Как драться против более опытного. Выживание в уличной драке

Взглянем правде в глаза - размер имеет значение. При столкновении с более крупным противником пригодится знание того, как следует нападать и защищаться, чтобы нивелировать его преимущество в росте и весе. Если драка неизбежна, вам придется быстро двигаться и правильно действовать. Хотя столкновение с более крупным противником может показаться довольно устрашающим, если вы сохраните хладнокровие и будете правильно действовать, то сможете победить в схватке.

Шаги

Часть 1

Самооборона

Не вступайте в драку без крайней необходимости. При столкновении с более крупным противником у вас будут меньшие шансы на успех. Постарайтесь любыми путями избежать драки. Сделайте все возможное, чтобы помириться или уйти. В уклонении от конфликта нет ничего стыдного, особенно если вы не знаете, во что он может перерасти. У вашего противника может оказаться оружие, либо к нему на помощь могут прийти его товарищи. Следует предпринять все усилия, чтобы избежать драки.

• Если вам удастся избежать столкновения, это будет победой.
• Если столкновение неизбежно, сохраняйте спокойствие. Не паникуйте, так как это отрицательно скажется на вашей реакции и способности к адекватным действиям.

1. Позаботьтесь о защите. Поднимите руки и прикройте ими свою голову. При этом предплечья должны располагаться вертикально и параллельно друг другу, так чтобы ладони были направлены к вашим щекам. Слегка сожмите ладони в кулак, чтобы быть готовым нанести ответный удар. Немного пригнитесь и опустите локти к середине тела, чтобы защитить ребра и живот от неожиданного удара.

   • Не расслабляйтесь и не ослабляйте защиту, даже если вы устали. Если вы опустите руки, противник сможет нанести вам решающий удар.
   • Удерживайте такую защитную позицию, из которой вы сможете быстро перейти в атаку и нанести удар кулаком или локтем.

2. Старайтесь не блокировать удары, а уклоняться от них. Вполне вероятно, что более крупный противник окажется сильнее вас, поэтому лучше не пытаться блокировать его атаку напрямую. Вместо этого старайтесь постоянно двигаться и уклоняться от ударов. Преследование истощит вашего противника, с каждым неудачным ударом он будет растрачивать свою энергию. Если нет возможности отступить на безопасное расстояние, отводите голову в сторону от ударов. После каждой неудачной атаки со стороны противника старайтесь сразу же нанести неожиданный удар.

   Не вступайте в контактную борьбу с противником. В такой борьбе преимущество всегда на стороне более крупного и сильного противника. Не подвергайте себя ненужному риску и не позволяйте своему противнику схватить вас. Держитесь на таком расстоянии, чтобы он не мог ухватить вас, при удобном случае атакуйте и вновь отступайте на безопасное расстояние. Если вы с противником окажетесь на земле, то хуже сможете контролировать ход борьбы и лишитесь таких преимуществ, как скорость, свобода маневра и точность.

   Будьте готовы к ударам. Вряд ли вы сможете выйти из драки с более крупным противником без единой царапины. Возможно, вы не успеете вовремя среагировать и пропустите несколько ударов. Будьте готовы к этому. Пропустить удар плохо, но еще хуже быть застигнутым врасплох.

   Часть 2

   Нивелирование разницы в размерах

   1. Уклоняйтесь от ударов. Непрерывно двигайтесь, чтобы противник не мог схватить вас или повалить на землю. Опирайтесь на подушечки стоп - это позволит вам быстро перемещаться и запутать противника. Поскольку он имеет более длинные руки, держитесь подальше и приближайтесь лишь с целью ударить или провести захват.

      Подберитесь ближе к противнику. Сократите расстояние между вами и противником, когда он будет меньше всего ожидать этого. Таким образом вы лишите своего более крупного соперника преимущества и сможете нанести один или несколько прицельных ударов. Для успеха необходимо выбрать подходящий момент и правильно приблизиться к противнику, чтобы не дать ему возможность нанести ответный удар.

      • При сокращении расстояния между вами и более крупным противником прежде всего следует помнить о том, что необходимо держаться за пределами “опасной зоны”. Это та зона, из которой вы не в состоянии достать противника, но он может ударить вас благодаря своим более длинным рукам.
      • Внезапно приблизьтесь после того, как вы уклонитесь от удара или сделаете вид, что бьете, либо последуйте за рукой противника, когда он будет отводить ее после удара.

   2. Изматывайте противника. Один из недостатков высокого роста и большего веса заключается в том, что для движений требуется больше усилий, и в результате более крупный человек быстрее устает. Воспользуйтесь этим преимуществом. Защищайтесь от ударов с помощью уклонов и нырков и постоянно двигайтесь, пока ваш противник не начнет замедляться. После этого вы сможете воспользоваться своим преимуществом в скорости, подобраться к противнику поближе и нанести ему несколько ударов.

   Часть 3

   Нанесение вреда противнику

   Используйте элемент неожиданности. Если вы чувствуете, что назревает драка, атакуйте первым. Если столкновение неизбежно, нанесите внезапный хорошо рассчитанный удар в челюсть или солнечное сплетение (мягкий внешний край диафрагмы под грудиной). Вложите в удар всю свою силу, чтобы сразу же закончить столкновение. В случае успеха ваш противник упадет и не сможет продолжать драку. Если же вам не повезет, то вас, по крайней мере, не застанут врасплох.

   • Прежде чем начинать неожиданную атаку, постарайтесь как можно точнее оценить ситуацию. Часто можно ограничиться словесной перепалкой и не доводить дело до физического столкновения. Убедитесь, что вы исчерпали все возможности, и лишь затем вступайте в драку.
   • Будьте осторожны с нанесением внезапного удара. Если вы промахнетесь или противник блокирует удар, вам не избежать настоящей драки.

   1. Выжидайте подходящего момента и двигайтесь. Стоит повторить еще раз: при столкновении с более крупным противником необходимо постоянно двигаться, а не стоять на месте и ждать, пока вас ударят. Вы не сможете как следует блокировать мощные удары. Уклоняйтесь от ударов и ждите, пока противник раскроется, после чего сразу же воспользуйтесь подвернувшейся возможностью и нанесите жесткий удар. Переходите от защиты к быстрым взрывным атакам, и в конце концов вы измотаете противника.

      • Будьте терпеливы. В противном случае вы начнете допускать ошибки, что может привести к плачевным результатам.
      • Если вы не можете нанести удар по голове, бейте в корпус. Солнечное сплетение является чувствительным местом, при ударе по которому человек выдыхает весь воздух и начинает задыхаться. Еще одним слабым местом являются ребра - они могут сломаться при давлении меньше одного килограмма на квадратный сантиметр.

   2. Наносите удары по чувствительным местам. В отличие от боксерского поединка, в котором правила запрещают бить по определенным местам, в уличной драке нет подобных ограничений. Старайтесь бить по наиболее чувствительным местам, чтобы причинить противнику максимальный ущерб. Один удачный удар может вывести его из строя. Обычно такие удары довольно неожиданны, и люди не всегда готовы защищаться от них.

      • Несмотря на разницу в размерах и росте, наши тела имеют одни и те же слабые места.
      • Удары по чувствительным местам на время обескуражат вашего противника, и у вас будет время отступить или продолжить атаку.
      • Удар раскрытой ладонью по уху лишает человека равновесия, и он так же, если не более эффективен, как и хук слева или справа. После удара по носу глаза наполняются слезами, что позволяет на время ослепить противника и выиграть время для решающей атаки. Удар в пах ограничивает подвижность и лишает противника решимости продолжать схватку.

   3. Используйте болевые приемы. Предположим, противник все же повалил вас на землю, и вы не можете подняться на ноги. В этом случае прибегните к болевому приему: зажмите или выкрутите противнику какую-то часть тела, чтобы он не смог продолжать борьбу. Захватите сустав, выкрутите руку или проведите удушающий прием. Таким образом вы причините противнику сильную боль и сможете завершить схватку. Даже гигант не сможет продолжать борьбу, если лишить его сознания или сломать руку.

