Процедуры для похудения в салонах - эффективность косметических и аппаратных процедур коррекции фигуры. Быстрый и устойчивый результат

Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...

Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...

Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..

Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...

Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...

Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..

Процедура кавитация для уменьшения объемов тела

Кавитация является наилучшим способом избавления от лишних сантиметров. Эта процедура, которую еще называют безоперационной липосакцией, стала применяться косметологами по всей стране. Процедура абсолютно безболезненная, не оставляет на теле каких-либо шрамов или синяков. Методика кавитации заключается в воздействии низкочастотного ультразвука на жировые клетки, после чего они разрушаются, а жир и токсины выводятся из тела естественным путем.

Эффективность метода

Считается, что чем больше составляет вес человека, тем медленнее проходит у него метаболизм. Поскольку после процедуры кавитации и вес, и объемы уходят, то с каждой последующей процедурой эффект увеличивается. Для наибольшего результата специалисты рекомендуют пройти курс, состоящий минимум из 7-10 процедур. Продолжительность каждой составляет 20-30 минут, но не должна превышать 45 минут. Чтобы у организма была возможность восстановиться, необходим обязательный перерыв между процедурами не менее недели. Эффект заметен уже после первого сеанса. За одну кавитацию можно потерять от 2 до 5 сантиметров, а в течение недели-двух организм еще избавится от пары сантиметров за счет выведения остатков жировых клеток.

Перед процедурой рекомендуется выпивать 1 литр воды. А для скорейшего выведения токсинов и продуктов распада следует применять комплексный подход. Кавитацию рекомендуется сочетать с сеансами прессотерапии, лимфодренажа или в течение получаса выполнять обычные физические упражнения. Специалисты не советуют в один день обрабатывать несколько зон, однако процедура ультразвуковой кавитации парных областей проводится за один раз.

Обрабатываемые зоны

Какие области можно прорабатывать ультразвуком? При проведении процедуры в плечевой зоне уменьшается «провисание» тканей, за счет чего руки будут выглядеть тоньше и аккуратнее. При обработке спины снижается количество провисания в шейной области и зоне лопаток. Выполнение процедуры кавитации на животе помогает отлично справиться с обвисанием кожи после беременности и родов. Зона боков при этом не обрабатывается. Проведение ультразвуковой кавитации в зоне ягодиц помогает уменьшить объемы, избавиться от целлюлита. При выполнении процедуры в области бедер уменьшается не только объем, но и прекрасно подтягивается внутренняя поверхность бедра за счет избавления от целлюлита.

Процедура кавитации предназначена для борьбы не только с лишним весом, но и для лечения целлюлита. Кроме того, методика позволяет справляться с косметологическими дефектами, такими как рубцы, гематомы, а также избавиться от ненавистных жировиков.

Для людей, страдающих заболеваниями иммунной системы, остеопорозом, сахарным диабетом, гепатитом, почечной недостаточностью, плохой свертываемостью крови кавитация станет противопоказанием. Также запрещена процедура для беременных и в период лактации.

Основной плюс процедуры кавитации заключается в том, что эта методика безоперационная, но при этом она позволяет эффективно избавляться от жировых отложений и кожных дефектов.

Статьи по теме:

Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...

Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...

Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...

Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...

Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...

Работаем с 2007 года

5000 довольных клиентов

удобный график записи

Тонкая талия и изящные бедра, стройные длинные ноги и изысканные линии плеч - именно о таком идеале мечтает каждая женщина. Увы, но на деле от природы такой подарок достается очень немногим - большинству из нас приходится старательно лепить желаемые формы в спортзалах и с помощью изнурительных диет.

К сожалению, часто и эти меры так и не приводят нас к фигуре мечты - гены, замедленный метаболизм, особенности сложения да и просто образ жизни становятся непреодолимыми преградами на пути к заветным 90-60-90.

Впрочем, порой нам все же удается достичь цели - мы худеем, но… совсем не там, где ожидали. А вот где ожидали - наоборот, прибавили пару сантиметров в объемах. Да еще и кожа в местах похудения обвисла…

На этом этапе многие склонны отчаиваться и отправляться на липосакцию. И совершенно напрасно! Ведь современная косметология способна творить чудеса. И что самое приятное, для этого не нужно ложиться под нож к пластическому хирургу - точно такого же эффекта мы можем добиться с помощью процедур на уникальных инновационных аппаратах Duolith SD1 Ultra и в комплексе с авторской индивидуально разработанной программой похудения, включающей целый набор эффективнейших методик. Но давайте обо всем по порядку.

Откуда берется лишний вес и почему от него не получается избавиться?

Вообще принято считать, что чаще всего источником проблемы лишнего веса является неумеренное чревоугодие. Отчасти это правда. Однако питание - далеко не единственная причина набора веса. В здоровом организме в отсутствие проблем с обменом веществ и при наличии посильных и регулярных физических нагрузок гастрономические излишества не доводят до катастроф.

Постоянно сидите на диетах и ходите в спортзал и при этом не худеете или худеете очень медленно и не в тех местах? Увы, это случается очень часто - вроде бы, и питание правильное, и спортзал через день, и тренер рассчитывает нагрузку на каждую часть тела, а результата нет.

Причина этого печального явления, как правило, кроется в двух вещах: застое жидкости в организме и медленном метаболизме. В этом случае спортзал поможет сохранить форму и не поправиться, но вот серьезно уменьшить объемы будет гораздо сложнее. И что немаловажно - дольше.

Именно для этого были разработаны ручные и аппаратные методики, позволяющие быстро и эффективно уменьшить объемы тела и запустить в нем процессы, позволяющие без труда поддерживать хорошую форму с минимальными пищевыми ограничениями и легкими нагрузками в спортзале. Грамотное сочетание различных методик по быстрому снижению веса и активизации метаболизма позволяет достичь невероятных результатов уже через пару недель. Давайте разберемся, что мы можем для этого сделать.

