Спортивные соревнования на новый год. Спортивная вечеринка для взрослых: быстрее, выше… смешнее! Танцевальный номер девушек старших классов
Reading time 3 minutes
Мы стали самостоятельны в спорте, того не заметив. Фитнес-студии нового поколения не привязывают нас к себе, а позволяют самим формировать расписание тренировок. Формат pay as you train и автоматизация многих процессов превратила нас в идеальных тайм-менеджеров. LʼOfficiel решил разобраться, как это произошло и что с этим делать.
Занятие фитнесом — самый важный тренд в сфере здоровья в последние двадцать лет. Вне зависимости от кризиса и экономических составляющих он показывает стабильный рост по всему миру. Но люди ведь хотят быть не только здоровыми, но и красивыми и успешными.
При чем здесь успех, спросите вы? А при том: успешных людей объединяет то, что все они хотят себя подороже продать, а красивый «товарный» вид помогает в этом. Не важно, кто вы: девочка, мальчик, бизнесмен, киноактер, светская девушка, мотивация у всех — одна. Человек, который занимается спортом, в любом случае желает выглядеть лучше своих соплеменников. Для этого люди готовы вкладывать в себя деньги, колоться, резаться (и то и другое — в хорошем смысле слова), заниматься спортом.
В нулевые годы многие были помешаны на пластической хирургии, теперь же пришла очередь фитнес-мании. Случалось с вами хоть раз в жизни, чтобы вы купили абонемент на год, а сходили раз пять и забросили? Такая история есть почти у каждого второго. Люди быстро устали от формата «купил задорого членство на год, сходил два раза, результатов ноль, живу с чувством вины».
С приходом моды на осознанное потребление все стали считать деньги и время. Это привело к тому, что индустрия фитнеса тоже стала меняться. Например, стали появляться клубы-лоукостеры.
Самый яркий и качественный современный пример — сеть фитнес-клубов Raketa. Они располагаются в торговых центрах спальных районов, предоставляют карту на месяц по цене 2000 рублей, но по атмосфере и аудитории выглядят будто локальные филиалы Патриков.
По вечерам живые диджей-сеты, все оплаты и бронирования — онлайн со смартфона, у каждого клиента свой личный браслет, который записывает все посещения и тренировки, одновременно являясь ключом и картой оплаты. В зале специально подобрано освещение (для хороших снимков в Instagram), различная навигация светом и цветом.
«Наша задача, — говорит основатель клубов Raketa Тихон Косых, — чтобы даже максимальный социофоб, который пришел к нам в клуб, смог легко начать заниматься спортом, а не просто ходить между тренажерами. Тренеры у нас нацелены провести занятие не так, чтобы без него вы в следующий раз не справились, а наоборот, показать, что все очень просто. Ваша задача как новичка — не перегрузить себя. Нужно в первую очередь выработать привычку ходить в тренажерный зал. Это не значит, что не должно быть перерывов.
У нас у всех в России интервальные тренировки, что называется. Сначала месяц - Новый год, потом месяц все активно ходят в зал, потом Масленица с блинами, потом - пост. Мы то пьем, то тренируемся: русская культура! В этом нет ничего плохого. Как раз правильно иметь быстрый доступ к фитнес-клубу за небольшие деньги».
Параллельно с лоукостерами стала развиваться другая ветка индустрии — так называемые бутик-студии одного направления: йоги, боевых искусств, сайкла, куда стали ходить клиенты как клубов-лоукостеров, так и премиальных. Главная причина их популярности: вы сами выбираете, в какой день и время явиться на тренировку. Бросили форму в машину — и заезжайте по дороге, когда есть свободный час, хоть в перерыве между бизнес-встречами (как делают топ-менеджеры, меняя обед на тренировку по сайклингу в Velobeat в Москве-Сити).
Cистема pay as you train (платишь за одно занятие и идешь заниматься) позволяет сразу понять, куда ушли твои деньги, и мгновенно увидеть результат. Вы фактически платите за полуперсональную тренировку. Это экономия времени, денег, быстрое достижение результата.
А еще бутик-студии отличаются от обычных тем, что в них особенная атмосфера. Многие клубы используют подсветки, как в ночном заведении. И вы приходите заниматься, словно на вечеринку. В раздевалках есть все, начиная от резинки для волос, заканчивая смывкой для глаз, мицеллярной водой, шампунем, кондиционером и гелем для душа хорошего качества. Как правило, при студии есть небольшое кафе с полезными снеками, смузи и пристойным кофе.
Другая причина популярности бутик-студий — поиск разнообразия. «Статистика и наш опыт показывают, что тридцать процентов тех, кто занимается в фитнес-клубах, ходят в частные студии, — рассказывает основатель и генеральный директор Five Concept Fitness Ирина Кутьина, — а из тех, кто уже занимается в одной студии, пятьдесят процентов посещают еще какую-то.
Таким образом, вы сами решаете: сегодня у вас — йога, завтра — танцы, в воскресенье — пилатес. Поэтому при разработке концепции Five Concept Fitness мы пришли к формату "несколько студий в одной".
Мы выбрали и собрали в одном месте самые популярные направления: сайкл, высокоинтенсивный интервальный тренинг HIIT, который сейчас переживает бум во всем мире, направление body&soul, боевые искусства и групповые занятия, от танцевальных занятий до йоги.
