운동화: 달리기에 가장 적합한 운동화는 무엇입니까? 동영상. 최고의 운동화 등급 - 가장 활동적인 고급 모델

운동화를 선택하는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 매장에는 수많은 모델이 있으며, 선반에는 무지한 사람을 혼란스럽게 하는 "모션 제어", "안정성" 또는 "미니멀리스트 디자인"과 같은 비문을 찾을 수 있습니다. 숙련된 소매점의 도움을 받아도 올바른 운동화를 선택하는 것은 어려울 수 있습니다.

런닝화를 무작위로 구입하기보다는 전문점을 방문하여 발과 걸음걸이의 특성을 고려하여 완벽한 신발을 찾아보세요. 그리고 영업 컨설턴트는 이를 올바르게 수행하는 방법을 이해합니다. 그런 매장을 모르신다면 발의 특성, 지형, 러닝이 이루어지는 조건을 고려하여 올바른 러닝화를 선택하는 방법을 알려드리겠습니다.

아마도 친구가 자신이 가장 좋아하는 운동화 브랜드를 추천할 수도 있지만 각 사례는 개별적이며 특별한 접근 방식이 필요하다는 점을 이해해야 합니다. 올바른 운동화를 착용하면 통증을 예방하고 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 게다가 돈을 낭비하지도 않을 것입니다. 귀하의 도시에 전문 매장이 없다면 운동화를 선택하는 방법과 사용 가능한 범위에 대한 팁을 신중하게 연구한 후 구매하십시오.

올바른 운동화를 선택하는 방법

올바른 러닝화를 선택할 때 명심해야 할 몇 가지 중요한 사항은 다음과 같습니다.

발 유형

발의 아치가 낮은지, 보통인지, 높은지 등 발 유형을 알아보세요. 자신의 발이 어떤 유형인지 확실하지 않다면 간단한 테스트를 해보세요. 작은 물통에 발을 담근 다음 종이 위에 발을 올려놓고 남은 발자국을 살펴보세요.

• 낮은 아치: 발이 거의 완전히 각인된 경우 발의 아치가 낮고 걷거나 달릴 때 안쪽으로 기울어지는 경향이 있습니다. 이 경우 모션 제어 기능이 있거나 안정성이 향상된 신발이 필요할 수 있습니다.

• 정상적인 아치: 아치의 절반만 볼 수 있으면 발의 내전이 정상적인 것입니다. 이것은 가장 일반적인 유형이며 대부분의 신발 스타일에 가장 잘 맞을 것입니다.

• 하이아치(High Arch): 발볼과 발뒤꿈치의 볼(ball)의 인상만 보인다면 발의 아치가 하이아치인 것입니다. 이 경우 걷거나 달릴 때 발이 바깥쪽으로 향하는 경향이 있을 가능성이 높습니다. 부드럽고 유연한 신발을 선택하면 충격을 더욱 효과적으로 흡수할 수 있습니다. 발뒤꿈치와 아치 지지용 특수 깔창도 구입하세요. 일반적으로 별도로 판매되며 크기와 사양이 다릅니다.

발의 내전

내전은 발이 바닥 표면과 접촉하는 지점의 수로 표시됩니다. 내전에는 3가지 주요 유형이 있습니다.

• 과도한 내전으로 인해 접촉점이 안쪽으로 이동하므로 발과 다리의 근육이 긴장될 위험이 있습니다. 또한 과내전으로 인해 발의 아치가 낮은 경우가 많습니다. 이러한 발의 해부학적 구조에 맞게 안정성과 동작 제어 기능이 향상된 신발을 선택하십시오.

• 걷거나 달리는 동안 내전(외전)이 불충분하면 발과 지면의 접촉점이 바깥쪽으로 이동합니다. 일반적으로 이러한 경우 발의 아치가 높습니다. 충격을 완화하고 흡수할 수 있도록 쿠셔닝이 더 뛰어난 신발을 선택하세요.

• 정상적인 내전에서는 접촉점이 고르게 분포됩니다. 모션 컨트롤 신발보다 더 유연하면서도 지지력이 좋은 안정성 신발을 선택하세요.

주행 표면

자신의 발 유형을 알고 나면 가장 자주 달리게 될 표면과 지형에 대해 생각해 보십시오. 트랙 표면(인공, 흙, 아스팔트)을 고려하여 올바른 운동화를 선택해야 합니다.

• 런닝머신 달리기용으로 설계된 신발이나 아스팔트 운동화가 가장 널리 사용됩니다. 보도나 고속도로와 같이 단단하고 매끄러운 표면에서 주행하도록 설계되었습니다.

• 트레일 러닝화는 트레드 패턴이 더 거칠어 안정성이 향상되었습니다. 또한 더 단단한 밑창과 거친 지형에서 달릴 때 자주 마주치는 작은 돌로부터 발을 보호하는 발가락 부분의 특수 코팅이 있습니다.

• 미니멀한 디자인의 운동화는 가볍고 유연하지만 지지력이 떨어집니다. 그러한 신발을 선택하기로 결정했다면 다리 근육이 적응하는 데 시간이 필요하다는 점을 명심하십시오.

운동화 구매 방법 및 교체 시기

일주일에 80km를 달리는 사람에게만 적합한 신발이 필요하다고 생각하지 마십시오. 가끔씩 달리더라도 잘못된 운동화나 과도한 마모로 인해 부상을 입을 수 있습니다. 이와 관련하여 우리는 달리기를 위해 구매할 운동화에 대한 몇 가지 권장 사항을 제공합니다.

• 서 있을 때 가장 긴 발가락과 신발 끝부분 사이에 엄지손톱 크기만큼의 거리가 있어야 합니다. 즉, 운동하는 동안 발이 붓는 경향이 있으므로 평소 신는 것보다 한 사이즈 또는 반 사이즈 큰 운동화를 구입해야 합니다.

• 신발에 대한 적절한 느낌과 신발이 주는 느낌을 얻으려면 매장 주변이나 근처 보도에서 자유롭게 조깅을 해보세요. 또한 만족스럽지 않은 경우 구매한 상품을 반품할 수 있는지 판매자에게 문의하세요.

• 원칙적으로 운동화는 300~500km마다 교체해야 합니다. 이 거리는 사람마다 다르지만 신발을 갈아 입을 때 안내하는 일반적인 지침입니다. 운동화를 구입한 날짜를 적어둘 수도 있습니다. 또한, 신발이 닳기 시작하면 통증(무릎, 엉덩이 등)이 발생할 수 있습니다. 이는 또한 교체할 시기가 되었음을 나타냅니다.

완벽한 운동화를 선택하는 데 시간을 투자하면 부상을 예방하고 운동을 더욱 편안하게 만드는 데 도움이 됩니다. 당신의 몸은 당신에게만 감사할 것입니다!

