서 적당한 호흡(활발한 들숨과 날숨 없이). 위는 정적으로 긴장되어 있습니다. 일부러 이완시키지는 않지만 복근도 수축하지 않습니다.
측정 장소: 대략 복부 중앙, 배꼽 바로 위. 누군가에게는 이 곳이 허리가 되겠지만, 누군가에게는 반대로 가장 넓은 곳이 될 것이다.
자세와 조건: 똑바로 선다. 둔부 근육이 이완됩니다.
측정 장소: 골반의 가장 넓은 부분, 둔부 근육의 대략 중간.
잘 알고 있기
위치 및 상태: 똑바로 서서 측정하는 다리에 주요 지지대를 유지합니다. 무릎 관절이 최대한 펴지고 허벅지 근육이 긴장됩니다.
측정 장소: 허벅지의 가장 넓은 부분, 일반적으로 맨 위에 위치하며, 허벅지에서 골반으로 넘어가는 지점에서 약 5-7cm 아래에 위치합니다.
정강이
위치 및 상태: 앉은 상태에서 아래 다리를 측정합니다. 마치 의자에 골반이있을뿐만 아니라 발이 바닥에 기대어있는 것처럼 발가락에 서서 하중의 일부를 옮기는 다리의 근육을 조입니다.
측정 장소: 다리 아래쪽의 가장 넓은 부분, 일반적으로 다리 아래쪽의 전환점에서 허벅지까지 5-7cm 낮습니다.
발목
위치 및 상태: 앉은 상태에서 발목을 측정합니다. 다리가 편안합니다.
측정 장소: 발 시작 바로 위, 아래 다리의 가장 얇은 지점.
측정 규칙 및 질문에 대한 답변
일반적인
이제 측정 및 질문에 대한 일반적인 규칙을 살펴보겠습니다.
측정 빈도
정기적으로 측정하는 것이 좋습니다. 그리고 얼마나 정기적으로 훈련 기간에 따라 달라집니다. 건강을 유지하는 것이 목표라면 2-3개월마다 측정해야 합니다. 체중을 최대한 줄이거 나 근육량을 늘리려는 경우 일주일에 한 번 측정해야 합니다.
같은 곳에서 측정
줄자를 어디에 붙였는지 정확히 기억하는 것이 매우 중요합니다. 그리고 항상 이 장소에서, 정확히 당신이 스스로 식별한 식별 표시에서 측정하십시오. 이렇게 하면 가장 작은 오류도 피할 수 있습니다.
여러 번 동결
결과 값이 정확한지 확인하기 위해 신체의 동일한 부분을 여러 번 측정하는 것이 좋습니다.
근육을 조여야 하나요?
개인적으로 나는 팔뚝, 팔뚝, 허벅지, 다리 아래에서만 장력을 측정합니다. 그러나 원칙적으로 모든 측정은 스트레스 없이 수행될 수 있습니다. 하지만 긴장된 근육으로 모든 측정을 하는 것이 요점은 아니라고 봅니다.
좋은 몸매를 만들고 싶지만 경쟁의 목표가 없는 일반 체육관 방문객이라면 근육의 긴장 없이 측정을 할 수 있습니다. 이것은 정당화될 것입니다. 왜냐하면 당신이 들뜬 상태로 긴장된 상태로 도시를 돌아다니고 있지 않기 때문입니다. 당신은 무대에 있지 않습니다. 더욱이, 긴장된 근육과 이완된 근육의 차이(외형이 아니라 둘레)는 거의 동일합니다.
들숨/날숨 시 가슴을 측정하거나 위를 수축시킬 수 있습니까?
당신이 운동선수이고 가능한 최대의 시각적 결과를 보여주는 것이 목표이고 더 커지기 위해 대회 포즈 중에 숨을 들이마시면, 숨을 들이쉬면서 가슴을 측정하는 것이 합리적입니다. 수축 된 배를 측정하는 것도 의미가 있습니다. 무대의 선수가 수축하면 진공 상태가됩니다.
내가 가슴과 복부의 중립 상태를 추구하는 이유는 여기에 두 가지가 있다. 첫째, 대부분의 사람들은 경쟁이 필요하지 않으며 인생에서 우리는 심호흡이나 진공을하지 않을 것입니다. 그리고 두 번째로, 수영 선수나 관악기를 연주하는 사람들을 예로 들면 사람들은 들숨과 날숨 사이에 너무 다른 지표를 갖게 될 것입니다. 무술, 기공, 요가를 하는 사람들은 일반 운동선수보다 훨씬 더 공허함을 느낄 것입니다. 일반적으로 평균 지표가 손실됩니다.
다른 일을 하면
위에서 설명한 측정 시스템을 따르는 것이 가장 좋지만 다르게 측정하면 문제가 되지 않습니다. 언제 어디서나, 어떤 조건에서든, 단단한 근육이 있든 없든 측정할 수 있지만 핵심은 항상 같은 방식으로 하는 것입니다. 그런 다음 변경 이력은 어떤 경우에 이동하고 있는지, 진행되고 있는지 또는 가만히 서 있는지를 보여줍니다.