А еще при организации клуба учли интересы современных молодых людей: что все должно быть в онлайне, современный дизайн, супертренеры, модное и доступное место (мы находимся на заводе "Арма"), в пешей доступности, с возможностью припарковаться, куда легко прий-ти с друзьями и получить wow-эффект от тренировки».
Кстати, многим любителям электронной музыки такие фитнес-студии заменяют ночные вечеринки. Трехдневный рейв-марафон хорош, когда тебе двадцать, в тридцать уже хочется продолжать тусоваться при здоровом образе жизни. Ночью — спать, восстанавливаться, днем — получать эндорфины от энергичной тренировки, музыки и вида единомышленников вокруг.
Зайдите в любую из современных бутик-студий: на второй-третьей тренировке вы точно встретите кого-то из коллег, знакомых, популярных insta-girls или публичных людей. В Pilates PMP — Полину Гагарину, в сайкл-студии Rock The Cycle — Юлию Пересильд, в Soul Rebel — редакторов глянца. Хотя главными звездами здесь будете вы сами. Подход ко всем посетителям един, занимаетесь ли вы в группе или один на один: вас знают по имени, узнают в лицо, всегда вам рады.
Дайте себе почувствовать себя звездой: сохраняйте сайты студий в закладках, проверяйте регулярно их расписание — и у вас всегда под рукой будет ответ на вопрос, чем бы приятным и полезным занять свободное время.
Куда пойти и чем заняться? Представляем список проверенных современных фитнес-студий
После успеха первой сайклинг-студии в Москве-Сити основатель Velobeat Ася Шпильман открыла вторую — в жилом комплексе «Итальянский квартал» на радость всем, кто живет и работает в центре Москвы.
В зале — 33 велотренажера марки Stages, в раздевалках — чистота и неограниченное количество белоснежных полотенец, в душевых — банные средства L’Occitane, на входе — кафе с едой и водой. Но самое главное в Velobeat — это заряд бешеной энергии и позитива, который вы получаете от танцевальной музыки и улыбок тренеров. Разовая тренировка — 800 рублей.
За месячный абонемент от 2000 рублей вы получаете безлимитный доступ во все клубы сети (пока их два, но в планах — больше), где есть современное оборудование, аренда шкафчиков для того, чтобы хранить свою форму, платные и бесплатные групповые тренировки.
Все дополнительные услуги — за отдельную плату, а кошельком будет служить специальный браслет (он же ключ для входа и ключ для шкафчика), который вы получите при оформлении договора. Из небольших неудобств: полотенце нужно брать с собой или можно купить на месте в автомате. Что ж, цена оправдывает средства.
Блажнова Т.А., учитель физической культуры
Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Полевского городского округа «Средняя общеобразовательная школа №18»
Сценарий спортивного праздника
НОВОГОДНЕЕ КОНФЕТТИ
(представление для начальной школы и для детей 5 класса)
Цель: формирование здорового образа жизни, оздоровление учащихся.
Задачи: - привлечение школьников к систематическим занятиям физической культурой и
Выявление сильнейших команд;
Популяризация ЗОЖ в школе;
Развитие двигательных качеств: ловкости, быстроты, координации;
Воспитание чувства товарищества и взаимопомощи
Место проведения: спортивный зал
Оборудование и инвентарь: стены зала украшены снежинками, новогодними гирляндами
Стол для жюри
Грамоты, протоколы
Ёлочки, заготовленные снежинки, мишура
Газетные листы, рисунки снеговиков
Носы-морковки
Гимнастические маты
Хоккейные клюшки
Теннисные или резиновые мячи
Мешок со сладкими призами
Карточки с цифрами
Программа праздника: Парад участников соревнований, представление судейской коллегии, выступления детей.
Домашнее задание: название команды, девиз, эмблема.
Ход мероприятия
Перед началом мероприятия состоится парад участников соревнований. Дети заходят в спортивный зал под музыку и совершают круг почёта, занимая свои места.
Ведущий : Говорят, что в Новый год,
Что не пожелается,
Всё всегда произойдёт,
Всё всегда сбывается.
Здравствуйте, ребята, гости! Сегодня мы радостно приветствуем всех, пришедших сюда, и говорим:
"С Новым годом! С Новым счастьем!"
Собрались мы в этом зале на «Новогоднее конфетти». Все вы, наверное, знаете значение этого слова. Это разноцветные бумажные кружочки, которыми осыпают друг друга на балах, маскарадах, карнавалах. Так пусть же в наступающем Новом году на вас сыпется только удача и всё, всё только хорошее, что вы пожелаете.
Ведущий : Активного участия в празднике, весёлого настроения, хорошего отдыха и азарта. И как обычно на всех спортивных мероприятиях, мы не обойдёмся без судей. Представляю наше жюри... За победу в каждом конкурсе жюри будет награждать вас снежинками. И та команда, которая получит больше снежинок, станет победителем.
Для всех присутствующих в зале девочки из старших классов и ваши одноклассники подготовили праздничные выступления. Все артисты от души поздравляют вас с наступающим Новым годом. Их выступление – всем поздравление!
Танцевальный номер девушек старших классов
Ведущий : Отдыхать нам никто не мешает, но нам кого-то не хватает. А кого же нам не хватает? Отгадайте загадку:
Он и добрый, и хороший,
Бородой до глаз зарос,
Красноносый, краснощёкий,
Наш весёлый……Кто? (Дед Мороз)
Ведущий :
Давайте его позовём к нам!