      Не брезгуйте грязными приемами. Забудьте о благородстве: уличная драка лишена каких-либо правил. Вы не знаете, какие повреждения и травмы получите в случае поражения, поэтому не стоит стесняться и отказываться от грязных приемов. Кусайтесь, бейте по глазам, хватайте противника за волосы, сдавливайте его шею, пинайте в пах и делайте все, чтобы уцелеть.

   • Не спускайте с противника глаз. Постоянно следите за ним, чтобы вовремя уклоняться от его ударов и при случае бить в ответ.
   • При нанесении удара всегда учитывайте расстояние между вами и вашим противником. Если вы находитесь в отдалении, бейте ногой по колену, в пах или середину тела; при среднем расстоянии бейте кулаком в голову и по корпусу; на короткой дистанции наносите удары головой, коленями и локтями.
   • При возможности проведите спарринг с кем-то более крупным, чем вы, и отработайте на своем партнере приемы атаки и защиты.
   • Наклоните голову вперед и спрячьте подбородок на тот случай, если соперник проведет апперкот.

MENSBY

Не размер собаки имеет значения в драке, а размер драки в собаке. Как победить в драке соперника, который выше, крупнее, тяжелее и сильнее тебя? Как победить сильного противника в драке?

Взглянем правде в глаза, размер имеет значение, но это далеко не все, что нужно. Если даже вы и меньше своего противника, вы можете быть быстрее, умнее и сообразительнее него. Извлеките выгоду из всего. Наличие ума гораздо важнее животной силы.

В отличие от столкновения с равносильным противником, в драке с более крупным оппонентом возникают определенные сложности. Следующие шаги помогут вам одержать победу в драке или, по крайней мере, хотя бы остаться живым и невредимым!

1. Справедливо оценивайте свои шансы. Не ввязывайтесь в драку с более крупным противником, если есть возможность избежать столкновения. Вы окажетесь в незавидном положении из-за его размера.

2. Выберите самое разумное решение. У вас два выбора при столкновении с более крупным, потенциально более сильным противником: драться или бежать. Отступление – не проявление трусости, а разумное решение в целях выживания. Глупо ввязываться в драку при отсутствии уверенности в победе.

3. Используйте элемент неожиданности. Если вас загнали в угол, и ситуация не оставляет другого выбора, подготовьтесь к драке эмоционально и физически и не будьте слишком предсказуемы. Сделайте вид, что не готовы атаковать, и неожиданно нанесите удар в солнечное сплетение (мягкий участок на теле между грудными и брюшными мышцами). Это более чем испугает его.

4. Подготовьте запасной план. Если у вас не получится запугать его неожиданной атакой, встаньте в бойцовскую позу и следуйте инструкциям:

Всегда защищайте голову локтями. Более крупный парень легко может нанести вам удар в голову благодаря своему преимуществу в области досягаемости.

Учитывайте возможности вашего противника: большая зона досягаемости и мощь в силу его массы. Сохраняйте дистанцию. Чтобы пробить его защиту и нанести удар, используйте правильную тактику парирования (блокирование и отражение атаки) или переставляйте ногу вперед, чтобы компенсировать отсутствие преимущества в досягаемости, найдите незащищенную область и наносите удар. (Уворачивайтесь и покачивайтесь, чтобы противник промахнулся и потерял равновесие.) Это довольно рискованный маневр, но эффективный при правильном исполнении.

Чтобы компенсировать большую зону досягаемости: когда противник совершает прямую атаку, нужно пригнуться, выждать время, чтобы выполнить хук в предплечье и продолжить серией ударов в корпус или в голову, одновременно сближаясь с ним. Главное – повредить его предплечье, чтобы устранить атаку.

Более эффективно будет парировать удары, чем блокировать атаку. Парирование дает вам возможность для контратаки, в то время как блокирование может привести к повреждениям. Но без правильной синхронизации, эффективное парирование ударов невозможно.

Никогда не старайтесь драться честно, если преимущество не на вашей стороне. Ваша цель – использовать здравый смысл и практичность, чтобы защититься любой ценой. Это не соревнование и не хвастовство. Это обычная самозащита. В уличной драке нет правил. Если в вашей руке ручка, бутылка или камень, используйте это в целях самозащиты. Бросьте противнику в глаза горсть песка или порежьте ему ногу резаком. Ослепив его острым соусом или перцем, вы сможете на время обезвредить врага и успеть за это время нанести серию ударов или отступить и избежать драки. Насколько позволяют обстоятельства, старайтесь не ввязываться в уличную драку без оружия. В отличие от спортивной борьбы, в реальной битве все не по-честному. К тому же, если нападающий увидит у вас в руках опасное оружие, способное навредить ему, вполне возможно, что он отступит или не решится атаковать. Это будет вашей победой.

Вам поможет умение обращаться с орудиями боевых искусств (палки, нунчаки, меч синаи и т.д.) Не ожидайте, что невысокий худощавый парень голыми руками поколотит соперника вдвое тяжелее и выше него. Хотя такое возможно в случае, если низкий парень обладает превосходной скоростью и мастерством, это большая редкость. В реальности более крупного противника можно одолеть, умея обращаться с оружием или отступив, вместо того, чтобы начинать слепую атаку. Оружие более действенный вариант.

Ближний бой подходит низкорослым бойцам. Важна правильная синхронизация, так как высокие борцы предпочитают открытый бой, вследствие их большей зоны досягаемости.

Ведите грязную игру. Не бойтесь ударить его в пах, в горло, пальцами по глазам, укусить за ухо (как поступил Железный Майк в битве против более крупного соперника Холифилда, что было неприемлемо на ринге, но может спасти вас в реальной стачке). Схватив неприятеля за волосы, можно эффективно уменьшить его возможности в движении. Потянув его за волосы вниз, вы сможете нанести апперкот или удар коленом по лицу. Тактика, не применяемая в спортивной борьбе и боксе, может быть вполне приемлема в уличной драке.

Есть четыре способа сломать захват и выбраться из тисков более крупного мужчины. Используйте удар головой по лицу, укус (жевательные мышцы в человеческом теле, расположенные в районе челюсти, обладают самой большой силой.) Но будьте осторожны, так как кровь вашего противника может содержать ВИЧ или другие инфекционные вирусы. С силой наступив противнику на носки, вы сможете прекратить медвежью хватку. Также можно попробовать вывернуть его пальцы, чтобы снять захват.

Используйте боксерскую грушу в тренировках, это поможет вам развить силу. Сила, скорость, выносливость и мастерство – достижимые качества. Тяжелый труд и тренировки помогут вам достичь этого.

Постоянно находитесь в движении. Как говорил Али,"порхай как бабочка, жаль как пчела ". Двигайтесь вперед, назад, в сторону, по кругу. Работа ног – очень существенный фактор, применяемый с умением наносить удар в нужный момент. Никогда не стойте на одном месте и на прямых ступнях, крупный соперник легко овладеет ситуацией, если вы это ему позволите.

Стоит развить такую эффективную технику, как скольжение, приседание и раскачивание перед нанесением энергичного удара. Будучи мельче своего противника, вы скорее всего превосходите его в скорости. Используйте легкость своего веса и практикуйте основы уклончивого боя. Брюс Ли (имя при рождении Ли Сяолун, что в переводе с китайского означает "Дракон Ли") говорил, что "основной прием уклонения – ударить, при этом избежав удара противника". В драке против крупного противника, вы должны вести себя как тореадор в бое с быком, уклоняясь от его атак и заигрывая с его мощью.

Уход в сторону и поиск неудобных для неприятеля углов – хороший метод компенсировать разницу в зонах досягаемости. Уклонение от атак дает вам возможность найти открытый участок в его защите и делает вас менее предсказуемым. Темнее менее, требуется много практики и тренировок, чтобы освоить это мастерство.

Ближний бой с более крупным противником может быть слишком рискованным. При этом очень важно среди прочих использовать технику уклонения. Убегайте, если у вас появится возможность.

Используйте свою скорость, легкость и ловкость. Емкие удары предпочтительны для менее крупных бойцов. Занятия с боксерской грушей помогут вам развить свою скорость и стремительность ударов.

Невысокий Мэнни Пакьяо по прозвищу "Пэкмен" после победы над "золотым мальчиком" Оскаром де ла Хойей сказал: "Скорость – ключ к победе над ним".