Комплексный подход

Красота фигуры - это не только стройность, но и гармония пропорций, четкость контуров, упругость тканей, гладкость кожи. Тот же целлюлит, к примеру, бывает и у самых стройных молодых девушек, а досадное «галифе» способно испортить даже практически идеальный силуэт. К нам в клинику обращаются с самыми разными проблемами. Кому-то требуется только подтянуть животик, а кому-то уменьшить объемы почти в два раза. В каждом из этих случаев мы будем действовать по-разному, качественно решая поставленную перед нами задачу в максимально короткие сроки. В нашем арсенале огромное количество методик и снижение веса, высококвалифицированные специалисты и по-настоящему передовая аппаратура, которой может похвастаться очень небольшое число клиник. Именно поэтому мы так смело можем гарантировать результат практически любой клиентке.

Ручной массаж

Прекрасный и, что не менее важно, приятный способ избавиться от и быстро сократить объемы. Главная задача массажа - разрыхлить жировые ткани и активизировать кровоснабжение, ведь именно кровь выводит жировую ткань и излишки жидкости из организма, и все, что надо сделать - просто запустить этот процесс. Параллельно массаж помогает улучшить эластичность кожи и разгладить ее поверхность. Очень важна квалификация специалиста, выполняющего массаж. Именно от его мастерства будет зависеть, как быстро вы увидите результат и будете ли вы им довольны.

Обертывания

Если говорить об обертываниях в контексте коррекции и снижения веса, то их работа основана на создании парникового эффекта. Благодаря этому, ткани освобождаются от излишков жидкости, активизируется кровообращение, обеспечивая приток крови к коже и тканям. Ну а, как мы уже знаем, именно кровь выводит из организма жировые клетки, отсюда и результат - похудение. Часто специалисты-косметологи для достижения быстрого и оптимального эффекта используют разные виды , которые решают определенные задачи - обеспечивают лимфодренаж, сжигают жировые клетки, выравнивают поверхность кожи, подготавливают тело к аппаратным процедурам.

Мезотерапия по телу

Мезотерапия хорошо знакома тем, кто регулярно следит за своим лицом. Это целенаправленное введение специальных коктейлей в проблемные зоны. С телом происходит примерно то же самое. Только состав коктейля будет направлен на быстрое расщепление жировых клеток. С помощью тонких игл этот коктейль вводится непосредственно в жировую ткань, где незамедлительно начинает действовать - сжигать жир, стимулировать образование коллагена и эластина, осуществлять лимфодренаж, улучшать кровоснабжение и т.п. В качестве результата мы получаем уменьшение объемов на фоне заметно помолодевшей и упругой кожи.

Аппаратные методики похудения

Биостимуляция

Биостимуляция способна в короткие сроки привести мышцы тела и кожу в тонус и дать ощутимый эффект похудения. Кроме того, эта процедура известна своим ярко выраженным лимфодренажным и детокс-эффектом. Ее часто путают с миостимуляцией, что неудивительно - ведь визуально эти две процедуры похожи. Но принцип действия у них отличается. В случае миостимуляции на мышцы тела воздействуют небольшими разрядами электрического тока. При этом мышцы механически сокращаются, что помогает им прийти в тонус, как если бы вы «прокачивали» их в спортзале.

Биостимуляция – это воздействие на все виды тканей, а не только на мышцы, плюс стимулирование кровообращения и улучшение циркуляции лифы в организме. Эффект подтяжки кожи и уменьшения объемов тела достигается благодаря последовательному воздействию сорока разных волн в течение одной процедуры. Результат проявляется постепенно, так как после биостимуляции организм настраивается на правильную работу и продолжает сжигать жиры, выводить лимфу и вырабатывать собственный коллаген.

Процедура проводится на многофункциональном комплексе Futura Pro - уникальной суперсовременной системе, имеющей около 150 000 программ, позволяет одновременно проводить различные виды терапии с использованием микротоков, ультразвука, биостимуляции, хромотерапии. За один сеанс можно «обработать» сразу несколько проблемных участков, как на теле, так и на лице. Воздействие на каждую зону подбирается отдельно с помощью специальной компьютерной программы, встроенной в систему.

Аппаратные процедуры на Futura Pro мы рекомендуем сочетать с процедурами на Duolith SD1 Ultra, так как они усиливают и продлевают эффект друг друга. Во время сеансов на аппарате Futura Pro на каждую группу мышц и тканей подается биологический импульс (волна), настроенный на определенную силу, глубину и частоту воздействия. Для каждой мышцы и/или слоя тканей эти показатели будут индивидуальными. Система сама выбирает методику воздействия и рассчитывает нагрузку, в результате мы получаем точечное воздействие на проблемную зону, филигранную работу по телу с увеличением и уменьшением объемов там, где это нужно.

Процедуры на аппарате Duolith SD1 Ultra

Этот уникальный аппарат, не имеющий аналогов во всем мире, произвел настоящую революцию в похудении: он позволяет в короткие сроки получить заметное похудение, избавление от целлюлита и подтяжку кожи.

Действие Duolith основано на воздействии ударных волн различного свойства на глубокие подкожные слои жира и тканей. При этом верхние слои кожи не затрагиваются и не травмируются. Волны же разрушают жировые ткани и одновременно запускают процесс активизации кровообращения и обмена веществ. Как результат - кровь выводит жир, интенсивный обмен веществ также расщепляет жировую ткань и не позволяет образовываться новой. Но это еще не все! Благодаря воздействию акустических волн, в тканях запускается процесс омоложения - разрушаются фиброзные перегородки, мышцы укрепляются и становятся более крепкими и эластичными, кожа обновляется, приобретая гладкость и упругость. Таким образом, после уменьшения объемов вам не грозят растяжки или складки обвисшей «лишней» кожи.