Крикнем дружно детвора
Дед Мороз, иди сюда! (Вызывают Деда Мороза)
Ой, кажется, слышу – Дед Мороз приближается.
Музыкальный фрагмент - входит Дед Мороз.
Дед Мороз:
Дед Мороз я настоящий, из глухой, дремучей чащи,
Где стоят в сугробах ели, где бураны и метели,
Где леса дремучие и снега сыпучие.
Здравствуйте, ребятишки!
Девчонки и мальчишки!
Из снежного леса с утра к вам спешил.
Коней побыстрее скакать я просил,
Боялся на праздник я к вам опоздать,
Вдруг, думаю. Деда не станете ждать!
Ведущий:
Ну что ты, дедушка! Как же без тебя?!
Здравствуй, Дедушка Мороз.
Все тебя мы очень ждали,
О твоём приходе знали.
Дед Мороз:
С Новым годом!
С добрым днем!
С ёлкой новогодней!
Праздник мы наш проведём весело сегодня!
Ведущий:
Ну, вот и в сборе все друзья, медлить больше нам нельзя,
Собирайся детвора, соревнованья начинать пора!
А сейчас внимание, команды готовы представить новогоднее название, девиз.
Конкурс - представление команд
(команда каждого класса представляет домашнее задание)
Жюри отмечает команды классов.
Ведущий : Новый год мы не представляем себе без ёлки. Дома ёлочки вы наверняка уже украсили. Первый наш конкурс так и называется "Елочка". А ты, дедушка, уж посиди, отдохни с дальней дороги.
В конкурсах участвуют 2-3 команды по 8-10 человек.
1. Конкурс "Елочка"
Перед каждой командой ёлочка. Каждому участнику выдаётся по 1 снежинке, последнему мишуру. Задача участников нарядить, украсить "елочку" снежинками и мишурой. Кто вперёд это сделает, заработает большее количество баллов-снежинок. Выданные снежинки на ёлочку нужно хорошо закреплять, чтобы их не сдуло ветром, иначе команде не присуждается балл. Мишуру закрепляем на верхушку ёлки.
Звучит музыка. Команды выполняют задание. Жюри оценивает команды на доске, изображая зарисовки снежинок.
Ведущий : Дедушка, посмотри, какие красивые ёлочки у нас получились.
Ну, как, Дедушка, тебе понравилось? Наши дети ещё не то могут!
Дед Мороз: Да! Молодцы ребята!
Ведущий : Ребята, как мы не представляем себе Новый год без ёлки, так и не представляем Новый год без снега. Любимая игра для всех детей зимой – снежки. Наш следующий конкурс так и называется:
2. Конкурс «Снежки"
Участники команд выстраиваются в колонну друг за другом. Каждому участнику выдается газетный лист бумаги. Перед участниками на расстоянии 4-х метров стоит капитан с корзиной в руках. Задача: скомкать лист (т.е. превратить в "снежок") и забросить в корзину с определённой отметки. Капитан старается поймать снежки корзиной, не выходя из обруча, лежащего на полу. Сколько попаданий, столько снежинок. У какой команды в корзинке окажется больше снежков?
Ведущий : А сейчас мы посмотрим – кто сильнее? Выступает группа мальчиков с комплексом силовых упражнений.
Дед Мороз в течение всего мероприятия подбадривает детей, помогает.
Номер «Силачи»
3. Конкурс «Приделай Снеговику нос»
На стену крепятся большие листы с изображением снеговиков. Детям завязывают глаза шарфом. По сигналу дети должны дойти до снеговиков и приставить нос (нос может быть изготовлен из бумаги или это может быть морковка). Другие дети помогают словами: левее, правее, ниже, выше...
За каждую удачную попытку присуждается снежинка.
Ведущий : Следующий номер нашей программы – «Воздушные гимнасты». Они покажут головокружительные трюки под самым сводом зала. Под музыку дети показывают номер.
Номер «Воздушные гимнасты»
Дедушка, придумай-ка игру,
Позабавить детвору!
Ребята, встанем в хоровод,
Дед Мороз играть идёт!
Игра «РУКАВИЧКА»
Все дети стоят по кругу. Дед Мороз теряет рукавицу.
Ведущий : (находит рукавицу и, обращаясь к Деду Морозу, спрашивает): “Дед Мороз, а это не твоя рукавичка?”
Дед Мороз отвечает: “Рукавичка-то моя, догоню ее, друзья”.
Дети передают друг другу рукавичку, а Дед Мороз ее пытается у детей взять.
Ведущий : Ну, как, Дедушка, видишь, какие ребята ловкие да умелые.
Дед Мороз: Да уж, не поспоришь, молодцы ребята, ой молодцы! (идёт, прихрамывая на ногу)
Ой, чего-то худо мне,
Слышь, как хрумкает в спине,
Словом, раз такое дело,
Я вообще на бюллетне!
Ведущий : Ну ладно, утомили вы нашего дедушку, пусть отдохнёт!
Вместо данной игры можно провести (по выбору организатора мероприятия) игру
«ВАЛЕНКИ»
В центре зала стоит ёлка, а перед ней стоят валенки большого размера. В игре участвуют по 2 человека. По сигналу дети обегают ёлку с разных сторон. Выигрывает тот, кто обежит ёлку быстрее и наденет валенки. Выигравшему участнику присуждается конфета. Участников может быть несколько пар.