올바른 운동화 구매 가이드

처음으로 운동화를 구매하는 경우, 시간을 내어 선택하고 이 가이드를 먼저 읽어보세요.

1. 달리기를 위해 특별히 제작된 신발이 필요합니다.

이미 농구화나 테니스화를 가지고 있을 수도 있습니다. 이 신발은 가끔씩 조깅하는 데 적합하지만, 진지하게 달리기를 한다면 스포츠용으로 특별히 디자인된 신발이 필요하다는 것을 알고 싶을 것입니다.

달리기에는 발의 특정 반복적인 움직임(발뒤꿈치에서 발가락까지)과 반복적으로 땅을 디디고 밀어내는 것이 포함됩니다. 운동화는 접지력이 좋고 장거리를 달릴 때 편안함을 제공하며 발이 숨을 쉴 수 있어야 합니다.

왜 다른 스포츠용 신발이 달리기에 적합하지 않은지 몇 시간 동안 이야기할 수 있지만, 나중에 후회하지 않도록 우리를 믿고 운동화를 구입하세요.

2. 좋은 신발을 원하지만 신발에 너무 많은 돈을 쓰지 마세요.

마케팅 비용 외에도 고품질 소재, 디자인 및 테스트는 신발에 가치를 더합니다. 그리고 많은 경우 가격 차이가 상당히 눈에 띕니다.

밑창 제작에 사용된 고품질 쿠셔닝 소재는 운동화의 수명을 연장시키며, 올바른 신발 형태를 선택하면 적절한 편안함을 보장합니다. 프레임 부분은 발을 올바른 위치에 단단히 고정해야 합니다. 이 모든 작은 것들은 신발 비용에도 영향을 미칩니다.

하지만 정말 필요합니까? 편안함은 신발의 매우 중요한 구성 요소입니다. 사실, 값비싼 재료가 항상 더 편안한 것은 아니지만, 값싼 재료는 확실히 편안함에 부정적인 영향을 미칩니다.

사실, 많은 돈을 쓸 필요는 없습니다. Asics Kayano의 신제품 (No. 23)을 선호한다면 모델 No. 22에 주목하는 것이 좋습니다. 비용은 적게 들지만 어떤 식으로든 수익을 내지는 않습니다.

리뷰를 비교해 보면 #20이 프리미엄 신발이라는 것을 눈치채셨을 수도 있지만, 업그레이드된 #21보다 고작 15달러 더 저렴합니다. 따라서 부상을 초래할 수 있는 저렴한 신발을 $60에 구입하는 대신 $75에 고품질 신발을 구입할 수 있습니다.

3. 신발을 선택할 때 가장 중요한 것은 올바른 사이즈입니다

너무 작거나, 크거나, 넓거나 좁은 신발을 신어본 적이 있나요? 잘못된 운동화 사이즈는 통증과 부상을 초래할 수 있습니다.

• 뒤꿈치가 제자리에 단단히 고정되어 있는지 확인하십시오. 운동화 끈을 잘 묶되 너무 꽉 조이지는 마세요. 발가락을 움직일 수 있어야 합니다.
• 엄지 발가락과 신발 발가락 사이의 거리는 약 5mm 여야합니다. 이 여유 공간이 필요한 이유는 달리는 동안 발이 약간 부어오르기 때문입니다.
• 혈액 순환이 차단되지 않도록 운동화 끈을 너무 꽉 조이지 마세요.
• 신발은 적절한 통풍을 제공해야 합니다. 대부분의 운동화는 갑피에 메쉬 소재가 있어 발이 숨을 쉴 수 있습니다. 그러나 통기성은 달리게 될 기상 조건에 적합해야 합니다. 해당 지역이 춥고 비가 많이 오는 경우에는 통풍이 덜 되는 신발을 선택하는 것이 더 나을 수도 있습니다.

4. 미니멀리즘과 보호 강화

이것은 몇 시간 동안 논의될 수 있는 매우 논란의 여지가 있는 문제입니다. 우리는 귀하가 개요를 확인하고 스스로 선택할 수 있도록 짧은 요약을 편집했습니다.

• 70년대에는 운동화가 등장했습니다. 이 스포츠에는 개인의 해부학적 특성을 고려하고 관절 부상 위험을 줄이는 충격 흡수 신발이 필요하다는 아이디어가 나온 것이 바로 그때였습니다.
• 이로 인해 운동화를 "쿠션"과 "안정화"로 나누는 전통적인 방식이 탄생했습니다. 전자는 아치가 낮거나 내전이 부족한 주자에게 필수적입니다. 후자는 아치가 낮거나 과내전된 주자에게 권장됩니다.
• 지난 5년 동안 "미니멀리즘"(주로 Christopher McDougle의 책 "Born to Run"의 영향을 받음)이라는 새로운 트렌드가 등장했습니다.
• 이 아이디어의 지지자들은 스포츠 신발 산업이 잘못된 길을 택했다고 믿습니다. 왜냐하면 지나치게 부드럽거나 안정적인 운동화는 사람들이 살고 기능하는 자연 조건과 일치하지 않기 때문입니다. 신발은 맨발 달리기에 더 가까워지도록(즉, 미니멀하게) 몸이 자연스럽게 강해져야 합니다.

그래서 무엇이 옳은가? 불행히도 아직 이 질문에 대한 과학적 근거가 있는 답변은 없습니다.

초보자를 위한 최고의 운동화

우리는 1년에 100개 이상의 런닝화를 테스트하므로 대부분의 러너에게 가장 잘 맞는 최고의 런닝화를 추천하고 싶습니다.

쿠션이 있는 운동화

브룩스 고스트 9

필요한 모든 요구 사항을 충족하는 매우 내구성이 뛰어나고 실용적인 모델입니다. 새로운 무봉제 갑피는 이미 좋은 핏을 향상시킵니다. 부드러운 쿠셔닝과 젖은 표면에서도 안정적인 그립감.

써코니 라이드 9

이 모델은 장기간 사용하도록 설계되었으며 아스팔트 및 육상 경기장 트랙에서 달리기에 적합합니다. 우수한 충격 흡수력과 광범위한 고무 사용 및 상대적으로 가벼운 무게. 10km 이상의 장거리 경주에 적합합니다.

아식스 다이나플라이트

프리미엄 Asics 제품군의 새로운 멤버입니다. 일반적인 아치형 발에 맞춰 쿠셔닝이 좋은 스니커즈입니다. 모델 제조에는 초고가의 MetaRun에서 빌린 폼 복합재인 FlyteFoam이 사용되었습니다.