Duolith SD1 оснащен двумя аппликаторами: C-ACTOR и D-ACTOR.

Задача С-АСTOR - разрушить глубоко залегающие жировые отложения, укрепить соединительные ткани, активизировать метаболизм. Он действует фокусированной волной на глубокие подкожные слои.

D-ACTOR работает ближе к поверхности кожи и непосредственно с самой кожей, воздействуя на нее нефокусированной (радиальной) волной. Благодаря этому кожа подтягивается, выравнивается, активизируется работа клеток кожи. В результате мы получаем стройную фигуру, не обзаводясь взамен растяжкам и обвисшей кожей.

Наша аппаратура

Аппарат Duolith SD1 Ultra

Инновационный аппарат Duolith SD1 Ultra разработан и произведен в Швейцарии. На настоящий момент он признан наиболее эффективным аппаратомударно-волновой терапии. Благодаря огромному диапазону энергии и возможности тонкой индивидуальной настройки Duolith SD1 (Дуолит) способен решать самые разные задачи. В частности, только он способен эффективно бороться с целлюлитом на последних стадиях, что не под силу ни одному другому аппарату в мире.

Значительное уменьшение объемов тела и похудение

Если нужно получить стройную фигуру в максимально короткие срокu, то конкурентов у Duolith просто нет. Кроме того, полученный эффект сохранится в течение длительного периода времени, так как в отличие от других аппаратов, которые просто разрушают жировую ткань, Duolith активизирует кровообращение и метаболизм, а потому поддерживать хорошую форму становится намного легче.

Лечение целлюлита

Невероятно, но Duolth способен за несколько процедур полностью избавить женщину от апельсиновой корки. Разрушая жировые отложения по всей глубине их залегания и активизируя кровообращение, этот аппарат полностью выводит жировую ткань из организма. При этом он также запускает процесс обновления клеток кожи, благодаря чему ее поверхность становится идеально гладкой.

Устранение застойных явлений

Задержка жидкости в организме и плохой метаболизм - злейшие враги стройной фигуры. Часто бывает достаточно решить лишь эту проблему для того, чтобы полностью избавиться от лишнего веса и целлюлита.

Подтяжка и лифтинг кожи, укрепление тканей

Обвисшая после похудения кожа расстраивает женщину не меньше, чем лишний вес. Особенно хорошо знают об этой проблеме молодые мамы. Им, а также тем, кто резко сбросил вес идеально поможет Doulith.

Аппарат Futura Pro

Futura Pro - универсальный аппарат, включающий в себя более 150 000 программ в одной единственной системе.
Futura Pro позволяет с ювелирной точностью управлять процессом коррекции контуров тела, тренируя и «накачивая» нужные места и избавляя от излишних округлостей и несовершенств там, где это необходимо. Широчайший спектр программ: эстетические, лечебные, реабилитационные, спортивные программы - с помощью Futura Pro можно решить практически любые задачи, связанные с коррекцией фигуры.

Формирование и поддержание контуров тела

Futura Pro позволяет управлять процессом коррекции контуров и рельефа тела с точностью до миллиметра. Заслуга этого - специальная интеллектуальная программа, встроенная в систему, которая анализирует показатели каждого человека и автоматически определяет проблемные зоны и специфику воздействия на них.

Лимфодренаж

Эффективно выводит излишнюю жидкость из организма, позволяя уже после первой процедуры увидеть уменьшение объемов.

Повышение тонуса мышц

Тренирует мышцы, делая их сильными, гибкими и рельефными. Программа рассчитывает нагрузку на каждую отдельную группу мышц. Результат, как если бы вы регулярно посещали спортзал.

Борьба с целлюлитом

Незаменимый помощник в борьбе с целлюлитом. Предназначен как для продления эффекта от лечения на аппарате Duolith, так и самостоятельно для лечения целлюлита на начальных стадиях.

Преимущества клиники Neo Vita:

Новейшая аппаратура

Мы специализируемся на аппаратных косметологических методиках,а потому вся аппаратура, которая используется в нашей клинике, относится к классу нового поколения и регулярно обновляется. Neo Vita - одна из 10 клиник в России, где работают такие уникальные аппараты, как Fotona и Duolith SD1 Ultra

Быстрый и устойчивый результат

Благодаря новейшему оборудованию, установленному в нашей клинике, а также высококвалифицированным специалистам, эффект от процедур виден практически сразу. Помимо прочего, это помогает сэкономить значительную сумму денег, так как отпадает необходимость в проведении большого количества процедур.

Тщательная проработка

Мы прорабатываем каждую клеточку тела, именно поэтому процедуры коррекции фигуры в нашей клинике длится дольше, чем в других клиниках. Тщательность проработки напрямую влияет на результат.

Врач с высшим медицинским образованием

Рядовой косметолог не учитывает массу физиологических факторов, влияющих на состояние и объемы тела, в силу нехватки специализированного образования, поэтому результат зачастую получается недолговременным. Врач же знает все особенности и законы метаболизма, кровообращения и работы органов, поэтому подходит к задаче стратегически и ориентируется не только на визуальное достижение результата, но и на его естественное и долговременное сохранение.

Эффект от процедур

Желаемый и продолжительный эффект - то, ради чего женщина терпит иной раз далеко не самые приятные ощущения. Справедливым вознаграждением за это является результат, который вы видите ниже на фотографиях.

Часто задаваемые вопросы

Коррекция фигуры - одна из наиболее востребованных и популярных процедур. При этом женщина всегда опасается нежелательных последствий и осложнений. Второе, не менее распространенное опасение - отсутствие видимого и продолжительного результата. Для того, чтобы развеять множество распространенных мифов о процедурах коррекции фигуры и дать максимально полную информацию о них, наши специалисты ответили на вопросы, которые обычно очень волнуют дам.