4. Конкурс «Часики»
Ведущий : Следующий конкурс называется «Часики». Приглашаем капитанов команд.
Ваши руки - это стрелки часов. Нужно показать время 12:00, 15:00, 18:00;
17:30, 21:15, 15:45.
За каждое правильно выполненное задание присуждается снежинка.
Ведущий : Ребята, а вы любите играть в хоккей?
5. Конкурс «Хоккей»
Каждому из участников выдаётся клюшка и теннисный или резиновый мяч. Нужно постараться забить мяч в футбольные мини-ворота. Если ворот нет, то они могут быть обозначены малярным скотчем на стене. Сколько попаданий, столько снежинок. На линии ворот стоят судьи (по количеству команд) и подсчитывают количество забитых мячей.
Этот конкурс можно и провести с участием Деда Мороза, который становится спиной к воротам. А дети по одному от команды соревнуются в меткости.
Дед Мороз :
Очень дружно мы играли,
Никого не обижали.
И за это вам, друзья,
Подарю подарки я.
Вот какой большой мешок
Я из леса приволок!
В конце праздника ныряйте все под ёлку, будет много толку!
Ребята, ваш праздник продолжается, а я прощаюсь с вами.
Желаю вам радости и успехов в Новом году, а я на другую ёлку иду.
Ведущий:
До свиданья, до свиданья,
Милый Дедушка Мороз!
Ты исполнил все желанья
И подарки нам принёс!
Дед Мороз прощается с детьми.
Ведущий :
Ну, а пока жюри подводит итоги, смотрит, у какой команды оказалось большее количество снежинок, мы поиграем со зрителями.
«ЁЛОЧНЫЕ УКРАШЕНИЯ»
Мы с ребятами сыграем,
То, чем ёлку наряжаем,
Я детишкам назову.
Вы послушайте внимательно,
И ответьте обязательно.
Если всё скажу я верно,
Говорите «Да» в ответ,
Ну а если ошибусь я,
То кричите хором «Нет».
Разноцветные хлопушки?
Одеяла и подушки?
Раскладушки и кроватки?
Мармелад и шоколадки?
Шарики стеклянные?
Стулья деревянные?
Плюшевые мишки?
Буквари и книжки?
Бусы разноцветные?
А гирлянды светлые?
Снег из ваты белой?
Ранцы и портфели?
Туфли и сапожки?
Чашки, вилки, ложки?
Конфетти блестящие?
Тигры настоящие?
Шишки золотистые?
Звёздочки лучистые?
Вместо игры со зрителями заключительным номером можно представить вниманию детей выступления старших учащихся с практическими упражнениями городского тура олимпиады школьников (гимнастическую комбинацию, упражнения с баскетбольным мячом)
Ведущий и жюри объявляет результаты, вручает ребятам грамоты и сладкие призы.
Ведущий :
Мы в Новом году всем желаем успеха,
Побольше весёлого, звонкого смеха!
И чтобы мороза вы не боялись,
Побольше на лыжах и санках катались.
Мы говорим: "До нового свиданья,
До новых встреч, желаем счастья вам!
Дети по окончании мероприятия под музыку совершают круг почёта и организованно покидают спортивный зал.
Блажнова Татьяна Анатольевна
Как мы запилили первый фитнес-корпоратив. В качестве организаторов. May 7th, 2016
Вообще, мы тут немножечко фитнес-клуб. Небольшой, скромный, не пафосный. Как-то HR дружественной компании Калинка, будучи клиентом нашего клуба и просто хорошим человеком, задала нам вопрос, мол а можете чего-нибудь эдакое нам запилить, а то у нас на кону день рождения компании и мы вроде как хотим тусануть. а как всегда не хотелось бы.
Договорились о бартере на мясо (которое, собственно ) и сегодня представили коллегам фитнес-корпоратив, который придумали сами того не планируя.
Вообще, в практике современного челябинского бизнеса такое не особо принято. Давайте вспомним, с чем у вас ассоциируется слово "День рождения" или "Корпоратив", или, к примеру "День строителя" или "День металлурга". Да, да, да. Стол, бутылка, ведущий, танцы, и все такое.
Мы не умеем делать стол, не умеем делать бутылку, умеем делать ведущего и умеет делать фитнес развлечения.
Поэтому, получив задание, осмыслив количество участников и их подготовку, а также то, что они будут делать после мероприятия (домой поедут, купаться будут или обедать), мы решили провести мини кроссфит игры.
Разработали сценарий из 6-ти станций, взяли с собой из клуба оборудование и немножечко приготовились.
Вообще, подготовка к фитнес-событию сложнее, чем его проведение, потому что в самом ивенте работает уже подготовленный сценарий, а вот как он был подготовлен - это большой вопрос.
Для этого пару раз пришлось выезжать на объект, а перед началом события синхронить с диджеем порядок музыкоподачи.
Народ собирался и смотрел в нашу сторону с осторожностью и даже, временами, опаской. Я же говорю, что фитнес-активности не приняты в качестве корпоративных развлечений в челябинской бизнес среде.
Но, начали мы вовремя и в 11 утра осуществили построение личного состава и утреннюю зарядку, с которой, собственно все и начинается в любой физкультуре. А я напомню, что фитнес - это не спорт. это общефизическая подготовка.