Под скоростью подразумевается не только стремительность ударов, но и ловкая и быстрая работа ног. Это значит, что нужно овладеть мастерством плавно входить и выходить из зоны боя с легкостью.

Научитесь наносить встречный удар. Предупреждайте атаку противника или наносите встречный удар после уклонения.

Комбинируйте удары, чтобы сбить противника с толку. Не используйте одну и ту же атаку больше двух раз в одной комбинации.

Блефуйте. Притворитесь, что хотите нанести удар, и тут же атакуйте по-настоящему. Используйте обманный маневр, сделав вид, что собираетесь ударить слева, затем нанесите удар справа в солнечное сплетение. Экспериментируйте с комбинациями ударов. Обманные маневры направлены на то, чтобы отвлечь внимание противника, нарушить его координацию и концентрацию. Брюс Ли говорил: "Когда сталкиваются два равных бойца, побеждает тот, кто лучше блефует".

Когда вы находитесь вне зоны досягаемости, не пытайтесь нанести удар в лицо, если не уверены, что способны нокаутировать соперника. Преимущество в зоне досягаемости позволит ему с легкостью нанести вам встречный удар, а неудачная попытка нокаута его только разозлит. Это будет неразумно, учитывая ваше невыгодное положение. Вместо этого атакуйте боковыми ударами ногой по ближайшей доступной цели: в колено или пах. Вы можете ударить противника по лицу, только если он оглушен или корчится от боли. Удар в голову лучше наносить при сближении.

Гораздо эффективнее наносить удары в более уязвимые части тела, такие как коленные суставы, пах, глаза, переносица, области почек и сердца, шея и солнечное сплетение. Эти участки наиболее чувствительны к боли.

Независимо от габаритов мужчины, удар в промежность вызовет невыносимую боль. Даже боксеры-тяжеловесы мирового класса сгибаются от боли после случайного или преднамеренного удара в пах достаточной силы. Можно считать это нечестной игрой, но это эффективно. Мощный апперкот в пах (вы можете применить его неожиданно) является одним из самых действенных приемов против более крупного противника. Практикуйте апперкот во время занятий с боксерской грушей, чтобы разработать мощный удар в пах.

Рассчитывайте время для сближения. Когда вы находитесь в зоне досягаемости, используйте приемы, которые эффективно действуют в ближнем бое, как, например, удар головой в лицо, хук в челюсть, удар коленом в пах и локтем в солнечное сплетение.

Сколько раз вы наблюдали, как боксер во время матча получает рану от удара головой в лицо, нанесенного противником? Удар головой в лицо может запросто вызвать кровотечение. Используйте его во время ближнего боя, когда представляется возможность.

Удар ребром ладони по затылку противника после того, как вы оттянули его голову вниз за волосы, может представлять угрозу для жизни. Это крайне опасный прием, который может вызвать моментальную смерть или пожизненный паралич из-за возможных повреждений позвоночника. Никогда не используйте этот прием, если только не находитесь в опасной для жизни ситуации.

Удар в висок "режущей частью" кулака может оглушить и дискоординировать вашего врага. Удар оружием в этот участок головы может убить его, поэтому будьте осторожны и атакуйте только в случае опасности для вашей или чьей-либо жизни.

Удар по ушам может заставить противника потерять равновесие или даже сознание. Уши – центр нашего равновесия.

Освойте искусство лежачего боя. В такой позиции успех зависит от умения использовать систему рычага, чтобы прижать и подчинить противника, или от знания приемов, способных нанести повреждения суставов. В лежачем бою можно применять такие приемы, как заламывание пальцев, удары в глаза, толчки в горло и пах. Многие уделяют особое внимание использованию приемов джиу-джитсу, и хотя использование рук и ног в этом контексте довольно эффективно, не забывайте, что захват противника можно снять с помощью обычного выкручивания пальцев. В лежачем бою важны не размеры противника, а мастерство и приемы захвата.

Стратегия "захват и удар" (а-ля Рики Хаттон) подходит малогабаритным бойцам. Прижимаясь к противнику, уменьшая расстояние между вами (входя в клинч), вы предотвращаете использование им дальних ударов, в то время как вы можете использовать свое преимущество, нанося короткие, мощные удары вблизи.

5. Помните о своих преимуществах. У вас они есть

Люди меньших габаритов, как правило, легче и стройнее, что существенно при уклонении и уходе от атаки в бою. Большинство из них превосходно работают ногами при перемещении.

Они также более проворны, что дополняет стремительность ударов. Хотя их атака слабее по силе, они компенсируют это скоростью и большим количеством ударов.

Как правило, они более выносливы, чем их более крупные противники.

Они находятся в более удобном положении для нанесения высокому противнику разрушительного апперкота в челюсть, солнечное сплетение или область почек.

Во время лежачего боя их сложнее прижать или сделать захват, потому что их центр тяжести расположен ближе.

Хотя короткая длина рук является недостатком во время дальнего боя, это может послужить преимуществом в ближнем бое. Короткая длина рук облегчает осуществление коротких хуков и апперкотов.

Психологически низкорослые бойцы, как правило, более мотивированы в силу более глубокого понимания поставленной задачи при встрече с крупным противником. В то время как последние часто недооценивают первых, что приводит к излишней самоуверенности.

Советы

В драке против более высокого противника вы должны уметь правильно использовать свою зону досягаемости. Это касается сближения и отдаления. Вы должны уметь определять, когда лучше уйти за пределы досягаемости противника, а когда сблизиться с ним. Извлекайте пользу из своего небольшого радиуса досягаемости, нейтрализуйте его подъемную силу, уменьшая дистанцию. Никогда не находитесь в его зоне досягаемости.

Не спускайте глаз с противника. Если вы пытаетесь использовать бросок, делайте это быстро, пока он вас не опередил.

В практической самообороне, как утверждал Брюс Ли, линию защиты стоит начинать с бокового удара ногой в колено. Это очень эффективно в силу сравнительной статичности и неустойчивости положения колена, к тому же удар ногой имеет самую большую зону атаки. Удар ногой в колено не требует большой дальности удара, и это один из самых легкодоступных и уязвимых участков тела. Но вам необходимо разработать силу удара, чтобы иметь возможность нанести достаточно сильный урон.

Сэм Лэнгфорд, чемпион по боксу в тяжелом весе начала 20-го века, популяризовал утверждение "Поразите туловище, и голова упадет ". Его рост был всего 170 см, но он победил на ринге почти каждого более высокого противника. В драке с высоким противником низкорослые бойцы должны стараться наносить удары по туловищу, так как, учитывая разницу в росте, для них это более приемлемо. Удар в голову может последовать за мощным прямым ударом или апперкотом в область солнечного сплетения или почек.

Учебный спарринг с более крупным и высоким соперником послужит хорошей практикой для развития и постижения мастерства и техники.

Полагайтесь в основном на удары ногой (особенно если ваш более крупный противник использует только кулаки), потому что ноги длиннее рук. Это поможет скомпенсировать недостаток досягаемости. Удары кулаком можно применять в ближнем бое или на средней дистанции.

Нет ничего плохого в том, чтобы жить в постоянном ожидании драки. Утверждение "Предусмотрительность – лучшая часть доблести " означает, что есть вещи, о которых даже храбрый человек не будет говорить: побег не является поводом для самодовольства, но иногда это единственный способ благоприятного исхода драки.

Верхний удар задней рукой выполняется круговым движением сверху вниз по направлению к голове противника. Это очень ловкий прием контратаки, используемый в целях поражения "слепой зоны" более крупного противника.

Всегда помните, что габариты действительно имеют значение. Крупный противник может нанести больше урона, благодаря силе своих ударов. Но намного важнее наличие стратегии и мозгов. Есть старая боксерская поговорка: "Хороший большой боксер всегда победит хорошего маленького боксера ". Следуя этому правилу, если вы меньше своего противника, то должны быть не так же хороши как он, а намного лучше. Если он больше вас, вы должны быть умнее. Главным условием победы является уверенность в том, что вы превосходите его в мастерстве и имеете лучшую технику боя. Наличие равного уровня мастерства недостаточно, так как у него преимущество.