Насколько болезненной является процедура на Duolith и Futura? Когда речь заходит о болезненности той или иной процедуры, всегда надо помнить об индивидуальном пороге чувствительности. Кому-то и легкий дискомфорт может показаться нестерпимой болью, а кому-то и в кресле стоматолога не нужна анестезия. В случае с аппаратами Duolith и Futura о боли можно не волноваться. При работе аппарата в определенных режимах вы можете почувствовать небольшой дискомфорт, но не более.

Остаются ли синяки на теле после массажа? Если после массажа на теле остаются синяки, значит мастер серьезно нарушил технику. При правильно проведенной процедуре массажа никаких следов на теле оставаться не должно. Если такое случилось - это повод поискать другого мастера.

Если разбить жировые клетки в одном месте не мигрируют ли они в другое? Это один из самых распространенных мифов. Нет, жировые клетки никуда не мигрируют. При массаже они выводятся из организма с кровотоком. Эффект «миграции» может возникать тогда, когда мастер неравномерно проработал различные участки тела. В этом случае в одних местах объемы уменьшаются, а в других остаются прежними и на фоне постройневших «соседей» визуально кажутся более массивными.

У моей подруги после аппаратного LPG-массажа проявилась сосудистая сетка. Это нормально? Может ли быть такое после процедур на Duolith и Futura? Нет, такого в случае с Duolith и Futura быть не может. И вот почему. Дело в том, что LPG-массаж построен на чисто механическом разбивании жировых капсул. Складка кожи с жировыми отложениями затягивается в аппарат и далее специальные ролики разбивают жир. Здесь, разумеется, могут быть травмы сосудов. Что касается Duolith и Futura, то тут воздействие обеспечивается электромагнитной и пневматической волнами. Они работают не на поверхности кожи, а гораздо глубже, не затрагивая сосудов, расположенных близко к коже. Поэтому никаких травм тут быть не может и сосудистой сетки тоже.

Как быстро достигается эффект от ручного массажа? Если речь идет о похудении, то эффект вы увидите уже после 1-2 процедур. В случае с лечением целлюлита для достижения заметного визуального эффекта их потребуется несколько больше от 3 до 5 процедур. Однако всегда следует помнить, что многое зависит от исходного состояния кожи и тканей.

Что эффективнее для похудения - аппаратные процедуры или массаж? Эффективнее всего их сочетание. С самим по себе уменьшением объемов справляются и аппараты, и ручной массаж. Но мало кто задумывается о том, что потом делать с образовавшимися излишками кожи в местах похудения. Так вот аппараты Duolith и Futura работают в том числе и с кожей, сокращая ее и делая более упругой. В результате у вас не будет никаких провисаний и растяжек, которые никого не украшают.

Есть ли какие-то противопоказания для проведения аппаратных процедур?

Они следующие:
- опухоли
- беременность
- лактация
- воспалительные заболевания
- хронические заболевания в стадии обострения
- инфекционные заболевания

Насколько устойчив результат от аппаратных процедур? Здесь многое зависит от особенностей метаболизма и образа жизни человека. Если после курса коррекции фигуры вы правильно питаетесь и регулярно посещаете спортзал, то эффект можно поддерживать всю жизнь. Если же вы предпочитаете гору пирожных на ночь, то скорее всего уже через месяц вам придется начинать все сначала.

Можно ли в один день делать ручной массаж и аппаратные процедуры? Да, можно. Эти процедуры прекрасно сочетаются и вместе дают превосходный эффект.

Необходимо ли во время курса коррекции фигуры соблюдать диету и посещать тренажерный зал? Это всегда желательно. Коррекция фигуры с помощью аппаратов - это возможность быстро и заметно скорректировать формы. Но поддерживать их все равно придется, и спортзал в сочетании с правильным питанием прекрасно справляются с этой задачей.

Можно ли проходить процедуры коррекции фигуры в качестве профилактики на будущее, будучи беременной? Начнем с того, что беременность является противопоказанием для проведения процедур на аппарате Duolith. Впрочем, для Futura таких ограничений нет. Однако застраховать себя на будущее у вас вряд ли получится. Поэтому мы советуем приходить на коррекцию фигуры уже после родов, а до этого просто правильно питаться и соблюдать все предписания врача.

Сколько сеансов ручного массажа нужно для того, чтобы похудеть в бедрах на 5 см? В среднем 4-6. При этом имейте, пожалуйста, в виду, что одновременно с курсом массажа вам придется последить за своим питанием, иначе эффект долго не продержится.

Помогут ли аппаратные процедуры избавиться от растяжек на коже? Скорее они помогут ими не обзавестись. А вот избавляться от растяжек куда эффективнее с помощью специальных лазерных процедур.

Какое количество обвисшей кожи реально подтянуть с помощью Duolith? В среднем это 3-5 сантиметров - у кого-то больше, у кого-то меньше. Тут многое будет зависеть от эластичности кожи, которая у всех разная.

Как подготовиться к аппаратным процедурам? Никакой специальной подготовки не требуется. Единственный совет - воздержитесь от приема пищи за 1,5 часа до и после процедуры.

Если вы хотите уменьшить свои объемы и добиться точеной фигурки за неделю, необходимо понимать, что для этого потребуется прибегнуть к радикальным методам. Как правило, по-другому достичь желаемого результата невозможно. Чтобы он стал очевидным для окружающих, следует приготовиться к жесточайшей неделе, так как объемы обычно ужимаются последними.Лишь строго придерживаясь всех рекомендаций выбранной вами диеты, можно получить вместе со снижением веса желаемые формы. Также диетная неделя должна стать вашим стартом в новое питание и, фактически, в новую жизнь.