После зарядки проследовало построение, в результате которого, в случайном порядке образовались три команды, которые получили задание выбрать капитана и самую красивую девушку.
Собственно с этого и начались игры, которые, суть, довольно просты - команды перемещаются между станциями, на которых их встречают инструкторы, дают задания, замеряют время и провожают участников к следующим станциям. В нашем случае каждая команда прошла 5 этапов попроще и один посложнее.
Последнее, финальное задание было сложносоставным, совмещало в себе бег. проход через лабиринт и парное упражнение для девочек, чтобы подкачать попу. Все, конечно же, в шутку и без фанатизма, но мы к нему готовились.
Справились, конечно же все и жюри приступило к счету.
Оказалось, что две команды были близки друг к другу по баллам и было принято решение провести дополнительный конкурс, благо, когда есть штанга и мужчины, проблем нет)
Причем. надо отдать должное менджменту компании "Калинка", на наше предложение командам самим выбрать представителя для участия, коллеги предложили, чтобы представителя выбирала команда соперник, что и было сделано.
В общем, после проведения финального конкурса жюри снова ушло считать, а перед участниками появились самые красивые девушки, которых все это время наш координатор групповых программ Маша Дучак учила танцевать черлидерский танец. Да, да, да.
И еще раз да.
И вы знаете, я вот был в качестве соведущего и инструктора и я видел, как под весенним солнцем осторжные лица сменялись сначала улыбками, потом смехом, а когда все смотрели вот этот танец, то аплодисментами в такт музыки и пританцовыванием.
Мы обозначили победителей и подарили приз от компании и от себя, как от фитнес-партнера подарили участникам одной из команд каждому по гостевому визиту в наш
В последнее десятилетние ЗОЖ стал не просто модным течением, а действительно образом жизни миллионов людей всех возрастов. Спортивная вечеринка на день рождения, корпоратив или просто как подвод собрать друзей – прекрасный способ отдохнуть не только весело, но и с пользой.
Место
Конечно, свежий воздух и оборудованная турниками площадка в живописном парке – лучший вариант в рамках этой темы. Или загородный дом с просторным двором, беседкой, площадкой для игр. Развесить шарики-гирлянды, обустроить зону для пикника, поставить мусорный контейнер – готово!
Погода не располагает к отдыху на природе? Вечеринка в спортивном клубе или зале пройдет не менее эмоционально . Придется уделить чуть больше времени оформлению, зато пространства для конкурсов предостаточно. Плюс все удобства под рукой, что немаловажно как для детей, так и для взрослых.
И даже организованная дома спортивная вечеринка непременно оставит яркие впечатления, если внимательно отнестись к сценарию. Да, в условиях тесного помещения устроить серьезные соревнования не получится, но надо ли? Ведь это праздник, а не олимпийские игры!
Если встреча пройдет в клубе или дома, уберите все лишнее, освободите «поле» для игр, определитесь с обеденной зоной . Когда места не слишком много, стол лучше поставить в другой комнате, а в зале для развлечений – только напитки и легкие закуски. Или можно внести угощения после игровой части сценария.
Оформление
Даже детская спортивная вечеринка будет напоминать школьные занятия физ-рой, если никак не украсить пространство. Но и захламленность не слишком вписывается в тему, придерживайтесь золотой середины – достаточно для праздничной атмосферы, но ничто не мешает бегать-прыгать.
- кегли, биты, шлемы, перчатки и любой спортивный инвентарь . Настоящий можно разложить по полкам и на полу, картонный бутафорский повесить на стены, маленькие картинки собрать в гирлянды. Для антуража на некоторые атрибуты скопируйте автографы чемпионов;
- фото спортсменов в моменты триумфа и динамичные, в игре . С юмором – вместо настоящих с помощью ФШ подставьте лица друзей, получающих кубки, взобравшихся на пьедестал, отбивающихся от поклонников фанатов;
- плакаты с тематическими лозунгами, девизами . Многое на эту тему можно подобрать из печатного наследия СССР;
- повесьте на входе баннер в спортивном стиле – если вечеринка на день рождения, то с поздравлением, если повод иной – «Физкульт-привет!», «Быстрее, выше, сильнее!», «Мы пульс планеты, в нас горит огонь победы!» и т.п. С помощью ФШ можно составить слово из картинок – буквы внутри футболок, ворот или их держат спортсмены;
- помпоны болельщиц – яркий объемный декор, не требующий затрат . Их легко сделать из гофрированной бумаги или разноцветных пакетов, порезанных на ленты;
- приклейте на воздушные шары картинки или разрисуйте их через трафарет . Купите фольгированные шары в форме/с изображением в тему;
- помимо бумажного «инвентаря», для гирлянд отлично подойдут кеды и футболки, олимпийские кольца, эмблемы клубов, разноцветные флажки, красные и желтые «штрафные карточки» . Конечно, тоже бумажные – распечатать или нарисовать;
- если тематическая спортивная вечеринка посвящена девушке, используйте в оформлении цветы . Вместо ваз/корзин атмосферно будут смотреться букеты в кроссовках, шлемах, кубках. Цветы можно сделать из бумаги, на которой напечатана текстура игрового поля, футбольного или баскетбольного мяча, формы.