안정화 신발

아디다스 슈퍼노바 시퀀스 9

아스팔트 주행용으로 설계된 매우 높은 안정성을 갖춘 모델입니다. 뛰어난 쿠셔닝과 아웃솔, 갑피의 지지력이 발을 완벽하게 지지해 줍니다.

부피가 큰 외관에도 불구하고 운동화는 놀랍도록 가볍습니다. 이 라인의 이전 모델보다 35g 더 가볍습니다!

나이키 줌 구조 19

이 모델은 부드러운 쿠셔닝(Zoom Air 기술)과 플랫폼 영역의 삼중 지지력을 결합합니다. 갑피의 메쉬 소재를 사용해 이전 18 모델에 비해 편안함이 대폭 향상되었습니다.

브룩스 라벤나 7

이 모델은 제가 초보 러너를 위한 추천 글을 쓰기 시작했을 때 가장 먼저 떠오른 모델 중 하나였습니다. 이 신발은 속도와 거리 변화에 잘 반응하므로 확실히 가치 있는 선택이 됩니다.

온라인 상점

해당 도시에 전문 매장이 없거나 가격이 너무 높으면 온라인 상점에 문의하세요. 게다가 이렇게 하면 비용도 절약됩니다. 해외에서 가장 인기 있는 온라인 상점 3곳을 소개합니다. 왜 그런 겁니까? 거기에서 더 저렴하고 우수한 품질의 운동화를 구입할 수 있습니다. 할인을 찾으면 운이 두 배로 커질 것입니다. 물론 우리 매장에서 좋은 신발을 찾을 수 있습니다.

자포스! 운동화뿐만 아니라 다양한 제품을 판매합니다. 우리는 그들의 반품 정책을 정말 좋아합니다. 예를 들어, 신발 3켤레를 주문하고 집에서 신어본 다음 맞지 않는 신발을 반품할 수 있습니다. 반품 배송비도 무료입니다.

홀라버드 스포츠

Holabird Sports는 스포츠(러닝 및 테니스)에 대한 열정이 있는 사람들에 의해 설립되어 현재까지 운영되고 있는 3대째 가족 기업입니다. 범위가 넓고 서비스가 뛰어납니다!

운영 중인 창고

매장에는 놀라운 반품 정책이 있습니다. 신발을 3개월 동안 신을 수 있고, 마음에 들지 않으면 반품하면 됩니다!

재료 기준:

www.runtastic.com/blog/en/guest-bloggers/best-running-shoes-for-you/

www.runningshoesguru.com/buying-guide/

모두들 좋은 하루 보내세요. 오늘은 신발을 신고 달리도록 하겠습니다!

어떤 운동화도 이에 적합하지 않다는 사실부터 시작하겠습니다. 예를 들어 농구, 테니스, 걷기 등의 운동화가 적합하지 않은 것처럼 운동화도 적합하지 않습니다. 각 스포츠에는 특정한 부하가 수반되며, 준비가 되어 있지 않은 운동선수의 경우 부상을 입지 않도록 올바르게 보상하는 것이 가장 중요합니다.

달리기용으로 특별히 고안된 신발(러닝 운동화와 스파이크)이 있으며 부상 위험을 줄이고 좋은 결과를 얻는 데 도움이 됩니다. 이 기사에서는 스파이크에 대해 이야기하지 않을 것입니다. 스파이크에는 고유한 목적이 있으며 초보 러너에게는 적합하지 않습니다. 운동화를 살펴보겠습니다.

운동화에는 몇 가지 공통적인 특징이 있습니다.

1) 운동화(일부 특수모델 제외)는 쿠셔닝이 있어야 합니다. 이는 발바닥의 뒤꿈치에 있어야 하며 발가락에도 마찬가지입니다. 모든 고품질 운동화 제조업체는 충격 흡수 장치의 유무와 위치를 표시합니다.

2) 운동화 밑창과 갑피는 앞부분이 유연하고 부드러워야 합니다.

3) 밑창에는 내마모성 고무 인서트가 있습니다. 대부분의 경우 주 하중이 떨어지는 발 뒤꿈치와 운동화 발가락 바깥쪽에 위치합니다.

4) 운동화는 가죽이나 기타 통기성이 좋지 않은 소재로 만들어지지 않습니다.

5) 운동화 갑피의 견고한 요소는 발뒤꿈치 부분에만 허용됩니다. 그러나 다리에 닿거나 아킬레스건을 문지르거나 압력을 가해서는 안 됩니다.

6) 신발 끈은 이상적으로는 발 안쪽에 더 가깝게 운동화에서 비대칭으로 위치해야 합니다.

7) 레이싱 루프가 하나의 단단한 막대로 결합되지 않는 것이 더 좋습니다. 운동화가 발에 더 꼭 맞도록 약간 움직일 수 있어야 합니다. 그러나 반드시 그럴 필요는 없습니다.

8) 깔창은 필요할 경우 정형외과용 깔창으로 교체할 수 있도록 탈부착이 가능해야 합니다.

9) 운동화 한 켤레의 무게는 400그램을 초과할 수 없습니다.

그러나 그것이 전부는 아닙니다. 신발이 달리기에 좋다고 해서 그것이 당신에게도 좋은 것은 아닙니다. 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다.

운동선수의 성별

남성용 운동화와 여성용 운동화는 색상뿐만 아니라 다릅니다. 여성의 발은 신발에 대한 요구가 더 높기 때문에 추가적인 기술과 기타 재료를 사용할 수 있습니다. 여성용 운동화의 주요 차이점은 다음과 같습니다.

1) 평균적으로 여성의 다리 비율은 남성의 다리 비율과 다릅니다. 이는 마지막 다리의 비율이 다르다는 것을 의미합니다. 여자의 마지막 부분이 더 좁습니다.

2) 여성용 운동화의 굽 부분은 높이가 높아 아킬레스건 손상 가능성이 적습니다.

3) 여성은 남성보다 무게가 가볍기 때문에 여성 운동화의 쿠셔닝은 남성보다 부드럽습니다.

이러한 규칙의 예외는 원칙적으로 심각한 디자인 솔루션과 기술이 없지만 장기 훈련에는 적합하지 않은 경쟁 신발입니다.

내전, 외전 및 아치 높이

이러한 개념에 익숙하지 않은 경우 내전 및 외전 기사에서 이에 대해 읽을 수 있습니다. 여기에서는 운동화를 선택할 때 내전 정도와 발의 아치 높이가 결정적인 요소 중 하나라는 점에 주목하고 싶습니다. 이 매개 변수는 부상 가능성에 직접적인 영향을 미칩니다. 과내전 및 낮은 아치를 가진 사람들은 아치 지지대(과내전 방지)가 있는 운동화를 선택해야 합니다. 그러면 충격 흡수가 증가하고 무릎이 보호됩니다. hypopronator가 착용하는 것은 완전히 금기이지만 다리가 비틀릴 가능성이 높아집니다.