Все вышесказанное касается преимущественно монодиет. Но, к счастью, есть и другие системы питания, которые позволят более мягко и щадяще достичь поставленной цели.

Наверняка все хотят, чтобы диета для уменьшения объемов тела была максимально комфортной. О такой диете и поговорим.

На сегодняшний день существует целый ряд систем питания, которыми пользуются не только для похудения, но и для уменьшения объемов тела. Рассмотрим несколько из них.

1. Диета «По-вегетариански». Ученым-диетологам удалось доказать, что именно эта методика наиболее эффективна, если нужно откорректировать фигуру. Вся загвоздка заключается в том, что, соблюдая ее, необходимо питаться теми овощами и фруктами, которые обогащены растительными волокнами. Ощущение насыщенности остается на длительное время, благодаря чему снижается вес и усовершенствуются формы.
2. Диета «Правильно кушаем». Название этой системы питания говорит само за себя. Поэтому просто приведем краткое меню.

Эту диету необходимо закреплять получасовой ежедневной физической нагрузкой. Ну и, само собой, пить достаточно жидкости.

1. Диета «Овсяная». Овсяную крупу (200 г) отварите на воде без масла. Солить тоже нельзя. Весь объем каши нужно поделить на 5 приемов пищи и есть ее целый день.
2. Диета «Рис для коррекции фигуры». Рисовую крупу отварить на воде без масла. Солить не рекомендуется. Весь объем приготовленной каши надо распределить на 5 приемов пищи и питаться ею целый день.

Какая диета хорошо уменьшает объемы

Многочисленные отзывы и результаты худеющих дают понять, что лучше всего уходят объемы от диеты под незамысловатым названием «Правильно кушаем». В чем же заключается ее суть?

В своем стремлении убрать лишние килограммы женщины традиционно приступают к интенсивным методикам снижения веса. Однако зачастую выбранные ими диеты отличаются экстремальностью, полным отсутствием баланса в рационе, низким содержанием питательных веществ. Разумеется, после такого 2-недельного «марафона» уходит порядка 5-7 кг, однако вслед за ними вас покидают волосы, нормальное состояние ногтей и метаболизма. Организм решает, что его собрались вечно морить голодом, поэтому срочно запасает жиры. В этом и есть причина возврата веса после завершения диеты.

Каким образом выйти из этого порочного круга? Возможно, это прозвучит нелогично и даже революционно, но чтобы снизить вес и исправить фигуру, надо питаться регулярно. Прием пищи следует осуществлять понемногу, но часто - порядка 5-6 раз за день.

Этот режим питания можно сравнить с горением костра: яркость его пламени напрямую зависит от того, как часто мы «кормим» его поленьями. То же самое касается и обмена веществ. Если мы демонстрируем ему постоянство получения питательных веществ, ему совершенно нет никакого резона делать жировые запасы. Более того - он, «без задней мысли» тратит всю энергию, которую успевает получить из съеденных вами продуктов. А вы - худеете и совершенствуете свою фигуру.

Идеальный завтрак должен состоять из белков и сложных углеводов. Последний раз кушать следует не до 6 часов вечера, как утверждают многие, а примерно за 3 часа до того, как вы собираетесь лечь спать. Конечно же, помним о необходимости соблюдения адекватного 2-литрового дневного питьевого режима.

Что можно кушать, а что - нельзя

Неоспорим тот факт, что невозможно добиться даже минимального результата в уменьшении объемов тела, если не внести существенные коррективы в свой привычный рацион.

Запрещены:

• соль, а вместе с ней - все продукты, в которых содержится повышенное ее количество: это всевозможные сыры, колбасы, любая консервация, снеки, подсоленные семечки подсолнуха и так далее;
• сахар (даже в чае), подслащенные напитки с газом, любые разновидности мороженого, кондитерские изделия и сладкие фрукты.

Разрешены:

• чистая (фильтрованная) вода (главное, чтобы была без газа);
• маложирная рыба и качественные морепродукты;
• диетические виды мяса;
• маложирная молочка и куриные яйца;
• овощи и любая зелень;
• фрукты (только несладкие).

Образцовое меню

1	Рыбный день	Питаемся белой и красной рыбой, бульоном, получившимся после варки рыбы, разными морепродуктами. Для разнообразия в течение дня можно съесть порцию овощного салатика, маложирного творога, а также полакомиться ягодами и фруктами.
2	Мясной день	Весь день едим несоленую отваренную телятину. Дополнить меню можно небольшой порцией маложирного творога, овощного и фруктового салатиков.
3	Молочно-яичный день	Питаемся яйцами - «крутыми» и всмятку (количество - в пределах разумного), а также молочкой и кисломолочкой. Дополняем свой «белый» рацион сырыми овощами, а также вкусными ягодами и фруктами.
4	Рыбный день	См. 1-й день. Добавляем пару отваренных «с мундирами» картофелин среднего размера. Как вариант - их можно запечь в духовке.
5	Фруктовый день	Самый приятный. Без каких-либо ограничений разрешается кушать киви и любые цитрусы. А вот что касается винограда, бананов, хурмы и сухофруктов (кураги и изюма) - их следует употреблять исключительно в дообеденное время.
6	Куриный день	На способы приготовления курицы ограничения не накладываются (главное - не жарить, а если и жарить - то только без масла). Она может быть потушенной с овощами, запеченной (в том числе и гриль) и, конечно же, отваренной. Главное правило: всегда снимать куриную кожицу перед тем, как приступать к трапезе. Чтобы внести нотку разнообразия, можно приготовить вкуснейшие куриные котлетки на пару. Помимо курятины допустимо употреблять любые овощи в сыром виде и маложирный творог. Только грамотно «разбросайте» все перечисленное по разным приемам пищи.
7	Комплексный день	«Сборная солянка» из меню, предложенных во всех предыдущих днях. Своеобразный финальный аккорд - всего понемножку.