Если сборная «солянка» вам не по душе, остановитесь на одном виде спорта, используя в оформлении соответствующие атрибуты. Этот вариант идеален, когда виновник торжества сам спортсмен или фанат баскетбола, футбола и т.д.
Организуйте фотозону – пьедестал из ящиков (приклейте 1-2-3 место, повесьте серпантин и гирлянды), в качестве фото идеален плакат с видом на поле и толпой восторженных болельщиков. Здесь можно будет не только делать забавные снимки, но и вручать награды по завершению сценария. Аксессуары для фото: огромные картонные гири, штанги, кубки.
Приглашения
Если нет времени на творческие изыски, распечатайте тематическую картинку и приклейте на плотную основу (заготовки в отделе для скрапбукинга). Или в ФШ соберите яркий флаер из вороха ассоциативных изображений – современно, на дружеской ноте.
Оригинальное приглашение на вечеринку в спортивном стиле нетрудно сделать своими руками:
- длинный прямоугольник согнуть с двух сторон, чтобы получилась открытка-распашонка. Распечатать на лицевую сторону трибуну болельщиков, корт или поле, текст внутри;
- приклеить приглашение на этикетку бутылки с водой, подписать «Стартуем дата, время»;
- бутафорский билет на матч, именной пригласительный на 30-е (возраст) всероссийские соревнования, спортивные игры, олимпиаду;
- написать текст в центре открытки-биты, шлема, кеда.
Костюмы
Уровень мероприятия отчасти диктует выбор одежды. Если это детская спортивная вечеринка дома, можно ограничиться заранее подготовленными для гостей аксессуарами – шейные платки, значки или повязки на руку с символикой команды. Этот вариант подойдет и для формата спортивная семья (команды-семьи).
Повязки и пр. легко сделать своими руками: трафарет и акрил, аппликации, распечатать на самоклеящуюся пленку. В сети много подобных МК, вписывающихся в рамки самого скромного бюджета.
Другое необременительное для гостей решение – футболки определенного цвета плюс любой низ. Главное, чтобы одежда не сковывала движения, ведь сценарий спортивной вечеринки предполагает активные конкурсы. Футболку тоже легко «модернизировать» в тему праздника с помощью тех же наклеек/рисунков.
Для встречи в клубе больше подойдет элегантный костюм или платье в спортивном стиле – удобно, модно и ярко . Под платье можно надеть закрытое белье, и желательно обойтись без каблуков. Игривый образ – гетры, напульсники, косички-бантики. Оригинально – костюм черлидерши, судьи, фаната или даже футбольного мяча!
Меню, сервировка
Кетчуп, майонез, чипсы, жирную/жареную еду и прочие вредности лучше исключить из меню. А в остальном на тематической спортивной вечеринке для детей и взрослых уместны любые блюда. Конечно, в приоритете здоровая пища – салаты из свежих овощей и фруктов, молочные коктейли, свежевыжатые соки.
Сервировка: зеленая скатерть «газон», рисунки на посуде (можно купить бумажный стилизованный набор), картинки на зубочистках для украшения блюд, фигурки спортсменов, миниатюрный инвентарь (например, из киндеров и пр. игрушки).
Алкоголь на вечеринке для взрослых, независимо от темы, скорее нужен. Разумеется, на усмотрение организатора, но лучше отдать предпочтение легким напиткам – пиву, вину, слабоалкогольным коктейлям. И обязательно поставьте обычную воду, удобнее в бутылках 0,5л.
Десерты тоже как обычно – кексы, бисквиты, печенье, мороженое, фрукты. Некоторые сладости можно украсить глазурью и мастикой – нарисовать мяч, биту и пр. атрибутику . Формы совсем простые, никаких особых навыков не требуется. Распечатайте тематические конусы, юбочки, коробочки для десертов, украсьте банки и др. прозрачные ёмкости.
Развлечения
На природе масса вариантов развлечений, от командных забегов и эстафет до преодоления полос препятствий, стрельбы из лука и пневматики, силовых соревнований и пр. Вышибалы, баскетбол и другие игры с мячом не дадут гостям скучать даже после основной части сценария. Главное – подготовить реквизит в нужном кол-ве, а остальное за ведущего сделает свежий воздух и праздничное настроение!
Придумать сценарий для спортивной вечеринки в помещении несколько сложнее – многие конкурсы отпадают ввиду ограниченного пространства. В этом случае лучше сделать упор на слово «вечеринка», а спорт упростить до активных игр.
Если в планах соревнования, борьба за первое место и т.п., придумайте дополнительные номинации, чтобы проигравших на вашем празднике не было. Для награждения подготовьте кубки и/или медали – можно купить, но гораздо дешевле сделать своими руками. В сети есть МК – из бутылок, картона и др. подручных материалов, покрытых золотой краской из баллончика.
На доску для учета заработанных баллов клейте золотые кубки или звезды, получится атмосферно. На старте попросите выбрать капитанов, озвучить название и свой физкульт-привет соперникам, речевку или девиз. Проведите небольшую разминку – танец чемпионов (пусть фантазируют) или сделайте зарядку под забавную детскую песенку.
Спортивные конкурсы, описанные ниже, подходят для вечеринки и дома и на природе. Можно играть всем вместе, каждый за себя или вовсе без соревновательного момента – просто дурачиться.