넓고 좁은 발, 신발 사이즈

패드의 너비는 주로 제조업체에 따라 다릅니다. 예를 들어, Asics는 전통적으로 다소 좁은 라스트를 가지고 있고, Saikoni와 Brooks는 넓은 라스트를 가지고 있으며, Mizuno는 뒤꿈치 부분이 좁고 발가락 부분이 넓은 라스트를 가지고 있습니다. 운동화를 신을 때 발에 꼭 맞는지주의하십시오. 운동화는 발에 꼭 맞아야하지만 동시에 어디에도 압력을 가하지 않아야합니다. 발에 가장 잘 맞도록 운동화 끈을 항상 아래쪽 고리부터 묶으세요.

신발 사이즈는 엄지 발가락이 운동화 발가락에 최소 3mm 이상 닿지 않도록 선택해야 합니다. 이는 달릴 때 발의 크기가 커지기 때문인데, 꼭 맞는 사이즈의 운동화를 신으면 달릴 때 손톱이 상할 수 있기 때문이다. 같은 이유로 매일의 부하로 인해 발이 커지는 저녁에는 운동화를 신는 것이 좋습니다. 피팅을 위해서는 러닝 양말을 착용해야 하며, 사용하는 경우 보조기를 착용해야 합니다.

일부 유형의 운동화는 작게 제작되었습니다. 가장 흔히 이것은 경쟁 신발입니다.

선수의 훈련 유형과 체중

패턴은 간단합니다. 체중이 무거울수록, 거리가 길어질수록, 근육과 인대의 훈련이 나빠질수록 쿠셔닝과 지지력이 더 바람직해집니다. 어느 부분(운동화의 어느 부분)은 발의 구조, 생체 역학 및 달리기 기술에 따라 달라집니다.

힐부터 토까지의 밑창 높이와 러닝 테크닉의 차이

드롭 값은 달릴 때 발을 놓는 기술에 따라 선택됩니다. 일반적으로 달리기에는 발뒤꿈치 착지와 발 중간 또는 앞발 착지의 세 가지 유형이 있습니다. 발뒤꿈치로 달릴 때는 무릎 부상의 위험을 최소화하기 위해 발뒤꿈치에 보통 적당한 쿠셔닝이 있어 높이가 더 높게 만들어집니다. 발의 중간이나 앞발로 달릴 때 밑창은 더 평평해지고 충격 흡수는 주로 앞쪽에 위치합니다.

위에서 언급한 것처럼 굽이 높을수록 아킬레스건 부상의 위험이 줄어듭니다.

그 차이가 달리기 기술에 영향을 미치고 변화시킬 수 있다는 의견이 있습니다. 우리는 이 주장에 대해 회의적입니다. 그 차이가 기술을 실행하는 데 약간 도움이 될 수도 있고 방해가 될 수도 있지만, 기술이 바뀔 정도로 간섭이 너무 강하지는 않습니다.

여름 및 경기용 러닝화는 가볍고 통기성이 뛰어나며 쉽게 젖을 수 있도록 만들어졌습니다. 겨울과 가을-봄 운동화는 잘 젖지 않고 열을 더 잘 유지하는 밀도가 높은 소재로 만들어졌습니다.

많은 사람들의 기대와는 달리 통풍과 방수 기능을 모두 갖춘 운동화는 없습니다. 이 문제를 해결하기 위해 고안된 Gore-Tex 원단도 항상 성공적으로 대처하는 것은 아닙니다.

코팅

운동화 밑창은 주로 우리가 달리는 표면에 따라 달라집니다. 런닝머신, 아스팔트 및 기타 단단하고 평평한 표면에서 달리는 경우에는 평평하고 부드러운 밑창이 적합합니다. 더트 트랙 및 유사한 부드러운 토양의 경우 밑창은 더 단단하고 트레드는 성능을 향상시키기 위해 더 깊습니다. 악천후 속에서 숲 속을 달리는 데에는 쓰러진 나무 줄기나 얼음 등에 미끄러지는 것을 방지하기 위해 더 많은 트레드가 필요하고 때로는 철 스파이크가 필요합니다. 또한 이 밑창은 각종 날카로운 돌과 걸림돌로부터 무좀을 보호하기 위해 더욱 견고하게 만들어졌습니다.

밑창 외에도 오프로드 신발에는 발이 탈구되는 것을 방지하기 위한 측면 지지대와 손상되기 어려운 밀도가 높은 메쉬가 포함되어 있는 경우가 많습니다.

브랜드 간의 차이는 패드에서만 나타나는 것이 아닙니다. 각 브랜드마다 고유한 기술이 있으며, 의미는 모두 유사하지만 여전히 차이점이 있습니다. 그래서 아식스는 충격흡수를 위해 젤과 사이코니, 브룩스, 폼을 사용하고, 미즈노는 플라스틱판을 사용합니다. 모두 동일한 기능을 수행하지만 약간 다르게 작동하므로 여러 옵션을 시도하고 가장 편안한 옵션을 선택하는 것이 좋습니다.

또한 일부 브랜드에는 자신만의 초점이 있습니다. 예를 들어 Salomon은 주로 오프로드 주행에 ​​중점을 둡니다.

고려되는 대부분의 특성은 독립적으로 결정될 수 있고 결정되어야 하지만, 회내 및 평발의 정도와 기술의 뉘앙스는 특수 장비를 사용하여 가장 잘 명확해집니다. 이것은 가서 할 수 있습니다

활동적인 라이프스타일을 좋아하는 사람들은 편안한 신발을 선택하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있습니다. 달리기를 선택할 때는 특히 주의해야 합니다. 일반적으로 이 스포츠의 모든 팬은 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 일부는 속도가 필요하고 다른 일부는 편의성을 선호합니다. 신발의 선택은 이러한 지표에 따라 달라집니다. 빠른 달리기를 위해서는 단단하고 얇은 밑창이 있어야 하며, 편안함을 위해서는 발의 고정과 밑창의 부드러움이 더 중요합니다. 좋은 평가를 많이 받고 있는 가장 인기 있는 운동화 모델을 살펴보겠습니다.

최고 목록: Nike Air Zoom Pegasus 32 - 1위

최고의 운동화는 무엇입니까? 우리가 작성한 등급은 다양한 가격대의 모델로 구성됩니다. 구매자는 편안하고 신축성이 뛰어난 Air Zoom Pegasus 32를 자신있게 선택했으며 신발은 발에 완벽하게 맞고 빠르게 진행되는 움직임에 이상적입니다. 이미 이 운동화를 구매하신 분들의 말씀대로 밑창이 부드러운 폼 소재로 되어 있어서 달리기가 매우 편합니다. 신발의 메쉬 갑피는 발의 특성에 맞춰 적응합니다. 장거리 달리기 팬은 밑창 앞부분의 유연성 덕분에 다리가 실제로 피곤하지 않다는 점에 주목합니다.