А знаете ли вы, что

Сегодня есть возможность подкорректировать погрешности фигуры при помощи некоторых визуальных эффектов. Вот как их можно добиться:

1. Осанка королевы. Необходимо приложить максимум усилий, чтобы приучить себя удерживать свою спину в ровном положении. Возможно, это «отпугнет» ваш избыточный вес. Хотя бы зрительно.
2. Ношение корсета. Это чудесное приспособление сделает вашу талию узкой и тонкой.
3. В одежде предпочитайте черный цвет. Это придаст вам стройности.
4. Купите широкий пояс (не меньше 15-20 см). Можно даже с декором. Главное, чтобы он был как можно шире.

Подытожим

Любая диета, направленная на снижение веса и уж тем более - на коррекцию объемов вашего тела, должна применяться грамотно, соблюдаться строго, но в то же время без фанатизма. Необходимо всегда помнить о том, что резкий «обвал» веса наносит очень серьезный вред вашему организму. Поэтому всегда следует придерживаться золотой середины. Тогда ваш организм не перенесет стресса, а кожа после похудения вернется к нужным объемам.

Физические упражнения и диеты помогают снизить общую массу тела, но уменьшить толщину прослойки жировой ткани в «проблемных» зонах (живот, бока, ноги) с их помощью практически невозможно. Косметология и эстетическая медицина предлагает разные методы устранения этой проблемы – озонотерапию, электролиполиз, мезодиссолюцию или вакуумно-роликовый массаж. Какой выбрать?

Инъекционные методики

Локальные жировые отложения значительно ухудшают внешний вид и контуры тела, поэтому информация о том, как убрать жир с живота и боков, ног и ягодиц, интересует каждого человека. Среди клиентов салонов красоты популярностью пользуются инъекционные методы уменьшения толщины подкожной жировой клетчатки, основные преимущества которых атравматичность, безопасность и эффективность.

Инъекционный липолиз

Инъекционный липолиз – эффективный метод коррекции фигуры, в основе которого лежит введение вглубь подкожной жировой клетчатки пациента липолитических лекарственных средств (разрушают оболочки и высвобождают жир). Для проведения процедуры чаще всего применяют следующие препараты:

• фосфатидилхолин – липолитик прямого действия, инъекции которого разрушают мембраны липидных клеток, эмульгируют подкожный жир и способствуют его выведению из организма;
• акваликс – препарат на основе дезоксихолата натрия – вызывает лизис жировых клеток и их содержимого и активирует дренажную функцию лимфатической системы;
• дермастабилон – комплексное средство на основе соли желчной кислоты и фосфатидилхолина – обладает функциями детергента и эмульгатора (разрушает оболочки структурных элементов подкожной клетчатки и эмульгирует жир).

Инъекции липолитиков устраняют признаки , уменьшают толщину прослойки жировой ткани «в проблемных зонах» и повышают эластичность . Результат заметен после 2-3 сеансов (в зависимости от препарата и зоны коррекции). Для получения стойкого эффекта специалист проводит курс 10-15 сеансов, эффект после которых сохраняется в течение года (при условии правильного питания и ведении активного образа жизни). Курс инъекционного позволяет уменьшить объемы тела на 10 см.

Мезотерапия для похудения

Мезотерапия для похудения – инъекционная процедура, во время проведения которой под кожу пациента (на глубину 4-5 мм) вводят специально приготовленные липолитические коктейли. Локальное накопление активных компонентов в мезодерме улучшает обмен веществ и ускоряет распад липидов. Мезотерапию выбирают пациенты, которые хотят убрать жир с коленей, потому что результат заметен сразу, а курс состоит из 5-7 сеансов.

Мезодиссолюция

Мезодиссолюция – разновидность – инновационный метод устранения локальных жировых отложений путем введения в подкожную жировую клетчатку коктейля из воды и липолитического препарата (гипоосмолярного коктейля). При подкожном введении водный раствор, согласно законам физики, беспрепятственно проникает в место с самой большой концентрацией солей (в адипоциты) и вызывает разрыв клеточных мембран, а липолитик, который входит в состав препарата, расщепляет или связывает жир (в зависимости от состава) и выводит его из организма. Метод подходит тем, кто хочет убрать жир с живота после родов, потому что после мезодиссолюции объем подкожной жировой клетчатки в этой зоне уменьшается на 30% (4-10 см). Необходимое количество сеансов на курс – 10. Результат заметен после 2-3 процедур, сохраняется в течение 1-2 лет.

Озонотерапия

Озонотерапия – нехирургическая методика коррекции контуров тела с помощью подкожных или внутривенных введений озонированного физиологического раствора в «проблемные зоны». В основе метода лежит высокая окисляющая активность озона, под действием которого происходит трансформирование адипоцитов, эмульгирование подкожного жира и его выведение из организма. Озонотерапия помогает уменьшить толщину подкожной жировой клетчатки на 10-12 см, устранить растяжки на коже после родов или резкого снижения массы тела, уменьшить признаки целлюлита (первой и второй стадии). Курс состоит из 10-15 сеансов, результат оценивают после 5-6. Эффект после озонотерапии (при соблюдении постпроцедурных рекомендаций и правильном питании) сохраняется 6-8 месяцев.

Аппаратные методики

Прессотерапия

Прессотерапия – аппаратный лимфодренажный массаж тела сжатым воздухом, который подается через специальный секционный «костюм».
Поочередное сдавливание отдельных зон коррекции сжатым воздухом улучшает микроциркуляцию крови, ускоряет обмен веществ и отток лимфы, что приводит к активизации процессов липолиза, уменьшению объемов тела (3-5 см за курс) и очищению организма от ядов, токсинов и продуктов распада липидов. Эффект от проведения прессотерапии заметен через 3-5 сеансов, результат сохраняется в течение 6-ти месяцем. Необходимо количество процедур на курс – 10-15.