Эстафеты (кол-во «трасс» = кол-ву команд или засекать время)
- на гимнастическом мяче с ушами-держателями доскакать до финиша, взять флажок, допрыгать на старт, передать реквизит следующему;
- преодолеть «трассу», стоя друг к другу спинами, сцепившись согнутыми в локтях руками. Следующая пара из команды стартует, когда финишировала предыдущая;
- перенести теннисные мячи из одной корзины в другую. Мяч на ракетке, ракетку держать над головой. Дошел – передай реквизит по цепочке;
- проскакать в мешке восьмеркой, огибая стулья и прыгая спиной вперед. По очереди, один за другим;
- тоже «очередь» - прыгать с зажатым между ног шариком, наступая только в кольца: вырезать из картона, ярко раскрасить, разбросать по полу «дорожкой».
С юмором (минутка отдыха)
- рисовать или показывать жестами все, что связано с темой (карточки, случайный выбор). Подготовьте интересные задачки – водное поло, нокаут, пенальти и т.п.
- традиционная командная хохма – общим строем со связанными ногами доковылять до финиша (засечь время, если вечеринка в помещении);
- с закрытыми глазами прилепить в известное место защитную ракушку (рисунок на ватмане).
Умственные нагрузки: викторина с вариантами ответов в спортивном стиле, составить слово (что угодно в тему) из букв на карточках раньше соперников, ребусы.
Ловкость, координация
- пройти путь, одновременно крутя гимнастический обруч и чеканя мяч ракеткой (сложно и очень смешно);
- «переправить» мешочки с песком (встать цепочкой) на финиш, перекидывая их друг другу стаканчиками;
- два треугольника напротив друг друга (чем больше расстояние, тем больше фигуры), разделенные на три сектора – ближний и дальний сектора по 10 очков, середина 20. Команды/игроки у своих «ворот». Цель – катнуть мяч так, чтобы он остановился в треугольнике (по очереди).
Фигуры можно начертить на земле палкой, на полу мелом или обозначить на полу/столе изолентой. Игра идет до набора одной из команд заданного кол-ва баллов (например, если 5 на 5, то выигрыш – набор 100 очков).
Меткость
- кольца из картона на кегли, бутылки с водой, конусы (дальняя мишень – макс. кол-во баллов);
- щит с отверстиями разного диаметра (чем меньше, тем больше очков за попадание);
- мешочки с песком в корзины разного размера, стоящие на разном расстоянии от линии старта ;
- на канат/планку подвесить груз на резинке, внизу поставить пирамиду из банок или кегли . Цель – сбить как можно больше мишеней, оттянув резинку до отмеченной линии (чтобы было честно, иначе будут стоять рядом и пулять в пирамидку с места).
Для мужчин на спортивной вечеринке уместны конкурсы, требующие физических усилий. Например, устроить мини-турнир по армреслингу, перетягивать канат, отжиматься, удерживать на вытянутых руках гантели (кто дольше). Хотя девушки тоже могут принять участие, соревнуясь между собой.
Призы: девушкам – яркие гетры или повязки для волос, аксессуары в спортивном стиле, всем – напульсники или браслеты, тематические сувениры, спортивные бутылки.
Другие идеи конкурсов читайте .
Наталья Александровна Токаревских
ГБОУ школы №297
Дети входят в спортивный зал под Новогоднюю маршевую музыку , форма спортивная с новогодними элементами и новогодними эмблемами команды . Построение в две шеренги в спортивном зале .
У каждой команды – эмблемы и новогоднее спортивное название .
Ведущий :
1. Приветствуем всех, кто время нашёл!
И в школу на праздник Здоровья пришёл !
Зима пусть стучится к нам в школу в окно ,
Но в зале у нас и тепло, и светло!
2. Всегда мы здоровы : с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой , как воздух, нужны.
Здоровье своё сбережём с малых лет.
Оно нас избавит от боли и бед!
3. Снова к нам пришёл сегодня
Праздник елки и зимы .
Этот праздник Новогодний
С нетерпеньем ждали мы!
4. Начинаем, начинаем
Мы весёлый праздник наш !
Начинаем наш весёлый,
Наш спортивный ералаш !
Ведущий : сегодня у нас в школе Новогодний праздник ! Но праздник не простой , праздник – спортивный ! Вся Россия ждет Олимпиаду в Сочи ! Ждем ее и мы и даже приготовили Олимпиаде свои подарки ! (От классов – песня или танец)
Ведущий : спасибо всем! Настоящее праздничное настроение подарили вы каждому из нас!
Но праздник новогодний не бывает без кого ? Правильно! Без самого главного волшебника – без Деда Мороза ! Давайте, ребята, дружно все вместе позовем его!
Выходит Дед Мороз . Здоровается с ребятами.
Дед Мороз :Вы узнали меня, ребята? Правильно, я Дед Мороз ! Но Дед Мороз я не простой , я – Дед Мороз Олимпийский !
Я заглянул на праздник к вам по пути на главные спортивные старты , по пути на нашу зимнюю Олимпиаду , которая совсем скоро стартует в Олимпийском городе Сочи ! В Сочи приедут сильнейшие спортсмены со всего мира и будут сражаться в честной спортивной борьбе за звание Олимпийского чемпиона !
А вы, ребята, любите спорт ?
Делаете по утрам утреннюю зарядку? Ну, молодцы!
И сегодня я хочу посмотреть, какие вы сильные, быстрые, ловкие, спортивные .