뉴발란스 Vazee Pace - 2위

최고의 운동화는 주로 가장 인기 있는 브랜드에서 만들어집니다. 고객 리뷰에 따르면 Vazee Pace는 최고의 면만 보여줍니다. 장기간 달린 후에도 테스터들은 신발이 정말 놀랍다고 말합니다. 가벼움과 발에 믿을 수 없을 정도로 편안한 착용감이 이 모델의 주요 특징입니다. 이 가벼운 신발은 경기와 훈련 모두에 적합하지만 트레일 신발로 가장 잘 작동합니다. 2015년에 이 신발은 큰 인기를 얻었으며 여전히 구매자들 사이에서 수요가 높습니다. 운동선수들이 강조하는 장점 중 하나는 꼭 맞는 핏, 패딩 처리된 설포 및 패딩 처리된 등받이입니다. 이 운동화는 빠르고 기술적인 달리기를 좋아하는 팬들의 마음을 사로잡을 것입니다.

미즈노 웨이브 에니그마 5 - 3위

길고 재미있는 달리기를 좋아한다면 최고의 러닝화는 미즈노 웨이브 에니그마 5입니다. 탄탄한 외관과 편안함, 뛰어난 쿠셔닝으로 시선을 사로잡아 장시간 고강도 운동에 이상적입니다. 운동선수들이 언급했듯이, 이 신발은 수 킬로미터 경주 중에도 신뢰성을 유지하고 편안함을 제공하는 진정한 일꾼입니다. 리뷰에 따르면 고급스러운 외관이 매우 만족스럽습니다. 밑창의 전체 길이를 따라 플라스틱 층이 발에 꼭 맞도록 보장됩니다.

아디다스 슈퍼노바 시퀀스 부스트 8 - 4위

빠르고 편안한 달리기를 위해서는 최고의 러닝화입니다. 우리가 집계한 평가에는 이 모델이 대량 수요가 있는 신발로 포함되어 있어 전통적인 트레이닝 운동화의 특징인 신뢰성, 부드러운 인서트가 있는 편안한 힐, 넓은 발가락 상자가 결합되어 있습니다. 미드솔은 EVA 폼과 아디다스의 부드럽고 탄력 있는 부스트(Boost)의 조합으로 제작되어 러닝 시 발이 매우 편안합니다. 구매자가 리뷰에서 언급하는 것은 높은 수준의 편안함입니다.

The North Face Ultra MT - 5위

이 모델은 어려운 지형에서 달리기에 적합합니다. 이미 이 신발을 사용해 본 사람들은 어떤 노면에서도 운동화 밑창의 뛰어난 그립감을 주목합니다. 다리에 안정적이고 고정된 핏으로 편안한 착용감을 보장합니다. 발뒤꿈치가 상당히 단단하고 촘촘하여 지면이 고르지 않은 경우에도 발에서 발로 체중이 쉽게 전달되므로 통증이 최소화됩니다. 그에 비해 앞부분은 얇고 예민해서 빠른 달리기를 위한 모든 조건이 갖춰져 있습니다. 오프로드용으로는 정말 최고의 러닝화입니다. 아래에서 이러한 모델의 등급을 제시하겠습니다.

걷기에 가장 적합

워킹 운동화는 운동 중에 사용되는 유연한 정형외과적 요소로 표현되는 고유한 특성을 가지고 있습니다. 또한, 이러한 신발의 밑창은 두껍고 촘촘하여 발이 노면에 닿았을 때 충격흡수가 더 부드러워지고, 반대로 뒤꿈치 부분이 단단해져서 움직일 때 발이 안정된다.

최고의 운동화를 확인해 보세요. 등급에는 구매자들 사이에서 가장 인기 있는 3가지 모델이 포함됩니다.

1. 리복 이지톤. 이 브랜드는 일상적인 신발에 이상적인 다양한 신발을 제공합니다. 고품질, 뛰어난 정형외과적 효과, 사려 깊은 밑창은 이 브랜드의 모든 신발의 특징입니다. 모든 연령대의 구매자는 편의성, 편안함 및 밝은 외관으로 인해 선호합니다.
2. 나이키 에어밀러워크. 고객 의견에 따르면 이 브랜드의 각 모델은 주목할 가치가 있습니다. 이 운동화는 충격 흡수 밑창과 결합되어 장거리 걷기에 이상적인 조건을 만들어 주는 독특하고 내구성이 뛰어난 라스트로 주목을 받고 있습니다. 내장된 환기 시스템 덕분에 발의 상태가 항상 좋습니다. 단독 부상 보호가 가능합니다.
3. 푸마 바디트레인. 스포츠를 포함한 걷기에 가장 적합한 운동화. 특별한 BodyTrain 기술로 걷기가 특히 쉬워졌습니다. 가격과 품질면에서 고객 리뷰에 따르면 구매자들 사이에서 가장 인기있는 운동화 중 하나입니다.

아식스 중 최고

마라톤 런닝화 중 21개가 있습니다. 장거리 달리기에 적합합니다. 밑창에는 젤 인서트가 있어 발이 지면에 닿아도 불편함이 없습니다. 최고의 ASICS 런닝화를 찾고 있다면 이 모델은 주목할 가치가 있습니다. 신발의 장점 중 구매자는 발 지지대, 다양한 색상, 우수한 충격 흡수 및 발에 탁월한 핏을 주목합니다. 이 신발은 특히 장거리 달리기에 이상적입니다. 첫 번째 마라톤을 위해 운동화를 선택하는 경우 사용자는 GEL-KAYANO를 착용해 볼 것을 권장합니다. 편안하고 문지르지 않으며 발에 느낌이 없습니다.

충격 흡수력이 뛰어난 이 브랜드의 신발 중에서 아식스 젤 퍼슈(ASICS Gel-Pursue)를 언급할 수 있습니다. 제조업체에 따르면 이 모델은 초보 주자를 위한 활동적인 훈련을 위해 설계되었습니다. 장점은 무엇입니까? 뛰어난 충격흡수력과 안정적인 밑창의 조화로 엘리트 스니커즈를 만나보세요. 발가락과 발뒤꿈치 부분에 특수 실리콘을 첨가해 주자의 무릎과 척추에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 구매자들은 정말 빠르게 달리고 싶다면 ASICS에서 이 모델을 선택하라고 말합니다.