LPG-массаж

LPG-массаж – альтернатива хирургической - вакуумно-роликовый массаж тела аппаратом, который механически воздействует на все слои кожного покрова и уменьшает толщину липидной ткани. Оборудование для проведения процедуры оснащено манипулой, которая за счет создания отрицательного давления собирает кожу в складку и обрабатывает ее самодвижущимися роликами. В процессе действия происходит активация процесса расщепления жировых клеток, улучшение обмена веществ и трофики тканей, что способствует уменьшению объема подкожной клетчатки (4-8 см в зависимости от зоны коррекции) и уменьшению признаков целлюлита . Эффект оценивают после 5-ти процедур, курс состоит из 10-20 сеансов.

Дермотония

Дермотония – методика вакуумно-рефлексогенного массажа кожи аппаратом, который состоит из пульсирующих и постоянно вращающихся небольших шариков. Беспрерывное перекатывание сфер создает вакуум на определенном участке тела, а пульсирующие шарики разминают кожные покровы. Вакуумно-рефлексогенное воздействие стимулирует липолиз, улучшает кровообращение и трофику тканей, выводит из организма токсины. Результат заметен после первой процедуры, курс состоит из 10 сеансов. Метод эффективно убирает жир с внутренней поверхности бедер, боков и ягодиц. Эффект, при правильном образе жизни и периодическом повторении сеансов, сохраняется в течение нескольких лет.

Ультразвуковая кавитация

Ультразвуковая кавитация - метод удаления локальных жировых отложений с помощью высокочастотных ультразвуковых импульсов, которые разрушают адипоциты. Ультразвук вызывает увеличение объема липидных клеток, что приводит к их повреждению, эмульгированию жира и выведению из организма через печень. За одну процедуру можно уменьшить объем жировой клетчатки на 2 сантиметра. Необходимое количество сеансов на курс – 7-9. Результат сохраняется в течение шести месяцев.

Электролиполиз

Электролиполиз – методика устранения локальных жировых отложений с помощью высокочастотной электрической энергии. Бывает двух видов – игольчатый (основан на введении в жировую ткань длинных игл, через которые проходят заряды электрического тока) и электродным (уменьшение объема жировой ткани путем обработки кожи электродом, через который проходит серия электрических импульсов). Высокочастотная электрическая энергия не разрушает мембраны адипоцитов, а уменьшает их объем, что приводит к уменьшению признаков целлюлита, и коррекции жировых отложений в области бедер, ягодиц и живота. Результат заметен после 3-5 процедур, курс состоит из 10 сеансов.

Радиочастотный липолиз

Радиочастотный липолиз – метод интенсивного прогрева кожных покровов радиочастотным излучением с целью уменьшения толщины и разрушения липидной ткани. Помогает избавиться от лишнего подкожного жира на ногах, руках и нижней части живота, моделирует контур тела. Курс состоит из 10-ти сеансов, объем «проблемной зоны» за одну процедуру уменьшается на 1-2 см.

Криолиполиз

Криолиполиз – безоперационный метод коррекции фигуры, направленный на уменьшение толщины подкожной жировой клетчатки путем аппаратного охлаждения кожных покровов. Длительное воздействие низкой температуры запускает процесс (естественной гибели) адипоцитов, что приводит к улучшению контуров тела и постепенному уменьшению объема липидной ткани. Результат заметен после первого сеанса – объем «проблемной зоны» уменьшается на 1-3 см. Необходимо количество сеансов на курс – 3.

Хирургические методы

Для устранения выраженных (более 6 см) жировых отложений в области бедер талии и живота врачи применяют хирургические методы, которые в сравнении с нехирургическими методиками имеют более длинный период реабилитации, требуют пребывания пациента в стационаре и сопровождаются образованием рубцов и шрамов в местах коррекции. К ним относят липосакцию и абдоминопластику.

Липосакция

Липосакция – хирургический метод моделирования фигуры и улучшения контуров тела путем удаления избытка липидной ткани специальным вакуумным насосом через небольшие кожные проколы или разрезы. Операция проходит под общим или местным наркозом (в зависимости от зоны коррекции). Период реабилитации длится 30 дней. Длительность сохранения эффекта зависит от образа жизни пациента, правильного питания и соблюдения постоперационных рекомендаций врача.

Абдоминопластика

Абдоминопластика – пластическая операция, направленная на укрепление брюшных мышц, иссечения избытков кожи и удаления части подкожной жировой клетчатки в области передней стенки живота. Процедура проходит под внутривенным или эндотрахеальным наркозом, а после ее проведения пациент 1-2 дня проводит в клинике под наблюдением врача . Период реабилитации длится 2 месяца. Эффект после абдоминопластики при правильном образе жизни сохраняется навсегда (операцию рекомендуют делать женщинам, которые не планируют беременность в будущем).

Массажи и обертывания

Массажи и обертывания – дополнительные методы борьбы с локальными жировыми отложениями, которые устраняют признаки целлюлита , улучшают тонус и эластичность кожи и уменьшают толщину липидной ткани. В сравнении с инъекционными или хирургическими методами борьбы с «лишними сантиметрами» в проблемных зонах дают менее заметный результат.

Массаж

Массаж – совокупность ритмичных механических и рефлекторных воздействии на жировую ткань с целью уменьшения ее объема. Бывает нескольких видов: классический (ручной), аппаратный (гидро- или вибромассаж), медовый, баночный. Массаж для похудения проводят курсами по 10-12 сеансов. Для достижения более выраженного результата процедуры рекомендуют комбинировать с обертываниями.