Кричите. Громкий, высокий и неожиданный крик не только удивит противника, но и станет сигналом для прохожих, которые могут прийти вам на помощь.

Солнечное сплетение – жизненно важный центр организма. Апперкот, направленный в солнечное сплетение, может вызвать мучительную боль или даже смерть. Из-за того, что удар направляется снизу вверх, высокая чувствительность внутренних органов к боли приводит к сильнейшему шоку. При ушибе в мозг поступает болевой сигнал, вызывающий частичный паралич, учащенное дыхание и невыносимые страдания.

Тайские боксеры Муай тай практикуют разрушительный удар голенью. Лучший способ освоить этот прием - тренировка с боксерской грушей.

Инструкция

Если вы думаете, что в победе важнее всего сила, боя, навыки самообороны, то вы ошибаетесь. Конечно, все это важно, но первое самое важное условие – это сила духа и психологическая подготовленность бойца. Психологическое бойца обеспечивает 85% .
Как развить психологические способности бойца:

Развивайте способность интуитивно чувствовать угрозу нападения. Наблюдайте, кто находится в вашем поле зрения, можно ли ожидать угрозы, и какой именно. Если нападение произойдет, оно не будет внезапным, и вы успеете взять ситуацию под контроль.

Если кто-то может представлять угрозу, моментально прокрутите в воображении ваши действия при нападении (какие применить , как вы уходите от ударов, какие сподручные средства можете использовать для самозащиты и т.д.).

Учитесь оценивать ситуацию в целом. Можно ли избежать драки – например, разговорить нападающих и решить ситуацию мирно. Или даже спастись бегством. (На самом деле, лучшая самозащита – это несостоявшееся нападение!)

Если ваша интуиция подсказывает, что дела ваши совсем плохи, нападайте первым. Цель – с 1-2 ударов вывести противника из строя.

Принципы победы в уличном бое:
- Лучшая защита – нападение.
- Атака должна быть внезапной и максимально болезненной для противника. Поэтому нужно атаковать максимально жестко.
- Используйте для самозащиты максимально эффективные приемы, направленные на уязвимые части тела противника. Либо используйте сподручные средства для самозащиты.
- С первого-второго ваш противник должен выйти из строя. У вас есть 1-2 секунды на то, чтобы нанести еще 1-2 сокрушительных удара.
- В уличном бое нет никаких правил чести. Ваш противник не будет испытывать к вам жалость, если вы проиграете. Наоборот, он станет еще более жесток. Поэтому противника нужно нейтрализовать.

Когда происходит нападение, противник всегда превосходит вас (силой, весом, ростом, количеством нападающих). Возможно, ваш противник вооружен. В любом случае, он чувствует свое преимущество. Иначе он побоялся бы нападать на вас. Поэтому победить в уличной драке можно только при соответствующей подготовке. В этом вам поможет хорошо спланированная . Причем тренировка должна быть регулярной, не реже 2-3 раз в .

Обратите внимание

Не допускайте превышения самообороны!
Нужно действовать в рамках законодательства.

Полезный совет

Если вы хотите научиться защищать себя, вам нужна хорошо продуманная комбинированная тренировка:
- отработка приемов 2-3 раза в неделю
(для начала 5-6 приемов, но их нужно отработать до автоматизма и сокрушительной силы удара);
- используйте удары в связке;
- приемы должны быть несложные, но эффективные, подходящие лично вам;
- тренируйтесь на тренажерах, имитирующих противников;
- включите в тренировку также физическую подготовку на выносливость, быстроту реакции;
- проводите тренировку со своими знакомыми или участвуйте в спаррингах в спортивной секции, либо запишитесь в секцию рукопашного боя.

Источники:

• Немного о психологической подготовке к рукопашному бою

Некоторые спортсмены, даже обладая безупречной техникой, никак не могут найти свой путь к победе. Может быть, дело в психологии. Черты характера, которые обеспечивают победу, воспитываются с детства. Это не самые положительные для жизни качества - агрессивность, жестокость, упорство. Но для победы в бою они незаменимы.

Инструкция

Поработайте над умением входить в состояние агрессии. Для этого используйте упражнение "оскал". Вы замечали -нибудь, как дерутся два кота? Да они и не дерутся вовсе, а просто долгое шипят друг на друга, показывая оскаленную пасть. Уступает тот, кто первым теряет оскал.Ваша задача научиться воспроизводить на своем лице звериный оскал со всеми прилагающимися к нему эмоциями в душе. Этот оскал должен появляться у вас сразу, как только вы увидите противника . Вместе с оскалом вас возникает агрессия, и она дает вам лишние силы.

Следующее качество, необходимое для безусловной , - это жестокость. Ее охарактеризовать как неспособность испытывать жалость к болезненным ощущениям противника . Ваша задача - научиться включать в себе этот качество в тот момент, когда это необходимо. Например, . Самый способ развить в себе жестокость - это самокодирование. Почаще вспоминайте те жизненные ситуации, когда вы проявляли жестокость. Попытайтесь снова испытать это состояние.

И, наконец, упорство. Без него невозможна . Под упорством необходимо понимать непримиримость. Вас обидели, а вы не смогли дать отпор? Ничего страшного, вы пока не побеждены. Победу над вами можно фиксировать тогда, когда вы смиритесь с тем, что вас оскорбили.Повторяйте себе несколько раз в день: "Я - сверхчеловек. Я всегда добиваюсь своей цели. Я все могу. Мне все подчиняется".На ринге старайтесь не допускать даже малых над собой. Это расслабляет, постепенно лишает уверенности в себе. Будьте упорны, и вы непобедимы.

Видео по теме

Вы должны знать, что конфликт – это нормальная ситуация. Недаром говорят, что: «Сколько людей, столько и мнений». Поэтому споры и конфликты случаются и в семье и на работе. Но затяжной, неразрешимый конфликт грозит перерасти во вражду и ненависть, чего нельзя допускать никогда. Нужно научиться выходить из конфликтной ситуации , раз уж вам случилось в нее попасть.

Инструкция

Прекратить конфликт можно насильно, если одна их сторон – выше по иерархической лестнице. Это дает возможность быстрого прекращения конфликта, но оставляет неразрешенной саму причину конфликта. Тому, кто прекратил конфликт действием своего , придется постоянно находиться в боевой готовности и подтверждать свое право на использование силы.

Если разьединить конфликтующие стороны, то конфликт также прекратится, но обе стороны останутся в постконфликтной ситуации без всякого удовлетворения, что может сказаться самым болезненным образом и оставить след на всем дальнейшем существовании.

Конфликт может быть прекращен путем , когда обе стороны идут на уступки и приходят к какому-то компромиссному решению, которое частично учитывает интересы обеих сторон. Это может быть и совершенно новое решение, которое устроит обе стороны и их полностью примириться. Это самая конструктивная форма из ситуации , она используется даже после военного противостояния.

Иногда разрешаются с помощью третьей стороны. И не факт, что в случае применения насильственного метода, последнее слово останется за тем участником конфликта, который сильнее. Яркий такого разрешения конфликта – участие в , прикрывающих более слабого.

С участием третьей стороны разрешаются конфликты в суде и в арбитраже, где правота каждого участника конфликта рассматривается с точки зрения системы права и общественной власти.

Неверно думать, что конфликта всегда предполагает, что одна из сторон выиграла, а другая – проиграла. Конечно, есть ситуации , которые можно отнести к варианту «проигрыш – выигрыш», но есть и другие. Существует вариант развития событий «проигрыш – проигрыш», когда проигравшая сторона препятствует выигрышу другой и поступает таким образом, чтобы победа не досталась никому.

Самым эффективным будет вариант «выигрыш – выигрыш», позволяющий двум сторонам использовать свои разногласия не как повод для битвы, а как повод для поиска самого оптимального решения, способного удовлетворить обе стороны. А какой вариант выбрать, зависит от вас.

Видео по теме

Источники:

• Умение выходить из конфликтных ситуаций детьми

Так уже получается, что нет одинаковых людей в физическом смысле и иногда приходиться иметь дело с более серьезным и сильным противником.
Причем, здесь вопрос даже не в спорте. Есть люди, которые попросту психологически сильнее, у них более крепкие нервы.
Так, что же можно сделать более слабому оппоненту?