이 브랜드는 또한 여성을 위한 최고의 러닝화를 제공합니다. 스타일리시한 외관 외에도 이 브랜드의 제품은 탁월한 충격 흡수력과 놀라운 부드러움을 자랑합니다. 소녀들은 내구성이 뛰어난 풀사이즈 라스트, 유능한 밑창 디자인과 신발의 발등 부분을 더욱 부드럽게 만드는 특별한 기술에 중점을 둡니다.

Asics Hyperspeed 6은 가장 저렴한 운동화 중 하나입니다. 사용자가 말했듯이 속도 훈련을 포함한 훈련에 적합합니다. 부드럽고 충격을 흡수하는 밑창은 달리기를 단순하고 편안하게 만들어주며, 좁은 라스트가 발을 완벽하게 잡아줍니다. 탁월한 균형과 세심하게 고안된 환기 시스템은 진정으로 좋은 Asics 운동화를 돋보이게 만드는 요소입니다.

오프로드에 가장 적합

표준 조건보다 낮은 조건에서 사용하도록 설계된 운동화에 대해서는 별도로 언급해야 합니다. 우선, 어떤 종류의 오프로드가 의미되는지 명확하지 않습니다. 이 모델의 주요 차이점은 평평한 표면이 아닌 다양한 토양과 다양한 기후 조건에서 사용된다는 것입니다. 이 카테고리에서 가장 인기 있는 모델을 살펴보겠습니다.

습기 방지 및 발수성

최고의 오프로드 러닝화는 습기에 노출되어도 젖거나 품질이 저하되지 않는 소재로 만들어집니다. 사실, 이 신발은 편안함과 무게 측면에서 기존 달리기 모델보다 여전히 열등하기 때문에 장거리 달리기에 가장 편안한 신발은 아닙니다. 그 우수성을 입증한 방수 운동화 중에는 아식스 젤트라부코 9와 아식스 젤트라부코 10 두 종류가 있다.

두 모델 모두 높은 수준의 편안함과 보호 기능을 갖추고 있어 어떤 표면에도 완벽하게 접촉됩니다. 특수 암석 보호 플레이트 기술은 나뭇가지와 돌로부터 발바닥과 발을 각각 보호합니다. 발수성 운동화 중에서 ASICS Gel-Trabuco 11 모델은 다시 한 번 구별될 수 있으며 내마모성 갑피가 특징입니다. 같은 유형의 또 다른 SUV는 Brooks Adrenaline ASR 5입니다.

방수

눈더미와 가을 웅덩이를 녹일 때 가장 좋은 운동화는 방수 운동화입니다. 이 제품은 최신 멤브레인 소재인 Gore-Tex 및 Event를 기반으로 만들어졌습니다. 그 특징에는 뛰어난 단열 특성, 부츠에서 열과 습기를 제거하는 동시에 외부에 유지하는 기능이 포함됩니다. 이러한 모델은 질감이 있는 트레드로 보완되므로 이러한 운동화를 달리기에 사용하는 것은 그리 편리하지 않습니다. 이 종류의 신발에는 Salomon XT Wings WP 운동화에 대한 좋은 리뷰가 많이 있습니다. 일반적으로 이러한 모델은 활동적이고 때로는 극단적인 레크리에이션을 선호하는 사람들 사이에서 요구됩니다. 사용자는 확실히 더 나은 품질을 제공하므로 더 비싼 모델을 선택하는 것이 좋습니다.

산과 그 너머를 위해

오프로드 운동화는 트레드 패턴이 다르므로 적용 범위가 크게 확장됩니다. 예를 들어, 산길을 정복하려면 내마모성이 있고 지형이 적당한 운동화를 선택해야 합니다. 평원에서는 트레드 패턴이 완전히 달라야 합니다. 깊은 릴리프와 부드러운 고무가 있어야 합니다. 그러나 대부분의 제조업체는 산을 정복하고 평지를 걷는 데 모두 착용할 수 있는 범용 버전의 신발을 만듭니다.

최고의 오프로드 평가

우리는 편안하지 않은 도로 및 기후 조건에서 사용하기에 이상적인 세 가지 가장 인기 있는 모델을 설명하기로 결정했습니다.

1. Mizuno Wave Kazan 2는 탁월한 오프로드 옵션입니다. 운동선수들에 따르면 이 모델은 향상된 내구성의 메쉬와 갑피의 더 큰 지지력으로 인해 주목받을 만하며 신발의 역동성은 여전히 ​​높은 수준입니다. 구매자가 말했듯이 거친 지형의 경우 더 좋은 모델은 없습니다.
2. Asics Sonoma는 아침 숲 속 달리기를 좋아하는 사람들에게 적합한 저예산 운동화입니다. 모델은 발이 중립에 위치하도록 설계되었습니다. 발뒤꿈치에는 젤 인서트가 있는데, 그 목적은 포장되지 않은 뿌리나 산책로에서 장거리 주행 시 충격 부하를 분산시키는 것입니다.
3. Salomon S-Lab Fellcross 3 - 구매자가 말하는 이 모델은 산악 지형에서 사용하도록 설계되었습니다. 트레드 밑창은 지면에서 더 나은 접지력을 제공하며 최소한의 충격 흡수 층으로 편안함을 제공합니다. 유연한 밑창은 거친 트레드와 결합되어도 부드러움을 유지하므로 매우 만족스럽습니다. 운동화 갑피는 발수 원단으로 제작되었으며, 촘촘한 메쉬 원단이 통기성이 좋습니다.

우리는 다양한 조건에서 사용하도록 설계된 가장 인기있는 운동화 모델을 설명했습니다. 신발을 선택할 때는 신발의 용도와 착용 장소를 고려하여 선택하세요.

장기간의 훈련을 위해 또는 아마도 첫 마라톤을 위해 운동화를 선택하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 우리는 수백 마일을 달려온 주자들과 이야기를 나누며 그들이 가장 멋지다고 생각하는 모델이 무엇인지 알아보았습니다. 우리 자료의 선택.

푸마 스피드 300 이그나이트 2

작년에 Puma 브랜드는 러너를 위한 운동화 라인을 확장하기로 결정하고 설명이 필요 없는 Speed라는 이름의 모델을 출시했습니다. 이 제품은 브랜드에서 가장 가벼운 운동화 중 하나이며, 모델의 주요 특징은 폼 소재로 제작된 미드솔로 아스팔트 위에서 훈련할 수 있다는 것입니다. 갑피는 가벼운 메쉬 소재로 제작되었습니다.