Вижу, что команд пришло на праздник не мало , так давайте же познакомимся!
Представление команд.
Скука зеленая : Ой, как холодно зимой, поскорей бежим домой, завернемся в одеяло, чтобы скучно всем нам стало.
Ведущая и дети вместе : Что ты, скука, дома мы сидеть не будем, ведь зимой так весело на улице, и тебя приглашаем с нами вместе на спортивный праздник .
Скука зеленая : Не хочу я с вами быть, целый день я буду ныть. Да и не знаю я никаких видов спорта !
Ведущая : Мы тебя научим. Я буду говорить загадки про зимние виды спорта , а вы, дети, отгадайте.
Скука тоже пытается отгадать, но говорит невпопад.
1. Есть, ребята, у меня два серебряных коня. Езжу на обоих, что за кони у меня? (коньки)
2. На коньках по льду лечу, шайбой гол забить хочу (хоккей)
3. Два березовых коня по снегам несут меня. Кони эти рыжи и зовутся… (лыжи)
Скука : А какие еще зимние виды спорта вы знаете , олимпийские виды спорта ?
Появляется Ангина Микробовна : Какие лыжи, какие коньки! Какие санки! В такой мороз у всех должно болеть горло. Это мое время года и мой любимый вид спорта – простуда - это когда ребенок лежит на диване с забинтованным горлом и пьёт таблетки от меня.
Ангина Микробовна начинает чихать и заражать всех.
Ангина Микробовна : Сейчас я всех вас заставлю болеть, а не веселиться!
Дед Мороз : - Ребята, давайте победим Ангину Микробовну. Сейчас мы назовем все средства, которые укрепляют здоровье, и она перестанет вредить детям.
Дети перечисляют, а ведущая и скука помогает детям отвечать :
Закаливание, обливание водой, воздушные ванны и т. д.
Прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой, спортом и т . д.
Здоровое питание, больше есть овощей и фруктов, поменьше сладкого и газированного.
Соблюдение режима дня, вовремя вставать и вовремя ложиться спать и т. д.
Появляется Витаминка : а про меня-то вы забыли? Витамины, витамины нужны зимой! Ребята, скажите, в каких продуктах есть витамины? (Дети отвечают) .
Ведущий : - Все мы скажем : «Нет простуде» ! Нам морозы нипочем , мы дружить с коньками будем, с клюшкой, шайбой и мячом! Начинаем наш зимний марафон!
Дед Мороз : Наши состязания, конечно же, отличаются от настоящих Олимпийских Игр , но в предложенных вам заданиях вы сможете проявить всю вашу ловкость, силу, быстроту, смекалку, помощь друг другу
Торжествуйте, ребятишки :
И девчонки, и мальчишки.
Здравствуйте, зрители,
Дорогие родители!
Пусть жюри весь ход сраженья
Без промашки проследит.
Тот, кто меньше ошибётся,
Тот сегодня победит.
Ведущий : Конкурс «Полоса препятствий»
Не ветер бушует над бором,
Не с гор побежали ручьи,
Мороз-воевода дозором
Обходит владенья свои.
Глядит – хорошо ли метели
Лесные тропы занесли,
И нет ли где трещины, щели,
И нет ли где голой земли?
Пушисты ли сосен вершины,
Красив ли узор на дубах?
И крепко ли скованы льдины
В великих и малых водах?
Идёт – по деревьям шагает,
Трещит по замёрзлой воде,
И яркое солнце играет
В косматой его бороде.
(Н. Некрасов)
Заснеженный путь Деда Мороза проходит по всей нашей стране. Он торопится, спешит заглянуть в каждый уголок нашей родины, преодолевая и снежные вершины, и узкие тропинки, покрытые льдом реки.
Наш конкурс «Полоса препятствий» даст возможность каждому из вас пройти путь зимний Деда Мороза .
Весь класс по очереди проходит полосу препятствий.
Ведущий : Конкурс «Нарядим ёлку»
(У каждого участника эстафеты игрушка. По очереди ребята вешают игрушки на ёлку, оббегают её и возвращаются на линию старта. Побеждает та команда, которая быстрее нарядит ёлку и закончит эстафету).
Ведущий :
Будет ёлка хороша,
Краше всех одета!
Красный шар, зелёный шар,
Синяя ракета.
И серпантин, и конфетти,
И сто весёлых масок.
Свети же, ёлочка, свети
Огнями пёстрых красок!
Ведущий : Конкурс «Снежки»
(У каждой команды «снежки» (их можно изготовить самим из ваты или ватина, можно слабо надуть воздушные шарики) по количеству игроков. Пока звучит музыка, команды перекидывают «снежки» на территорию соперника. Музыка прекращается, все замирают. Той команде, на стороне которой меньше «снежков» , присуждается очко. Игра идёт до 5 очков. Например, 5 :3 – это и есть итог конкурса).
Дед Мороз :
Ну, как видно, вас ничем не испугаешь.
Очень дружный и решительный народ.
Вас, отчаянных ребят, даже холод не берёт!
Ведущий : Дед Мороз ! Пока жюри подводит итоги новогодних спортивных стартов , наши ребята приготовили тебе еще праздничные номера !
(Исполняются номера художественной самодеятельности)
Объявляются результаты эстафет. Дед Мороз вручает каждому классу Новогодние праздничные сертификаты .