Вам понадобится

• Постоянные тренировки

Инструкция

Каждый спортсмен и не только прогрессирует только в том случае, если соревнуется с более сильным соперником, такова уж закономерность. От этого никуда не деться. Это нужно, прежде всего, для прогресса в каком-то направлении и не только.
Есть несколько действенных советов, которые можно применить к различным ситуациям: будь то спарринг , забег на дорожке , или схватка в уличной . Зная и применяя данные стратегии, можно рассчитывать на успех в том или ином поединке, даже если ваш соперник – заведомо сильнее.
1. Сначала просто подумайте и проанализируйте: ваш противник не может вас превосходить по всем параметрам, обязательно у него должна быть «ахиллесова пята» - его слабое место. Именно на это и сделайте упор. Если, например, он вас превосходит в весе, то у него – замедлена реакция. Также он может быть не таким выносливым, как вы – этим и пользуйтесь в определенной ситуации.

2. Чтобы одержать победу над более сильным человеком на улице или , вам нужно просто этого сильно захотеть! Возможно, данное утверждение избито или прозвучит странно. Но, это не так! Очень часто приходиться видеть абсолютный пассивный настрой или обычных людей, который не сулит ничего хорошего. Вы побеждаете, только тогда, когда у вас есть внутренний запал, стержень победителя – это абсолютная истина.

3. Победа над более крупным соперником будет не так тяжела, если вы задействуете момент внезапности в своих действиях. Просто атакуйте в незащищенное место быстро и беспощадно. И делайте это со всей силы! Тогда он не успеет предпринять обратных действий. Как гласит народная поговорка: «Чем больше шкаф, тем громче он падает!». Это как раз применимо к моменту внезапности.

4. Никогда, никогда, никогда не теряйте веру в себя! Это косвенно совпадает с психологическим настроем чемпиона, но это – более глубокое и долговременное понятие. С этой верой вы должны жить постоянно и даже в сложных ситуациях она к вам придет на помощь. Даже когда уже остальные в вас верить не будут.

5. Становитесь сильнее. Да. Всё просто. Для победы над более серьезным противником, надо самому стать таковым. Это в ваших же интересах. Становиться сильнее – означает развиваться. Тренируйтесь каждый день, будьте лучше , чем были вчера. Если вы этого не сделаете, никто вам не поможет ! Главная победа – это победа над собой. Действуйте и все у вас получиться!

Обратите внимание

На вашу физическую подготовку и психологический настрой

Полезный совет

Становитесь сильнее
Тренируйтесь каждый день
Не теряйте веру в себя
Атакуйте быстро и внезапно

Источники:

• как обрести силу духа
• как победить противника сильнее меня

Герой Брэда Питта из фильма «Бойцовский клуб» сказал: «Ты ничего не знаешь о себе, если никогда не дрался». Насколько это соответствует истине, не стоит судить. Другое дело, что уличная драка может подстерегать вас не только в темной подворотне, но и в сияющем огнями холле ресторана самого высокого класса. А потому нужно знать, как победить в драке.

Инструкция

Постарайтесь избавиться от лишней одежды, за которую вас могут схватить. Скиньте куртку, шарф, останьтесь в одной рубашке или свитере. Постарайтесь держаться дальше от таких предметов, как ступеньки или бордюры - о них можно запнуться либо получить серьезную травму головы при падении.

Чтобы справиться с волнением, которое возникает перед дракой, не молчите. Говорите и активно дышите. Не врастайте перед противником в землю, двигайтесь, встряхивайтесь, подпрыгивайте. Это не позволит нападающему схватить вас за грудки.

Если вы видите, что неизбежна - бейте первым. Да, это не по-джентльменски, но ведь вы не на ринге. Зато вы получаете определенное преимущество, так как наносите удар по неподвижной мишени. Такой удар будет более эффективным и, возможно, после него драка вообще закончится.

Не ограничивайтесь . Несколько быстрых резких ударов наносят куда больший ущерб и оказывают серьезное психологическое давление. Бейте сериями по два-три удара и сразу отступайте на безопасное расстояние.

Забудьте о правилах приличия. Наносите удары головой, коленями, локтями, кусайтесь, смачно плюйте в лицо сопернику. Ваша задача - не победить по очкам, а остаться максимально неповрежденным.

Удары головой наносите в лицо с близкого расстояния, в других случаях они бесполезны. Сильный удар по переносице способен выключить вашего противника надолго.

Не стремитесь непременно попасть в корпус или в голову. Удары по ногам не менее эффективны, так как позволяют остановить движение соперника. А резкий удар в голень – один из самых болезненных. Бейте в пах, только если уверены в силе своего удара, в противном случае вы только разъярите своего врага.

Постоянно перемещайтесь. Не давайте сопернику возможность нанести мощный удар. Уклоняйтесь от прямых ударов в голову. Не позволяйте загнать себя в угол - выбраться оттуда без сильных повреждений будет невозможно.

Главная задача – всегда оставаться . Если все же вас сбили на землю и бьют ногами, не лежите на месте. Двигайтесь, пытайтесь ползти, крутитесь – так в вас будет сложнее попасть, и вы получите меньше ударов. Стремитесь быстрее подняться на ноги. Можете изобразить эпилептический припадок - это озадачит соперника и даст вам шанс вернуться в боевую позицию.

Остановив нападающего, не старайтесь добить его. Уходите с поля боя. Нет никакой гарантии, что на помощь вашему противнику не спешит хорошо вооруженная компания. Лучше убраться с места схватки целым, чем доказывать свою бойцовскую состоятельность компании агрессивно настроенных особ.

Победы в жизни каждого человека зависят от его знаний и умений. Поэтому, чтобы побед было больше, нужно очень много и тщательно работать над собой. Тем более, что психологи помогли и разработали ряд рекомендаций, как можно чаще добиваться успеха во всех своих начинаниях.

Инструкция

Для начала проанализируйте самого себя. Ваша задача - определить свои сильные и слабые стороны. От этого зависит, какие цели вам стоит преследовать, а от чего отказаться. Таким образом вы сможете минимизировать количество «не ваших» дел и направить большее количество энергии на выполнение действительно важных задач.

Отбросьте чувство вины или стыда - они только тянут вас назад. За свои поступки в достижении своих целей вам не должно быть не по себе. А значит, нужно очень хорошо продумывать тактику своего поведения, чтобы все дела выполнять с достоинством и пользой. Отстаивать свои убеждения и цели нужно спокойно, не повышая голоса и не стараясь унизить собеседника. В этом случае вас будут уважать, а значит, чаще прислушиваться к вашему мнению и советам.

Чтобы стать успешным во всем, нужно изменить отношение к себе. Не стоит применять в отношении собственной персоны негативные слова и слова с приставкой не. Если вы часто будете говорить, что вы старый (-ая), некрасивый (-ая), ленивый (-ая), безынициативный (-ая) и другие столь же «приятные» вещи, вы рискуете таким человеком и оказаться. А разве вы когда-нибудь слышали об успешных безынициативных, ленивых и неумных успешных людях?

Не расстраивайтесь, если вас постигла неудача. Помните, что это тоже опыт, хоть и негативный. Ведь все, что не убивает, делает человека сильнее. Главное, правильно сделать выводы из случившегося. Если вы в результате своих действий обидели человека, не постесняйтесь перед ним извиниться. Если испортили что-то в проекте или ином другом деле, потратьте немного свободного времени, чтобы исправить ошибку.

Перестаньте жалеть себя. Человек может вынести многое. А неприятности и неудачи только закаливают. К тому же, анализируя свои ошибки, вы учитесь чему-то новому, находите другие варианты выхода из создавшейся ситуации.

Не живите прошлым. Проанализировали, исправили ошибки и вперед - к новым достижениям с учетом уже имеющихся достижений.

Не торопите события, чувствуйте окружающую среду. Именно она подскажет вам наилучший момент для выполнения того или иного дела. Таким образом вы сможете развить свою интуицию.

Видео по теме

Полезный совет

Если вы чувствуете, что перед вами стоят какие-то невидимые барьеры, которые мешают вам двигаться вперед и стать победителем по жизни, обратитесь к профессионалу. Психолог сможет понять, в чем причина, и поможет вам от нее избавиться.