세르게이 체레파노프

마라톤 선수이자 마라톤 러닝 아카데미 원장

모델의 주요 장점 중 하나는 220g에 불과한 가벼움입니다. 마지막이 좁고 중립적인 내전(걷거나 달릴 때 발의 바깥쪽 부분이 위치하는 방식), 발에 대한 추가 지지력 부족 - 이 모든 것이 나에게 적합합니다. . 또한 이러한 미니멀리스트 모델의 경우 충격 흡수력이 좋습니다. 이 신발은 체중이 70kg 이하인 주자를 위한 5~21km의 트랙 훈련 및 대회에 적합합니다. 글쎄, 매우 중요하고 아름다운 외관, 합리적인 가격, 운동화는 400km 이상의 주행을 견딜 수 있습니다. 경쟁 모델의 경우 이는 매우 좋은 지표입니다.

레나 칼라시니코바

Puma Speed ​​​​300은 제가 즐겨 사용하는 운동화가되었습니다. 장거리 달리기에는 충분히 가볍고, 장거리 달리기에는 충분히 부드럽습니다. 단점은 비를 맞으면 즉시 젖는다는 것입니다.

호카 오네 원 본다이 5

7년 전, 두 명의 프랑스 육상 선수인 Nicolas Mermoud와 Jean-Luc Diard가 두꺼운 밑창을 갖춘 운동화를 선보이는 Hoka 회사를 설립했습니다. 다른 브랜드보다 2배 두꺼워요! 그러나 동시에 운동화 자체는 전혀 무겁지 않습니다. Bondi 5는 아스팔트 주행용으로 설계되었으며 단단한 표면에서도 그립감을 느낄 수 있습니다. 발가락 부분은 상당히 넓습니다. 손가락의 자유로운 위치가 보장됩니다.

키릴 츠베트코프

울트라 마라톤 선수, 스포츠 블로거

호카오네본디5는 장거리 및 초장거리 러닝에 적합한 두꺼운 밑창 모델입니다. 운동화는 아스팔트 위에서 달리기 위해 설계되었으며 공격적인 트레드가 없지만 빽빽한 흙길에서 달리기에도 적합합니다. 호카원원본디5는 뛰어난 쿠셔닝과 앞발의 넓은 라스트, 이 모델의 뒤꿈치와 발의 높이 차이가 4mm로 발의 중앙이나 앞부분에서도 눌림 현상 없이 표면에 발을 올려놓을 수 있다. 문제. 이 운동화를 신고 속도 기록을 깰 수는 없지만 평균 4.30분/km의 속도를 유지하는 것은 가능합니다.

호카 원 원 클리프턴 3

아스팔트 주행을 위한 Hoka One One 브랜드의 또 다른 모델입니다. 이 운동화는 두껍고 부드러운 밑창으로 사랑받고 있어 쉽게 마라톤을 뛸 수 있습니다. 운동화의 무봉제 갑피에는 단단한 요소가 거의 없으며 달릴 때 발의 움직임을 제한하지 않습니다. 아웃솔의 곡선형 기하학은 뛰어난 반응성을 제공합니다.

안나 코소바

러닝 블로거, 숙련된 아마추어 러너

저는 Clifton 3에서 오랫동안 많이 뛰었습니다. 아스팔트뿐만 아니라 비포장 도로와 숲길에서도 달릴 수 있습니다. 상당히 두껍고 부드러운 굽으로 인해 관절과 무릎을 보호할 수 있습니다. 어떤 사람들은 호카를 신으면 발목이 쉽게 비틀린다고 말하지만, 이 운동화의 특별한 디자인 덕분에 발이 보트처럼 핏되기 때문에 이것은 사실이 아닙니다. 처음 신었을 때 운동화 디자인 때문에 또 맨발로 달리는 듯한 느낌이 들었습니다. 이러한 강력한 지지력에도 불구하고 발은 작동을 멈추지 않으며 여전히 항상 하중을 받고 있습니다. 그리고 이것은 매우 멋지다.

나이키 에어 줌 페가수스 34

이 모델의 특징은 가벼움과 속도라는 두 단어입니다. 모든 주자를 위한 일종의 "일꾼"입니다. 폼 쿠셔닝은 발뒤꿈치와 발 앞부분 모두에 줌 에어 유닛을 갖추고 있습니다. 흥미로운 디테일은 운동화의 반사 힐입니다. 이제 눈에 띄지 않을까 걱정하지 않고 어둠 속에서도 달릴 수 있습니다. 그건 그렇고, 자신 만의 디자인을 만들어 공식 웹 사이트에서 운동화를 주문할 수 있습니다.

올가 스미르노바

Pegasus는 러닝의 클래식 모델입니다. 저는 2011년부터 이 모델을 좋아했습니다. 그리고 올해 업데이트된 페가수스는 속도 특성을 유지하면서 더 부드럽고 탄력적이 되었습니다. 이 모델은 트랙과 아스팔트 장거리 주행 모두에 이상적입니다.

나이키 줌 플라이

특수 폼 소재로 인해 Nike Zoom Fly의 달리기가 매우 부드러워집니다. 그런데 갑피는 거의 매끄러워서 메쉬 소재로 만들어져 통기성이 뛰어납니다. 장기적으로 이 점을 높이 평가할 것입니다. 각 단계의 푸시는 밑창의 전체 길이를 따라 특별한 아치 지지대를 만드는 데 도움이 됩니다. 이 모델은 속도에 관한 것입니다.

올가 스미르노바

나이키 홍보대사, 러시아 육상 챔피언 2회

Zoom Fly는 새로운 모델이며 아직 아날로그가 없습니다. 혁신적인 밑창은 전체 거리에서 발이 피곤해지는 것을 방지합니다. 하지만 이 신발은 경험이 많은 주자에게 더 적합합니다. 발뒤꿈치 타격으로 달리는 아마추어는 이를 평가하지 않을 것입니다. 이 모델에서는 롤이 발 ​​앞쪽에 있어서 착지가 정확하게 이 부분에 있기 때문입니다.

아식스 젤-누사 트라이 11

이 모델은 호주의 누사(Noosa) 마을에서 열린 스포츠 축제를 기념하여 이름이 붙여졌으며, 전문 트라이애슬론 선수를 위해 개발되었습니다. 이 운동화는 체중이 65-80kg이고 중립 내전 상태인 운동선수를 위해 설계되었습니다. 그리고 시간이 지남에 따라 모델이 약간 변경되었지만 여전히 밝은 디자인이 특징입니다. 내부 공간은 거의 이음새가 없는 구조를 이루고 있습니다. 양말 없이도 이 운동화를 신고 훈련할 수 있습니다.