측정에 도움을 요청하십시오
원칙적으로 어깨 거들까지 신체의 모든 부분을 독립적으로 측정할 수 있지만 이는 그렇게 간단하지 않고 오류가 발생할 수 있습니다. 따라서 측정이 어려운 곳(어깨, 가슴, 목)을 측정할 때 친구나 친척에게 도움을 요청하십시오.
측정 테이프가 없으면해야 할 일
측정 테이프를 실이나 잘라낸 종이 조각으로 교체할 수 있습니다. 신체의 일부를 측정한 다음 일반 자를 사용하여 결과 길이를 찾아야 합니다. 그러나 이 방법은 훨씬 덜 편리하고 다소 큰 오류가 있습니다. 따라서 모든 재봉점에서 확실히 판매되는 측정 테이프를 구입하는 것이 좋습니다.
측정 테이프의 작동
시간이 지남에 따라 줄자의 길이가 변할 수 있음을 기억하십시오(수축 또는 늘어남). 따라서 정확한 눈금이 있는 일반 자로 1년에 한 번 측정하고 필요한 경우 새 테이프를 구입하는 것이 옳을 것입니다.
합산
일반적인
신체 측정에 대한 간략한 정보:
- 신체 변화의 역학을 추적하려면 측정이 필요합니다.
- 아침에 공복 상태에서 측정하는 것이 좋습니다.
- 센티미터 테이프로 몸을 측정하십시오.
- 측정 위치를 정확히 기억하는 것이 매우 중요합니다. 이후의 모든 시간은 정확히 같은 장소에서 측정되어야 합니다.
- 신체의 한 부분을 여러 번 측정하십시오. 이렇게 하면 정확한 값을 얻을 수 있습니다.
추가 정보
남성의 경우 신체의 모든 부분을 측정하는 것이 중요합니다. 여자는 기본적으로 위, 골반, 허벅지 및 다리 아래를 측정해야 합니다. 그러나 이미 손목과 발목의 크기를 알고 있다면 손목과 발목을 측정하는 것은 의미가 없습니다. 매우 큰 무게 차이가 있을 때만 신체의 이러한 부분이 작아지거나 커질 수 있습니다.
오른쪽과 왼쪽 사이의 측정에서 약간의 비대칭은 지극히 정상입니다.
이것은 신체의 길이와 무게, 가슴 둘레, 호흡 기능 (폐활량 측정), 근력 (dynamometry)을 결정하는 사람의 신체 발달에 대한 연구입니다.
신체 길이는 스타디오미터를 사용하여 측정됩니다.
환자는 수직 스탠드에 등을 대고 발 뒤꿈치, 엉덩이, 견갑골 및 머리 뒤쪽으로 만집니다. 머리는 외이도의 위쪽 가장자리와 눈의 모서리가 동일한 수평선에 있는 위치에 있어야 합니다. 정제를 머리 위로 낮추고 저울의 눈금을 정제의 아래쪽 가장자리까지 계산합니다.
무게 측정은 의료용 저울에서 수행되며 올바르게 설치되고 잘 조정되어야 합니다. 칭량은 방광 및 바람직하게는 장이 방출된 후 공복에 속옷을 입고 수행됩니다. 환자는 셔터를 내린 상태에서 체중계 플랫폼 중앙에 조심스럽게 서 있어야 합니다. 평형에 도달한 후 셔터가 올라갑니다.
가슴 둘레는 IV 갈비뼈를 따라 앞쪽에, 어깨 뼈 아래에 센티미터 테이프로 측정됩니다. 환자의 팔이 낮아지고 호흡이 진정됩니다. 측정은 호기 중에 최대 흡기 높이에서 수행됩니다.
폐활량 측정은 폐의 호흡량을 측정하는 것입니다. 폐활량 측정의 경우 Getchinson 폐활량계의 다양한 수정이 사용되며, 하나는 다른 하나에 삽입된 6-7리터 용량의 실린더 2개로 구성됩니다. 외부 실린더에는 물이 채워져 있고 내부 실린더는 블록을 통과하는 코드로 두 개의 추로 균형을 잡고 거꾸로 뒤집혀 있습니다. 내부 실린더의 공동에는 내부 끝이 수위보다 높은 튜브가 있습니다. 교체 가능한 멸균 유리 또는 고무 팁이 있는 고무 튜브를 튜브의 바깥쪽 가장자리에 놓습니다. 폐활량 측정을 위해 환자는 입으로 가져온 팁을 통해 가장 깊은 숨을 들이마셔야 합니다. 흡입된 공기는 장치의 내부 실린더를 상승시키고 호기된 공기의 양은 실린더 표면의 눈금에서 결정됩니다.