Переговоры являются неотъемлемой частью любого рабочего процесса. Они могут касаться найма сотрудников, общения с клиентами или поставщиками и т.д. Победа в переговорах может быть достигнута только при наличии опыта и умении правильно двигаться к своей цели.

Инструкция

Готовьтесь к переговорам заранее. Чтобы выйти из них победителем, необходимо знать о позиции своего оппонента как можно больше. Соберите как можно больше информации о вопросе, который станет предметом обсуждения. Вы должны обладать весомыми аргументами, способными переломить ход переговоров в вашу пользу.

Если вы хотите выйти победителем из переговоров, никогда не выкладывайте собеседнику все свои намерения. Основная ошибка, которую вы можете допустить во время беседы, заключается в раскрытии своих действий, которые последуют в случае разворачивания событий не в вашу пользу. Заранее рассказывая своему собеседнику о том, что вы намерены предпринять, вы даете ему возможность подготовиться к последствиям. Таким образом, вы лишаете себя возможности использовать новые козыри, защищающие вашу позицию. Старайтесь быть готовым к любым действиям собеседника, но никогда не предупреждайте его о возможных ответных действиях.

Хороший способ выиграть переговоры - выставить себя некомпетентным в обсуждаемом вопросе человеком. Заставьте своего собеседника поверить, что вы совершенно не разбираетесь в теме. Пусть он считает, что ваш проигрыш в предстоящих переговорах неизбежен. В ходе же этих переговоров вам необходимо будет предстать совершенно другим человеком, обладающим целым набором инструментов, позволяющих с легкостью разрушить любые аргументы соперника. Такая тактика поможет вам заставить оппонента потерять бдительность. Он будет не готов к общению с вами и, скорее всего, проиграет переговоры.

Заставьте своего собеседника говорить первым, вытягивайте при этом максимум информации, пусть он говорит как можно больше. Переговоры – это словесная дуэль, в ходе которой стороны обмениваются аргументами, пытаясь ослабить позицию соперника. Чем больше человек говорит, тем сильнее он раскрывает свои карты. Помните, что ваш собеседник может быть опытным переговорщиком. Он, скорее всего, знает эти хитрости. Если вам не удается гнуть свою линию, старайтесь давить на эмоции, станьте для оппонента определенным раздражителем. Заставьте его принимать эмоциональные решения.

Ведите себя так, как будто вам нечего терять. Не показывайте собеседнику, что результаты переговоров для вас очень важны. Практика показывает, что человек, которому нечего терять, почти всегда выигрывает. Хорошим примером может служить общение с поставщиком какой-либо продукции, который готов делать скидки, не делает этого и при этом имеет множество конкурентов в сфере своей деятельности. Если вы не можете договориться с ним на приемлемых вам условиях, покажите ему, что он не является монополистом, и вы готовы обратиться к другим поставщикам.

Шанс попасть в ситуацию, когда приходится применять физическую силу, есть всегда. При этом даже натренированный человек с поставленным ударом иногда пасует, забывая про свои навыки, впадая в панику.

Давно замечено, что самые сильные бойцы, участвующие в боях без правил, появляются из неблагополучных кварталов, где приходится постоянно с кулаками отстаивать свои права. У таких бойцов на уровне рефлексов заложено драться, не боясь получить болезненный удар. У них каждое движение отточено, хоть и не выглядит так красиво, как показано в фильмах или на демонстрациях мастеров боевых искусств.

Психология победителя

Чтобы всех побеждать в схватке, необходимо иметь психологию победителя, то есть быть уверенным в своих силах. Как приобретается такая уверенность? На практике - когда идет контактный бой и одерживается победа. Но в более спокойном мире спартанские условия тренировок подойдут не каждому. Можно увеличивать уверенность в себе, спаррингуясь в спортивном зале, слегка нанося удары по сопернику, чтобы не причинить и не получить травму. Постепенно вырабатываются навыки, которые откладываются на уровне рефлексов.

Перед поединком, даже если он против пятерых или десятерых противников, не нужно думать о поражении или последствиях. Если поединка не избежать, нужно расслабиться и попробовать использовать все свои навыки умения во благо будущей победы. Смелость города берет.

Внутренне спокойствие

Известные бойцы-чемпионы говорят, что нельзя ненавидеть своего соперника. Эмоции захлестывают, затуманивают разум. Только холодный рассудок и четкий расчет способны принести победу. Нужно представить, что перед вами простой человек, отражение вас самих, которого просто нужно победить.

При сохранении внутреннего спокойствия лучше всего смотреть в глаза. По глазам соперника можно узнать о предстоящей атаке, так как они отражают намерение. Даже если вы пропустили атаку, не стоит отчаиваться. Нет ни одного бойца, который хоть раз не получал по корпусу или лицу.

Против группы людей. Выбрать вожака

Если приходится противостоять группе людей, можно очень быстро урегулировать конфликт, выведя из строя лишь одного человека. Для этого необходимо определить, кто является вожаком, и нокаутировать его. Когда «прилипалы» увидят, что вожак в нокауте, стадное чувство подскажет бежать, куда глаза глядят. Они забудут о своих намерениях, так как те продиктованы волей поверженного лидера.

Победа над любым соперником – это хорошо. Но нужно помнить, что главный соперник – вы сами. Победив себя, свою лень, трусость, нерешительность, можно соревноваться с другими. При этом не надо нападать первыми – это признак низкого уровня развития и внутренней трусости.

Очень часто конфликт начинается из-за того, что вам высказывают необоснованную претензию или обвинение. Это может происходить на работе, в семье, в транспорте, при общении с друзьями или знакомыми, да и вообще, конфликт может возникнуть просто на ровном месте. Я от души надеюсь, что выполняя мою инструкцию, вы с честью выйдете из любой конфликтной ситуации.

Резюме: в конфликтной ситуации никогда не оправдывайтесь, не задавайте встречных вопросов и моментально переходите к первому этапу вашей контратаки!

Контратаковать необходимо сразу, не давая оппоненту опомниться. Однако направление атаки определяйте не на личность конфликтёра, а на его высказывания, перефразируя последнее с точностью наоборот. Например:

Вы: «Это – поверхностное и я бы сказал дилетантское утверждение»!

Таким образом, посредством встречного утверждения (а не вопроса) мы разрушаем конфликтную атаку в самом её начале, как, например, вы прихлопываете комара, который еще не сумел вас ужалить.

Следующий этап направлен на то, чтобы закрепить свою доминирующую позицию в конфликте. Опять говорим сразу, не давая оппоненту вставить слово. Расширим наш диалог:

Конфликтёр: «Вы плохо относитесь к своим обязанностям»!
Вы: «Это – поверхностное и я бы сказал дилетантское утверждение! На самом деле я к своим обязанностям отношусь чрезвычайно ответственно, а работу всегда выполняю корректно и качественно»!

Резюме: Ничего и никогда не объясняйте агрессору, а вместо оправданий формулируйте уверенное утверждение, которое противоположно заявлению конфликтёра.

Теперь приступаем к главному этапу контратаки. Обрушивайте на агрессора целый набор аргументов, подтверждающих Вашу правоту. Вернёмся к диалогу:

Конфликтёр: «Вы плохо относитесь к своим обязанностям»!

1. В этом месяце я был неоднократно премирован руководством за отличную работу.

3. Руководители ставят меня в пример остальным сотрудникам и так далее …

Резюме: необходимо чётко помнить или иметь под рукой факты, подтверждающие ваши позитивные качества или заслуги.

И последний этап - подчёркиваем некомпетентность или незрелость оппонента, косвенно причисляя его к людям с ограниченными знаниями и носителям злого умысла. Вернёмся с диалогу:

Конфликтёр: «Вы плохо относитесь к своим обязанностям»!
Вы: «Это – поверхностное и я бы сказал дилетантское утверждение! На самом деле я к своим обязанностям отношусь чрезвычайно ответственно, а работу всегда выполняю корректно и качественно! Об этом говорят следующие факты:

1. В это месяце я был неоднократно премирован руководством за отличную работу.
2. Я регулярно выполняю и перевыполняю личный план.
3. Руководители ставят меня в пример остальным сотрудникам и так далее …»

Опять вы: «Меня всегда удивляли и одновременно забавляли люди, допускающие такие глупые, безапелляционные и дилетантские высказывания. Разумный человек скорее предоставил бы логические обоснования, а не стал бы опускаться до столь дешевой провокации. И почему люди так любят выставлять свою некомпетентность на показ?!»