안나 흐랴슈체바

아식스 홍보대사, 육상 석사 후보, 산악 달리기 스포츠 석사

나는 운동화를 고를 때 꼼꼼하다. 일일 훈련용 - 하나, 속도용 - 다른 하나, 시작용 - 또 다른 것입니다. 나는 항상 매장에서 한 시간 이상을 보낸다. 달려가서 비교해봅니다. 제가 현재 신고 있는 경기용 신발은 누사 11입니다. 철인 3종 경기용 신발입니다. 20km 이상의 거리에서 훈련과 대회 모두에 적합합니다. 이 운동화는 발에 꼭 맞고 편안하며 발가락이나 굳은 살이 없습니다. 그러나 이 신발은 매우 구체적이며 발과 종아리 근육이 잘 발달된 훈련된 운동선수에게 더 적합하다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다.

아식스 fuzeX 러쉬 CM

제조업체는 이 운동화가 초보자부터 전문 주자까지 다양한 청중에게 적합하다고 주장합니다. 밑창에는 fuzeGEL이라는 문구가 표시됩니다. 이것은 업그레이드된 쿠셔닝이며, 층은 밑창의 전체 영역에 분산되어 발 관절에서 충격 하중의 상당 부분을 제거합니다.

안나 흐랴슈체바

Asics 홍보대사, 육상 후보자, 산악 달리기 스포츠 마스터

나는 fuzeX 시리즈에 놀랐습니다. 솔직히 우리는 클래식한 아식스의 디자인과 닮지 않은 디자인에 끌렸다. 운동화는 가볍고 발에 딱 맞습니다. 중립 내전을 가진 주자에게는 매우 다재다능하기 때문에 가장 좋아하는 쌍이 될 수 있습니다. 6분 동안 조깅할 수 있습니다. 기분 좋게 부드러워지거나 4분 동안 "롤"할 수 있습니다. 가속이 포함된 장기 훈련 세션에 가장 적합한 옵션입니다.

운동화를 선택할 때 가장 중요한 것은 타협하지 않고 자신의 감정에 의존하는 것입니다. 준비 단계에서는 약간의 불편함도 귀찮은 일(경결, 손톱 부러짐)로 변해 시작을 망칠 수 있습니다. 따라서 모든 실험은 비수기에 이루어집니다!

아디다스 아디제로 타쿠미 렌 3

Adizero Takumi Ren 3은 일본 신발 마스터 Omori와 Mimura가 함께 제작했습니다. 탁월한 충격 흡수로 인해 훈련 ​​및 대회에서 이 운동화를 신고 달릴 수 있으며, 고무는 어떤 조건에서도 표면에 견인력을 제공합니다. 이 신발을 신으면 빗속에서도 문제 없이 훈련할 수 있습니다.

레나 칼라시니코바

주자, 블로그 Far2run.ru 작성자

Adidas Adizero Takumi Ren 3은 저의 경쟁 신발입니다. 이러한 신발은 훈련된 빠른 주자들에게 필요하며 초보자에게는 필요하지 않습니다. 점은 무엇인가? 경기용 신발은 훈련용 신발보다 훨씬 가볍습니다. 타쿠미의 무게는 거의 없으며 발에 170-180g이 전혀 느껴지지 않습니다. 쉽고 빠르게 달릴 수 있으며 밑창은 앞발에 착지하기 편하도록 만들어졌습니다. 마이너스 - 오래 지속되지 않습니다. 광산은 200km 후에 실패했습니다. 이것이 가벼움의 대가입니다. 따라서 착용하면 기록용으로만 사용됩니다.

아디다스 아디제로 아디오스

Adizero Adios 스니커즈는 미니멀하고 매우 가볍습니다. 가벼운 메쉬 소재만이 발을 감싸지만 발을 단단히 고정하여 안전이 보장됩니다. 유연한 밑창은 발의 자연스러운 움직임을 따라가고, 고무 밑창은 빗속에서도 달릴 수 있어 젖은 노면에서도 뛰어난 접지력을 제공합니다. 하지만 더운 날씨에도 이 운동화를 신고 달리는 것을 즐길 수 있으며, 메쉬 소재가 발의 완벽한 통풍을 보장합니다.

이스칸데르 야드가로프

아디다스 홍보대사, 하프 마라톤 선수

대회와 도로에서의 고속 훈련을 위해 저는 Adidas 대회 라인 중 가장 인기 있는 Adizero Adios 모델 마라톤 신발을 2년째 사용해 왔습니다. 이 신발로 4개의 세계 기록이 세워졌습니다! 빠르게 달릴 때는 운동화의 무게가 매우 중요한 역할을 합니다. 가벼운 버전이 유리합니다. Adizero Adios 스니커즈는 가벼운 메쉬 소재로 제작되어 유선형의 인체공학적 실루엣을 자랑합니다. 그러나 좋은 운동화의 똑같이 중요한 품질은 충격 흡수와 탄력성이라는 사실을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 부상 위험이 높아집니다. 최신 Adios에는 모든 단계에서 에너지를 반환하는 추가적인 편안함과 쿠셔닝을 제공하는 BOOST 미드솔이 특징입니다.

또한 그들은 매우 스타일리시하며 올해의 주요 경주 인 모스크바 마라톤에서 그러한 신발을 착용하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 그건 그렇고, 이번 행사 전날 Adidas는 한정판으로 출시 된 Adizero Adios 운동화 독점 모델을 선보입니다. 9월 10일에는 250켤레만 판매됩니다. 나는 그것을 입고 다가오는 대회에 갈 것입니다.

나이키 에어 줌 보메로 10

제조업체는 Nike Air Zoom Vomero 10 모델에 대해 편안함과 부드러움을 말합니다. 앞발과 뒤꿈치의 패널은 달릴 때 반응성이 뛰어난 쿠셔닝을 제공하고, 패딩 처리된 칼라는 발목을 지지해 줍니다. 부드러운 쿠셔닝 덕분에 이 모델은 회복 중인 러너에게도 적합합니다.

레나 칼라시니코바

주자, 블로그 Far2run.ru 작성자

해당 모델은 2015년 모델입니다. 11호, 12호 모델은 이미 출시됐는데 사용해본 적이 없고 아직까지 멋있는지, 성능이 저하됐는지는 잘 모르겠습니다. 하지만 Vomero 10은 내 모든 운동화 중에서 가장 내구성이 뛰어난 것으로 나타났습니다. 나는 그 안에서 1,000km 이상을 달렸습니다. 이는 한 쌍에게는 많은 양입니다. 그것들은 무엇에 좋은가요? 매우 부드럽고 길고 느린 크로스컨트리 달리기에 좋습니다. 앞발과 뒤꿈치 모두 쿠셔닝이 있습니다. 즉, Vomero는 달릴 때 앞발로 착지하는 사람과 뒤꿈치로 착지하는 사람 모두에게 적합합니다. 속도를 높이는 것은 그리 편안하지 않습니다. 너무 무겁습니다. 그러나 볼륨에 있어서는 더 나은 것이 없었습니다.

써코니 패스트위치 8