Обертывание

Обертывания – процедура компрессионного бандажирования тела, в ходе проведения которой на кожу «проблемных зон» наносят смесь активных ингредиентов с липолитическим эффектом и оборачивают ее пленкой. В зависимости от состава косметического средства существуют медовые, шоколадные, кофейные, цитрусовые и грязевые обертывания. Количество сеансов зависит от объема жировой ткани, в среднем курс состоит из 12 процедур.

Марина Игнатьева

Время на чтение: 13 минут

А А

Многие женщины мечтают о стройной фигуре, но не у всех хватает времени на ежедневные занятия спортом и силы воли на различные диеты. О салонах красоты и говорить не приходится – нужно быть очень состоятельной женщиной для регулярного их посещения. Поэтому так актуален сегодня такой способ совершенствования своей фигуры, как обертывания. Преимущества: недорого, удобно — и, главное, приятно.

Чем полезны обертывания?

Обертывания рекомендованы женщинам косметологами и диетологами по всему миру. Но, конечно, для достижения лучшего результата, следует применять их как часть комплексного подхода к избавлению от лишних сантиметров на талии . Чему способствуют обертывания?

• Похудению.
• Избавлению от целлюлита.
• Мягкости и упругости кожи.
• Улучшению кровообращения.
• Ускорению обменных процессов в организме.
• Избавлению от токсинов и выводу лишней жидкости.
• Омоложению кожи.
• Общему расслаблению.

Обертывание в домашних условиях. Возможно ли?

Обертывания, не выходя из дома – это действительно реально. Для этого не нужна «толстая» кредитка или средства, которых днем с огнем не сыщешь в магазинах. Нужно лишь:

• Немного свободного времени для себя, любимой.
• Натуральная смесь , которую можно приготовить самостоятельно из недорогих компонентов.
• Воздухонепроницаемая пленка .

Для обертывания могут использоваться те средства, что есть под рукой: травы и мед, натуральный кофе, фрукты и шоколад. А также глина и водоросли. Конечно, наибольшая польза от обертывания будет лишь при соблюдении строгого режима сна, правильном питании и отказе от вредных привычек и кондитерских изделий .

Противопоказания для обертываний

• Беременность.
• Менструация.
• Болезни гинекологического характера.
• Онкология.
• Воспалительные процессы в почках. Читайте об .
• Варикозное расширение вен.
• Болезни сердечно-сосудистой системы.
• Простуда и повышенная температура тела.
• Аллергия на компоненты смесей для обертывания.

Самые лучшие обертывания для похудения

• Медовое обертывание.
  Для похудения с помощью медового обертывания следует помнить несколько правил:
  • Время процедуры – не более получаса .
  • До процедуры рекомендован пилинг, сауна или массаж .
  • Не следует накрываться одеялом (мед при нагревании теряет свои свойства) во время процедуры.
  • После процедуры запрещены прогулки, купания в холодной воде, переохлаждения.
  • После процедуры применения увлажняющих средств не требуется.

  Для медовых обертываний можно использовать мед в сочетании с различными компонентами :

  • Обертывание с чистым медом.
  • Мед с эфирными маслами (две-три капли, цитрусовое или розмариновое масло).
  • Мед с молоком (2:1).
  • Мед с горчичным порошком (1:1).
  • Мед с папаверином (две ампулы) и кофеином (две ампулы). Смешать, нанести на кожу, оставить на два часа.
• Фруктовое обертывание.
  Фрукты являются антистрессовой терапией для женской кожи. Помимо всего, они питают кожу нужными микроэлементами и способствуют ее увлажнению. Для процедуры можно использовать:
  • Смеси фруктов.
  • Отдельные фрукты.
  • Ягоды.
  • Фрукты и ягоды с добавлением молока, меда, натуральных масел или сливок .

  Время процедуры – от сорока минут до часа .

• Кофейное обертывание.
  Способствует избавлению от целлюлита, снижению веса, упругости и очищению кожи.
  Для смеси используется гуща натурального кофе. Возможно сочетание с:
  • Цитрусовым эфирным маслом.
  • Белой глиной.
  • Водорослями.

  Время процедуры – сорок минут . Курс – десять процедур раз в месяц.

• Уксусное обертывание.
  Курс – пятнадцать процедур (сутки через сутки). В «разгрузочные» дни можно осуществлять масляные обертывания.
  Для процедуры уксус (натуральный, яблочный) разводится 1:3. В нем смачиваются широкие аптечные бинты, после чего все происходит как при обычном обертывании. Виноградный уксус следует разводить 1:4.
  Время процедуры – не более двадцати минут .
  После процедуры следует ополоснуть тело травяным настоем.
• Глиняное обертывание.
  Действие: , выведение лишней жидкости, похудение, упругость кожи.
  Порошковая глина (четыре столовых ложки) для процедуры разводится до состояния сметаны теплой водой. В смесь можно добавить ложку растительного или эфирного (цитрусового) масла.
  Предпочтительно использовать белую или голубую глину.
  Время процедуры – около получаса .
• Обертывание с водорослями.
  Водоросли (три столовых ложки сухой ламинарии) разбавить теплой водой, оставить до набухания, нанести на тело.
  Благодаря составу водорослей, разрушаются жировые клетки, повышается тонус мышц, и исчезают растяжки.
  Время процедуры – сорок минут .
  Приобрести такие водоросли сегодня можно в любой аптеке.
• Масляное обертывание.
  Для смеси нужно:
  Двадцать мл .
  И по три капли эфирного масла:
  • Можжевелового.
  • Лавандового.
  • Лимонного.

  Смесь подогревается на водяной бане (до сорока градусов) и наносится на тело.

• Шоколадное обертывание.
  Одно из самых приятных и «вкусных» обертываний.
  На поллитра горячей воды – двести гр какао (в порошке, натурального).
  Тщательно размешать, остудить до теплого состояния, нанести на тело.