Резюме: третий, добивающий удар выполняйте обязательно! Через 10 секунд у конфликтёра навсегда отобьётся желание иметь с вами дело.

Видео по теме

Обратите внимание

Будьте осторожны. Эту методику не следует применять к вашему начальнику или к человеку, от которого зависит в дальнейшем ваше комфортное существование. Это – пушка, и не стоит стрелять из неё по воробьям.

Полезный совет

Не задавайте встречных вопросов. Никогда не оправдывайтесь.

В предыдущих частях мы рассмотрели общую схему, предложенной мной, возможности противостоять в рукопашном безоружном бою противнику, предпочитающему ударную технику руками, как самую распространенную в уличных драках.

Основывалась методика на "подарке", который противник неизбежно преподносит нам в процессе боя - в рассмотренных случаях это был подарок в качестве передней руки нападающего находящегося в боевом положении или при атаке джебом, в некоторых случаях - его передней ноги.

Естественно - перехватить джеб квалифицированного боксера не просто и требуется не малый опыт в подобной технике, но если это действие будет у вас уверенно получаться на тренировках - то остальная часть работы по нейтрализации противника не составит для вас большого труда - фланговый клинч, захват головы, паха и т п.

В ситуациях боя с противником, который ведет поединок в несколько отличной от чистого бокса манере - чаще всего это "ногопашный" кикбоксинг или борьба - действия защиты будут отличаться от предложенных и главным отличием будет то, что основываться они будут на совсем другом "подарке" противника.

От кикбоксера таким подарком будет атакующая вас нога (на любом уровне), а от борца - его голова, которую он "отдает" при выполнении большинства своих техник. Главное - суметь воспользоваться этими подарками.

Рассмотрим, примерно, что я имею в виду на примере борца.

Борец в уличной схватке не уступает эффективности боксеру, особенно если он имеет, к тому же, приличный собственный вес (боксер опасен и легкого веса).

Часто борцы пользуются в драках ударами, которые хоть и, как правило, не квалифицированные, но очень тяжелые. Обычно удары борца призваны замаскировать его быстрый прорыв в клинч - в обхват, в ноги и т п.

Парировать подобные удары легко в описанной в предыдущих статьях манере. Из боевой стойки - уличным блоком с переходом на захват.

Борец в боевой позиции часто расположен так, что его голова находится в зоне вашего джеба - необходимо просто подседать в момент атаки на ее уровень (нельзя находиться в стойке выше борца, рискуя своим нижним этажом), и бить, избегая переноса веса на переднюю ногу (подсечка не загруженной весом ноги мало эффективно и ее легко избежать простым ее (ноги) подъемом).

Кроме джеба, можно тревожить борца и ударом " руки - стамески" (лапа ягуара, копыто) в кадык, можно сочетать этот удар с блоком левой от размашистого удара правой в голову, для этого - поднимая локоть и уклоняясь вправо "вонзить " ударную поверхность - костяшки - в горло противнику (если длина руки позволяет), можно применять шокирующие тычки пальцами в глаза (левой передней рукой). Эта техника призвана останавливать атаку противника, шокировать перед основными вашими действиями.

Если борец рвется в обхват корпуса, ног - встречайте его, понижая ЦТ, предплечьем передней левой руки, расположив его вертикально.

Цель - упереться вертикальным предплечьем передней руки в область трапециевидной мышцы противника у самой его шеи - при попытке захвата ног, или в область шеи сбоку - при попытке обхвата. Упор это может оказаться и с внутренней стороны (фронтальный), т е - левым предплечьем в правую область трапециевидной мышцы (шеи), или с наружной, что предпочтительней (фланговый), т е - левым предплечьем в левую область.

Этот упор - удобное положение для спрола - приема, который применяется в борьбе и миксфайте для избегания прорыва противником в ноги. Для этого - добавить к упору левой рукой и правую руку - упираясь и " отбрасывая" собственные ноги назад или забегая в сторону - мимо направления движения противника. Назад отбрасывать ноги удобнее при фронтальном упоре (правым предплечьем давить на левую область трапециевидной мышцы, а левой на правую. Забегать - при фланговом - упор левым предплечьем в правую область, а ладонью правой руки - в спину или плечо ближней руки противника. Эта техника отрабатывается в зале и требует инстинктивного применения, впрочем, как и любая другая.

Применяя упор против обхвата - расположение предплечья левой руки даст вам возможность мгновенного перехода на контрдействия по скручиванию головы противника.

Фронтальный упор - менее удачный, особенно если противник мощного телосложения.

Хватая левой ладонью за шею противника, тянуть ее к низу, добавив захват правой ладонью на область его верхней затылочной части головы. В момент захвата правой, можно выполнить короткий, но сильный удар ладонью левой руки по шее - затылку противника, шокируя его и помогая этим ниже пригнуть его голову.

Далее - если противник не слишком мощного телосложения, нужно вдавить его двумя руками лицом себе в грудь и наклоняясь действовать на его шею изломом. Цель - заставить его опуститься на четвереньки - подставляясь под удар коленом в лицо. После удара коленом можно выполнить обычный вариант скручивания шеи захватом носа, глаз, предварительно переместившись во фланг и выполнив контролирующий захват ближайшей его руки.

Если противник очень силен, то выполняя предварительные действия во фронтальном упоре (захват правой и удар по затылку), следует быстро переместиться во фланговый клинч. Для этого - завести свою правую руку в левую подмышку противник, обхватывая ладонью его плечо снизу, а правым предплечьем "обкатать" его голову, что бы взять фланговый упор. Все эти действия возможны только в том случае, что вы потрясли борца ударом в затылок - эта область очень уязвима, но бить следует сильно - в этом залог успеха для дальнейших действий.

В фланговом упоре вы крепко давить ладонью левой руки на шею противника, контролируя его ближнюю руку. Это положение идеально подходит для удара вашим левым коленом в живот. Бейте, перегибая, тем самым противника еще больше пополам. Если потребуется - повторите удар. Далее, валите противника на четвереньки рывком, помогите себе подсечкой стопы в его ближайшее колено. Когда противник упадет, действуйте на добивание. Как вариант - растопчите ему голеностопный сустав.

Мы рассмотрели варианты действий при которых вам удалось встретить атаку борца. Такое возможно только с неопытными противниками, к сожалению. Чаще же, борцы добьются своего и прорвутся в захват.

Эта ситуация не безнадежна - ведь в любой ситуации схватки с борцом у вас будут мгновения на оценку ситуации (с хорошим боксером такое не проходит - удары молниеносны и имеют эффект выключения сознания и болевого шока в случай попадания в определенные зоны).

Как я уже говорил, голова борца при любом захвате будет вблизи к вашим рукам, если конечно вы не опустили руки и борец прижал их к вашему корпусу в обхвате, что не возможно, если вы соблюдаете правильную боевую позицию.

Пример действий против захватов борца.

Противник обнял ваш корпус спереди. Мгновенно обнимаем его за голову той рукой, которая будет находится со стороны затылка противника, находим его глаз на или нос, и начинаем тянуть ладонью, закручивая голову нападающего, другой рукой помогаем, толкая в его подбородок или нижнюю часть лица. Продолжаем прием даже если вас подняли в воздух - закручивая шею, вы закручиваете все тело противника - он бросит захват, рано или поздно, и будет поворачиваться к вам спиной. Продолжайте прием до его падения. Дальнейшие варианты действий - переход на выламывания пальцев руки противника, которой он неизбежно будет тянуться к вам пытаясь освободиться.

Противник схватил вас за переднюю ногу.

В случае захвата ваше передней ноги, особенно двумя руками - противник оставляет свою голову беззащитной. Следует схватиться левой рукой за его шею для контроля и сохранения собственного равновесия, подскочить - для устойчивости на опорной ноге и нанести жестокие удары кулаком правой руки ему в лицо - лучше нос - апперкот, вертикальный кулак, как удобнее.

Лучший и более гуманный метод - выполнить удар снизу основанием ладони, но не столько, что бы попасть в подбородок противника (он может быть прижат к груди), а с целью - вонзить свои напряженные пальцы в глаза снизу. Далее - давлением пальцев, запрокидываем голову противника, вырываясь, при этом, из захвата и при удачном переходе на захват левой рукой правой руки противника, доводим прием до падения противника. Далее - можно переместить (очень быстро) захват правой рукой на горло, а левой на глаза - большим и средним пальцами.

Если противник прошел к вам в ноги, то на какое то мгновение, он отдает вам затылок для удара локтем той руки, под которой совершается прорыв.

Даже если вы нарвались на этот прием, то находящаяся у вас на боку голова борца - прекрасная возможность для ее скручивания.

Хватайте ее за лицо, подбородок и крутите до полного освобождения, не важно упали вы или еще на ногах - прием эффективен в любом положении.

"Гильотина" против прохода в ноги.

Нападающий делает резкий выпад вперед на полусогнутых ногах, таранит соперника плечом и, схватив его за ногу, пытается повалить. Это и есть тот самый момент, когда ты можно провести захват головы противника. Тем более что она так удачно оказалась практически под мышкой у защищающегося.

Итак, противники оказались на полу, нападающий навис над вами, но его голова — у вас в плену. Предплечьем или ладонью одной руки обхватить ее под подбородком, надавив на шею нападавшего, а второй накрыть и плотно прижать кисть первой. Ноги тоже не бездействуют. Ими нужно обхватить соперника за корпус, а затем сцепить в замок у него за спиной, чтобы он не вырвался.

Вариант "Летящая гильотина", начинается в стойке еще до падения.

Вариант гильотины совместно с инерционным броском при защите от прохода в ноги.

10 - пальцевая гильотина против прохода в ноги.

Секрет приема - в расположении пальцев. Костяшки должны давить на дыхательное горло противника.

Вначале расположите ладонь охватывающей голову противника руки так, что бы его подбородок находился в ложбине между вашими мизинцем и безымянным пальцами - это важно.

Добавить к захвату подбородка другую свою руку, прижимая подбородок противника уже двумя руками.

Вид сбоку: голова противника прижата локтем и предплечьем к вашимребрам, как если бы вы несли мяч. Сцепление ладоней на подбородке не дает голове выскальзнуть.

Запрокидывая спину, давить всеми пальцами на горло противника. Он сдается почти немедленно.

Что бы понять механизм приема, Крис показывает детали.

Левая рука в форма "чашки" прижимает подбородок противника так, что бы его кончик приходился в ложбину между мизинцем и безымянным пальцами.

Правая рука ладонью, накрывает чашку левой руки. Обратите внимание, как большие пальцы обеих рук лежат рядом друг с другом.

Удушение проводим, поднимая руки вверх, как если бы вы хотели увидеть тыл ладони своей правой руки.

Пример приема в схватке.

Против тейкдауна.

Выполняя спрол, накладываем ладонь на подбородок противника.

Заканчивая спрол, заканчиваем удушение, упирая голову противника в мат.

Теперь, в двух словах об обхвате сзади - единственный захват, при котором голова борца недоступна и вы умудрились нарваться на него.

Во первых - обмотайте свою голень вокруг голени противника с любой удобной ноги - это даст вам мгновения для дальнейшей работы по освобождению и вы не " улетите" в партер сразу. Далее ищите и разделяйте пальцы захвативших вас рук. Отделяя, сразу же берите их на излом - техника эта очень эффективна, потому и запрещена во всех видах борьбы.

Разрывая захват болевым на пальцы, воздействуйте на руку противника до полного выхода из обхвата и постарайтесь создать положение удобное для последующих действий - удара коленом например.

Строго говоря - воздействия на пальцы - спасет вас от массы неприятностей в виде захватов противника в том числе и от таких опасных, как двойной Нельсон и гильотина.

Отрабатывать воздействия на пальцы,лучше так - партнер берет захват, а вы, не спеша, придумываете сами, как в таком положении добраться до его пальцев - какие именно пальцы отделять и в каком направлении их выламывать. Таким образом ваша память надежнее зафиксирует технику и вам легче будет ее воспроизвести в реале. Постепенно захваты партнера должны становиться крепче, а ваши действия - быстрее и четче.

Теперь о партере.

Партер - это самая не желательная дистанция боя для вас и наиболее предпочтительная для борца, особенно если тот хоть не много знаком с самбо и БДД.

Само собой в этом положении следует моментально спасаться бегством - выходить в стойку.

В партере, опытный борец навяжет вам свою игру, доведя ее до болевого или удушения. Единственное на чем вы реально сможете сыграть - это "грязные " запрещенные приемы - тычки пальцев в ямку под кадыком, давление большими пальцами на глаза, удары, воздействия на пальцы, даже укусы, как крайняя мера.

В партере легко нарваться на удушение предплечьями - ситуация, без преувеличения, смертельная.

Освободиться от подобного, не просто. Варианты.

Попытайтесь схватить ту руку противника, которую он расположил у вас на затылке - за пальцы. Если это удается - воздействием на пальцы - снимайте ее с головы и освобождайтесь.

Если эта рука не доступна - переключайтесь на захват за верхнюю часть головы противника, добавляйте к захвату вторую руку и загибайте голову, что есть силы.

Если противник сплетает вокруг вашей талии ноги, выполняя удушения - можете схватить ту ногу, которая сверху - за стопу и поднимать ее к своей голове. Это создаст для противника болевой дискомфорт. Старайтесь, как бы перенести эту ногу через свою голову. Противник, избегая боли, оставит захват.

Из этой полезной статьи Вы непременно узнаете о том, как победить более сильного противника .
Я не перестаю удивляться тому, как слабый пол постепенно становится воинственным и сильным.
Не от мужчины я получил очередное письмо, а от смелой девушки.
Полина хочет узнать о том, возможно ли одержать победу в драке с противником сильнее себя?
И как это реализуется технически?
Советы на все случаи жизни здесь не подойдут, да и техника не всегда преобладает в драке.
Даже в боксе уже сила не является главенствующей. Все решает скорость и интеллект.

Как победить сильного противника

Для того, чтобы постараться победить более сильного противника в схватке, необходимо придерживаться этих полезных советов:

1). Более подготовленный противник, в большинстве случаев, об этом знает. Следовательно он может быть не готов к Вашему внезапному наступлению. Отсюда правило под номером один. Изловчитесь и нанесите первым поражающий удар. Как правило- это болевой прием или урон с близкой дистанции. Не дав противнику опомниться, убегайте прочь. Опомнившись, он отправит Вас в нокаут. Этот совет в первую очередь касается женщин. В ход могут идти каблуки, но никак не чулки)
2). Не ведите затяжные переговоры с противником и не дайте ему время на наступление, делая несколько шагов назад. Это ошибка многих обывателей. Прижав Вас к стене, более сильный противник не даст Вам никаких шансов на победу.
3). Поборите свой страх. Это самое основное правило. Изначально понимая, что перед Вами физически крепкий противник, Вы можете струсить и притупить свое без того пошатнувшееся хладнокровие. В уличной драке у Вас не будет свободного времени на психологическую подготовку. Загодя тренируйте навыки смелости.
4). Постарайтесь перехитрить подготовленного противника. Если Вы уже зажаты в угол и некуда бежать, пойдите на унижение и попросите пощады, заставив супостата заранее отпраздновать победу. Заговорите его фразами “Я все отдам” и умоляйте не бить по морде. Вместо обещанной добычи верните ему мощный удар в челюсть, пах или в область переносицы, на время отключив бугая. А потом делайте “ноги”)
5). Чтобы победить более сильного противника, Вы должны научиться хорошенько защищаться. Слабая защита- это поражение. Помните об этом. Даже если более подготовленный захватчик хочет нанести Вам сокрушительный удар, у Вас есть шанс на технически грамотную защиту, позволяющую блокировать натиск и в последствии нокаутировать соперника.